တစ်ဦးသိုင်းရွိုက်လူနာအဖြစ်ကောင်းပြီနေပါဖို့ကိုဘယ်လို

သိုင်းရွိုက်အောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက် Sauce

fWhen သင်သည်သိုင်းရွိုက်ရောဂါကဲ့သို့သောနာတာရှည်နာမကျန်းရှိသည်, ဒါကြောင့်, လက်ျာစမ်းသပ်မှုနားထောင်ရန်သို့မဟုတ် run မဆရာဝန်များကအပြစ်တင်ဖို့လိုအပျသောအသွေးတော်အလုပ်ကိုဖုံးလွှမ်းမည်မဟုတ်ကြောင်းအာမခံလွယ်ကူပါတယ်, အလုပ်လုပ်မဆေးဝါးများနှင့်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအစားအစာ ဒါကြောင့်ပေါ်တွင်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးနေနှင့်။ ဒါပေမယ့်တချို့စိတ်ဝိညာဉ်ကို-ရှာဖွေပြုကြနှင့်သင့်သဘောထားကိုကျန်းမာဆီသို့ဦးတည်လမ်းကြောင်းအပေါ်ဖြစ်ခြင်း၌သင်တို့၏နောက်ကျောကိုကိုင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိကြည့်ယူအရေးကြီးပါတယ်။

၏ crux လူနာအဖြစ်, သင်စေလိုအရေးပါတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်လို့ပဲ။ သာသင်ကျန်းမာဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့လမ်းကြောင်းအပေါ်ဖြစ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

"" ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်တွေငါလိုအပ်တယ်ဘာလုပ်နေလဲကြသည်မဟုတ် "ငါသည် 'ဘာမျှမ" ငါကောင်းစားလိမ့်ချင် "" ငါနေမကောင်းဖြစ်ရွေးချယ်ရာတွင်မဟုတ်ပါဘူး "- သင်တို့ကိုငါအချို့ကိုချက်ချင်းအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုရပါလိမ့်မယ်သင်သိရ အမှုတော်တို့ကိုလုပ်နေတာမီတာ, "" ဆေးကူညီပေးနေသည်မဟုတ်။ " ဒါပေမယ့်, သင်နောက်ဆုံးမှာဆရာဝန်များကရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်သောယုံကြည်ခြင်းတရားကိုစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးပါတယ်ကုသမှုနှင့်သင်တို့အဘို့အထိရောက်သောဖြစ်မည်, ရှေ့ဆက်ရွေ့လျားအာရုံစိုက်ဖို့ချဉ်းကပ်မှု။

သင်ကကျန်းမာရွေးချယ်ဖို့တူသလဲသိလား ရဲ့တစ်ဦးကြည့်ကြရအောင်။

သင်ကညာဆရာဝန်ကိုရှာပါရန်လိုအပျကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့်ကိုယ်ကျိုးစွန့ Make လိုရှိပါသလား

ငါသင်သိရ ညာဘက်သိုင်းရွိုက်ဆရာဝန်ရှာဖွေတာ စိတ်ညစ်စရာဖြစ်နိုင်ပြီး, တစ်ခါတစ်ရံမဖြစ်နိုင်ပုံရသည်။ ဒါပေမယ့်သင်လုပ်နိုင်အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကြည့်ရှုနေလျှင် သင်ကအသစ်တခုဆရာဝန်လိုဆိုင်းဘုတ်များ ကရွှေ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။

သင်အလေးအနက်ထားသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုယူမထားဘူးတဲ့သူတစ်ဦးကိုဂရုမစိုဆရာဝန်နှင့်အတူနေထိုင်လျှင်ကောင်းစွာမရကြလိမ့်မည်, သင်ကောင်းကောင်းရဖို့ကူညီပေးဖို့သင်နှင့်အတူပူးပေါင်းမပေးပါ။ သင်ကဆရာဝန်ကဲ့ရဲ့ကြလိမ့်မည်ရှိမရှိစိုးရိမ်မနိုင်, ဒါမှမဟုတ်ဆရာဝန်ကိုသင်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ပါပဲ။ သင်ကဖောက်သည်ဖြစ်ကြသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုဆရာဝန်သင့်အာမခံအစီအစဉ်ကိုသို့မဟုတ်သင့် HMO ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်မှာရှိသို့မဟုတ်ခြင်းဖြင့်အနီးကပ်ဖြစ်သို့မဟုတ်အဆင်ပြေနာရီရှိသည်မဟုတ်ပေမည်။

သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့အညာဘက်ကိုဆရာဝန်စခွေငျးငှါ တစ်ဦးက endocrinologist ဖြစ်သူဖြစ်မ ။ ဒါဟာသင်စေရန်ရှိသည်အခြားဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသိုင်းရွိုက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အထူးသူတစ်ဦးငွေသားအလေ့အကျင့်ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်အထိကယ်တင်နိုင်သလော သင်တစ်ဦးအကြံပြု Practitioner ကြည့်ဖို့နာရီအနည်းငယ်မောင်းနိုင်ပါသလား? သငျသညျဖြစ်ကောင်းညာဘက်ဆရာဝန်ကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့အတွက်အချို့သောယဇျပူဇျောလုပ်ရပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျသငျ၏ဆရာဝန်နှင့်အတူကောင်းပြီဆက်သွယ်

