နှင်းဆီမရှိမဖြစ်ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငါဒါဟာအကြောင်းအဘယ်အရာကိုသိထားသင့်သလဲ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ထ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ လေ့ရနံ့ကုထုံအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ယင်းရို damascena စက်ရုံရင်းမြစ်ထားတဲ့ကပန်းပွင့်ရဲ့အမွှေးကြိုင်ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။ သူတို့အားဒြပ်ပေါင်းများဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်အပိုင်ထင်နေကြတယ်သောကြောင့်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကျန်းမာရေး-related ရည်ရွယ်ချက်များအတော်များများအသုံးပြုသည်ထလေ၏။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်လွှမ်းမိုးများအတွက်တာဝန်ရှိတစ်ဦးကဦးနှောက်ဒေသ - ရနံ့ကုထုံယောဂီ၏အဆိုအရမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမော်လီကျူးများကိုရှူရှိုက်နေကြကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်အရေပြားမှတဆင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီစုပ်ယူသည် limbic စနစ်မက်ဆေ့ခ်ျပေးပို့။

ဤရွေ့ကားမက်ဆေ့ခ်ျကဲ့သို့သောနှလုံးခုန်နှုန်း, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်, သွေးဖိအား, အသက်ရှူနှင့်အမျှဇီဝအချက်များထိခိုက်စေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို ။

အသုံးပြုခြင်း

အသားအရေကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသည့်အခါပါဝင်တဲ့အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံထ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဝက်ခြံခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ hydrate အိုမင်းလက္ခဏာလျှော့ချဖို့, အမာရွတ်များ၏အသွင်အပြင် minimize, ဒီလိုနှင်းခူနှင့် rosacea အဖြစ်အခြေအနေများနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ purported နေကြသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အကာရနံ့ကုထုံဆေးတစ်လက်အဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည်ထ:

• စိုးရိမ်ခြင်း
• စီးပွားပျက်ကပ်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာ
• ရာသီကြွက်တက်
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်

ထို့အပြင်ခုနှစ်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, လိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့, စောင်ရေလှုံ့ဆော်, မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်နှင့်စိတ်ဓါတ်များမြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒီတော့ဝေး, နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများများအတွက်သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမျှမျှတတကန့်သတ်သည်။ ဤတွင်နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနကနေတချို့ key ကိုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:

1) စိတ်ဖိစီးမှု

ထမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသဘာဝကုန်ပစ္စည်းဆက်သွယ်ရေးအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာကိုကူညီလိမ့်မည်။

ထိုသို့လေ့လာ, 40 ကျန်းမာစေတနာ့ဝန်ထမ်းစုပ်ယူတစ်ခုခုကိုသူတို့ရဲ့အရေပြားမှတဆင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာထလေ၏။ ရလဒ်များမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံထလက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်အပန်းဖြေ၏ခံစားချက်များကိုတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောတိုးအဖြစ်အသက်ရှူနှုန်းသည်နှင့်တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောကျဆင်းခြင်းကြုံတွေ့ကြောင်းထင်ရှား သွေးပေါင်ချိန် သည့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာလက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်။

2) အိပ်စက်ခြင်း

2014 ခုနှစ်လက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်လိုက်ဖက်ဆိုင်ရာထုတ်ဝေတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသွေးကြောဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွက်ဆေးရုံတင်လူအိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းငှါထကြောင်းဖော်ပြသည်။ လူ 60 ပတျသကျတဲ့စမ်းသပ်မှုမှာတော့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလက်ခံရရှိပေါင်းသုံးနောက်ဆက်တွဲညဘို့ဆီရနံ့ကုထုံထသောသူတို့အလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်အိပ်ပျော်ရာပိုကောင်းတဲ့အရည်အသွေးကိုရှိခဲ့ပါတယ်။

