အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများ
ယေဘုယျအမြင်
ထို့အပြင် L-lysine ကိုခေါ် Lysine, တစ်ခုမရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်။ "မရှိမဖြစ်" သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကမထုတ်လုပ်ပါဘူးဆိုလိုသည်, ဒါကြောင့်သင်အစားအသောက်နှင့်ဖြည့်စွက်နေတဆင့်ရ။
ပိုပြီးသုတေသနကဤတွေ့ရှိချက်ကိုအတည်ပြုဖို့ပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်နေစဉ်, အချို့လေ့လာမှုများမှ lysine နှင့်ဆက်စပ်ပြီ
- ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေး;
- အရိုးပွရောဂါအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေမည်အကြောင်းအရာတိုးမြှင့်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကို,
- ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျှော့ချ;
- လျှော့ချ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်;
- လျော့နည်းလာစိုးရိမ်စိတ်;
- ဒဏ်ရာနှင့်ကျိုးသည်အနာပျောက်စေသောအတွက်အကူအညီပေးနေတာ။
Lysine နှင့် ဆက်စပ်. အထူးသုတေသနပြုနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ fibromyalgia (FMS) သို့မဟုတ် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ( ME / CFS ) ။ သို့သော်ဤအခြေအနေများနှင့်အတူလူအတွက်အတန်ငယ်ရေပန်းစားသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးများ၏အထက်ပါစာရင်းမှာတစ်ဦးကကြည့်ဖော်ပြသည်။ သုတေသန ME / CFS ၏အချို့ကိစ္စလူ့ herpesvirus-6, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ထားတဲ့ချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါပြသထားတယ် roseola ကလေး၌တည်၏။ တချို့ကသုတေသီများရေယုန် simplex 1 (ချမ်းအနာဗိုင်းရပ်စ်) နှင့် FMS အကြားတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှလင့်ခ်အကြောင်းကိုတွေးဆကြသည်။
ထို့အပြင်လေ့လာမှုများ FMS ကျိုးသည်အနာပျောက်စေသောအရေးကြီးသောအောင်, အရိုးပွရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်စေခြင်းငှါပြသပါ။ ဒါ့အပြင်ဤအခြေအနေများနှင့်အတူအချို့သောလူတွေကနှေးကွေးနေသည်အနာပျောက်စေသောသတင်းပို့ပါ။
တချို့ကဆရာဝန်များ FMS နှင့်အတူလူကိုယုံနဲ့ ME / CFS ဆီးချိုရောဂါဖို့အထူးသဖြင့်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်း, ငါတို့အဘို့ဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှုအကျိုးရှိသောအောင်။
ကျွန်တော်တို့အတော်များများမကြာခဏခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရှိသည်, ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခု ME / CFS များအတွက်အဖြေရှာတဲ့စံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
စိုးရိမ်စိတ် FMS နှင့် ME / CFS တစ်ဘုံလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီပြဿနာတွေကို၏ရှိသမျှနှင့်အတူကူညီနိုင်ကြောင်းဖြေတစ်ခုတည်းဖြည့်စွက်ပါကကြိုးစားရန်ကျွန်တော်တို့ကိုစုံစမျးဖို့ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။ နေရာအများစု, လူအခြို့ lysine အခြားသူတွေကသူတို့ကိုမသက်ရောက်ခဲ့ရဲ့လို့ပြောနေချိန်မှာရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။
ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှုများဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်ပုံတူကူးယူမှီတိုင်အောင်, ငါတို့က FMS နှင့် ME / CFS အတွက်ထိရောက်သောရှိမရှိသေချာဘို့အလို့ပြောနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်။
ဆေးတခါသောက်
တစ်ဦးဖြည့်စွက်အဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားတဲ့အခါ, lysine ၏ပုံမှန်သောက်သုံးသောဖြစ်နိုင်သည်တစ်ဦးရေယုန်ရောဂါဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်းနေ့စဉ် 3G မှတိုးမြှင့်, တစ်နေ့လျှင် 1 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သောက်သုံးသောအဆင့်ကိုကျန်းမာလူကြီးများအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည်။