သငျသညျ over-the-counter ဖြည့်စွက်တာနေတယ်ဆိုရင် - အပါအဝင် သိုင်းရွိုက်ထောက်ခံမှုဖြည့်စွက် , မှန်ကန်စွာသင့်ရဲ့ဆေးညွှန်းဆေးယူပြီးမဟုတ် , Self-medicating ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများနှင့်အတူ လွန်း, ဆေးလိပ်သောက်မသောက်, ဒါမှမဟုတ်မူးယစ်ဆေးသုံးပြီး, သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်သိထားရန်လိုအပ်ပါတယ် သင်ကူညီနိုင်။ အတော်များများကလူနာဤအချက်အလက်ဝေမျှဖို့ကြောက်လန့်သို့မဟုတ်ရှက်ခံစားရပေမယ့်ဒီကိစ္စများသည်သင်၏ကုသမှုအပေါ်ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သေချာအောင်လုပ်ပါ ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဤစကားပြောဆိုမှုများ သူသို့မဟုတ်သူသည်သင်၏ကုသမှု troubleshoot မှသင်တို့နှင့်အတူအလုပ်မလုပ်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုအကောငျးဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်နိုင်အောင်။

ဒါ့အပြင်သင်ရုံဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းမှ၌ကျင်လည်ခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်စမ်းသပ်မှုတောင်းဆိုနေတာစတင်သို့မဟုတ်မနိုငျကွောငျးကိုအောကျမေ့ printouts တစ် stack လွှဲပြောင်းပေးရန် ခန့်အပ်စဉ်ကဖတ်ရှုဖို့, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအကောင်းတစ်ဦးအလုပ်လုပ်ဆကျဆံရေးရှိမျှော်လင့်ထား။

ဤရုံအနည်းငယ်ရှိပါတယ် သိုင်းရွိုက်လူနာဆရာဝန်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာဘယ်တော့မှသင့်တယ်သောအရာတို့ကို ။

အကြောင်းကြားနေပါနဲ့ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့

အများစုမှာဆရာဝန်များက - ကန့်သတ်အချိန်ရှိသည် - ထိုဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်နိုင်ရန်အတွက် "HMO 7-မိနစ်စိုးမိုးရေး" အောက်မှာလည်ပတ်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်လူနာများစွာတွေ့မြင်ရန်မလိုပါသူကိုပင်အကောင်းဆုံးငွေသား-အလေ့အကျင့်သိုင်းရွိုက်ကျွမ်းကျင်သူများက။ ဤသည်တို့သည်သင်ဖို့ရောဂါနှင့်ကုသမှုဖြစ်စဉ်ကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ရှင်းပြဖို့အချိန်ရှိသည်မပြုစေခြင်းငှါဆိုလိုသည်။ သူတို့ကအစအားလုံးနောက်ဆုံးပေါ်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုပေါ်တက်နေဖို့အချိန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာတရားမျှတတဲ့အသံမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်လူနာအဖြစ်သင်၏အလုပ်၏အစိတ်အပိုင်းအသိပေးနေဖို့ကြောင်းဆိုလိုသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်ဖတ်ပါ, a "ကိုဂူဂယ်" ဖြစ်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်. ယုံကြည်စိတ်ချရသောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်သိုင်းရွိုက်ထောက်ခံသူဖြစ် ။

ဒါ့အပြင်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ အားလုံးမဟုတ်ဆရာဝန်များကဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့, တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့လူနာလေးစား ။ သင့်ဆရာဝန်ကကိုင်တွယ်လို့မရဘူးဆိုပါကအဘယ်သူသည်အလိုတော်ရှိတဦးတည်းကိုရှာဖွေဖို့အချိန်ပါပဲ။

အွန်လိုင်းမှထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စု join ။ ကြှနျတေျာ့ရဲ့ Facebook သိုင်းရွိုက်ပံ့ပိုးမှုအုပ်စုတစ်စုကိုစတင်မယ့်နေရာကောင်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျသငျ၏ "လျှို့ဝှက်ချက် Sauce" ရှာဖွေခြင်းနေ

ကောင်းစွာသင်သင့်ကိုယ်ပိုင် "လျှို့ဝှက်ချက်ငံပြာရည်" ကိုရှာဖွေလိုအပ်သည်ရယူခြင်း - ကြောင်းအတူတကွအရာကြောင့်ထူးခြားတဲ့ရောနှော, သင်ကောင်းစွာခံစားမိကူညီပေးပါမည်။ ဤအရာများကို၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:

• လက်ျာဆရာဝန်
• သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေး
• တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့တည်းခိုနှင့်အကြောင်းကြား
• သင်တို့အဘို့အကို "အကောင်းဆုံး" သိုင်းရွိုက်မူးယစ်ဆေးကုသမှုကိုရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အလုပ်လုပ်
• အလုံအလောက်ကြွင်းသောအရာရယူခြင်း
• ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု၌သင်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲ
• ကောင်းစွာအစာစားခြင်းနှင့်သိုင်းရွိုက်-မထိခိုက်စေအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• Moving / လေ့ကျင့်ခန်း
• ကျန်းမာအတွေးအခေါ်တွေနဲ့သဘောထားကိုထိန်းသိမ်းခြင်း

ထည့်သွင်းဖို့ဘာသင့်ကိုယ်ပိုင်လျှို့ဝှက်ချက်ငံပြာရည်အတွက်ဘာစဉ်းစား, သင်ကောင်းစွာဖြစ်လုပ်နေပါတယ်အားထုတ်မှုများ၏ရောနှောစတင်ပါ။ သင်သည်သင်၏အခွအေနေအဘို့အခြားသူတွေအပြစ်တင်သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုဖြုန်းနေကြတယ်, သို့မဟုတ်သင်ညာဘက်ဆရာဝန်နှင့်ကုသဘို့စစ်တိုက်ရန်သင့်စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုနေသည်နှင့်ခံစားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်နေကြဆီသို့လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်ထားနိုငျသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုစေ။