Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုဆီအစေ့ကနေထုတ်ယူကြောင်းတစ်ခုဆီ အနက်ရောင်ဇီ (Nigella sativa), အနောက်တောင်အာရှအပင်တစ်ပင်ဇာတိ။ ဒါ့အပြင်အနက်ရောင်ဇီအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ, nigella sativa ရေနံ, သို့မဟုတ် kalonji ရေနံအဖြစ်လူသိများသည်ပယင်း-hued ရေနံချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်နှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ဦးအကွာအဝေးကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။ အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျရေနံ၏သော့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ thymoquinone, ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူတစ်ဦးဝင်းဖြစ်ပါတယ်။
Black ကအမြိုးအနှယျရေနံများအတွက်အသုံးပြုသည်
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံကဲ့သို့သောအခြေအနေများများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည် ဓာတ်မတည် , ပန်းနာရင်ကြပ် , ဆီးချို, ခေါင်းကိုက်ခြင်း , သွေးဖိအား, အစာခြေမမှန်ခြင်း, အဆစ်အဆစ် ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံမှဆိုပါတယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန် , ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ ခြင်း, ရောဂါပိုးကိုတိုက်။ အဆိုပါရေနံကဲ့သို့သောဝက်ခြံခြောက်သွေ့သောဆံပင်, psoriasis, ဆံပင်ကြီးထွားမှု, ခြောက်သွေ့အသားအရေအဖြစ်အသားအရေနှင့်ဆံကေသာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, များအတွက် Topic ကိုအသုံးပြုသည်။
အဆိုပါအနည်းငယ်ခါးသောမျိုးစေ့ကိုအရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်အိန္ဒိယအစားအစာထဲမှာအနံ့အရသာသို့မဟုတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံ flatbread, naan ပေါင်မုန့်, ဒါမှမဟုတ်အာဖရိကအပေါ်ဖြန်းကြပါတယ်။
Black ကအမြိုးအနှယျရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျရေနံများ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုမျှမျှတတကန့်သတ်ဖြစ်သော်လည်းကြောင့်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဒီမှာရရှိနိုင်ပါလေ့လာမှုတွေအနေဖြင့်အများအပြားသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
အဆစ်အဆစ်
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုဆီကုသမှုအတွက်ကူညီစေခြင်းငှါ အဆစ်အဆစ် 2016 ခုနှစ်တွင် Immunological စုံစမ်းစစ်ဆေးထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအရသိရသည်။
လေ့လာမှုအဘို့, ပျော့-to-အလယ်အလတ်အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူ 43 မိန်းမတလအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံတောင့သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကိုယူ။
အဆိုပါလေ့လာမှုရလဒ်တွေကိုအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံနှင့်အတူကုသမှုတစ်ခုအဆစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချရေးကို (Das-28 အဆင့်သတ်မှတ်ချက်စကေးများကအကဲဖြတ်အဖြစ်), ရောင်ရမ်းအမှတ်အသားများ၏အသှေးကိုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရောင်ရမ်းအဆစ်အရေအတွက်မှဦးဆောင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
မတည့် Rhinitis
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံပြပွဲ၏ကုသမှုအတွက်ကတိ ဓာတ်မတည် ။ Otolaryngology ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2011 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာဥပမာ, အနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံနှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်ယားယံခြင်း, နှာရည်ယိုခြင်း, နှာချေ၏ရှေ့မှောက်တွင်လျှော့ချရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။
ဆီးချိုရောဂါ
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံနှင့်အတူလူတချို့အကျိုးရှိမည်အကြောင်း ဆီးချိုရောဂါ , 2015 သုတေသီများအတွက်ဆေးပညာအတွက်လိုက်ဖက်ဆိုင်ရာထုတ်ဝေပြန်လည်သုံးသပ်အဆိုအရယခင်ကဆီးချိုရောဂါအဘို့အ Nigella sativa ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်လေ့လာမှုများထုတ်ဝေခြင်းနှင့်ကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်အလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးတက်စေနိုင်ကြောင်းနိဂုံးချုပ်သုံးသပ် ဆီးချိုရောဂါမော်ဒယ်များအတွက်, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေသက်ရောက်မှုများကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
ပန်းနာရောဂါ
ပဏာမသုတေသနအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူလူများတို့အားအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုဆက်ကပ်အံ့သောငှါအကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, 2017 ခုနှစ် Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံတောင့ယူသူကိုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူရလဒ်များအရအိပ်ယာကိုယူသောသူတို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်လျှင်ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်မှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဝလွန်ခြင်း
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်အဝလွန်နေသောအမျိုးသမီးအန္တရာယ်အချက်များလျော့ကျစေနိုင်တယ်။ ရှစ်ပတ်ကြာမယ့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်အောက်ပါနေစဉ်လေ့လာမှုအဘို့, အမျိုးသမီးများ Nigella sativa ရေနံသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကိုလောင်လေ၏။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာအလေးချိန်, ခါးလုံးပတ်နှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်ဟာ Nigella sativa ဆီကို ယူ. သောအုပ်စုတစုတွင်ပိုမိုအားဖြင့်ယုတ်လျော့ခဲ့သည်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
