အနှိပ်ခံအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများရှိပါတယ်သကဲ့သို့အနှိပ်ဗီဒီယိုများများစွာသောအမျိုးအစားများရှိပါတယ်။ သင်စာအုပ်ဆိုင်မှချိန်း၏ထားတဲ့အမျိုးအစားဆုံးဖြတ်ကူညီရန်အမျိုးမျိုးသောအနှိပ်စတိုင်များ၏တိုတောင်းတဲ့ဆန္ဒပြပွဲကိုမြင်လျှင်စိတ်ဝင်စားရောက်နေတယ်ဆိုရင်, start နေရာကောင်းတခုကျွန်တော်တို့ရဲ့အနှိပ်ဗီဒီယိုများနှငျ့အတူရှိ၏။ တစ်ခုချင်းစီကိုအနှိပ်သည်ဗီဒီယိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သုံးမိနစ်လောက်ရှည်လျားသည်နှင့်သင်နှိပ်နယ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ထိုင်းအနှိပ် Spa မ်ားမှာလူကြိုက်များဖြစ်လာစေရန်နှင့်အနှိပ်ခံ၏အခြားပုံစံများထက်ပိုသရုပ်ြပဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းကုထုံးရွေ့လျားခြင်းနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခု sequence ကိုသို့သငျသညျကြက် - သင်ရုံရှိသေးမုသာမသုံးကြဘူး။ ဒါဟာမဆိုအလုပ်လုပ်နေစရာမလိုဘဲယောဂနဲ့တူရဲ့။ ထိုင်းအနှိပ်သည်ဗီဒီယိုအပြင်, သငျသညျကြှနျုပျတို့၏မှာထိုင်းနှိပ်ဓါတ်ပုံများတွေ့နိုင်ပါသည် ထိုင်းနှိပ်ဓာတ်ပုံပြခန်း , ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းပိုမိုဖတျရှု ထိုင်းနှိပ် ။
reflexology တစ်ခါတစ်ရံခြေလျင်နှိပ်နယ်ဟုခေါ်သော်လည်းရိုးရှင်းသောခြေလျင်နှိပ်နယ်ထက်ပိုပါတယ်။ Reflexology ကိုယ်ခန္ဓာ၌အင်္ဂါနှင့်စနစ်များကိုက်ညီတဲ့သောခြေလျင်အချို့သောအချက်များမှဖိအားလျှောက်ထားပါဝငျသညျ။
သငျသညျအိမျမှာနေတဲ့အနှိပ်ပေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူချင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကအနှိပ်ဗီဒီယိုများစိတ်ဝင်စားလျှင်, ရွေးချယ်စရာအများကြီးလည်းရှိပါတယ်။ အွန်လိုင်းအတိုဗီဒီယိုများတစ်ခုတိုးပွားလာအရေအတွက်, ရေပန်းစားသောဗီဒီယိုက်ဘ်ဆိုက်များနှင့် YouTube နဲ့ Google Video များကဲ့သို့ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်မှာအချို့ရှိပါသည်။ ငါသို့သော်ဗီဒီယိုအချို့ကိုမှာအမြန်ကြည့် ယူ. , တကယ့်တစ်ဦးရောနှောအိတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဗီဒီယိုမှာလူအတော်များများဟာလိုင်စင်ရအနှိပ်ကုသနေကြသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်နည်းစနစ်မှန်မှန်ကန်ကန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာသရုပ်ပြလျက်ရှိသည်ကြောင်းအာမခံချက်မရှိပါ။
အနှိပ်ဗီဒီယိုများနှင့်ဒီဗီဒီကိုလည်းအွန်လိုင်းသို့မဟုတ်စာအုပ်ဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အနှိပ်ဗီဒီယိုများအိမ်မှာအနှိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများပေးကူညီပေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုငျသျောလညျးကိုဘယ်လိုမှဗီဒီယိုများ massage သတိနဲ့ချဉ်းကပ်သင့်ကြောင်းစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်လော့။
ပထမဦးစွာနှိပ်နယ်လူတိုင်းနှင့်များစွာသောအနှိပ်ဗီဒီယိုများဒီကိုရှင်းပြမသင့်လျော်ဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာ, အရိုးပွရောဂါ, အဆစ်အဆစ်, နက်ရှိုင်းသောသွေးကြော thrombosis မကြာသေးခင်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်မှု, သွေး, မြင်းသရိုက်ပုံ, အူကျ, မကြာသေးမီသို့မဟုတ် unhealed အရိုးကျိုး, အပူလောင်သို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူလူတွေ, ဒါမှမဟုတ်ရတဲ့မတိုင်မီ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင် အနှိပ်။
အနှိပ်ခံ, ကူးစက်ကြောင်းအသားအရေကျော်ပြုသောအမှုတို့သည်ကျိုးပဲ့, blistered, အနာ, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်ချိန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရှိရာကအခြားဒေသတွေမှာမရသင့်ပါတယ်။
အနှိပ်ခံ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးယာယီနာကျင်ခြင်း, နာကျင်မှုများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပါဝင်နိုင်သည်။ အလွန်ခဲ, အနှိပ်အများအားဖြင့်တစ်ဦးလျြောအရည်အချင်းပြည့်မီလူတစ်ဦးခြင်းဖြင့်နှိပ်နယ်ကနေရရှိလာတဲ့, ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ယာယီသွက်ချာပါဒ, နှင့်အာရုံကြောထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးအနှိပ်ရတဲ့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်သောစိတျထဲတှငျထားပါ။ self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
နောက်ထပ်: