ငါဒီဖြည့်စွက်အကြောင်းဘာတွေသိထားသင့်
ဒါ့အပြင်သန့်ရှင်းသောအပင်စိမ်းအဖြစ်လူသိများ, tulsi (Ocimum sanctum) လေ့များတွင်အသုံးပြုထားတဲ့ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည် Ayurveda (အိန္ဒိယအတွက်ကအစပြုအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်ပုံစံ) ။ အနီးကပ်အချက်အပြုတ်ပင်စိမ်းနှင့်ဆက်စပ်သော, tulsi အိန္ဒိယနှင့်အရှေ့တောင်အာရှဇာတိဖြစ်ပါတယ်။
Tulsi eugenol (တစ်ဦးလည်းလေးညှင်းပွင့တှငျတှေ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ), ursolic အက်ဆစ်, apigenin နှင့် lutein, ocimumosides A နှင့် B, ocimarin နှင့် rosmarinic အက်ဆစ်အပါအဝင်ဒြပ်ပေါင်းများ၏နံပါတ်ပါရှိသည်။
Tulsi များအတွက်အသုံးပြုသည်
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင် tulsi ပုံမှန်အားအသုံးပြုသည် ပန်းနာရင်ကြပ် , ချောင်းဆိုးရင်ကျပ် , အဆစ် , အအေးမိ နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ ။
Tulsi လည်း (ပျိုးပင်အမျိုးအစားသင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုတိုးမြှင့်နေချိန်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုရန်သင့်ခုခံခိုင်မာစေရန်ဆိုပါတယ်) တစ်ခု adaptogen အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ထင်နေသည်။ ဒါဟာအစဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့် ursolic အက်ဆစ်အကြောင်းအရာ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဆိုပါတယ်။
Tulsi ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ယနေ့အထိအလွန်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ် tulsi ရဲ့သက်ရောက်မှုကိုကြည့်ရှုကြသည်။ သို့သော်ပဏာမသုတေသနမြက်ပင်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြု:
1) တော့ပူပန်
generalized စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနှင့်အတူ 35 အရွယ်ရောက်သူတစ်ဦးသည် 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာသုတေသီရက်ပေါင်း 60 အဘို့အနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ဆေးတောင့် form မှာ tulsi ယူပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်သိသိသာသာနိမ့်အဆင့်ဆင့်ချိတ်ဆက်ခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိ စိတ်ကျရောဂါ ။
Related: ပူပန်များအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်
2) အမြင့်လက်စထရော
Tulsi ယုန်အပေါ်တစ်ဦး 2006 လေ့လာမှုအရသိရသည်စစ်ဆေးမှုများအတွက်လက်စထရောကိုစောင့်ရှောက်ကူညီလိမ့်မည်။ လေ့လာမှု tulsi သိသာထင်ရှားသောလက်စထရော-လျှော့ချခြင်းနှင့်ဓါတ်တိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ကွောငျးဖျောပွခဲ့ပေမယ့်, ရလဒ်များကိုကိုလည်းပျိုးပင်ပေါ်အဘယ်သူမျှမသက်ရောက်ခဲ့ကြောင်းထင်ရှား ဆီးချိုရောဂါ ။
Related: အမြင့်လက်စထရောအဘို့အဆေးတစ်လက်
3) အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါပိုးမကူးစက်
ကြွက်အပေါ်တစ်ဦး 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များ tulsi နှင့်အတူဓါတ်ဖြည့်စွက် Klebsiella အဆုတ်ရောင် (အဆုတ်ရောင်နှင့်ဖြစ်စေသိဘုံဆေးရုံ-ဝယ်ယူဘက်တီးရီးယားနှင့်အတူကိုလိုနီဆန့်ကျင်တိရိစ္ဆာန်များ '' အဆုတ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင် ) ။
4) မာကျူရီအဆိပ်
ကြွက်အပေါ်တစ်ဦးက 2002 ခုနှစ်လေ့လာမှု tulsi နှင့်အတူကုသမှု (ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်, endocrine စနစ်, ကျောက်ကပ်, နှင့်အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုပျက်စီးစေရန်လူသိများ) ပြဒါး-သွေးဆောင်အဆိပ်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
အသိပေးချက်
သည်အခြားဖြည့်စွက်လိုပဲနည်းနည်းရေရှည်သို့မဟုတ်ကြောင့်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်း tulsi ပုံမှန်အသုံးပြုမှုများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။
Tulsi ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရဖို့ကြိုးစားနေနေသောအမျိုးသမီးကိုယူမရသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်၎င်း၏ ursolic အက်ဆစ်အကြောင်းအရာ, မျိုးဆက်ပွားစွမ်းရည်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ Tulsi testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
Tulsi eugenol, စလေးညှင်းပွင့နှင့်ပီရူး၏ပိုးစာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမှာတွေ့ရှိတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။ tulsi ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏအသည်းမှအဆိပ်အတောက်-သွေးဆောင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတားဆီးဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, eugenol သာ. ကြီးမြတ်ပမာဏအတွက်အသည်းပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲထိုကဲ့သို့သောပျို့, ဝမ်းလျှော, လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်, ဒါမှမဟုတ်တက်ခြင်းအဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းကစိတ်ထားပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဆေးတောင့်နှင့်အ tincture form မှာမရရှိနိုင်, tulsi လည်းလေ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ထဲမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ Tulsi ထုတ်ကုန်များစွာကိုကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များမှာရောင်းချကြသည်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအ Tulsi အသုံးပြုခြင်း
မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် tulsi အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက် tulsi သုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
သတင်းရင်းမြစ်
Bhattacharyya: D, Sur TK, Jana ဦး, Debnath PK ။ "ယေဘူယျစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်အပေါ် Ocimum sanctum အရွက်၏အစီအစဉ်များကိုရုံးတင်စစ်ဆေးထိန်းချုပ်ထား။ " နီပေါဆေးဘက်ဆိုင်ရာကောလိပ်ဂျာနယ်သည် 2008 ခုနှစ် 10 (3): 176-9 ။
Gupta က S, Mediratta PK, Singh က S နဲ့, Sharma က KK, ရှက် R. "Antidiabetic, Ocimum sanctum (လင်း) အမျိုးအနွယ်ကိုဆီ antihypercholesterolaemic နှင့်ဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှု။ " စမ်းသပ်ဇီဝဗေဒ၏အိန္ဒိယဂျာနယ် 2006 44 (4): 300-4 ။
Saini တစ်ဦးက, Sharma က S နဲ့, Chhibber အက်စ် "tulsi (Ocimum sanctum) နှင့်လေးညှင်းပွင့ (Syzgium aromaticum) အဆီများနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းတဲ့အစားအစာအပေါ်ကျွေးမွေးကြွက်တွေမှာ Klebsiella အဆုတ်ရောင်နှင့်အတူအသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်ဖို့ခုခံ၏ induction ။ " အဏုဇီဝဗေဒ၏ဂျာနယ်, ရောဂါပြီးပညာနှင့်ရောဂါကူးစက်မှု 2009 42 (2): 107-13 ။
Sharma က MK, Kumar က M ကို, Kumar ကအေ "Ocimum sanctum aqueous ရွက်မှထုတ်ယူဆွစ်ဇာလန် albino ကြွက်တွေမှာပြဒါးသွေးဆောင်အဆိပ်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးသည်။ " စမ်းသပ်ဇီဝဗေဒ၏အိန္ဒိယဂျာနယ် 2002 40 (9): 1079-82 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။