ပုံမှန်အားဖြင့်အစာအာဟာရ၌တွေ့ရဲ့အဘယ်အရာထက်ပိုမိုမြင့်မားသောပမာဏတွင်အသုံးပြုသည့်အခါအနည်းငယ်သာအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုဆီရေရှည်အသုံးပြုခြင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ သို့သျောလညျး, အရေပြားကိုတိုက်ရိုက်အနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံလျှောက်ထား (အဖြစ်လူသိများတစ်ဦးမတည့်အရေပြားအဖုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ် မတည့်အဆက်အသွယ်အရေပြားရောင်ရမ်း အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအတွက်) ။
အစီရင်ခံစာ၏အဆိုအရ melanthin အဖြစ်လူသိများအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံတစ်အစိတ်အပိုင်းပိုကြီးတဲ့ပမာဏသာရှိအဆိပ်အတောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
တစ်ဦးအမှုအစီရင်ခံစာမှာတော့အမျိုးသမီးတစ်ဦးကအရေပြားမှ Nigella sativa ရေနံလျှောက်ထားပြီးနောက်အရည်-ဖြည့်အသားအရေအရည်ကြည်ဖုများပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ သူမလည်းရေနံမျိုချမိပါနဲ့အစီရင်ခံစာရဲ့စာရေးဆရာများကအရည်ကြည်ဖု (ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်စနစ်တကျတုံ့ပြန်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ဖော်ပြ t ကို oxic epidermal necrolysis ) ။
Black ကအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံသွေးခဲစနစ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်သွေးထွက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးသွေးထွက်ရောဂါရှိသည်သို့မဟုတ်သွေးခဲစနစ်ထိခိုက်စေသောဆေးယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံမယူသင့်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံယူပြီးသင့်ရဲ့အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။
ဒါဟာအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံထိုကဲ့သို့သော beta-blockers နှင့် warfarin (Coumadin) ကဲ့သို့သောများစွာသောဘုံဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။ ကအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်စီစဉ်ထားခွဲစိတ်မတိုင်မီအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံတာကိုရပ်တန့်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ (သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာဖို့ကြိုးစားနေ) နှင့်အမျိုးသမီးအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံမသုံးသင့်ပါတယ်နို့။
သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဒီနေရာကို , သင်မူကားအနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံကိုယူပြီးစဉ်းစားနေမယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောမရှိဘဲသင်၏ဆေးဝါးမဆိုရပ်တန့်, ဒါမှမဟုတ်သမားရိုးကျကုသမှုနှောင့်နှေးသို့မဟုတ်မရှောင်လွှဲသင့်တယ်။
ဘယ်မှာငါဒါဟာ Find နိုင်သလား?
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, အနက်ရောင်အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ချက်ပြုတ်အတွက်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအနက်ရောင်မျိုးစပါးသုံးပြီးသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်မျိုးစပါးထည့်သွင်း၏လမ်းတစ်အရသာရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်ရေနံမဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုနိုင်ပါသည်မီ, အကြီးစားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေလိုအပ်နေပါသည်။ သင်ဆဲကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျရေနံသုံးပြီးစဉ်းစားနေလျှင်, အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်ကြောင့်သင်တို့အဘို့အညာဘက်င်ရှိမရှိဆွေးနွေးရန်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောဆိုရန်သေချာစေပါ။
ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းကျောင်းနေခြင်းအတွက်ပိုပြီးအကူအညီတစ်ခုအောက်ပါစဉ်းစားပါ Anti-inflammatory အစားအစာ နှင့်တူသောရောင်ရမ်း-တိုက်ခိုက်နေအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးပွားလာ ဂျင်း ။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Heshmati J ကို, များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ် parameters တွေကိုအပေါ်အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျ (Nigella sativa) ၏ Namazi N. အကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ Ther Med ဖြည့်စွတ်။ 2015 ဧပြီ; 23 (2): 275-82 ။
> Kheirouri S က, Hadi V ကို, အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူနာအတွက် T-Lymphocytes အပေါ် Nigella sativa ရေနံ၏ Alizadeh အမ် Immunomodulatory Effect ။ Immunol Invest ။ 2016 မေလ; 45 (4): 271-83 ။
> Koshak တစ်ဦး, ဝေ L ကို, Koshak အီး, et al ။ ကျပန်း, ကို Double-မျက်မမြင်, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်: Nigella sativa ဖြည့်စွက်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် Biomarkers ကိုပိုကောင်းစေ။ Phytother Res ။ 2017 မတ်လ; 31 (3): 403-409 ။
> Mahdavi R ကို, Namazi N ကို, Alizadeh M က, Nigella sativa ဆီ Farajnia အက်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဝလွန်အမျိုးသမီးများ cardiometabolic အန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာနှင့်အတူ: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားလက်တွေ့စမ်းသပ်။ စားနပ်ရိက္ခာ Funct ။ 2015 ဇွန်; 6 (6): 2041-8 ။
> Nikakhlagh S က, Rahim က F, Aryani FH, et al ။ မတည့် rhinitis ၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု: Nigella sativa ၏အသုံးပြုမှုကို။ နံနက် J ကို Otolaryngol ။ 2011 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ-အောက်တိုဘာ; 32 (5): 402-7 ။
> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။