မိန်းကလေးများအဘို့အဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံသိကောင်းစရာများကုသ
ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများ၏အများကြီးဝက်ခြံရှိသည်။ သင်တို့မူကားကုမ္ပဏီနေဆဲသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေအကြောင်းကိုအများကြီးပိုကောင်းခံစားရစေပါဘူးရှိတယ် သိ. ပြုလုပ်သနည်း
သင်ဝက်ခြံ "၏ထွက်ကြီးထွား" သည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်မရှိကြပါဘူး။ အခြို့သောအချိန်နှင့်လက်ျာကုသမှုနှင့်အတူသင့်အသားအရေတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်မှာအံ့အားသင့်ခြင်းကိုခံရပါလိမ့်မယ်။
1 -
သငျသညျသငျ၏ဝက်ခြံစေဖို့ဘာမှလုပ်မပေးတာလားဝက်ခြံသင့်ရဲ့အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာရဲ့ အများအပြားအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုထဲကများမှာအားလုံးသော။
ဒါကြောင့်ဖွင် သင်သည်စားရသောချောကလက် bar ကိုမပေး နောက်ဆုံးညဥ့်သို့မဟုတ်သင်တနင်္ဂနွေကိုကျော်ခဲ့ပီဇာနှင့်ဆိုဒါ။ သငျသညျမရင့်လို့ပဲမဟုတ်ဘူး စနစ်တကျသင်၏မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းရေး ။ ဝက်ခြံဖြစ်ပါတယ် masturbating ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မဟုတ် , ထိုသို့ (ဖြစ်ကောင်း) သင့်မိတ်ကပ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။
ချကမှကြွလာသည့်အခါကယ့် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းဖြစ်ပျက်သော။ ထိုအခါအချို့လူတွေပဲဝက်ခြံရသွားကြသည်; ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မျိုးဗီဇရဲ့ ။ ဒါကြောင့်အပြစ်ရှိကြောင်း-သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံဖြစ်စေဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူးမခံစားရဘူး။
2 -
တီဗီပေါ်တွင်သူများသည်ထုတ်ကုန်များတကယ်ပဲအနားယူအိပ်စက်အလုပ်လုပ်မနေပါနဲ့သငျသညျငါလက်ျာဘက်, အကြောင်းပြောနေတာပေါ့အဘယ်အရာကိုသိသလော ဘယ်လိုထိုကဲ့သို့သောထိုကဲ့သို့သော-and ထုတ်ကုန်အကြောင်းပြောနေတာတချို့ကဆယ်ကျော်သက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်နာမည်ကြီးတွေ, ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုသူတို့၏ "ငါကအပေါ်ထားယခုအချိန်တွင်ကနေ" သူတို့ရဲ့အသားအရေရှင်းလင်းရေးစတင် "breakouts နေ့ချင်းညချင်းတက်ရှင်းလင်း။ " ဒါသွေးဆောင်ပဲ!
သူများသည် ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများ အမှန်တကယ်ထိရောက်သောဖြစ်နှင့်သင့်အသားအရေ, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမလုပျနေ့ချင်းညချင်းတက်ကိုရှင်းလင်းစေနိုင်သည်။ အဘယ်အရာကိုမျှမပါကိစ္စကြော်ငြာဆိုသညျကားအဘယျသို့သောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ခြံများကိုရှင်းလင်းနိုင်ပါသည်။
ထိရောက်သော OTC ကုသမှုများအတွက်ရှိပါတယ်တစ်ခုရှာ benzoyl peroxide ။ ဤရွေ့ကားသင်စတိုးဆိုင်မှာရှာတွေ့တီဗီကနေထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ဝက်ခြံကုသနိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်နိုင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင် DIY ဝက်ခြံကုသမှုကိရိယာအစုံတည်ဆောက် မယ့်အဖြစ်ကိုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်နည်းဝန်ကုန်ကျကြောင်း။
သင်အသုံးပြုနေသောဘယ်ဟာကိုထုတ်ကုန်သင့်အသားအရေအတွက်ခြားနားချက်ကိုသတိပွုမိခင်အနည်းဆုံးရှစ် 10 ပတ်ကြာစောင့်ဆိုင်းရပါလိမ့်မယ်။
3 -
သငျသညျသငျ၏ဝက်ခြံအကြောင်းတစ်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်over-the-counter ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများအများကြီးလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးနေတယ်ဆိုရင်, သင်တစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးဝါးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ် ။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးခရီးစဉ်ကိုဆိုလိုသည်။
