ချောကလက်အကြောင်းဝက်ခြံပါသလား

ချောကလက်ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ breakouts များအတွက်အပြစ်တင်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်မကောင်းတဲ့ရက်ပ်င့်သလဲ?

ချောကလက်သည်အတွင်းသဘောဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့အဘယ်သူမျှမအထောက်အထားရှိပါသလား

ဒါဟာအားလုံးသင် chocoholics အတွက်သတင်းကောင်းင်: အစာစားခြင်းချောကလက်ဝက်ခြံဖြစ်စေပါဘူး။ ဝက်ခြံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဤချိုမြိန်အားရစရာချိတ်ဆက်မျှလေ့လာမှုများရှိပါသည်။

ချောကလက်ကိုဖန်ဆင်းသောအနေဖြင့်ကိုကိုးပဲမျိုးစုံ, ဝက်ခြံဖြစ်စေမသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။

လည်းအားလုံးချောကလက်ရယူထားသောတစ်ဦးသောအဘို့ကိုတက်စေသည်သောသကြားဖို့တစ်ချိန်ချိန်နေချိန်မှာတောင်မှကြောင်းသက်သေအထောက်အထားအားနည်းသည်။

ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးရံဖန်ရံခါချောကလက်ဘား, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုအစာစားခြင်းဝက်ခြံဖြစ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာထဲကချောကလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်စေ, ဝက်ခြံတစ်ဦးအမှုဖွင့်ရှင်းလင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အခြို့သောအခြားအစားအစာများကိုမေလအစပျိုးဝက်ခြံ

ချောကလက်ချိတ်ကိုချွတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီရက်ပိုအာရုံကိုအစားအစာနှင့်ဝက်ခြံဖှံ့ဖွိုးတိုးတကြားရှိ link ကိုမှပေးဆောင်လျက်ရှိသည်။

အံ့သြစရာကအပြစ်တင်ရတဲ့က "ခါတိုင်းလို" တရားခံတယောက်ကိုမျှမပါပဲ။ အဲဒီအစားပြင်သစ် fries, ဆိုဒါ, ဒါမှမဟုတ်အာလူးကြော်, အဲဒါကိုကဲ့သို့သောအရာများရဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အတွက်အဏုအောက်မှာဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။

ကြောင်းသင်တဦးတည်းရေခဲမုန့်ဘားကိုစားလျှင်သင်တဦးတည်းဝက်ခြံရလိမ့်မယ်ဆိုလိုပါသလား? နှစ်ယောက်ဒိုးနက်စာစားနှစ်ခုဝက်ခြံကိုဆိုလိုသည်? အဘယ်သူမျှမပြုလုပ်လို (ကျေးဇူးကောင်းမြတ်ခြင်း!) အလုပ်မလုပ်ပါဘူး

ယင်းအပေါ်တောင်မှလတ်တလောသုတေသနပြု အစားအစာနှင့်ဝက်ခြံ connection ကို မဆိုတိကျတဲ့အစားအစာများကိုတခုမဟုတ်ရင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း-skin လူတစ်ဦးအတွက်ဝက်ခြံဖြစ်စေကြောင်းအကြံပြုမထားဘူး။

ယင်းအစားဤအစားအစာများကိုစားသုံးအချို့သောလူများအတွက်လက်ရှိဝက်ခြံပိုဆိုးစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။

ချောကလက်စားပြီးနောက်တစ်ဦးက New Breakout ရှိသလား?

ဒါကြောင့်ချောကလက်ဖြစ်နိုင်သောဝက်ခြံအစပျိုးခြင်း၏တိုတောင်းသောစာရင်းတွင်မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ကြောင်းဝက်ခြံအကြောင်းကိုသင်တစ်ဦးချောကလက် bar ကိုစားပြီးနောက်နေ့ကိုတယ်?

