ဤတွင်ကိုထိရောက်စွာပြုလုပ်ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လိုဖွင့်
ဝက်ခြံကိုအောင်မြင်စွာညာဘက်ကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့ကုသနဲ့ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးများကြောင့်သော်လည်း, ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေပါဘူးအကြံပြုစေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အသားအရေရှင်းပါတယ်နှင့် breakouts သင်ပြန်လာရာမှဝက်ခြံကိုစောင့်ရှောက်ရန်မှန်မှန်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများသုံးစွဲဖို့ဆက်လက်ရမယ်အတိတ်၏အရာများမှာပင်အပြီး။ အဲဒီမှာဝက်ခြံမရောဂါပျောက်ကင်းသည်နှင့်တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းကတိပေးကြောင်းထုတ်ကုန်ဤပြောဆိုချက်ကိုအထိအသက်ရှင်နေထိုင်လို့မရပါဘူး။
ဝက်ခြံ '' ကိုကုစား '' မဖွစျနိုငျဒါပေမယ့်ဒါဟာအောင်မြင်စွာကုသနိုင်ပါသည်။
အချို့လူများကဝက်ခြံအစားအသောက်အပြောင်းအလဲများမှတဆင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ထိန်းသိမ်းရန်။ တကယ်တော့ဒီစိတ်ကူးသည်နောက်ကျအလွန်ရေပန်းစားဖြစ်လာသည်။ တချို့က "ဝက်ခြံပျောက်ကင်း" အစားအစာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမြင့်မားလုပ်ငန်းများ၌ junk အစားအစာများကိုအစားထိုးအကြံပြု - သင်ဝက်ခြံများသို့မဟုတ်မရှိမရှိကျန်းမာပြောင်းလဲမှု။ ဒါပေမယ့်တခြားအစားအစာကပ်ရန်, အစားအသောက်များတွင်နီးပါးမဖြစ်နိုင်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်စေတားမြစ်ထားတဲ့အစားအစာတစ်ခုရေချိုးခန်းစာရင်းရှိနိုင်ပါသည်။
အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုတွေအခြို့သော (ကဲ့သို့သောအစားအစာအုပ်စုများအကြားတစ်ဦးဆက်စပ်ပြကြပါပြီ မြင့်မားသောများသောအညွှန်းကိန်းအစားအစာများ နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်း ) နှင့်ဝက်ခြံပြင်းထန်မှု, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအစားအစာများကိုအမှန်တကယ်ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤစကားမှန်လျှင်, ပီဇာတစ်ဦးအချပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်သကြားလုံး bar ကိုစားသောသူလူတိုင်းဝက်ခြံထွက်ကိုချိုးဖျက်လိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကနေတိကျတဲ့အစားအစာများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည်သင်၏ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေမယ့်မပေးပါ။
အတူတူပင်နေ့ချင်းညချင်းပဲကျထကျ၌ဝက်ခြံကုသပေးဖို့တောင်းဆို, ဒါမှမဟုတ်သောသူတို့အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, ဗီတာမင်များနှင့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများအတွက်တတ်၏။
အဘယ်သူမျှမထုတ်ကုန်ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး, ကသာသူတို့ကတိတော်များမှတက်မရှငျရှိသည်ဖို့မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်များနှင့်အတူထိုထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရန်စိတ်ပျက်စရာပါပဲ။
တစ်ဦးဝက်ခြံပျောက်ကင်းဖို့တော်တော်နီးစပ်လာသည်ဟုသို့သော်တဦးတည်းကုသမှု, ရှိပါသည်။ ဒါကကုသမှုဖြစ်ပါတယ် isotretinoin (ယခင် Accutane အဖြစ်ရောင်းစား) ။ မရှိတော့ isotretinoin ယူသူတွေကို၏အများစုသည်ကုသမှုရပ်တန့်နေသည်ပင်ပြီးနောက်, breakouts စိုးရိမ်ရန်ရှိသည်။
လူတိုင်းမ isotretinoin (ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေသောဥပမာ, အမျိုးသမီး) ယူနိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်သာပြင်းထန်ဝက်ခြံနှင့်အတူသူတို့အဘို့သတ်မှတ်ပြဋ္ဌာန်းထားပါသည်။ isotretinoin ကုသမှုတစ်ခု option ကိုပါလျှင်သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာသင်ပြောပြနိုင်ပါတယ်။
လူအများစုအဘို့, ဝက်ခြံကောက်ကာငင်ကာအချိန်ကာလတစ်ခုအထိအပြီးသူ့ဟာသူဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသည်အထိဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုသက်သေပြသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ် over-the-counter ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ နှင့်ဝက်ခြံရှင်းလင်းနေကြသည်ကိုပင်အပြီးသင့်ရဲ့ကုသမှုနှင့်အတူကပ်။
Clear ကိုအရေပြားတံဆိပ်ကိုသင်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပြီးနောက်နောက်ဆုံးမှာတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာဖြစ်တယ်, မဟုတ် "ကုသပေးခဲ့၏။ "
> Sources:
> ဆရာယောဟနျအက်စ် Strauss, ယာကုပ်ဂျေ Leyden, အန်းဒဗလျူ Lucky, et ။ အယ်လ်။ "ပြင်းထန် recalcitrant nodular ဝက်ခြံနှင့်အတူလူနာအတွက် isotretinoin တစ်ဦးစံရေးဆွဲရေးသာရှိပြီးပြည်ပမှသစ်တစ်ခု Micron ရေးဆွဲရေးများ၏ထိရောက်မှု၏ကျပန်းရုံးတင်စစ်ဆေး။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ, 2001 အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်; 41 (2): 187-95 ။
> စမစ် R. , မန်း N. , Braue အေ, Mäkeläinenအိပ်ချ်, Varigos G. အ "တစ်ဦးကနိမ့်များသော-ဝန်အစားအသောက်များတွင်လူနာ vulgaris ဝက်ခြံအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်။ တစ်ဦး randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး" လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ် (2007); 86: 107-115 ။
> Adebamowo, CA, Spiegelman: D, Berkey CS, Danby W က, Rockett နာရီ, Colditz GA, Willet WC> Home> MD ။ "ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတွေအတွက်နို့စားသုံးမှုနှင့်ဝက်ခြံ။ " အရေပြားအွန်လိုင်းဂျာနယ် 2006; 12 (4): 1 ။
> Thiboutot, ဃ "ဟု New ကုသမှုနှင့်ဝက်ခြံများအတွက်ကုထုံးမဟာဗျူဟာ။ " မိသားစုဆေးပညာ 2000 မော်ကွန်း: 9: 179-187 ။