ဘယ်လိုဝက်ခြံသင့်ကိုယ်ပိုင်ချစ်ခင်လေးမြတ်ထင်သလောက်

အဘယ်အရာကိုဝက်ခြံသင့်ကိုယ်ပိုင် Image ကိုနာကျင်လာတဲ့အခါလုပ်ပါရန်

ဝက်ခြံရုံသင့်ရဲ့အသားအရေ-ကအလွန်မှန်ကန်နည်းလမ်းတွေ၌သင်တို့၏တစ်ခုလုံးကိုဘဝ impact နိုင်သည်ထက်ပိုပြီးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများအပြည့်အဝဝက်ခြံသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားသြဇာလွှမ်းမိုးမယ့်ပုံကိုနားမလညျနိုငျသညျ။ တောင်မှပျော့ breakouts သင်သည်လျော့နည်း-ထက်ယုံကြည်စိတ်ချရခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

ဝက်ခြံမကြာခဏအခြားရောဂါများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးအသေးအဖွဲပြဿနာဖြစ်ထင်နေသည်။ ဒါပေမဲ့တချို့လေ့လာမှုတွေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဝက်ခြံနှင့်အတူလူလူမှုရေးကြုံတွေ့ကြောင်းပြများနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်အဆစ်များကဲ့သို့နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူရှိသူများ၏တူညီသောအဆင့်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖုံးကွယ်ပါပြီ။

ရှင်းနေသည်မှာဝက်ခြံ၏စိတ်ခံစားမှုအကျိုးဆက်များပေါ့ပေါ့ယူမရသင့်ပါတယ်။

ဝက်ခြံကိုသင်စိတ်ဓါတ်ကျပါတယ် Make နိုင်သလား

ဝက်ခြံရှိခြင်း, သင်သည်စိတ်ဓာတ်အမျက်တော် ထွက်. , စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, ခံစားနေရပါစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအပျော့စားသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြင်းထန်လျှင်, သင့်ခံစားချက်တွေကိုခိုင်လုံသောများမှာဒါဟာအရေးမထားဘူး။

ဒါဟာအစကသင်၏အသက်အရွယ်အရေးမထားဘူး။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆယ်ကျော်သက်ဝက်ခြံအနုတ်လက္ခဏာကသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို-မသက်ဆိုင်ထိခိုက်စေသောသူတို့ရဲ့ဝက်ခြံသည်မည်မျှပြင်းထန်၏ခံစားရရန်အဖြစ်မယ့်အဖြစ်များပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဝက်ခြံကုသတည်တံ့-ကြာကြာသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ခဲ့သောကွောငျ့, ဒါမှမဟုတ်ဝက်ခြံနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောလူမှုရေးအမည်းစက်လည်းမရှိသောကွောငျ့ဤသည်ဖြစ်နိုင်သည်။

လူတိုင်းနှင့်အတူသို့မဟုတ်ဝက်ခြံမပါဘဲတစ်ဦးအနေဖြင့်အတွင်းတစ်ကြိမ်ချရရှိသွားတဲ့။ သင်အချိန်တစ်ကြာရှည်ကာလအတွက်စိတ်ဓာတ်ကျခံစားနေလျှင်မူကား, သင်တဲ့ professional တွေနဲ့စကားပြောအရေးကြီးပါတယ်။

ဝက်ခြံသင့်လူမှုဘဝ Impact နိုင်သလား

ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအသွင်အပြင်အပေါ်တစ်ဦးအကြီးအအလေးပေးတတ်၏။ လူတိုင်းကိုသူတို့အကြောင်းကို-ရှိမရှိကသင့်ရဲ့နှာခေါင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်သို့မဟုတ်သင့်ပေါင်၏အရွယ်အစားင်လည်းစိတ်အားထက်သန်နေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းတစ်ခုခုရှိတယ်။

ဝက်ခြံပုံမှန်အားဖြင့်သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိသောကြောင့်သင်တို့သည်လောကီမှပြသသောကိုယ့်ကိုယ်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပို. ပင်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဝက်ခြံနှင့်အတူလူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အသားအရေအကြောင်းကိုမသက်မသာသို့မဟုတ်ရှက်ခံစားရတယ်။ ၏ပျံ့နှံ့ ဝက်ခြံပုံစံများကိုအဘယ်ကြောင့်နှင့် ပတ်သက်. ဒဏ္ဍာရီ သငျသညျ (သင်မဟုတ်ပါဘူး, မစိုးရိမ်) သင့်ဝက်ခြံများအတွက်တစ်နည်းနည်းနဲ့တာဝန်ရှိသည်လျှင်အဖြစ်ပင်အပြစ်ရှိတယ်သို့မဟုတ်အရှက်ကွဲခြင်းတစ်အသိခံစားရရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

ဤရွေ့ကားခံစားချက်တွေကိုသူတို့တကယ်လုပ်ချင်သောအရာတို့ကိုလုပ်နေတာကနေဝက်ခြံနှင့်အတူလူတားဆီးနိုင်အောင်ခိုင်မာတဲ့နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးပြန်လည်ဆုံဆည်းမှာမိသားစုဓါတ်ပုံတွေကိုအဘို့အရှိုးချင်ပေလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏ကျောဝက်ခြံမပြပါဘူးဒါကြောင့်ရေကူးသွားကြဖို့မဟုတ်ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။

အခြားသူများကိုလုံးဝအားလုံးလူမှုရေးအခြေအနေများမှရှောင်ရှားနေစဉ်ဝက်ခြံနှင့်အတူအချို့သောလူများ, ဒုက္ခမျက်စိအတွက်အခြားသူများကိုရှာဖွေနေရှိသည်။ သင်ဤလမ်းခံစားရလျှင်, သင်ကျိန်းသေတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျစောငျ့ပါကုသမှု-Don't မှတဆင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သလား

ဝက်ခြံသင်၏အသက်ကိုအုပ်ချုပ်ဖို့မရှိပါ။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းချက်ချင်းအကူအညီရရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကုသမှုသူ့ဟာသူသငျသညျအနှစျတဝက်ခြံနှင့်အတူရုန်းကန်င့်လျှင်ပင်, တစ်ဦးထက်ပိုသောအပြုသဘောဆောင်ကြဉ်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လူအတော်များများဟာဝက်ခြံ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူအသက်တာ၏ Self-လေးစားမှုနှင့်အရည်အသွေးသိသိသာသာတိုးတက်မှုခံစားရသည်။

တစ်အရေပြားအထူးကုဆရာ Find စာနာခြင်းနှင့်ဝက်ခြံနှင့်အတူသွားရသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များဖြေရှင်းရန်ဆန္ဒရှိသူသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူရိုးသားဖြစ်လိမ့်မည်။ ဝက်ခြံသိသိသာသာ, သင့် Self-လေးစားမှုကိုထိခိုက်စေသင့်ရဲ့လူမှုရေးဘဝနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်, သို့မဟုတ်သင်စိတ်ဓာတ်ကျသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ခံစားရအောင်လျှင်သူမ၏သိပါစေ။

အကောင်းဆုံးကတော့, သင့် Self-တန်ဖိုးထားသင့်ရဲ့ရှင်းလင်းခြင်းအသားအရေနှင့်အတူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ကူညီဖို့အရတှနျ့ဆုတျပါဘူး။

တစ်ထောကျပံ့မှုစနစ်အထဲကရှာကြလော့။ တစ်ဦးဝိုင်းတော်သားတို့ကဲ့သို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိခြင်းသည်, သို့မဟုတ်သင်မှတဆင့်သွားကြသည်အဘယ်အရာကိုနားလည်သူကလူများ, အုပ်စုအထီးကျန်မှုတွေနဲ့မျှော်လင့်ချက်မဲ့၏ခံစားချက်များကိုဖယျရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သငျသညျပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်ဘယ်သူကိုနှင့်အတူမိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိခြင်းသည်သင်လိုအပ်မယ့်အဘယ်အရာဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တို့မူကားရုံစာနာနားကိုထက်ပိုမိုလိုအပ်တယ်ဆိုရင်, သင့်ဆရာဝန်ဒါမှသင်လိုအပ်တဲ့အကူအညီရနိုင်သိကြကုန်အံ့။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကုသနေစဉ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ခြေလှမ်းယူခြင်း, ကိုကူညီနိုင် သည်သင်၏ Self-image ကိုအားကောင်း နှင့်သင့် Self-လေးစားမှု buoy ။ သင်တစ်ဦးတည်းနှင့်မရင့်သောအရာတို့ကို သာ. ကောင်းသည်ကိုရရှိနိုင်သည်။

> Sources:

> Chilicka K သည်ဗိုလ်မှူး J ကို, ဝက်ခြံ vulgaris နှင့်အတူလူနာ၏အသက် Panaszek ခအထွေထွေအရည်အသွေးမြင့်ခင်နဲ့ရှေးခယျြထား cosmetological ကုသဖျော်ဖြေပြီးနောက်။ လူနာဦးစားပေးမှုနှင့်စွဲမြဲစွာလိုက်နာ။ 2017; Volume ကို 11: 1357-1361 ။ Doi: 10,2147 / ppa.s131184 ။

> Dunn LK, အိုနေးလ် JL, Feldman SR ။ မြီးကောင်ပေါက်အတွက်ဝက်ခြံ: အသက်တာ၏အရည်အသွေး, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထား, ခံစားချက်, နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ။ Dermatol အွန်လိုင်းဂျေ 2011 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီ 15; 17 (1): 1 ။

> Hazarika N ကို, Archana အမ်ဝက်ခြံ vulgaris များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု။ အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အိန္ဒိယဂျာနယ်။ 2016; 61 (5): 515 ။ Doi: 10.4103 / 0019-5154.190102 ။