3) တော့ပူပန်

အများအပြားကပဏာမလေ့လာမှုများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီစေခြင်းငှါထကြောင်းအကြံပြု စိုးရိမ်စိတ် ။ ဥပမာအားဖြင့်, 2016 ခုနှစ် Nephro-Urology လစဉ်ထုတ်ဝေနေတဲ့လေ့လာမှုနှင့်အတူရနံ့ကုထုံများအသုံးပြုမှုသိသိသာသာလျှော့ချစိုးရိမ်စိတ်အဆင့်ဆင့်ရေမြင့်တက်ကြောင်း hemodialysis လူနာတွေတွေ့အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်ဘို့ရေမြင့်တက်ဆန်းစစ်ခဲ့သည်။

4) သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသွေးဆုံးလျှက်မိန်းမတို့အားအကျိုးဖြစ်စေခြင်းငှါထအထောက်အထား-အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုအကြံပြုထားသည်။ လေ့လာမှုအဘို့, သုတေသီများလာဗင်ဒါနှင့်အပါအဝင်တော်တော်များများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူအပတ်စဉ်နှိပ်နယ် 25 သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေတာဝန်ပေးအပ် စံပယ် နှင်းဆီအပြင်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့် geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီမြင့်တက်လာခဲ့သည်။

ရှစ်ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာနှိပ်နယ်ကိုလက်ခံရရှိသူလေ့လာမှုအဖွဲ့ဝင်များ massaged မဟုတ်သူ 27 လေ့လာမှုသင်တန်းသားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် (ထိုကဲ့သို့သောပူတောက်ကဲ့သို့) သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာအတွက်သိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုအစီရင်ခံခဲ့သည်။

သို့သော်လေ့လာမှုစာရေးဆရာများရနံ့ကုထုံ, အနှိပ်, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုကုထုံးများ၏ပေါင်းစပ်ဖို့အပြုသဘောသက်ရောက်မှု attribute နိုင်ခြင်းရှိကြ၏။

5) ရာသီလာခြင်းကျဉ်းကျုတ်နှင့်နာကျင်မှု

လာဗင်ဒါ, သစ်ကြံပိုးနှင့်ဗာဒံဆီတအခြေစိုက်စခန်းအတွက်လေးညှင်းပွင့အဆီများနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, ဝမ်းဗိုက်အနှိပ်အတှကျအသုံးပွုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရာသီကြွက်တက်၏ပြင်းထန်မှုလျော့ကျလာအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ 2013 ခုနှစ်အထောက်အထား-အခြေခံပြီး Complimentary နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များရေနံရောနှော အသုံးပြု. ကြိုတင်ရာသီမှခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတကြိမ်နေ့စဉ်ဝမ်းဗိုက်အနှိပ်ခဲ့သောမိန်းမတို့ကိုလက်ခံရရှိသူမိန်းမတို့အားနှိုင်းယှဉ်လျှင်လျော့နည်းနာကျင်မှု (ပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်နှစ်ဦးစလုံး) ကိုကြုံခဲ့ရကြောင်းတွေ့ရှိရ တစ်ဦးတည်းဗာဒံဆီနှင့်အနှိပ်။

2015 ခုနှစ်တွင်သားဖွားနှင့်မီးယပ်၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနောက်ထပ်လေ့လာမှု, အသုံးပြု. ရနံ့ကုထုံ Self-အနှိပ်လျှောက်ထားသူအမြိုးသမီးမြားကိုဆီထတွေ့ရှိခဲ့ရှိကြသည်ဗာဒံဆီနှင့် Self-အနှိပ်လုပ်ခဲ့တယ်သို့မဟုတ်လုံးဝမကုသမှုခံယူခဲ့တဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်ဒုတိယသံသရာခြင်းဖြင့်လျော့နည်းရာသီနာကျင်မှုခဲ့ ။

