သင်က Irritable အူ Syndrome အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

by ပယင်းဂျေ Tresca

ဒဏ္ဍာရီ, ရောဂါလက္ခဏာတွေ, Diagnosis နှင့်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါများအတွက်ကုသမှု

Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) တစ်ဦး functional အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်စမ်းသပ်မှုသောအခါအသောကွောငျ့ဖွစျပါသညျ colonoscopy ကဲ့သို့သောရောဂါမရှိသိသာဆိုင်းဘုတ်များ, ပြုလေ အနာ သို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း, ရှာတွေ့နေကြပါတယ်။ ဒါဟာ IBS မကြာခဏသာနာကျင်မှုသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောထွက်အုပ်ချုပ်ခဲ့ကြစေသောအခြားဖြစ်နိုင်တဲ့အစာခြေမမှန်ခြင်းနှင့်ရောဂါများပြီးနောက်ရောဂါသောဤအကြောင်းပြချက်ပါပဲ။

IBS မကြာခဏ colitis, ချွဲ colitis, spastic အူမကြီး, စိတ်တိုအူသိမ်အူမရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် spastic အူမကြီးအဖြစ်ရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းသို့မဟုတ် misnamed ဖြစ်ပါတယ်။ IBS ယခုအခါအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ကု သ. အခြေအနေဖြစ်ပါသည်သော်လည်းဤမမှန်ကန်ကြောင်းအသုံးအနှုန်းများဖြစ်ကြပြီးသူတို့တက်ယခင်ကသီးနှံစိုက်ပျိုးစောင့်ရှောက်လော့။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ 25 သန်းမှ 55 လူတွေကိုထိခိုက်, IBS သမားမှ 2.5 သန်း 3.5 မှနှစ်စဉ်လည်ပတ်မှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 20% gastroenterologists အားလုံးကိုလာရောက်လည်ပတ်သူ% မှ 40 တစ်ဦးစိတ်တိုအူသိမ်အူမများ၏ရောဂါလက္ခဏာကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းခန့်မှန်းထားပါတယ်။

တစ်ဦးက အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှု , ဒီအကြိမ်အနည်းငယ်တစ်နေ့ဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုအတွက်အူသိမ်အူစာချုပ်၌၎င်း, လူအများစုအတွက်ကြွက်သားအခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သီအိုရီ IBS နှင့်အတူလူများအတွက်, ကြွက်သားကိုပိုမိုထိခိုက်မခံတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့အစားအစာများသို့မဟုတ်ဖိစီးမှုနှင့်ထိတွေ့ခံရခြင်းကိုပိုမိုကျုံ့စေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တစ်သုပ်စားခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းလူအများစုပေါ်တာ, ဒါမှမဟုတ်မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်နိုငျသျောလညျး IBS နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့ဤအမှုအရာထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှု, ဖောင်းနှင့်ဝမ်းလျှောအဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

IBS ၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်နိုင်သည်

ကြွက်တက်မကြာခဏအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်စိတ်သက်သာရာရနေကြပေမယ့် IBS နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကြွက်တက်ရှိသည်နှင့်ဘာမှသွားနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ IBS ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကွဲပြားနှင့်နစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ဖို့ပျော့မျက်ဒေါသမှတစုံတခုအဖြစ်ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါမစင်ထဲမှာသွေး , အဖျား, ကိုယ်အလေးချိန်, သည်းခြေအန်နှင့်ဇွဲနာကျင်မှုမဟုတ် IBS လက္ခဏာတွေ နှငျ့အခြို့၏ရလဒ်ဖြစ်မည်အကြောင်း ကတခြားပြဿနာ ။

အစားအသောက်

IBS နှင့်အတူလူအတော်များများလက္ခဏာတွေမကြာခဏမကြာမီပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်သော, ဒါမှမဟုတ်ပင်အစားအစာများ, စဉ်အတွင်းဖော်ပြရန်။ ဖက်တီးအစားအစာများ, အရက်, ကဖိန်းဓာတ်နှင့် ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရာအစားအစာများ (ဥပမာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသို့မဟုတ်အဖြစ် ပဲမျိုးစုံ ) မှန်မှန် IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ် pinpointed ဖြစ်ကြောင်းအမှုအရာဖြစ်ရပြီ။ တချို့လူတွေအထူးသဖြင့်အစားအစာကိုသူတို့ IBS ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ဆင်းကိုခြေရာခံရန်အဘို့အသို့ရာတွင်ထိုသို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ပြဿနာကို ပို. ပင်ရှုပ်ထွေးအောင်, IBS နှင့်အတူတိုင်းလူတစ်ဦးတူညီသောအစားအစာများကိုစားပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်လိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူး။ IBS နှင့်အတူလူတို့တွင်ဘုံဖြစ်ကြောင်းအများအပြားအစပျိုးရှိပါတယ်ပေမယ့်အစပျိုးခြင်း၏အကွာအဝေး, လူတစ်ဦးချင်းစီမှထူးခြား၏။ ရောဂါလက္ခဏာများလည်းပင်အတူတူပင်အစားအစာများကိုစားပြီးနောက်လာနှင့်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကစားရန်ဒဏ်ငွေခဲ့ကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်ယနေ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေစတင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည် - ဒါမှမဟုတ်ပြောင်းပြန်။

တစ်အစားအစာနှင့်လက္ခဏာ Keeping ဒိုင်ယာရီ ခြေရာကောက်ရန်ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစားအစာ ။ "ဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာများ" ၏တစ်ဦး Bland တဲ့အစားအစာတွေနဲ့စတင်ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းနေ့ရက်တိုင်းအသစ်တခုအစားအစာထည့်သွင်းလည်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်အစားအစာအစပျိုးခြင်းအဘို့အရှာဖွေရေးအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အစားအစာဒိုင်ယာရီထို့နောက်ကုသမှုအကူအညီတောင်းဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ် dietician နှင့်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

အမှငျြ

ချုပ်အဘို့, ဆရာဝန်တစ်ဦးထိုကဲ့သို့သော Metamucil အဖြစ် laxatives သို့မဟုတ်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ဖိုက်ဘာဖြည့်စွက်ချုပ်နှင့်ဝမ်းလျှောနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ သူတို့ကဝမ်းလျှောဖြစ်ပွားမှုအတွင်းမစင်တက်အမြောက်အများနှင့်လည်းလွယ်ကူချုပ်၏အမှု၌ရှောက်သွားစေပါ။ Laxatives အလေ့အထ-ဖွဲ့စည်းဖြစ်နိုင်ပြီး, ဆေးသမား၏အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ လုံလောက်အောင်မစား ဖိုက်ဘာ အစားအသောက်များတွင်အတွက်လည်းသူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချရန် IBS နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကိုကူညီလိမ့်မည်။ မကြာခဏဖိုင်ဘာ၏ညာဘက်အမျိုးအစားများကိုရှာဖွေတာနဲ့ဘယ်လောက်နေ့တိုင်းစားရန်အတွက်အချို့စမ်းသပ်မှုများနှင့်အမှားလည်းမရှိ။

ကုသမှု

IBS များအတွက်ကုသမှု အစားအသောက်များတွင်အပြောင်းအလဲလူနေမှုပုံစံစတဲ့, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့်ဆေးဝါးများပါဝင်နိုင်ပါသည်။

မကြာခဏဆိုသလိုအထက်ပါ၏နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောပေါင်းစပ်အရှိဆုံးကယ်ဆယ်ရေးများကိုကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်, ကွဲပြားခြားနားသောကုထုံးနှင့်အတူအချို့သောအချိန်နှင့်အချို့သောလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်ယူစေခြင်းငှါဒါ IBS အကြောင်းကိုနားမလည်ကြောင်းအများကြီးနေဆဲရှိပါသည်။