အကယ်စင်စစ်သင်သည်မဟုတ်ဘဲသင်ကစတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်အလှပြင်ဆိုင်မှာရှာတွေ့ထုတ်ကုန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဝက်ခြံပြုမူဆက်ဆံချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံ OTC ဝက်ခြံကုသ အလုံအလောက်အတော်လေးအားကြီးသောမရှိကြပေ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ရလဒ်များကိုမြင်နေ start အထူးသဖြင့်တစ်ချိန်ကတစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးဝါးတွေနဲ့အများကြီးပိုပြီးပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်။
ဝက်ခြံသင့်မိသားစုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကလေးအထူးကုထက်ပိုမိုဖွယ်ရှိအတွေ့အကြုံကိုကြောင့်ကုသရှိပါတယ်, ဆယ်ကျော်သက်အတွက်ဒါဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးဝက်ခြံကုသမှုဆေးကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးမှပေါ်ရည်ညွှန်း အရေပြားအထူးကုဆရာ ဖြစ်ထားဖို့လိုပါလျှင်။
စောင့်ဆိုင်းမနေပါနဲ့, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင်သင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်တိုးတက်မှုမြင်ရပါလိမ့်မယ်, ကုသမှုကိုစတင်ပါ။
4 -
သငျသညျတိုင်းနေ့သင့်ဝက်ခြံကုသအသုံးပြုနည်းဖူးဒါကြောင့်သင်ကသူတို့ OTC သို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းနေသည်ဖြစ်စေ, သင့်ကုသမှုအားလုံးသတ်မှတ်ထားရှိသည်။ အခုတော့သူတို့ကိုသင်သုံးစွဲဖို့ရှိသည်!
မ brainer နဲ့တူပုံရသည်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆေးဝါးများမေ့လျော့ဖို့စဉ်းစားခြင်းထက်ပိုလွယ်ပါတယ်။ သငျသညျကြောငျးအတှကျနံနက်ယံ၌အိမ်တော်ထဲကအဆောတလျင်, သို့မဟုတ်သင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးရဲ့အိမျမှာညဉ့်ကိုလွန်စေနဲ့အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကုသမှုထားခဲ့ပါ။ သငျသညျသွားလာရင်းပေါ်တွင်သင်စောင့်ရှောက်သောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အကျိုးစီးပွားအများကြီးရှိသည်။ ဝက်ခြံကုသတခါတရံအကြောင်းကိုမေ့လျော့နေကြသည်။
ပိုတသမတ်တည်းသင်သည်သင်၏ကုသမှု, သင်တို့ကိုတွေ့မြင်သွားနေပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေကို အသုံးပြု. နှင့်အတူဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလုပ်ပေး မယ့်ဆေးထိုး skip ဖို့မ ။
ကုသမှုအချိန်ကနှိုးဆော်သံရန်သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကိုသတ်မှတ်မည်, သင်သတိပေးရန်သင့်မိဘများကိုမေး, အမှန်ပေါ်မှာစေးကပ်မှတ်ချက်ထားခဲ့ပါ, ဘာမှသင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ဆေးဝါးများ အသုံးပြု. ရ။
5 -
သင်မှန်ကန်စွာသင့်ကုသမှုအသုံးပြုနည်းဖူးသငျသညျဝက်ခြံကုသလုပ်မလုပ်ပါဘူးဘာကြောင့်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်သိသလား သူတို့ကထိရောက်သောမဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာသူတို့မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးကြသည်မဟုတ်ကြောင်းဖွင့်မဟုတျဘဲဖြစ်ပါတယ်။
: သင်မှန်ကန်စွာသင့်ရဲ့ကုသမှုကိုသုံးနေတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ လိုဆကျဆံကိုရှာဖွေတွေ့ရှိကြဘူး , Over-လျှောက်ထားမ နှင့်ကုသမှုအကြားတဝိုက်ခုန်ကြပါဘူး။ ရှည်လျားသောအလုံအလောက်ရလဒ်များကိုမြင်လျက်တသမတ်တည်းအသုံးပြုတစ်ခုခုနှင့်အတူကပ်ထားပါ။
သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများပေါ်မှာရှိသမျှလမ်းညွန်ကိုဖတ်ပါ, သင်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုရှိပါကသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
6 -
ဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့အချိန်ယူသင်မှန်သမျှကိုလုပ်နေလုပ်နေတောင်မှအခါ, ကကြာ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုဖို့အချိန် 8-12 ရက်သတ္တပတ် -about ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ရှင်းလင်းသောအသားအရေများအတွက်တကယ်အပူတပြင်းနေတဲ့အခါအချိန်ကြာမြင့်စွာပါပဲ။
ဒါဟာကအနည်းဆုံးပထမဦးဆုံးမှာ, သင်တို့၏ထုတ်ကုန်မှာအားလုံးအလုပ်လုပ်ကိုင်ကြသည်မဟုတ်ကဲ့သို့ထင်ရပေမည်။ အဟောင်းဝက်ခြံစူပါအစာရှောင်ခြင်းလည်းညှိုးနွမ်းမည်မဟုတ်, သင်နေတုန်းပဲသစ်အချို့ဝက်ခြံရပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာင်နှငျ့သငျထပေးခြင်းများကဲ့သို့ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ မကျင့်, သင့်ရဲ့ကုသမှုကို အသုံးပြု. Keep ကိုသင်ချက်ချင်းရလဒ်တွေကိုမမြင်မိပါဘူးလျှင်ပင်။
7 -
မိတ်ကပ် OK ကို Is, ရုံညမှာဒါဟာပိတ်ဆေးကြောပါသငျသညျထကျကိုရှင်းလင်းဖို့သင့်ဝက်ခြံကိုစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင်သင်တို့ကိုလိုလျှင်, သင်ကတက်ကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ ဟုတ်ကဲ့, သင် မိတ်ကပ်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ် သင်သည်ဝက်ခြံများပင်လျှင်။ ဒါဟာဤမျှကာလပတ်လုံးသင်ကဲ့သို့, ဝက်ခြံပိုဆိုးစေမည်မဟုတ် , လက်ျာမိတ်ကပ်ကိုရွေးချယ် နှင့်ညဉ့်အချိန်ကချွတ်ဆေးကြောဖို့သေချာပါစေ။
8 -
မိန်းကလေးများခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံလှနျး Getခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံကိုသင်အကြံပေးအဖွဲ့ထိပ်, spaghetti ကြိုးများနှင့် swimsuits ဝတ်ထားမသက်မသာခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာဝက်ခြံရှိတဲ့အခါမှာတောင်မှတစ်ကျောင်းကပွဲစားဆင်ယင်ရှာဖွေတာစိတ်ပျက်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ဤတွင်မိန်းကလေးငယ်တစ်နည်းနည်းလျှို့ဝှက်-အများကြီးရှိရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် breakouts ။ ဒါဟာလုံးဝပုံမှန်ဖွင့်, ထိုသို့ကုသနိုင်ပါသည်။
င်တစ်ဦးကိုယျခန်ဓာရေဆေးသို့မဟုတ်ဘားနှင့်အတူ Start benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ် (5 ရာခိုင်နှုန်း-10 ရာခိုင်နှုန်းကိုအစှမျးသတ်တိ) ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နေ့စဉ်ကြောင်းကိုသုံးပါ။
သငျသညျ 2 မှ 3 လအတွင်းအပြီးရလာဒ်များကိုမြင်လျှင်မထားလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြော။ ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံဒီတော့တစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးကိုမကြာခဏကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါသည်, ခေါင်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
9 -
သငျသညျတောင်မှသင့်ရဲ့အရေပြား Clear ပြီးနောက်ဝက်ခြံကုသအသုံးပြုနည်းကြလိမ့်မည်ဒါဟာသင့်ရဲ့အသားအရေသိသိသာသာတက်ရှင်းလင်းထားပါတယ်သည့်အခါအလွန်ကြီးစွာသောခံစားချက်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်သေးသင့်ရဲ့ကုသမှုကို အသုံးပြု. ကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။
သငျသညျဖြစ်ကောင်းရန်ရှိသည်လိမ့်မယ် သင့်ရဲ့ကုသမှုကိုဆက်သုံး သင့်ရဲ့အသားအရေကိုတက်ရှင်းလင်းထားပါတယ်ပင်ပြီးနောက်။ ဒါဟာဆေးဝါးစနစ်တကျအလုပ်လုပ်မပြုခဲ့ဟုမဆိုလိုပါ။ ဝက်ခြံကုသကြဘူး ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေ , သူတို့ကပဲကထိန်းချုပ်ထားသည်။ သူတို့ကိုသင်သုံးပြီးရပ်တန့်ပါက, ဝက်ခြံကိုပြန်လာကြလိမ့်မည်။
