အများဆုံးသိုင်းရွိုက်လူနာတွေအတွက်, သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိခြင်းဟာတစ်သက်တာမကြာခဏစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သောနာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ လူနာအဖြစ်ကျနော်တို့အကြောင်းကြားခံရဖို့အတတျနိုငျဆုံး, ငါတို့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီလုပ်ရပ်များယူ, ဒါပေမယ့်ဒါသင်ယူဖို့အများကြီးအတူ - နှင့်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအနေဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကန့်သတ်သတင်းအချက်အလက် - ကအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့်လမ်းကြောင်းချွတ်ရလွယ်ကူသည်။
လမ်းကြောင်းအပေါ်နေပါ။
ထိုအကိုးအကြောင်းကိုလေ့လာပါ သိုင်းရွိုက်အမှားတွေကို သင်အောင်စေခြင်းငှါ။
1. Stop သင့်ဆေးဝါးဟာ Off လေညင်းတိုက်ခတ်ခြင်း
ကျွန်မစာဖတ်သူတွေထံမှနား ထောင်. , အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါအသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများကိုတစ်ခုမှာ တချို့သိုင်းရွိုက်လူနာကသူတို့သတ်မှတ်ထားသောဆေးယူဖို့ငြင်းဆန်ဘာဖြစ်လို့ ။
သငျသညျကောင်းသောရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်, သို့သော်သင့်ယူသတိရခဲအချိန်ရှိပါကနှင့် သိုင်းရွိုက်ဆေး , ဒီမှာပါ သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဆေးပြားယူမှတ်မိဖို့ 10 နည်းလမ်းများ ။
ဆေးဝါး Refill Get ဖို့နောက်ဆုံးမိနစ်များအတွက် 2. Stop စောငျ့ဆို
ကျွန်မလူနာထံမှစကားကိုနားထောငျအသုံးအများဆုံးတိုင်ကြားမှုများတစ်ခုမှာသူတို့တစ်တွေ Refill ရဖို့အတွက်ကိုခေါ်တော့သည်နှင့်ဆရာဝန်အသှေးကိုအလုပ်နှင့်အတူလည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်လူနာရက်ချိန်းအတွက်လာမယ့်မရှိဘဲ Refill ပြင်ဆင်. , မည်မဟုတ်။ အဘယ်သူမျှမ Refill အတူ - - ပုလင်းထဲမှာတည်သည်ကိုငါအဆရာဝန်များအနေဖြင့်နားမထောင်အသုံးအများဆုံးတိုင်ကြားချက်များထဲမှလူနာချိန်း cancel ဒါမှမဟုတ်စာအုပ်တွေပေါ်မှာနောက်ဆက်တွဲရှိသည်, ပြီးတော့သူတို့ရဲ့နောက်ဆုံးသိုင်းရွိုက်ဆေးလုံးသည်အထိစောင့်ဆိုင်းကြဘူးကြောင်း - - ပြီးတော့အသညျးအတစ် Refill တောင်းခံရုံးကိုပဌနာ, သူတို့သည်သူတို့ရက်ချိန်းများသို့မဟုတ် Refill ရဖို့အတွက်လာရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောသည်ကြသောအခါအမျက်ထွက်ရ။
လူနာများကသူသို့မဟုတ်သူမသိုင်းရွိုက်ဆေး Refill ရနိုင်ဖို့အတွက်တစ်နှစ်၌သင်တို့ကိုတွေ့မြင်ရန်လိုလားပုံကိုမကြာခဏသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူရှင်းလင်း။ ဆရာဝန်တို့၏အသွေးအလုပ်နှင့်တစ်ဦး check-in တိုင်းခြောက်လတောင်းဆိုရန်ကြောင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။ တစ်ဦး Refill ကိုတောင်းဆိုဖို့နောက်ဆုံးမိနစ်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းမနေပါနဲ့, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦး lurch ၌ကျန်ကြွင်းနိုငျသညျ။
