သင်ဟာအဲဒီငါးခုဗိုလ်မှူးသိုင်းရွိုက်အမှားပြုလုပ်ခြင်းပါသလား?

သငျသညျရိုးရှင်းစွာကောင်းစွာမခံစားရဘူးသူအများအပြားသိုင်းရွိုက်လူနာတစ်ဦးဖြစ်ပါသလား

ရောဂါနှင့်ကုသခံနေသော်လည်း, သင်ဆဲ, ပင်ပန်းစိတ်ဓာတ်, စိုးရိမ်ပူပန်ခံစားရတယ်, ဒါမှမဟုတ်အလေးချိန်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများရှိသည်ပါဘူး ဆံပင်ကျွတ် သင့်ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းငှါ, နှင့်အခြားသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ အသက်တာ၏အရည်အသွေးကို နေ့တိုင်း?

တစ်ဦးအဖြစ် သိုင်းရွိုက်စိတ်ရှည် , သငျသညျအပွစျတငျစခွေငျးငှါပထမဦးဆုံးလူတွေသင့်ဆရာဝန်များနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုယောဂီဖြစ်နိုင်သည်။

အဆုံး၌ကား, ထိုသင်အမှန်တကယ်ရှေ့ကိုရွှေ့နှင့်ကောင်းစွာခံစားမိဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆမကူညီနိုငျသညျ။ ဟုတ်ကဲ့ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကမ္ဘာကြီးအပြစ်တင်ဖို့လွယ်ကူပေမယ့်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကြွလာသောအခါ, အဆုံး၌, သင်တာဝန်သည်းခံကြ၏။ အဟောင်းကိုစကားကိုဝင်အဖြစ် "ဟုခေါကဒီမှာရပ်လိုက်နိုင်သည်။ "

သင်သည်လည်းလက်နက်အတွက်တက်ရမီ, မယ့်သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာအားဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်ကြောင်းချမှတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်ငါးအမှားတွေကြည့်ယူကြကုန်အံ့။

1. သင်ကအရာအားလုံးဆရာဝန်များကိုသင်ပြောပြပါယုံ

သင်တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်လူနာအဖြစ်စေအကြီးမားဆုံးအမှားတစ်ခုမှာသင်၏ဆရာဝန်ကပြောပါတယ်အရာအားလုံးကိုယုံကြည်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆရာဝန်တွေဆေးကြောငျးသို့သှားဒါပေမယ့်အရာအားလုံးအကြောင်းကို, ဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းအချက်အလက်များအပေါ်ရက်စွဲအထိတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့အမှားအယွင်းများ, သူတို့ကိုမမှီစေမထားဘူး။ ကျနော်တို့ထွက်ရှိဆရာဝန်များကအာမခံရပြီ သိုင်းရွိုက်လူနာ ကြောင်း သဘာဝကသိုင်းရွိုက်စျေးကွက်ပယ်သွား ကြောင်း, levothyroxine တစ်ခုတည်းသောသိုင်းရွိုက်ဆေး , အ သငျသညျ hyperthyroidism များအတွက်ကုသမှုပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့မည်မဟုတ် , ဒါမှမဟုတ်ကြောင့် ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်း (RAI) hyperthyroidism များအတွက်သာကုသမှုဖြစ်ပါသည် ။

ဟုတ်ပါတယ်, ဤအရာတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှစစ်မှန်သောများမှာ - သူတို့ကိုကြောင့်နီးပါးမဖြစ်နိုင်သငျသညျလျောက်ပတ်သောသိုင်းရွိုက်စောင့်ရှောက်မှုရဖို့အဘို့လုပ်နိုင်တယ်လို့ယုံကြည်။

ဒီတော့အဖြေကဘာလဲ? အဖြေတစ်ခုတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့နှင့်ဖြစ်လာ ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့လူနာ ။ စတင်ရန်တစ်ခုမှာမရှိမဖြစ်လမ်းနောက်ဆုံးပေါ်သိုင်းရွိုက်သတင်းပေါ်တက်ကိုဖတ်မှဖြစ်ပါသည် - ငါ့အသိုင်းရွိုက်သတင်းလွှာကိုစာရင်းပေးသွင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်တို့သည်လည်းနိုင်ပါတယ် အများကြီးသင်ယူ ကဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့စိတ်ရှည်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်း ကတခြားသိုင်းရွိုက်လူနာထံမှ ။ ကတုတ်ကျင်းတွေထဲကတဆင့်ခဲ့ကြသူလူနာများကိုမကြာခဏအကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်နှင့်အကြံပြုချက်များရှိသည်။

