သင့်ရဲ့ဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေအကြောင်းကိုအသုံးအများဆုံးမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေ
ကထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအရာနှင့်တူပုံရသည်မျက်နှာမထားဘူးစင်ကြယ်စေ? ဒါပေမယ့်သင်ကဝက်ခြံ breakouts မှကျရောက်နေတဲ့များမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, သင့်လျော်သောအသားအရေသန့်စင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေရှိသည်ဖို့ပုံမှန်ပါပဲ။ အရေပြားကိုစင်ကြယ်စေအကြောင်းကိုအသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများကိုအချို့မှအဖြေကိုရယူလိုက်ပါ, သင်၏ဝက်ခြံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကြည့်ပါ။
ငါ cleanser ၏အဘယျအမျိုးအစားကိုသုံးပါသငျ့သလော
cleanser ရွေးချယ်မှုအချက်များများစွာမှီခိုသည်။ သငျသညျအများအားဖြင့်ရှိပါ သည် non-ရောင်ရမ်း breakouts ? တစ်ဦးကိုရွေးချယ်ပါ salicylic acid cleanser ကို တည်းဟူသော တစ် beta ကို hydroxy acid ကို တက်အမြန်နှုန်းကြောင့် ဆဲလ်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့် နှင့်ပိတ်ဆို့ပေါက်ရှင်းလင်းရေး။
inflammatory breakouts ကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန် benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်သန့်စင် ဝက်ခြံများအတွက်တာဝန်ရှိဘက်တီးရီးယားကိုလျှော့ချနိုင်သည့်။
သငျသညျလိုပဲမဆိုဝက်ခြံကုသမှုဆေးဝါးများအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက လွှာ-တစ်ဦး သို့မဟုတ် BenzaClin , Medical Products နှင့်အတူစင်ကြယ်စေကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား, ထိုကဲ့သို့သော Cetaphil အဖြစ်ပျော့ cleanser ကိုသုံးပါ။
သင်ရွေးချယ်မည်သို့ပင် cleanser ကိုပြုလုပ်လည်းတင်းကျပ်စွာခြောက်သွေ့, ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်အနီ, စင်ကြယ်သော်လည်းမသင့်ရဲ့အသားအရေစွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။ လွှမ်းမိုး Feeling? သင့်ရဲ့အရေပြားသို့မဟုတ်မေးပါ esthetician အနည်းငယ်အကြံပြုပါတယ်။
ဘားဆပ်ပြာ OK ကိုဖြစ်ပါသလား
အခြို့သောဘားဆပ်ပြာမျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေဘို့သုံးနိုင်တယ်။ ချိုးငှက်နှင့် Neutrogena သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေဘို့သုံးစွဲဖို့နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကိုဘားဆပ်ပြာနှစ်ခုဥပမာဖြစ်ကြသည်။
သင်သည်အဘယ်သို့ရှောင်ရှားရန်လို deodorant ခန္ဓာကိုယ်အရက်ဆိုင် antibacterial ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည်သင်၏ကျောသို့မဟုတ်ခြေကဲ့သို့အခိုင်အမာဒေသများစင်ကြယ်စေများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နေစဉ်, ထိုအဆပ်ပြာအရက်ဆိုင် မျက်နှာကိုအဘို့အခြောက်ခံနိုင်ပါသည်။
ပို. အရေးကွီးဟာဆပ်ပြာ၏ pH သည်။ အလွန်မြင့်သော pH (အလွန် alkaline များ) နဲ့သန့်စင်အရေပြားအလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်နာကျင်ကျိန်းစပ်ဖြစ်သွားကြသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်, သင်အထူးသမျက်နှာကိုပေါ်တွင်အသုံးပြုခံရဖို့ရေးဆွဲတဲ့ cleanser ကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ သန့်စင်ဒီပုံစံကိုသင်ရေချိုးခန်းအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အသုံးပြုခံရဖို့ရည်ရွယ်ဆပ်ပြာတစ်ဘားထက် gentler သန့်စင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ငါ Washcloth သို့မဟုတ်ပွတ်တိုက် Pad တက်ဘလက်များသည်သုံးပါသငျ့သလော
ဤပစ္စည်းများကိုအရေပြားအကောင်းတစ်ဦး, စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်စင်ရဖို့မလိုအပ်လျက်ရှိသည်။ ဒါဟာကောင်းသောကြောင့်ယ့်ပုံပဲ ပွတ်တိုက် သည့်အပေါက်မှထွက်ဖြေရှင်းမည်ကိုကူညီလိမ့်မယ်, သင်မူကားရောင်ရမ်းဝက်ခြံရှိပါကအရေပြားမှာအပယ်သွား scrubbing ယားယံရှေ့ဆက်နိုင်ပါ။
