ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံပိုဆိုးစေပါစိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျနိုင်ပါသလား?

အဆိုပါဆယ်ကျော်သက်နှစ်ပေါင်းစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းစိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ကျောင်းမှာတာဝန်ကျများနှင့်စမ်းသပ်မှုများ, ပြီးနောက်ကျောင်းလုပ်ငန်းများနှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အပေါင်းဆက်ဆံရေးနှင့်မိသားစုဘဝနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏ဖိအားနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အများကြီးစီစဉ်ထားကျော် Overload ခံစားရနှင့်ထုတ်အလေးပေးပြောဆိုခဲ့သည်။

ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်ပိုဆိုးရတဲ့သင့်ရဲ့ဝက်ခြံသတိပြုမိ, သင်ခံစားရပါစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်သင်မြင်ဝက်ခြံအကြားမည်သည့်ဆက်သွယ်မှုရှိလျှင်သိချင်ပါတယ်။

တကယ်ဝက်ခြံပိုဆိုးစေအလေးပေး, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်တစ်ဦးသည်အခြားသောကွောငျ့ဖွစျသညျနိုင်သလား ဝက်ခြံဒဏ္ဍာရီ ?

ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံပိုဆိုးစေအလေးပေးနိုင်သလား?

တချို့ကအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများစိတ်ဖိစီးမှုအမှန်ပင်ဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံပိုဆိုးစေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

အရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်ရစ်ချတ် Fried ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံအစည်နှင့်အသားအရေအကြားဆက်စပ်မှုကိုလေ့လာနှစ်ကြာခဲ့သည်။ "သင်ဝက်ခြံကျရောက်နေတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်," ဟုသူကရှင်းပြသည် "သင်သင်ပိုမိုပြင်းထန်စွာထွက်ချိုးမည်, ပိုမိုထွက်ချိုးမည်, သင်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာအခါသင့်ရဲ့ဝက်ခြံတိုးတက်လာဖို့ကြာပါလိမ့်မယ်။ "

သူဟာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကိုယ်နှိုက်၏အမှန်တကယ်ဝက်ခြံဖြစ်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲသင်ပြီးသားပိုဆိုးရှိသည်ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင်းထောက်ပြဖို့အမြန်ပါပဲ။

သူများသည်သဘောထားသည်သူ၏စာအုပ်တွင်အဆိုပါအရေပြားပညတ်တော်အတွက်အရေပြားအထူးကုဆရာတိုနီ Nakhla အားဖြင့်သံယောင်နေကြသည်။ "စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းရေနံဂလင်း, ကိုကျယ်ရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နှင့်ပေါက်ခုံဖိနပ်လုပ်ဖို့ဖြစ်စေတဲ့, စိတ်ဖိစီးမှု၏ကာလအတွင်းမှာဖြန့်ချိကြသောအခါစိတ်ဖိစီးမှုဝက်ခြံဖြစ်ပွား" ဟုသူကရေးသားခဲ့သည်။

အနည်းဆုံးအနည်းငယ်လေ့လာမှုများဆက်သွယ်မှု back up လုပ်ထားဖို့ပုံရသည်။

သူတို့ဟာစိတ်ဖိစီးမှုရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုတက် revs စေခြင်းငှါ, တည်ဆဲဝက်ခြံရောင်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်စေမည်အကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ယခင်လေ့လာမှုများစိတ်ဖိစီးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။

သိပ်မမြန်! လူတိုင်းမစိတ်ဖိစီးမှု-ဝက်ခြံ connection ကိုဝယ်ယူ။

ဒါတောင်မှစိတ်ဖိစီးမှုမှာအားလုံးဝက်ခြံနှင့်အတူလုပ်ဖို့, ဘာမှသည်မှန်လျှင်, အများကြီးရှိပါတယ်စဉ်းစားကြဘူးသူကိုအပြစ်တွေအများကြီးရှိနေဆဲရှိပါတယ်။