နှင့်ဆရာဝန်များ, သင့် ပြန်. ဖြည့်မူဝါဒ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပညာရှိများနှင့်ကြိုတင်မဲအတွက်လူနာကောင်းမွန်စွာရှင်းပြခဲ့ကြောင်းသေချာပါစေ။ ထိုအခါလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအလွဲသုံးစားမရကြဘူး - ဆရာဝန်တစ်ဦးအလွန်အကျွံမှတ်သား-up, အသွေးအားအလုပ်လိုအပ်နေပါသည်နှင့်ရုံး pad ပါဝင်ငွေမှတစ်လမ်းအဖြစ်လည်းမကြာခဏသွားရောက်လျှင်လူနာအလျင်အမြန်ထွက်တွက်ဆနိုင်ပါတယ်။
3. Stop သင်ကသင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဆေးကို ယူ. အဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာကော်ဖီသောက်သုံး
ကျွန်တော်တို့အတော်များများကျွန်တော်တို့ရဲ့နံနက်ကော်ဖီသောက်ကိုချစ်ပေမယ့်အပေါ်လူတွေသောအကြီးမားဆုံးအမှား၏တဦးတည်း သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအစားထိုးမူးယစ်ဆေး လုပ်နံနက်ယံ၌ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးပြားယူ, ပြီးတော့ပထမခွက်ကိုဖမ်းပြီးရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ့်ဟာကိုယ်မျက်နှာသာသို့ပြုလျှင်, သင်သည်သင်၏ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်ပြီးနောက်မှာအနည်းဆုံးတစ်နာရီစောင့်ဆိုင်း သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအစားထိုးဆေး သင်ကဂျိုး၏ပထမဦးဆုံးအခွက်ကိုပြုလုပ်ကြမီ။ နှင့်သင်ပိုမို hypothyroid အောင် - ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကော်ဖီကဒီထက်ထိရောက်အောင်, သင့်ဆေးဝါးစုပ်ယူနိုင်မှုကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
ယင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ကော်ဖီနှင့်သိုင်းရွိုက်မူးယစ်ဆေးများအကြားအပြန်အလှန် ။
4. Stop ကုန်ကြမ်း Goitrogenic အစားအစာများနှင့်အတူဒါဟာ Overdoing
ဟုတ်ပါတယ်, ကိုက်လန်ဟာစူပါအစားအစာဖြစ်ပြီး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကျန်းမာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်သင်သိရခဲ့ဘူး သည်ဤအစားအစာများကိုလည်းသင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ
တစ်ဦးသည်လည်းကျယ်ဝန်းသိုင်းရွိုက်ဂလင်း - Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် leafy အစိမ်းရောင်အချို့ကို "goitrogens," က, သိုင်းရွိုက်နှေးကွေးစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးခြင်းနှင့်ပင် goiter ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအစားအစာအဖြစ်လူသိများကြသည်။
သောအစားအစာများကိုအထဲက Find goitrogens, ဘာကွောငျ့လဲသင်ငွေ့သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်သူတို့ကို, သင်၏သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်, ဖြည့်ညှင်း၌သူတို့အစာကိုစားသင့်ပါတယ် ။
သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ကုသမှုအပေါ်ကယ်လ်ဆီယမ်, soy နှင့် Fiber ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်စီး 5. Stop
သင်ဖမ်းပြီးခင်မှာ ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက် ခြင်းနှင့်ချသင့်ရဲ့နံနက်သိုင်းရွိုက်ဆေးပြားနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်ကယ်လစီယမ်-ခိုင်ခံ့သောအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆေးကို ယူ. , ဒါမှမဟုတ်ပဲပိစပ်-မိုးသည်းထန်စွာအစားအစာပေါ်သွားပါ, ဒါမှမဟုတ် high-fiber ကိုအစားအစာစားသုံးခြင်းစတင်ပါကသင်သည်အဘယ်သို့သောဤသိသောအရေးကြီးပါတယ် အမှုအရာသည်သင်၏သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆေးဝါးစုပ်ယူ impact နိုင်ပြီး, သင်သည်အဘယ်သို့သင်သည်သင်၏သိုင်းရွိုက်ကုသမှုအနေဖြင့်အများဆုံးရတဲ့နေကြသည်သေချာစေရန်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
Read သိုင်းရွိုက်ရောဂါ, အစားအစာနှင့်အချိုရည်အကြောင်းသိထားမှ 10 အရာ ။
6. Stop သို့တဟုန်တည်းပြေးပဲ ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်း စောလွန်းနေသေး (RAI)
RAI အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ကုသမှု - ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းကို အသုံးပြု. သည်ဂလင်းများ - သို့မဟုတ်အဗဒ္ဒုန် - လူနာ hyperthyroid အခါတခါတရံ, ဆရာဝန်တွေတစ်ခုတည်းသောကုသမှု ablation ကြောင်းပြောကြသည်။ ကံမကောင်းစွာအချို့လူနာအချို့ကိစ္စများတွင်, သဘောပေါက်ကြဘူး antithyroid မူးယစ်ဆေးဝါးများ ပင်လွှတ်၏ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုကိုပူဇော်သက္ကာဘို့, ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့နို့တိုက် RAI စဉ်နှင့်အပြီးဆိုင်းငံ့ရမည်ဟုအကြောင်းကြား, ဒါမှမဟုတ်ကျွမ်းကျင်သူများက RAI ကုသမှုပြီးနောက်တစ်နှစ်မှခြောက်လကိုယ်ဝန် delay လုပ်ခြင်းအကြံပြုကြောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ငါတောင်မှ hyperthyroidism ဖေါ်ပြခြင်းတို့၏အသွေးစမ်းသပ်မှု၏ရက်သတ္တပတ်အတွင်းမလိုလားအပ်သော RAI သူလူနာများထံမှကြားရကြပြီ - ဒါပေမယ့်သူတို့က Hashimoto ၏ hyperthyroid အဆင့်ရှိကြ၏ - ပုံမှန်အားဖြင့်သိုင်းရွိုက် Self-destructing နှင့်လူနာ hypothyroid ထွက်ခွာအတူတက်အဆုံးသတ်သည်။
အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ hyperthyroidism လူနာအချို့ကိစ္စများတွင်ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းကုသမှုရှောငျနိုငျဘယ်လောက် ။
7. Stop မပြည့်မပြည်သူ့နှင့်သတင်းရပ်ကွက်များ မှစ. သိုင်းရွိုက်အကွံဉာဏျရိုက်ယူခြင်း
ကန့်ပဲဖြစ်ဖြစ် သင်ကအိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်လိုက်တာနဲ့ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်မှာဆယ်ကျော်သက်စာရေး , သိုင်းရွိုက်ကုသကတိပေး slick အင်တာနက်ကကြော်ငြာတွေ, အလွန်အမင်း e-book သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မှမူးယစ်အခမဲ့ဖြေရှင်းချက်ကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုကာ , ဒါမှမဟုတ် ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့ပုဆိန်နှင့်အတူ cranky MDS , ရှိပါတယ် ထွက်ရှိပါတယ်လူတွေအများကြီးသိုင်းရွိုက်လူနာအကုန်အကျဖြည့်စွက်, ပရိုဂရမ်, ebooks, webinars အမျိုးမျိုးရောင်းဖို့ကြိုးစားနေ။
စကားလုံးနှစ်လုံး: ဝယ်သူသတိပြုပါ! သင်တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်ပြဿနာရနိုင်မလား? သင့်ဆရာဝန်ဤပဟေဠိများနှင့်ဆွေးနွေးချက်ကို ယူ. , သူတို့ကိုစကားကိုနားမထောင်ဘူး!