အဲဒီအစား, သင်၏လက်ချောင်းများ၏ရုံ pads ကိုသုံးပါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မကျြနှာကိုကျော်သင့်ရဲ့ cleanser ကို massage များနှင့်အလွန်ကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။
ထ lather သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်ပြန်လုပ်: သင်၏မျက်နှာအတော်လေးအဆီပြန်ခံစားရ, သို့မဟုတ်သင်မိတ်ကပ်ဝတ်ဆင်လျှင်, သင်က "နှစ်ဆသန့်စင်မှု" လုပျနိုငျပါ။ သင်တို့သည်လည်းသူကချွတ်ဆေးကြောမတိုင်မီရှည်ပေါ်တွင် cleanser ကိုစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။
သင်ရုံတစ် washcloth သို့မဟုတ်သန့်စင် pad ပါသုံးစွဲဖို့ရှိပါကပျော့နှင့် Non-ပွန်းစားခြင်းကြောင်းတစ်ဦးကိုရွေးချယ်ပါ။
ငါသည်အဘယ်သို့အပူချိန်ရေကိုသုံးပါသငျ့သလော
အခန်းအပူချိန်ရေသို့မဟုတ်ပဲပူနွေးမျက်နှာကိုကင်းစင်ဖို့အကောင်းဆုံးအပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။
လူအတော်များများဟာသန့်စင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က "သူတို့ကိုပိတ်ဖို့ရန်အပေါက်, ရေခဲအအေးဖွင့်လှစ်ရန် steaming ရေနွေး" ကျိန်ဆို။ သို့သော်ဤမလိုအပ်ပါဘူးနှင့်အမှန်တကယ်အရေပြားထိခိုက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အရမ်းပူပြင်းကြောင်းရေ (ကျိုးပဲ့သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏) couperose အထောက်အကူပြုခြင်း, ရောင်ရမ်းပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။
ထိုအရေအေး "အနီးကပ်" ချွေးပေါက်ဖို့လိုအပျမပေးပါ။ ချွေးပေါက်တံခါးများနှင့်တူမဟုတျပါ, သူတို့ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်နီးစပ်ကြပါဘူး။ သငျသညျကိုရေနှင့်အပေါက်အရွယ်အစားကိုပြောင်းလို့မရပါဘူး။
အကယ်. ကြီးမားတဲ့အပေါက် တစ်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်တစ်ခုကြိုးစားကြ alpha hydroxy acid ကို (အေ့ဟေ) ထုတ်ကုန်။ AHAs ပေါက်သေးငယ်ပေါ်လာအောင်, အသေအရေပြားဆဲလ်များနှင့်ခိုင်မာရေနံပလပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ Light ကဓာတု peels , microdermabrasion နှင့် retinoids ကိုလည်းအပေါက်ငယ်များကြည့်ရှုစေနိုင်သည်။
ဘယ်လိုမကြာခဏငါ့မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေသင့်သလော
အရမ်းမကြာခဏစင်ကြယ်စေအရေပြားကိုကူညီမယ့်မပေးပါ။ အရေပြား (ဟုတ်ကဲ့, ရေနံကောင်းတစ်ဦးအရာဖြစ်နိုင်သည်) ကျန်းမာတဲ့ဖြစ်တချို့သဘာဝကရေနံလိုအပ်ပါသည်။ အရမ်းမကြာခဏစင်ကြယ်စေ Over-ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းမှဦးဆောင်၎င်း၏သဘာဝအဆီအရေပြားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နိုင်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်နှစ်ကြိမ်-နေ့စဉ်သန့်စင်အရေပြားချွတ်ပြီးမရှိဘဲဖုန်, ပိုလျှံဆီ, မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်ပါတယ်။ သငျသညျကျင့်သုံးခဲ့ကြရတယ်လျှင်, သင်ကောင်းသောအတိုင်းအတာအဲဒီမှာတစ်ခုအပိုသန့်စင်ပစ်နိုင်ပါတယ် (ကဲ့သို့ခြံတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ပြီးနောက်) ချွေးစေးသို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်ညစ်ပတ်ပေရေဖြစ်ကြသည်။
ထိုအသင်အမြဲသေချာအောင် အိပ်ရာမဝင်မီသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ နေ့မှစ. အညစျအကွေးနှင့်ရေနံကွယ်ပျောက်ကင်းစင်နှင့်ထိုလိမ်းဝက်ခြံဆေးအဘို့သင့်အသားအရေအဆင်သင့်စွန့်ခွာရန်။
> Sources:
> "ဝက်ခြံ။ " AcneNet ။ အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ 2007 ခုနှစ်အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ > 31> 2008 ခုနှစ်မတ်လဝင်ရောက်။
> Gerson, ယောလ; > Professional က Estheticians များအတွက် Ph.D .. > နျ Standard ဖတ်စာအုပ်။ 8th ထုတ်ဝေ။ အယ်လ်ဘာနီ, NY: Milady ထုတ်ဝေရေး, 1999 ။
> အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု> ။ NIAMS ။ ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ Bethesda, MD: ကျန်းမာရေး, 2006 အမျိုးသား Institutes ။