သငျသညျကိုစေ့စေ့နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုဆေးကို အသုံးပြု. ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ဆဲထွက်ခြိုးဖောကျနေ! နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်ကအသစ်တခုဝက်ခြံ (သို့မဟုတ်သုံးခုသို့မဟုတ်လေးခု) ကိုနှိုးနဲ့တူတကယ်တော့ဒါဟာပုံရသည်။ အဘယ်အရာကိုပေးသည်?
အဘယ်ကြောင့်သင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသအလုပ်မနေကြသနည်း
ဝက်ခြံကုသအလုပ်အဖွဲ့ Start မှရှစ်မှ 12 တင်းကိုယူ
ငါတို့ရှိသမျှသည်အသားအရေကိုလျင်မြန်စွာတက်ရှင်းလင်းရန်လိုပြီးကျွန်ုပ်တို့ဝက်ခြံကုသမှုချက်ချင်းစတင်အလုပ်လုပ်ချင်တယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝက်ခြံဆေးကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကိုကူညီဘာမှလုပ်နေကြသည်မဟုတ်လိုပုံရသည်တဲ့အခါမှာဒါကြောင့်စိတ်ရှုပ်စရာပါပဲ။
သင်ရုံကနောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လအတွင်းသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုကို အသုံးပြု. စတင်ဖွင့်လျှင်မူကား, ကသေးတိုးတက်မှုကိုမမွငျမှပုံမှန်ပါပဲ။
ဒီကသင့်ဝက်ခြံကုသမှုအလုပ်လုပ်သည်မဆိုလိုပါသလော အကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး!
သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့အသားအရေအတွက်ခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိရန်စတင်နှင့်တိုးတက်မှုမကြာခဏနေသမျှကာလပတ်လုံး 12 ရက်သတ္တပတ်အဖြစ်ယူနိုင်ခင်ကအနည်းဆုံးရှစ်ပတ်ကြာကြာပါသည်။ ဒါဟာသင်တသမတ်တည်းသင့်ရဲ့ကုသမှုကို အသုံးပြု. ဖြစ်ကြောင်း, သင်တန်း, ယူဆနေသည်။
တောင်မှတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့သင့်ကုသမေ့လျော့သကဲ့သို့ထင်ရသောရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်မှသူတို့ကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ယင်းဆေးဝါးများအလုပ်လုပ်ဘို့, သူတို့ကညွှန်ကြားထားအဖြစ်အတိအကျကိုအသုံးပြုခံရဖို့ရှိသည်။
သငျသညျဆဲကုသမှု၏ကနဦးရက်သတ္တပတ်အတွင်းမှာတော့ဝက်ခြံ Get လိမ့်မယ်
လူအတော်များများဟာဝက်ခြံကုသမှုစတင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဖွဲ့စည်းကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ထား။ အဖြစ်မှန်မှာတော့သင်ဆဲပင်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကာလအတွက်ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်အသစ်သော breakouts ရပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ကုသမှုထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူးမဆိုလိုပါ။ သင်သည်သင်၏ကုသမှုစတင်ရှေ့မှာဤဝက်ခြံသင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့မျက်နှာပြင်အောက်ကအကျင့်ကိုကျင့်ရှိပြီးသားဖြစ်ကြသည်။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သင်သည်သင်၏ breakouts သေးငယ်ရတဲ့နှင့်ပိုမိုလျင်မြန်စွာအနာကျက်နေကြသည်ဖြစ်ကောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကုသမှုလုပ်ကိုင်ဖို့စတင်နေကြသည်တဲ့လက္ခဏာဖြစ်သည်။
ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ရဖို့စတင်သည်ရှေ့၌သင်တို့အသားအရေပိုဆိုးထွက်ချိုးများကဲ့သို့သူကတောင်ထင်ရပေမည်။ နောက်တဖန်ဤထားပြီးချွေးပေါက်အတွင်းဖွဲ့စည်းကြသည်ဟုအညစ်အကြေးဖြစ်ကြသည်။ ဒီနှောင့်အယှက်များနှင့်အတန်ငယ်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်သော်လည်းဒီရှင်းလင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာနားလည်ပါသည်။
သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောဝက်ခြံကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါစေ
ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးမဟုတ်ဝက်ခြံကုသလူတိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအနည်းဆုံး 10 မှ 12 ပတ်ကြာသင့်ရဲ့အသားအရေပေးပြီဆဲမဆိုပြောင်းလဲမှုမြင်ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆေးဝါးကြိုးစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
သင်အသုံးပြုနေတဲ့နေတယ်ဆိုရင် over-the-counter ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများ , သင်ကဆေးညွှန်း၏မျက်နှာသာအတွက်သူတို့ကိုနည်းများအနည်းငယ်ခြားနားဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ သငျသညျပြီးသားအသုံးပြုနေလျှင် ဆေးညွှန်းထုတ်ကုန် , သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆေးဝါးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒါဟာအလုပ်ဖြစ်တယ်သောတဦးတည်းကိုရှာတွေ့မတိုင်မီအများအပြားဆေးဝါးများကြိုးစားရန်အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာဖြစ်စဉ်ကိုဖွင့်ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုသင်ကြိုးစားကြည့်ဦးချင်းစီကုသမှုနောက်ဆုံးမှာရှင်းလင်းအရေပြားသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ရန်သင့်အားပိုမိုနီးကပ်စွာရလိမ့်မည်ဟုငါသိ၏။
ဒါဟာအရှုံးမပေးနှင့်သင်မလိုချင်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုမြင်လျှင် start တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ဆေးဝါးများ အသုံးပြု. ရပ်တန့်ရန်သွေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောသတင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးယေဘုယျအားဖြင့်ကုသမှု၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဖြေလျှော့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံအတွက်တိုးတက်မှုသွားတယ်ဆိုတာမတွေ့ရပါဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏နောက်ဆက်တွဲအရေပြားအထူးကုဆရာချိန်းပြန်မယ့်ထားပါ။
ပထမဦးဆုံးကုသမှုကိုအလုပ်လုပ်မပါဘူးဆိုရင်, သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆေးဝါးသို့မဟုတ်နှစ်ခုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာသင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုပေါင်းစပ်အပေါ် hit အနည်းငယ်ကြိုးစားပြီးယူနိုင်ပါတယ်။
နှင့်အညီ, အစဉ်အမြဲအဖြစ်, သင်သည်သင်၏နှင့်အတူစကားပြောနိုင်သည် အရေပြားအထူးကုဆရာ ကသင်၏ကုသမှုမေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ။ တခြားအရာအားလုံးထက်ပျက်ကွက်, သင်မျိုးစုံကုသမှတဆင့်သွားပြီင့်ဆိုပါကမှဿုံ OK ကိုရဲ့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေ switching စဉ်းစားပါ အခြားအမြင်အရ။
တစ်ဦးချင်းစီကိုကုသလုပ်ကိုင်ဖို့အချိန်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကို Give, ဤခြေလှမ်းယူမီသင်သည်သင်၏အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးမျှတသောတုန်လှုပ်ပေးခြင်းနေသေချာပါစေ။ ကလွတ်မြောက်ခံစားရပေမည်နေစဉ်, သငျသညျဖွယ်ရှိအသစ်တစ်ခုကိုဆရာဝန်နှင့်အတူစတုရန်းတဦးတည်းမှာနောက်တဖန်စတင်ဒါကြောင့်ဒီလက်ျာဘက်ပြောင်းရွှေ့ဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေပါလိမ့်မယ်။
ဒီအစာရှောင်ခြင်း-ပွေးညီကမ်ဘာပျေါတှငျကျနော်တို့မကြာခဏလက်ငင်းရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ထား။ သို့သော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နှုန်းထားမှာအလုပ်လုပ်တယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အသားအရေအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေအချိန်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးစားပါ, တသမတ်တည်းဖြစ်ခြင်း, ရလဒ်များကိုစောင့်ပါ။