တဖန်သင်တို့အိမ်စာလုပ်ဖို့မမေ့မလြော့ပါ။ Read ဖတ်ဖတ်! (ငါမှာကဒီမှာဆောင်းပါးများကိုထောင်ပေါင်းများစွာ၏ရှိ သိုင်းရွိုက် site ကို ကူညီနိုင်မငျသညျသိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်ကုသမှုအားလုံးရှုထောငျ့နားလည်ကူညီရန်အဖြစ်သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးမြောက်မြားစွာစာအုပ်တွေ။ )

2. သင်ဟာပုံမှန်သင့်သိုင်းရွိုက်ဆေးပညာကိုယူ, ဒါမှမဟုတ်မှာအားလုံးမနေပါနဲ့

ဖော်ပြထားခြင်း "Oh, လမ်းဖြင့်, ထိုနှင့်အနောက်တိုင်းပြီးတော့နှင့် - ငါကလူကိုသူတို့ကောင်းကောင်းမခံစားရဘူးငါ့ကိုပြောပြပါဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာသငျသညျမပြောနိုင်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့စိတ်ဆင်းရဲနေ, သူတို့ကတက်ပေးခြင်းများကဲ့သို့ခံစားမိ, ဒါကြောင့်အပေါ် ငါနေ့တိုင်းငါ့အဆေးဝါးယူပြီးအကြောင်းကိုကြောက်မက်ဘွယ်သောပေါ့။ " သို့မဟုတျ, "ဒါဟာကူညီပေးနေမခံခဲ့ရ, ဒါကြောင့်ငါလအနည်းငယ်အကြာငါ၏အဆေးဝါးယူပြီးတော့ဘူး။ "

အလေးအနက်ထား! သငျသညျရောဂါနှင့်ကုသတဲ့များ၏လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးမှတဆင့်သွားကြသည်နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးပြဋ္ဌာန်းထားလျှင် သိုင်းရွိုက်ဆေး သင်တို့အဘို့, ပြီးတော့သင်ကယူပါဘူး, ပြီးတော့သင်ကောင်းကောင်းမခံစားရဘူးလျှင်အပြစ်တင်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှိသည်!

အဲဒီမှာလူတွေကဆုံးဖြတ်ကြောင်းအကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ် သူတို့ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဆေးကိုမယူ နှင့်ကအနည်းဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်မယ့် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာဖို့သက်ရောက်မှုတွေ နှင့်သင့်ရဲ့ဆေးယူသဘာဝကျပါတယ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း။

သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ဆေးယူဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်တစ်ခက်အချိန်မှတ်မိရှိခြင်းနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်များမှာ သင့်သိုင်းရွိုက်ဆေးကိုယူဖို့သတိရပါ 10 ကို Creative နည်းလမ်းများ ။ ဒါ့အပြင် 300 ကျော်သိုင်းရွိုက်လူနာသင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဆေးပြားယူမှတ်မိဖို့ဘယ်လိုသူတို့ရဲ့အကြံပေးချက်များကို shared ပါပြီ ။

2. သင်ကမှားပြည်သူ့ထံမှအကြံဉာဏ်ယူပြီးနေ

သင်တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်စိတ်ရှည်နေလျှင်သင်အကြံဉာဏ်ကိုပူဇော်လိုသော, သို့မဟုတ်သင်တစ်ခုခုရောင်းသူတွေကိုတစ်ဦးမှန်မှန်စီးရှိပါတယ်။ အဆိုပါ $ 10000 + ငွေသား-Up-ရှေ့ MDS သို့မဟုတ်ဆေးပါဝင်မအစီအစဉ်များ, "သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ" ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များမှာစာရေးများသည်အိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်တွန်းအားပေး Facebook ကစာမကျြနှာနှင့် Twitter, ထိုသိုင်းရွိုက် "ရောဂါပျောက်ကင်း-အားလုံး" ဖြည့်စွက် ခြင်း, အံ့သြဖွယ်အစားအစာ ဖြေရှင်းချက် / လျှို့ဝှက်ချက်ကုသ / သင့်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုယခင်ကမသိသောအံ့ဖွယ် protocols များ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ , ရှိသမျှအတွက်တင်ပြ $ 19,95 ဒေါင်းလုဒ်လုပ်လို့ ebooks , အ Self-ကွှေးကျွောသိုင်းရွိုက်ကျွမ်းကျင်သူများ , ထို $ 15000 chiropractic အာဟာရအစီအစဉ်များ, မဖော်ပြထားခြင်းက်ဘ်ဆိုက်များ, ဘလော့ဂ်များ, Facebook ကစာမကျြနှာတစ်ကြီးထွားလာစာရင်း, နှင့် Twitter များသောအားဖြင့်ကောင်းစွာ-အဓိပ္ပာယ်ကိုကနေကျွေးမွေးသော်လည်း, သူတို့သည်ယုံကြည်သူကိုမကြာခဏနျသတငျးလူများနှင့်သာသူတို့သည်သင်၏သိုင်းရွိုက်စိန်ခေါ်မှုများတစ်ဦးတည်း-size-ကိုက်ညီ-ရှိသမျှတို့, cookie ကို-ရှုးအဖြေရှိသည်။