8. Stop Hypothyroidism အတွက် "ပေးနိုင်သော" ကုသမှုထက်လျော့နည်းလက်ခံခြင်း
အများစုမှာသိုင်းရွိုက်လူနာ hypothyroid တက်အဆုံးသတ် ... ကြောင့် Hashimoto ရဲ့ရောဂါအတွက်ဂလင်း၏ Self-ဖျက်ဆီးခြင်းငှါဖို့ရှိမရှိ ကင်ဆာများအတွက်ခွဲစိတ် , goiter, hyperthyroidism, ဒါမှမဟုတ် nodules, ဒါမှမဟုတ် RAI ablation ။ သငျသညျ hypothyroid တက်အဆုံးသတ်သောအခါမူကား, အခြို့သိုင်းရွိုက်လူနာတစ်ဦးတစ်ညွှန်းပေးအပ်ခံရခြင်းထက်ကုသမှုဖို့ပိုရှိမယ့်ကိုသတိထားပါမဟုတ် levothyroxine (ဒြပ် T4) မူးယစ်ဆေးဝါး နှင့်နှစ်ပတ်လည်အတွက်လာမယ့် သိုင်းရွိုက်စိတ်ကြွဆေးဟော်မုန်း (-TSH) စာမေးပွဲများ ။
နားလည်တတ်ကျွမ်းလူနာ ဖြတ်တောက်-အစွန်းဆရာဝန်များကရောဂါလက္ခဏာတွေအတူ TSH, ဆိုလိုတာက "အကောင်းဆုံး" hypothyroidism ကုသမှု၏အယူအဆကိုင်စွဲကြောင်းလေ့လာသင်ယူနေကြသည် အခမဲ့ T4 , အခမဲ့ T3 , ပဋိနှင့် ပြောင်းပြန် T3 အကဲဖြတ်နေကြသည်နှင့်သွားဆန်းသစ်ကုသမှုချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း levothyroxine ကျော်လွန်ပြီး။ လေ့လာ နိုင်ငံ၏ထိပ်တန်းဆရာဝန်များအချို့အနေနဲ့ underactive သိုင်းရွိုက်အဘို့အကုသမှုအကောင်းဆုံးနေကြသည် ။
9. Stop တစ်ဦးသိုင်းရွိုက် nodules တစ်ခု "Indeterminate" သို့မဟုတ် "အပြီးအပြတ်ကောက်" ခန္၏အခြေခံပေါ်မှာသင့်ရဲ့လည်ချောင်းဆုံးရှုံး
သိုင်းရွိုက် nodules ဘုံဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မှန် CT Scan ဖတ်နှင့်အတူ နှင့်သွားပုံရိပ်-ရောင်ခြည် x, သူတို့ကိုပိုပြီးအရင်ကထက်ရှာဖွေတွေ့ရှိလျက်ရှိသည်, ultrasound ။ ဘယ်အချိန်မှာ သိုင်းရွိုက် nodules သံသယဖြစ်ဖွယ်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်, ဆရာဝန်တွေပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးအမိန့် ဟာသိုင်းရွိုက်၏ (FNA) ခန္ဒဏ်ငွေအပ်ဆန္ဒ ဟာ nodules ကင်ဆာရှိမရှိအကဲဖြတ်ဖို့။ ဤအခန္၏တစ်ဦးကသိသိသာသာရာခိုင်နှုန်း "indeterminate" သို့မဟုတ် "အပြီးအပြတ်ကောက်" ဖွစျဖွစျ - နှင့်ဆရာဝန်များလည်းမရှိရှိမရှိမဆုံးဖြတ်နိုင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ပစ္စုပ္ပန်။
သူတို့ရဲ့ဖြေရှင်းချက်? အဆိုပါ nodules ၏ရောဂါဗေဒအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်တစ်ဦးကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝ thyroidectomy ။
ပြဿနာ? အဆိုပါ သည်ဤ indeterminate nodules ၏အများစု အမှန်တကယ်ညင်သာပျော့ပျောင်းဖြစ်ထွက်လှည့်, ဒါပေမယ့်လူနာမကြာခဏတစ်ခွဲစိတ်မှုခံယူခြင်းနှင့်ထွက်ခွာ ခြင်းမရှိအလုပ်လုပ်တဲ့သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အတူ , မလိုအပ်သော hypothyroidism တစ်ဦးတစ်သက်တာရင်ဆိုင်နေကြရသည်။