Reflexology နာကျင်မှုအတွက်အပြောင်းအလဲများနှင့်အခြားနေရာများတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့တခြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်လုပ်ဖို့လက်ခြေဖို့ဖိအားလျှောက်ထားပါဝငျကွောငျး bodywork တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။
Reflexology ကိုဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလား
reflexology နောက်ကွယ်မှအခြေခံသီအိုရီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများမှတဆင့်တိကျတဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းမှလုံ့လရှိသူချိတ်ဆက်ထားသောခြေလက်ပေါ်မှာအချို့သောအချက်များသို့မဟုတ် "တုံ့ပြန်မှုဒေသများ" ရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။
တုံ့ပြန်မှုဒေသများသို့ဖိအားလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦး reflexologist စွမ်းအင်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာ၌ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်ရန်ဟုဆိုသည်။
ဤတွင်အချို့သောတုံ့ပြန်မှုဒေသများ၏ဥပမာများနှင့်၎င်းတို့၏သက်ဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
- အဆိုပါခြေချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များဦးခေါင်းရောင်ပြန်ဟပ်
- အဆိုပါနှလုံးနှင့်ရင်ဘတ်ခြေဘောလုံးကိုန်းကျင်ရှိပါတယ်
- အသည်း, ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ခြေ၏မျက်နှာကြက်၌ရှိကြ၏
- အနိမ့်ပြန်နှင့်အူဖနောငျ့ဆီသို့ဦးတည်နေကြသည်
reflexology များ၏အမြစ်များကိုပြန်ရှေးခေတ်အီဂျစ်နှင့်တရုတ်ကိုသွားပေမယ့်, William H. Fitzgerald, နား, နှာခေါင်း, လည်ချောင်းဆရာဝန်, 1915. အမေရိကန်အရိုးအကြောအဆစ်ဥနိ Ingram ထဲမှာ "ဇုန်ကုထုံး" ၏ဒီ concept ကိုမိတ်ဆက်နောက်ထပ် 1930 ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ဇုန်သီအိုရီကိုတီထွင် ခေတ်သစ် reflexology အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုသို့။
reflexologists အဆိုအရတုံ့ပြန်မှုအချက်များအပေါ်ဖိအားကိုလည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဟန်ချက်ညီစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်နာကျင်မှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ကူညီနဲ့အတူ Endorphins များလွှတ်ပေးရန်ကိုလှုံ့ဆျော။
အဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့ Reflexology Get သလား?
- စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှု-related အခြေအနေများ
- တင်းမာမှုခေါင်းကိုက် ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
- အစာခြေမမှန်
- အကွောရောငျနာ
- အိပ်ပျက်ခြင်း
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှု
- အားကစားဒဏ်ရာ
- ကဲ့သို့သောရာသီမမှန်, premenstrual syndrome ရောဂါ (PMS)
- ကဲ့သို့သောအစာခြေပြဿနာများ, ချုပ်
- အကွိမျမြားစှာနဗ်ကြော
- နောက်ကျောနာကျင်မှု
Reflexology လည်း Post-စစ်ဆင်ရေးသို့မဟုတ် palliative စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ Integrated ကင်ဆာထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2015 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်နှိပ်အထူးသဖြင့်ခွဲစိတ်-related နာကျင်မှုများအတွက်, ကင်ဆာနာကျင်မှု၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ထိရောက်သောခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အနှိပ်များ၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများ, ခြေလျင် reflexology ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်များနှင့်ရနံ့ကုထုံအနှိပ်ထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်တို့အားထင်ရှားလေ၏။
တစ်ပုံမှန်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲလိုပဲဆိုတာဘာလဲ
ပုံမှန်ကုသမှု 30 ရက်မှ 60 မိနစ်ခန့်ရှည်လျားသည်နှင့်တစ်ဦးကျန်းမာရေးသမိုင်းပုံစံနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြောင်းကိုတိုင်ပင်နဲ့အတူစတင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ reflexologist အဆိုပါကုထုံးကိုစိတ်ကြိုက်ဖို့သတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။
သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်သင်၏အရှူးဖိနပ်နှင့်ခြေအိတ်ကိုဖယ်ရှားကာလျောင်းတော်မူကုလားထိုင်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးအနှိပ်စားပွဲပေါ်တွင်အငြိမ့်ထိုင်ဖို့တောင်းနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ reflexologist ခြေအကဲဖြတ်ရန်နှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုသို့မဟုတ်တင်းမာမှုဒေသများတွင်ဖော်ထုတ်ရန်အမျိုးမျိုးသောအချက်များလှုံ့ဆော်ပါလိမ့်မယ်။ သွက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အနှိပ်ခံလက်ခြေနွေးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လက်ချောင်းသို့မဟုတ်လက်မဖိအားပြီးတော့ reflexology နည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. ခြေဖို့လျှောက်ထားသည်။
lotion သို့မဟုတ်ရေနံကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ, နှင့် reflexologist လည်းဘောလုံး, စုတ်တံနှင့် Dowel တူသောတူရိယာသုံးနိုင်ပါသည်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ reflexology မရှိစည်းမျဉ်းသည်လက်ရှိတွင်ရှိပါသည်။ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ်ဦးကုထုံးအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်အနေဖြင့်အမေရိကန် Reflexology လက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးဘုတ်အဖွဲ့ကအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်အသိအမှတ်ပြုအဖွဲ့အစည်းမှာပညာရေးအနည်းဆုံး 200 နာရီကြာရှိပါတယ်ထားပြီးသူတစ်ဦးကုထုံးရွေးချယ်ဖို့လိုပေမည်။
တစ်ဦး Foot နှိပ် vs. Reflexology
ခြေအနှိပ်တစ် reflexology ကုသမှုကဲ့သို့တူညီသောခံစားရပေမည်နေစဉ်, တစ်ဦး reflexologist သက်ဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုသည်အနာပျောက်စေသောတုံ့ပြန်မှုမြှင့်တင်ရန်ဒေသများပေါ်တွင်အလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
ခြေအနှိပ်ပေးခြင်းတစ်ဦးကအနှိပ်ကုထုံး, စောင်ရေတိုးတက်စေရန်ကြွက်သားများနှင့်အခြားပျော့တစ်ရှူး manipulate နာကျင်မှုသက်သာသဖြင့်, ဧရိယာ၌ဒဏ်ရာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသို့မဟုတ်ခြုံငုံအပန်းဖြေသွေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
Reflexology စိတ်လိုပဲအဘယျသို့ပါသလား
လူအများစုဟာအလွန်စိတ်ပြေလျော့သွားစေခြင်းငှါ, အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဘို့, reflexology ရှာပါ။
Reflexology နာကျင်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျအီခံစားရလျှင်, reflexologist ပြောပြရန်သေချာစေပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမသင်တို့၏သက်သာဇုန်အတွင်းအလုပ်လုပ်ရန်သင့်ပါတယ်။
အချို့ဒေသများတွင်နူးညံ့သို့မဟုတ်အနာဖြစ်နိုင်သည်နှင့်, reflexologist ဤအချက်များအပေါ်အပိုအချိန်ဖြုန်းပေမည်။ အဆိုပါနာကျင်ခြင်းဖိအားနှင့်အတူလျော့သင့်ပါတယ်။
သငျသညျယားတတ်သောဆိုရင်, စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
အဆိုပါ reflexologist ခြေကုမ္ပဏီတစ်ခုကဖိအားသက်ဆိုင်ပါသည်။
အဘယ်သို့ငါနောက်မှခံစားရလိမ့်မည်လော
လူအများစုဟာတစ်ဦး reflexology session တစ်ခုအပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်စိတ်အေးလက်အေးခံစားကြရသည်။ ရံဖန်ရံခါလူအခြို့ပျို့, အိပ်ခြင်း, စိတျအပွောငျးအလဲခံစားရတယ်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
အဆိုပါ reflexologist တစ်ဦးပြည့်စုံနှင့်တိကျမှန်ကန်ကျန်းမာရေးသမိုင်းပေးတာသေချာပါစေ။ ဒါဟာ reflexology အပါအဝင်အသစ်ဘာမှကြိုးစားနေရှေ့၌သင်တို့မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့အမြဲအကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။
သငျသညျခြေလျင်အနာမကြာသေးခင်ဒဏ်ရာ, ခြေလျင်သို့မဟုတ်ခြေကျင်းဒဏ်ရာများ, ဂေါက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခွအေနေရှိပါက reflexology သင့်လျော်သောသို့မဟုတ်လုံခြုံမည်မဟုတ်ပါ။ Reflexology လည်းဆီးချို, osteoarthritis ကို (ခြေကျင်းသို့မဟုတ်ခြေမထိခိုက်), သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ, တက်ကြွရောဂါကူးစက်မှု, gallstones, ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်အတူလူ, ဒါမှမဟုတ်ကင်ဆာအချို့အမျိုးအစားများအဘို့အညာဘက်ကိုမဖွစျနိုငျသညျ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ reflexology ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
အဆိုပါ Takeaway
reflexology ဆိုခွအေနအေများအတွက်တစ်ခုတည်းသောကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုမဖြစ်သင့်ပေမယ့်, ကတပြင်လုံးကို-ခန္ဓာကိုယ်အကြိုးခံစားခှငျ့နှငျ့သငျ့ခြေအပန်းဖြေကုထုံးနိုင်ပါတယ်။ ရုံလေ့ကျင့်သင်ကြား reflexologist ကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်တို့အဘို့ညာဘက်င်လျှင်ကြည့်ရှုရန်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။