ဒါဟာအသုံးပြုခြင်းအပေါ်သိကောင်းစရာများ

တစ်ဦးနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံ (ထိုကဲ့သို့သော jojoba, ချိုမြိန်ဗာဒံသီး, ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီးကဲ့သို့), မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသို့မဟုတ်အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိဗတ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါတယ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းအထည်သို့မဟုတ်တစ်သျှူးများပေါ်သို့ဆီတစ်စက်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုဖြန်းဆွတ်ပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု အသုံးပြု. ရှိုက်နိုင်ပါတယ်ထ ရနံ့ကုထုံပျံ့ သို့မဟုတ်အငွေ့ထုတ်စက်။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

သူတို့ကိုသုံးပြီးတဲ့အခါသင်သတိထားအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီမြင့်မားစွာ, အာရုံစိုက်နေကြသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းယူမဖြစ်သင့်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအသားအရေအသုံးချမခံရမီတဲ့လေယာဉ်တင်သင်္ဘောကရေနံအတွက်ရောရပါမည်နှင့်မျက်စိသို့မဟုတ် mucuos အမြှေးပါးမှလျှောက်ထားသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံမသုံးသင့်ပေ (ရေနံအသားအရေနှင့်အဆိပ်မှတဆင့်စုပ်ယူလွန်းလျှောက်ထားလျှင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်) ။ မဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူများ၏အန္တရာယ်လည်းမရှိ အဆက်အသွယ် sensitivity ကို ။ တစ်ဦးကအသားအရေ patch ကိုစမ်းသပ်ကြိုတင်မဆိုသစ်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကို အသုံးပြု. ရန်အကြံပြုသည်။

ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသနှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူ (ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့) နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်သူနာပြုအမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးမပြုမီ၎င်းတို့၏အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သငျသညျမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ် လုံခြုံစွာ ။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာ Find ရန်

ဤတွင်အပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များများမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ purchasing ။

ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းမြင့်တက်လာခဲ့သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Barati က F, Nasiri တစ်ဦးက, Akbari N ကို, ရနံ့ကုထုံများ Sharifzadeh G. အဒီ Effect လူနာများအတွက်ပူပန်ပေါ်မှာ။ Nephrourol မွန် 2016 ဇူလိုင် 31; 8 (5): e38347 ။

လူသားမြားသညျအပျေါနှင်းဆီရေနံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုလျှော့ပေါ့> Hongratanaworakit တီ။ နတ်ထုတ်လုပ်မှု Community ။ 2009 4 (2): 291-6 ။

_{ဟုရ၏သား MH ယန် YS, Lee ကက MS ။ ရနံ့ကုထုံအနှိပ်ကိုရီးယား climacteric အမျိုးသမီးတွေအတွက်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာသာသက်ရောက်: တစ်ရှေ့ပြေး-controlled လက်တွေ့စမ်းသပ်။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2008 5 (3): 325-8 ။}

> Marzouk TM, el-Nemer လေး, Baraka HN ။ တစ်ဦးအလားအလာကျပန်း Cross-ကျော်လေ့လာမှု: သူနာပြုကျောင်းသူကျောင်းသားများအတွက်ရာသီနာကျင်မှုလျှော့ချအပေါ်ရနံ့ကုထုံဝမ်းဗိုက်အနှိပ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2013; 2013: 742421 ။

_{Nazıroğlu M က, Kozlu S က, Yorgancıgilအီး, Uğuz AC အ, Karakuş K. (Rosa × damascena စက်ကနေ။ ) ရေနံထငွေ့ကြွက်ဦးနှောက်အတွက်စိတ်ကျရောဂါကုထုံးတွေ oxidative အဆိပ် attenuates ။ J ကိုနတ် Med ။ 2013 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ; 67 (1): 152-8 ။ Doi: 10,1007 / s11418-012-0666-7 ။}

> Sadeghi Aval Shahr H ကို, Saadat M က, Kheirkhah M က, Saadat အီးမူလတန်း dysmenorrhoea ပေါ်တွင်ဝမ်းဗိုက်၏ Self-ရနံ့ကုထုံအနှိပ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ J ကို Obstet Gynaecol ။ 2015 မေလ; 35 (4): 382-5 ။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။