input ကိုအကြံဉာဏ်နေစဉ်, နှင့်သတင်းအချက်အလက်သငျသညျအငျတာနကျပျေါတှငျဖတျရှုအရာရာတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့သူတစ်ဦးဦးကနေလာမယ့်မဟုတ်ပါ, သင်ရအကြံဉာဏ်, လုံခြုံထိရောက်, သို့မဟုတ်သင်အဘို့သင့်လျော်သောမကျမည်အကြောင်းသတိရ, အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်စေနှင့်မ - - ကျန်းမာရန်ဤခရီးအတွက်အရေးအပါဆုံးမိတ်ဖက်သင်အွန်လိုင်းရ, သူတို့အသိပါစေနှင့်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသေချာအောင် VET အကြံဉာဏ်, သတင်းအချက်အလက်နှင့်အိုင်ဒီယာသင်ကူညီနိုင်သူကောင်းတစ်ဦးဆရာဝန်ဖြစ်ပြီးသင်က ... နှင့်သင့်ပိုက်ဆံအိတ်။

4. သင်ဟာမှားအရာစား

ငါသူတို့ပင်ရောဂါခံရပြီးနောက်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားနေကြဘာဖြစ်လို့နားမလည်နိုင်သူသိုင်းရွိုက်လူနာထံမှနားထောင်ကြလော့။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏အဓိကအားပါဝင်သည်ဟု, ကိုက်လန်နှင့်အခြားအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ငါသည်သူတို့၏အစားအစာနှင့်တူသောအရာကိုမမေးသည့်အခါကျွန်မတစ်ခါတစ်ရံလူတစ်ဦးကို "လုံးဝကျန်းမာကုန်ကြမ်းသီးဖျော်ရည်" အစားအသောက်များတွင်လုပ်နေကြောင်းနားထောင်ကြလော့။ ကုန်ကြမ်းကိုစားတဲ့အခါမှာအဲဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မှလွဲ. အကြီးအသံကြီးသားအပေါင်းတို့, ဖြစ်ကြသည် "goitrogens" , အသိုင်းရွိုက်နှေးကွေးသည့်သိုင်းရွိုက်ကိုကျယ်စေနှင့် goiter ဖွဲ့စည်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်နိုငျသောအစားအစာများ - ။

သို့မဟုတ်တခါတရံလူတွေကိုသူတို့တစ်တွေ "ကနျြးမာကန်" ပေါ်တွင်ဖြစ်ကြောင်းမျှဝေပဲပုပ်နို့, edamame, tofu, ပဲပုပ်ဘာဂါ, ပဲပုပ်လှုပ်ခြင်း, ပဲပုပ်ဘားတွေအများကြီးရှိခြင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ဘောဇဉ်ကိုအစားထိုးလှုပ် / ဘား / မုန်မိမိတို့၏ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်အဖြစ်ပဲပုပ်ကိုသုံးပါတဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ တစျဖနျ, ထိုမှတပါးအကြီးမြတ်အသံ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုပိတ်ဆို့နိုင်ပါတယ်လည်း, ပဲပုပ်တစ် goitrogen ။

။ တစ်ဦး gluten မှ sensitivity ကိုသို့မဟုတ်ဂျုံထုတ်ကုန်ပြပြီးတော့သေး, ငါပဲပေါင်မုန့်စွန့်လွှတ်နိုင်ဘူး "သူတို့ကိုပြောပါနားမထောင် - ထိုအခါ anti-gliadin ပဋိစမ်းသပ်မှု, ဒါမှမဟုတ်ဓာတ်မတည်စမ်းသပ်တူသော (စမ်းသပ်မှုများသူသိုင်းရွိုက်လူနာရှိပါတယ် (သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲ)! "သူတို့ကရောင်ရမ်းစေရာ gluten နှင့်ဂျုံ, စားရန်ဆက်လက်နှင့်နိုင်ပါတယ်ဒါ autoimmune သိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေနဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာ ။