သူတို့ကပြောပါနှင့်ကွက်တိဒါကြောင့်ဝက်ခြံ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖယောင်းနဲ့ဆုတ်ကြတယ်။ အဘယ်အရာကိုစိတ်ဖိစီးမှစွပ်စွဲရမည်အကြောင်းဝက်ခြံသူ့ဟာသူပဲသဘာဝတိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အပြင်ကျနော်တို့ပြီးသားကပထမဦးဆုံးဌာန၌ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဝက်ခြံကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပြောင်းလဲနေတဲ့ဟော်မုန်းပမာဏရဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ အဘယ်သူမျှမစိတ်ဖိစီးမှု၏ပမာဏ, သို့မဟုတ်၎င်းမရှိခြင်း, ထိုကိုပြောင်းလဲသွားသည်။

သို့တိုင်, စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ရှိပါတယ်လျှင်ပင်, သင်တို့အဘို့အကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအားလုံးအချိန်ကိုထွက်အလေးပေးခံရဖို့အဘယ်သူမျှမပျော်စရာပါပဲ။ သင်သည်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချကိုကူညီသောအရာတို့ကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ bugging ဖြစ်ကြောင်းအမှုအရာအကြောင်းကိုမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုမှပြောနေတာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ဂီတကိုနားထောင်ကြိုးစားပါ။ ထိုအလုံအလောကျအိပျပျြောရတဲ့နှင့်ညာဘက်အစာစားခြင်း၏တန်ခိုးလျှော့မတွက်ကြဘူး!

သငျသညျနာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်လွှမ်းမိုးခံစားနေခဲ့လျှင်, အခြို့အကူအညီတောငျးဖို့မကြောက်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့မိဘများ, လူကြီးမိတျဆှေ, ဒါမှမဟုတ်ကျောင်းမှာတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချဆရာမသို့မဟုတ်အကြံပေးနှင့်အတူပြောဆိုပါ။

ကိုယ့ဝက်ခြံကိုရှင်းလင်းစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချလိမ့်မည်နည်း ဖြစ်နိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။

စိတ်ဖိစီးမှု့လုံးဝဝက်ခြံထရှင်းလင်းမည်မဟုတ်လျှော့ချ, သင့် breakouts ပိုဆိုးအောင်ပင်လျှင်။ ကြောင်းလုပ်ဖို့, သင်ကောင်းတစ်ဦးလိုပါလိမ့်မယ် over-the-counter ဝက်ခြံကိုကုသ သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအပျော့စားလျှင်။ ပြင်းထန်တဲ့ဝက်ခြံမှအလယ်အလတ်အဘို့, တစ်ဦး ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေး အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင်တို့မူကား, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကသင့်ဝက်ခြံကုသမှု Toolbox တစ်အပိုင်းအစထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ကတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ဝက်ခြံမထိခိုက်ပါဘူးရင်တောင်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးသင့်ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးအတှကျကောငျးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင်ကလူကြီးသို့သင်တို့နှင့်အတူအယူနိုင်ပါသည်ကျန်းမာအလေ့အထပါပဲ။

Next ကိုခြေလှမ်းများ:

ကျွန်မဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံဖူးပါနဲ့အဘယ်ကြောင့်

အကောင်းဆုံးဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံကုသ

Store ကို-အဝယ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံဆက်ဆံရန်ကဘယ်လို

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Nakhla, တိုနီ။ အဆိုပါအရေပြားပညတ်တော်: ကျန်းမာရေး, တင့်တယ်အရေပြား 10 စည်းကမ်းများ။ စိန့်လူးဝစ်: Reedy စာနယ်ဇင်း, 2011 ပုံနှိပ်ပါ။}

_{Yosipovitch, G. အ "စိတ်ဓာတ်စိတ်ဖိစီးမှု, Sebum ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်ဝက်ခြံ vulgaris ၏လေ့လာမှု။ " Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139 ။}