အများစုမှာဖွယ်ရှိကယ့်တိုက်ဆိုင်မှုပါပဲ။

သငျသညျထိုဝက်ခြံ, ချောကလက်ဘားသို့မဟုတ်အဘယ်သူမျှမဆည်းပူးခဲ့ကြပေသည်။ ငါသည်ငါ့နှုတ်ခမ်းကိုဖြတ်ကူးစဉ်အဆက်ချောကလက်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းမလိုဘဲဝက်ခြံများများရဖို့ကိုငါသိ၏။

ဝက်ခြံ waxes နှင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အညီအပေါ် wanes ။ ငါတို့သည်ငါတို့၏နောက်ဆုံးပေါ် breakout များအတွက်အပြစ်တင်ဆောင်ခဲ့မှချစ်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း, အမှန်တရားကအကြောင်းရင်းရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့မကြာခဏမဖြစ်နိုင်ဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောအသားအရေပြဿနာဖြစ်တယ်, breakouts လာနှင့်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အကြောင်းမရှိဘဲသွားပါ။

ဝက်ခြံ-TRIGGER သက်သေပြနေကြောင်းအတော်များများကအချက်များရှိပါသလား

စားနပ်ရိက္ခာသင့်ရဲ့ဝက်ခြံများအတွက်အများဆုံးဖွယ်ရှိတရားခံမဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါ ဝက်ခြံ၏အစစ်အမှန်အကြောင်းတရားများ ဟာချွေးပေါက်အတွင်းသေအရေပြားဆဲလ်တစ် buildup, (sebum လို့ခေါ်တဲ့) အသားအရေဆီတစ်ပိုလျှံများနှင့်တစ်ဦးပြန့်ပွားများမှာ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ဘက်တီးရီးယား ။

ဟော်မုန်း ကိုလည်းဝက်ခြံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တစ်ကဏ္ဍမှပါ။ ဝက်ခြံ, မင်းသမီးအဘို့, အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းဒီတော့ဘုံသည်နှင့်အဘယ်ကြောင့်အဲဒီရဲ့ သင့်ရဲ့ကာလ၏အချိန်ဝန်းကျင် ။

များအတွက်ဓာတ် ဝက်ခြံကိုလည်းရိုက်အရာကိုဆက်ခံဖြစ်ပါတယ် ။ သင့်ရဲ့မိဘများဝက်ခြံခဲ့မယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်သင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်းမည်။

တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအစာကိုသင်တို့အဘို့ပိုပြီး breakouts စေဟန်ပါကအစာစားခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ သို့သော်ဝက်ခြံများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမည်သည့်တိကျသောအစာကိုအကြားအဘယ်သူမျှမကတိုက်ရိုက်လင့်ခ်လည်းမရှိ, သတိရပါ။

ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်သွားနှင့် fries ၏ချောကလက်သို့မဟုတ်အမိန့်၏အပိုင်းအစပျော်မွေ့ (သင်တန်းဖြည့်ညှင်းအတွက်။ တစ်ဦးကကျန်းမာသောအစားအစာနေဆဲအရေးကြီးပါသည်။ ) သင့်ရဲ့အသားအရေနောက်နေ့ကြောင့်မဆိုးရွားကြလိမ့်မည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{"ဝက်ခြံဒဏ္ဍာရီ။ " AcneNet ။ အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ 2007 ခုနှစ်အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ AcneNet ။ ဇန်နဝါရီ 2008 27 ဝင်ရောက်။}

_{အစ္စမေးလ်နယူးဟမ်းရှား, Manaf ZA, Azizan နယူးဇီလန်။ "အမြင့်များသောဝန်အစားအစာ, နို့နှင့်ရေခဲမုန့်စားသုံးမှုမလေးရှားငယ်ရွယ်လူကြီးများအတွက်ဝက်ခြံ vulgaris နဲ့ဆက်စပ်နေတာ။ တစ်ဦးအမှုထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာမှု" 2012 ခုနှစ်သြဂုတ် 16; 12: 13 ။}

_{Manmood SN, Bowe WP ။ "အစားအသောက်နှင့်ဝက်ခြံမွမ်းမံခြင်း: ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအဓိကတရားခံအဖြစ်ပေါ်ပေါက်လာကြသည်။ " J ကိုမူးယစ်ဆေးဝါး Dermatol ။ 2014 ခုနှစ်ဧပြီ; 13 (4): 428-35 ။}

_{အမေရိကန်။ NIAMS ။ "ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ " Bethesda, MD: ကျန်းမာရေး, 2006 အမျိုးသား Institutes ။}