Isotretinoin လည်းအဖြစ်လူသိများ, Accutane , တဦးတည်းချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဆေးရေရှည်အသုံးမသည်, ဝက်ခြံအများအားဖြင့်ပြန်မလာပါဘူး။
ဒါကြောင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့သင့်ကုသမှုနှင့်အတူကပ်အပေါ်စီစဉ်ထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သင့်ရဲ့အသားအရေ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထွက်ခြိုးဖောကျရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်နှငျ့သငျကောငျးကြိုးအတှကျကုသမှုကိုရပ်တန့်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်သည်အထိရုံကအလုပ်လုပ်ကြသည်။
10 -
Down Feeling? မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်အကူအညီရှိပါတယ်ဝက်ခြံကူကယ်ရာမဲ့, အမျက်ထွက်, သင်စိတ်ဓာတ်ကျခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့ Self-လေးစားမှု ။ ဒါဟာဝက်ခြံကိုသင်ကျော်တာကိုထိန်းချုပ်ရှိကြောင်းဝန်ခံရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။
သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးကောင်းသောခံစားရပါစေသောအရာကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်တစ်ဦးအကြီးအအနုပညာရှင်သို့မဟုတ် softball ကစားသမားပါရမီဂီတပညာရှင်, ဒါမှမဟုတ်ရွက်ပေါက်ဖက်ရှင်ပါပဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်. ကြိုက်နှစ်သက်သူတို့အမှုအရာတို့ကိုသတိရပါ။
တစ်စုံတစ်ဦးမှ Talking လည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သေချာတာပေါ့, သင်သည်သင်၏အသားအရေပြဿနာတွေအကြောင်းပြောနေတာခံရဖို့ပထမဦးဆုံးမှာနည်းနည်းရှက်ခံစားရပေမည်, သို့သော်သင်နှင့်နီးစပ်သောဖြစ်ကြပြီးချစ်သောသူကိုသင်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့မိဘများ, သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးဆရာမ, ဆွေမျိုး, ဒါမှမဟုတ်ဓမ္မဆရာလူတစ်ဦးမှပြောဆိုပါ။ သင်တို့ကဲ့သို့ခံစားရလျှင်ဒီအထူးသဖြင့်မှန် ဝက်ခြံသင်၏အသက်တာမြားမြားသနေသည် ။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံရှိခြင်းခဲယဉ်းသော်လည်း, သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ဤကာလမှတဆင့်ရရှိနိုင်သည်။ ရုံတခုဝက်ခြံကုသမှုရက်နေ့တွင် စတင်. သင်ထိန်းချုပ်မှုတွင်ပိုမိုနှင့်ယုံကြည်မှုခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တက်ရှင်းလင်းတဲ့ခက်ခဲတဲ့အချိန်ရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအကြောင်းကိုဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်လျှင်အကြောင်းသင်၏မိဘများစကားပြော ။ အနည်းငယ်တိုတောင်းသောလများတွင်သင်သည်သင်၏အရေပြားတိုးတက်မှုမြင်နိုင်ပါသည်နှင့်သင့်ဆယ်ကျော်သက်နှစ်တာကာလအတွင်းထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကိုစောင့်ရှောက်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Eichenfield LF, Krakowski AC အ, Piggott ကို C, Del Rosso J ကို, Baldwin H ကို, Friedlander SF, Levy က M, Lucky တစ်ဦးက, မန်စီနီ AJ, Orlow SJ, ယန် AC အ, Vaux KK, Webster, G, Zaenglein AL, Thiboutot DM ။ "အထောက်အထား-အခြေခံပြီးကလေးဝက်ခြံ၏ Diagnosis နှင့်ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုချက်များ။ " ကလေးအထူးကု 2013; 131; S163 ။
> "ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ " အဆစ်နှင့် Musculoskeletal နှင့်အရေပြားရောဂါများအမျိုးသားသိပ္ပံ (NIAMS) ။ ဇန်နဝါရီလကနျြးမာရေး၏ 2006 အမျိုးသား Institutes ။
> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin သူ, et ။ အယ်လ်။ အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " ဂျာနယ်။ 2016; 74 (5): 945-73 ။