5. သင်ကမှားဆရာဝန်ဖူး

ok, ဒါကြောင့်ဒီတစ်ခုမျိုးကိုပြန်အစအဦးသွား - သင်ကောင်းတစ်ဦးဆရာဝန်မရှိကြပါဘူးလျှင်, သင်အမှန်တကယ်ကောင်းစွာခံစားမိရန်အဘို့အမဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သွားရဲ့။ အကြောင်းမူကား, ထိုအ သင်သည်သင်၏သိုင်းရွိုက်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်မှားယွင်းတဲ့ဆရာဝန်ရှိသည်သောနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကို မကြာခဏတော်တော်လေးသိသာနှင့်လျစ်လျူရှုရန်ခက်ခဲကြသည်။ ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်ငါသိုင်းရွိုက်လူနာသူတို့ဝံ့နေကြောင်းပြောနားမထောင်ကြဘူး အသစ်တစ်ခုကိုဆရာဝန်ကိုရှာဖွေ "ဟုသူကငါ့ကိုရူးသွပ်ရစျနိုငျသလဲ" "ငါကလက်ရှိဆရာဝန်ကဲ့ရဲ့ချင်ကြပါဘူး" ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့မဟုတ် ငါသိုင်းရွိုက်လူနာသူတို့ရဲ့လက်ရှိဆရာဝန်မျှအကူအညီကြောင့်ဟုပြောကြားဖူးတယ် "ကျွန်မတစ်လျောက်ပတ်သောဆရာဝန်ရှာဖွေတာပေါ်တက်ပေးထားပါတယ်။ " ငါပြီးသားအကြှနျုပျ၏သို့ပေးဆောင်ပါတယ် "ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါသူတို့ကတတ်နိုင်လျှင်ပင်, လူတွေသူတို့တစ်တွေအကြံပြုဆရာဝန်ကြည့်ဖို့အိတ်ကပ်ထဲကပေးဆောင်ဖို့ငြင်းဆန်သည်ဟုဆိုကြားဖူးတယ် ကျန်းမာရေးအာမခံ နှင့်ငါ့ကိုဒေါ်လာပေးချေရန်ရှိသည်ဖို့အတှကျကတရားမျှတမယ့် နောက်ထပ်။"

အောက်ခြေလိုင်း? သငျသညျသစ်တစ်ခုသိုင်းရွိုက်ဆရာဝန်မလိုအပ်လျှင်, သင်တစ်ဦးလိုအပ် အသစ်ကသိုင်းရွိုက်ဆရာဝန် ... သင်ကလက်ရှိဆရာဝန်၏ပျက်စီးလွယ်ခံစားချက်တွေကိုစိုးရိမ်မရပါဘူး။ သင်လိုအပ်သည့်ကုသမှုရတဲ့မဟုတ်နေတယ်ဆိုရင်, ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးသစ်တစ်ခုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ဆရာဝန်ပြောင်းရွှေ့။ ထိုလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် protocol များပုံမှန်အားဖြင့်စမ်းသပ်မှုများနှင့်အပြည့်အဝအကွာအဝေးမပါဝင်ပါဘူး - ထိုအခါ HMOs နှင့်အာမခံအစီအစဉ်များ၏အစိတ်အပိုင်းနေသောဆရာဝန်တွေကိုလည်း HMOs နှင့်အာမခံသတ်မှတ်အတည်ပြုလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် protocol များကိုလိုက်နာရန်တာဝန်ရှိသည်ဟုဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန် ကုသမှုရွေးချယ်စရာ သင်အလိုရှိစေခြင်းငှါ access ကိုရန်။ သငျသညျတခါတရံသူ / သူမ၏နယ်ပယ်နည်းနည်းထပ်တိုးဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးရရှိရန်စနစ်အတွင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကတတ်နိုင်လျှင်, အလျင်မြန်ဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကိုတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်-a-တစ်နှစ်ခရီးစဉ်အိတ်ကပ်ထဲကဆပ်ဖို့မကြာခဏဖြစ်ပါသည် မှ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဟန်ချက်တခုဖွင့်လှစ်ထားရှိသောကျွမ်းကျင်သူ ။