ဗီတာမင်နှင့်ကျန်းမာရေးအစားအသောက်နဲ့ပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်ဝန်ထမ်း မှစ. အကြံဉာဏ်ယူခြင်း၏အလားအလာအန္တရာယ်
ငါသိတစ်ဦးကအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုမကြာသေးမီကနှစ်ခုဘုံသိုင်းရွိုက်ရောဂါလက္ခဏာတွေများအတွက်အကူအညီ၏ search အတွက်သူမ၏ဒေသခံကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်သို့ သွား. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အခက်အခဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံး။ သူမသည်သူမ၏ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်မှာစာရေးက "အကြံပြု" လူအပေါင်းတို့သည်, အမျိုးမျိုးသောဖြည့်စွက်နှငျ့ပွညျ့စုံတစ်အိတ်နှင့်အတူနေအိမ်ပြန်သွားကြ၏။
အဆိုပါစာရေးအကြံပြုသောဖြည့်စွက်အချို့အမှန်တကယ်ငါ့မိတ်ဆွေရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးစေ, ဒါမှမဟုတ်ပင်သူမ၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မယ့်တဦးတည်းပြဿနာရှိခဲ့သည်။
ငါတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့န်ထမ်းများကလူသင့်ဒေသခံဗီတာမင်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်မှာရှိမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဤအစတိုးဆိုင်များတွင်အလုပ်လုပ်သောလူအချို့သည်နှစ်ပေါင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သဘာချဉ်းကပ်လေ့လာခဲ့ကြခြင်းနှင့်သူတို့သညျပညာအမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများအဘို့ဗီတာမင်, ဖြည့်စွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားကုစားဆွေးနွေးရန်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်သင်ကနျြးမာရေးအစားအစာသို့မဟုတ်ဗီတာမင်စတိုးဆိုင်သို့လမ်းလျှောက်လျှင်, ငါ့မိတ်ဆွေတစ်ကဲ့သို့သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူကြီးမားတဲ့အခွင့်အလမ်းကိုယူပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်အရောင်းစာရေးကိုမေး: "? ငါသည်ငါ့သိုင်းရွိုက်ကိုကူညီယူသင့်ပါတယ်အဘယျ" သို့မဟုတ် "အဘယ်အရာကိုဖြည့်စွက်ငါ့ကိုလျော့နည်းပင်ပန်းခံစားရစေပါလိမ့်မယ်"? သို့မဟုတ် "ငါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ခုခုလိုအပ်ပါတယ်။ "
ရဲ့ကရင်ဆိုင်ရကြပါစို့။ အကွံဉာဏျ dispensing လူများတချို့ကသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးအလုပ်အကိုင်တွေမှာဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်တွေရောင်းချ, သို့မဟုတ်စတော့ရှယ်ယာစင်ပေါ်တက်မြည်နိုင်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်သူတို့ဘာသင်၏ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ယူရန်သင့်အားပြောပြရန်အရည်အချင်းပြည့်မရှိကြပေ။ ဝန်ထမ်းများလူတစ်ဦးအထက်တန်းကျောင်းမှထွက်ရှည်လျားသည်ပင်လျှင်, သင်သည်မည်သည့်အသိပညာသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုရှိသူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေမအာမခံချက်ရှိနေတုန်းပဲ။
ကိုသတိရပါ: ဤအလုနီးပါးအမြဲနိမ့်ဆုံးလုပ်အားခရာထူးများမှာ - မရသည့်သဘာဝဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူများ, မာစတာဗိန္ဒောဆရာ, ဒါမှမဟုတ်အာဟာရအတိုင်ပင်ခံဝန်ထမ်းတွေဖြစ်ကြောင်းအလုပ်အကိုင်များအမျိုးအစား။
ဒါကြောင့်အဘယျကွောငျ့အကြှနျုပျတို့သူတို့လုပ်နေလုပ်နေအဘယ်အရာကိုနည်းနည်းစိတ်ကူးရှိစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ကလူတို့လက်၌အကြှနျုပျတို့၏ကနျြးမာရေးထားရန်ဆန္ဒရှိနေကြသည်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်သူကပင်ကျွန်တော်တို့ကိုအန္တရာယ်အကွံဉာဏျပေးနိုငျသလဲ
ကြှနျတေျာ့မိတျဆှေ၏ဖြစ်ရပ်မှာစာရေးသညျကား, တစ်ဦး adrenal ပြဿနာနှင့်အတူသူမ၏ "ရောဂါ" "ပင်ပန်းသူအပေါင်းတို့နှေးကွေး adrenals ရှိပါတယ်။ " အဆိုပါစာရေးလည်း "တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်ပြဿနာနှင့်အတူလူတိုင်းအိုင်အိုဒင်းလိုအပ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်, အိုင်အိုဒင်းလိုအပ်ပါတယ်။ " ဟုပြောသည် အဆိုပါစာရေးပြီးတော့ "သတ်မှတ်ထားသည့်" သိုင်းရွိုက်နှင့် adrenal glandular ဖြည့်စွက်, တစ်ဦးပေါင်းစပ်သိုင်းရွိုက်-ပုံသေနည်းဖြည့်စွက်, kelp ဖြည့်စွက်, Selenium, high-အာနိသင် multivitamin ။
ပြဿနာကဘာလဲ
Glandular ဖြည့်စွက်အမှန်တကယ်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများပါဝင်သည်နိုင်ပြီး, ဆေးညွှန်းသိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးအပေါ်အချို့သော hypothyroid လူနာ glandular သိုင်းရွိုက်ထည့်သွင်းပြီးနောက်အန္တရာယ် hyperthyroid ဖြစ်လာကြပါပြီ။ တိရိစ္ဆာန်များကနေ glandular ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးအများအပြားဘက်စုံယောဂီများကထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်းရှိပါသည်။ ဤအဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသောတိရိစ္ဆာန်များမှ လာ. အဘယ်အရပ်ကျနော်တို့သူတို့လုပ်ငန်းများ၌ခဲ့ကြသည်ဘယ်လောက်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့သယ်ဆောင်စေခြင်းငှါအဘယျသို့ရောဂါများမသိရပါဘူး။ သီအိုရီနွားတွေကနေတိရိစ္ဆာန်ဖြည့်စွက်အရူးနွားမရောဂါထိတွေ့တဲ့အန္တရာယ်ရှိစေခြင်းငှါစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါသည်။ စားသုံးသူအစီရင်ခံစာများပင်စာရင်း "သင်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်ဆယျ့နှစျဖြည့်စွက်" သည်၎င်း၏အပေါ် glandular ဖြည့်စွက်ထားလိုက်ပါတယ်။
ထိုအခါအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ပြဿနာနှင့် kelp ၏ထောက်ခံချက်ရှိပါတယ်။ အကယ်စင်စစ်, လူအခြို့အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့နေကြသည် - တချို့သိုင်းရွိုက်လူနာအပါအဝင်နှင့်အိုင်အိုဒင်းမှအကျိုးနိုင်ဘူး။
သို့သော်လေ့လာမှုများအမေရိကန်လူထုများ၏ခန့်မှန်းခြေ 20-25% အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ထိုအခါအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့နေကြသည်မဟုတ်, အသင်လစ်လပ်အိုင်အိုဒင်းလျှင်ကဖော်ပြထားအဆင့်ဆင့်ကနေသလောက် 50 အဖြစ်% အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, kelp, အိုင်အိုဒင်းအဆင့်ဆင့်ပို့ဆောင်များအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါကြောင်း။ မေ့လျော့တော်မပါစေသူတို့တွင် ထိုကဲ့သို့သော Iodoral သို့မဟုတ် Lugol ရဲ့ဖြေရှင်းချက်အဖြစ်အိုင်အိုဒင်း / iodide တို့ပေါင်းစပ်ဖြည့်စွက်, ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်ထိရောက်သောစဉ်းစားနေကြသည်။
ဆယ်လီနီယမ်လျော်သောကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုများအတွက်လိုအပ်သောသောဓာတ်သတ္တုဖြစ်ပြီး, autoimmune သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်အတူအချို့သောလူများဟာအကူအညီနဲ့နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဆယ်လီနီယမ်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတှငျတှေ့နှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းမှဆယ်လီနီယမ် 200 400 မှ mcg ထက်မကျော်လွန်သင့်ကြောင်းသတိထားနေသည် - တစ်နေ့ - ကြောင်းမိုက်ခရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိပ်ဆယ်လီနီယမ်ထိတွေ့မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများသိသာထင်ရှားသောဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, ကြွက်သားကြွက်တက်, ပျို့, အန်, ဝမ်းလျှော, ပူးတွဲနာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, လက်သည်းစသောအပြောင်းအလဲများနှင့်အသားအရေအရည်ကြည်ဖုများပါဝင်သည်။ ဆယ်လီနီယမ်၏အဆိပ်အတောက်ဆိုးကျိုးများအများအပြားဆေးပြားတစ်နေ့အဖြစ်အနည်းငယ်သာတစ်ခုစားသုံးမှုနဲ့ကိုက်ညီတဲ့အသှေးကိုဆယ်လီနီယမ်ပြင်းအားနှင့်မြင်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစာရေးငါ့မိတ်ဆွေ 2 200 mcg ယူကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ဆယ်လီနီယမ်ဆေးပြားတစ်နေ့, ဒါကြောင့်သူမကသေချာအောင်ရဲ့ "အလုံအလောက်ဆယ်လီနီယမ်ရရှိသွားတဲ့။ "
ထိုအခါက high-အာနိသင် multivitamin? ဒါကလည်းအထဲတွင်ဆယ်လီနီယမ် 100 mcg ရှိခဲ့ပါတယ်။ Plus အားအိုင်အိုဒင်း 150 mcg ။ ကြှနျတေျာ့မိတျဆှေရဲ့သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါး 4 နာရီအတွင်းယူလျှင်, သူမ၏သိုင်းရွိုက်ဆေး၏သင့်လျော်စုပ်ယူတားဆီးနိုငျသော - အိုးနှင့်ဖွင့်သံများ 800 mcg မေ့လျော့တော်မကြကုန်အံ့။
ဒါကြောင့်ဘယ်နေရာမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်စာရေးရဲ့အကြံပေးချက်ကိုငါ့မိတ်ဆွေစွန့်ခွာခဲ့တာလဲ
- အိုင်အိုဒင်းသုံးခုကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရင်းမြစ်များယူခြင်း - သူအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မယ့်လျှင်သူမချဲ့ရန်သူမ၏ goiter နှင့်ကြောင့်သူမ၏သိုင်းရွိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပိုမိုဆိုးရွားလာမှပိုဆိုးရဖို့သူမ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသမျှသောအိုင်အိုဒင်းကိုရှာဖွေပေမည်။
- ဆယ်လီနီယမ်မှနာတာရှည်ပတ်ကနေဆယ်လီနီယမ်အဆိပ်အတောက်၏အန္တရာယ်မှာ
- သူမ၏သိုင်းရွိုက်ဆေးနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားသည်မှန်လျှင်, အမှန်တကယ်သူမ၏သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးစုပ်ယူရာမှသူမ၏တားဆီးနှင့်သူမ၏ပိုပြီး hypothyroid စေနိုင်ကြောင်း, တစ် multivitamin ယူပြီး
- သူမ၏ hyperthyroid စေခြင်းအလိုငှါ glandulars ယူပြီး - သို့မဟုတ်ဦးနှောက်ရောဂါ၏လမ်းကိုဆင်းနေတဲ့အလားအလာလေးနက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ရှိနိုင်
ဗီတာမင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်သင့်ကျန်းမာရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး, အချို့သောလူနာတွေအတွက်သူတို့တစ်တွေသိုင်းရွိုက်အခွအေနေနှင့်အတူကောင်းစွာအသက်ရှင်ဖို့အတွက်အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမမေးခှနျးတစျခုရှိသညျ။
သင်တို့မူကား, သိုင်းရွိုက်ရောဂါကဲ့သို့သောနာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါက, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူအခွင့်အလမ်းတွေကိုယူပြီးခံရဖို့မလိုချင်ကြဘူးဆိုတာသတိရပါ။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စကောင်းမွန်စွာအဓိပ္ပာယ်ဘယ်လိုလျက်နှင့်မဆိုင်စာရေး - - သင်ဖြည့်စွက်ယူလိုပါကတစ်ဗဟုသုတဘက်စုံ / အာဟာရသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Practitioner ထွက်ရှာအံ့သောငှါသင်၏ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်။