ဆေးဝါးများ

anti-spasmodic မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်ပဿဒ္ဓိဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါ ကြွက်သားများကျော် sensitivity ကိုရပ်တန့် ဟာအူသိမ်အူမတွင်။ အဆိုပါအူသိမ်အူမအတွင်းချောင်းဆိုးရပ်တန့်နာကျင်မှုနဲ့အရေးတကြီးများ၏ခံစားချက်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ anti-ဝမ်းလျှောဆေးလည်းမကြာခဏ, ကြဲကြဲထိုင်ခုံလုပ်ဖို့နှေးကွေးရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ

အစာစားခြိမှာသေးငယ်ဝေမျှဖောင်းနှင့်ကျဉ်းကျုတ်တားဆီးနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အဲဒီအစားသုံးအကြီးစားအစားအစာများနေ့စဉ်နေ့တိုင်း၏ငါးသေးငယ်အစားအစာများသည်လည်းရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်အကူအညီပေးနိုငျသညျ။ တစ်ဦးကျန်းမာသောအစားအစာမစားရေများများသောက်သုံးခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလာပြီလည်း IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြသည်။ ဤအပြောင်းအလဲများလည်းတစ်ခုခြုံငုံကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး

အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ရေး , ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးအပြင်လည်းရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှု IBS များ၏အကြောင်းရင်းသည်မဟုတ်, မည်သည့်ရောဂါသို့မဟုတ်ရောဂါနှင့်ဝသကဲ့သို့, စိတ်ဖိစီးမှု IBS ၏ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ IBS အနာ colitis, Crohn ရဲ့ရောဂါသို့မဟုတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရန်မယုံကြည်နေသည် ကင်ဆာ ။

IBS များအတွက်ဘုံအစပျိုးအစားအစာများ

စေခြင်းငှါအစားအစာများ IBS လက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ် တချို့လူတွေအတွက်ပါဝင်သည်:

အရက်
artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်
အတုအဆီ (Olestra)
ကာဗွန်အဖျော်ယမကာ
အုန်းနို့
ကော်ဖီ (ပင် decaffeinated)
နွားနို့ရုံ
ကြက်ဥအနှစ်
ကြော်စားအစားအစာများ
စားသုံးဆီ
ကြက်အသားအရေနှင့်မှောင်မိုက်အသား
အနီရောင်အသား
အတိုကောက်
အစိုင်အခဲချောကလက်

ထံမှသမ်မာကမျြး

IBS ပတျသကျသောသတငျးကောငျးက ပို. ပို. အသစ်တစ်ခုအလင်းအောက်မှာတွေ့မြင်ခံရကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘုံရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ပြောသည်ခံခြင်းမရှိဘဲကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာတွေဆှေးနှေးနိုငျက "သင့်ရဲ့ဦးခေါင်း၌အားလုံးပါပဲ။ " ပြီးခဲ့သည့်အနှစ် 20 အတွင်း, အများကြီးသုတေသန IBS နှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ပြုမိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ IBS များအတွက်ကုသမှုယခင်ကထက်ယခု သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးသုတေသနနှင့်အသိပညာ IBS အတူခံရသောသူတို့အဘို့အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုမြှင့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အူသုတေသန၏ကနေဒါ Society က။} _{"Irritable အူ Syndrome ။ " အူသုတေသန၏ကနေဒါ Society က။} _{2013 ခုနှစ်။}

_{Hadley SK ကို, Gaarder သည် SM ။} _{"Irritable အူ Syndrome ၏ကုသမှု။ " Am Fam သမား 15 ဒီဇင်ဘာ 2005 72: 2501-2506 ။}

_{Functional အစာအိမ်နှင့်အူ Disorders များအတွက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဖောင်ဒေးရှင်းမှ။} _{"IBS ၏ရောဂါလက္ခဏာများ။ " Functional အစာအိမ်နှင့်အူ Disorders များအတွက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဖောင်ဒေးရှင်းမှ။} _{17 ဇန်နဝါရီ 2013 ။}