Lysine ဖြည့်စွက် (ဘာလို့လဲဆိုတော့ဂလူးကို့စအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏) ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများအပေါ်သူတို့အဘို့သင့်လျော်သောဖြစ်သို့မဟုတ်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ယူသူကိုမပေးနိုငျသညျ။
အစားအသောက်သတင်းရပ်ကွက်များ
: အတော်များများအစားအစာများအပါအဝင် lysine ဆံ့
- အနီရောင်အသား, ဝက်သားနှင့်ကြက်,
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
- ကော့နှင့်ငါးအပါအဝင်တချို့ကငါး,
- အခွံမာသီး,
- ဥ,
- ပဲပုပ်,
- ပဲပင်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
lysine ၏မြင့်မားသောဆေးများ gallstones, ကျောက်ကပ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
ပုံမှန်ဆေးများပျို့, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုအပါအဝင်တချို့အစာခြေဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, ဆက်စပ်နေကြသည်။
Lysine ဟာမရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်မိုင်နိုအက်စစ် counteracts, ဒါကြောင့်သင် lysine ထည့်သွင်းမိုင်နိုအက်စစ်အားဖြည့်တာကနေမယ်ဆိုရင်တန်ပြန်လိမ့်မည်။
အနုတ်လက္ခဏာ interaction ကရှောင်ရှားရန်, သင်သစ်ကိုဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည့်အခါသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆေးဝါးပြောပြရန်သေချာစေပါ။
Immune ရာထူးအမည်ပိုမိုဖြည့်
ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်:
သတင်းရင်းမြစ်:
et al, G, Abate ။ Minerva Med ။ 1994 ခုနှစ်, မေလ, 85 (5): 253-9 ။ အိုမင်းသော involutional အရိုးပွရောဂါအတွက် carbocalcitonin + မိုင်နိုအက်စစ်-lysine-Lactose ကိုပေါင်းစပ်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ။
Chapenko S က, et al ။ Adv Virol ။ 2012; 2012: 205085 ။ တက်ကြွလူ့ herpesvirus-6 ၏အသင်း -7 နှင့် myalgic encephalomyelitis / နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်လက်တွေ့ရလဒ်များနှင့်အတူ parvovirus b19 ရောဂါကူးစက်။
Gaby AR ။ Alternative Med ဗျာ 2006 ဇွန်; 11 (2): 93-101 ။ herpes simplex များအတွက်သဘာဝကုစား။
Huang က M ကိုယောသပ် JW ။ Islets ။ 2012 ခုနှစ်မေလ 1; 4 (3): 210-22 ။ ဂလူးကို့စတုန့်ပြန်ပန်ကရိယ beta ကို-ဆဲလ်အင်ဆူလင်ထွက်ရှိ Metabolomic ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
et al Krymchantowski AV စနစ်။ Arq Neuropsiquiatr ။ 2001; 59 (1): 46-49 ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်၏စူးရှသောကုသမှုအတွက်ခံတွင်း lysine clonixinate: တစ်ကို double-မျက်စိကန်းသောရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လေ့လာမှု။
Mirmiranpour H ကို, et al ။ Thromb Res ။ 2012 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 130 (3): e13-9 ။ L-lysine ဖြည့်စွက်သုံးပြီး hyperglycemic အခြေအနေများအတွက် incread fibrinogen လှုပ်ရှားမှုလျော့ကျလာမှာပါဝင်နေတဲ့ယန္တရား (များ) ၏စုံစမ်းစစ်ဆေးရေး။
et al Olama သည် SM ။ Rheumatol Int ။ fibromyalgia နှင့်အတူ premenopausal အီဂျစ်အမျိုးသမီးတွေအတွက် 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 4 Serum ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်နှင့်အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆ
Singh က BB, et al ။ Alternative Med ဗျာ 2005; 10 (2): 123-7 ။ မျက်နှာနှင့် circumoral ရေယုန်၏ကုသမှုတခုတခုအပေါ်မှာ L-lysine, သွပ်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ-based ထုတ်ကုန်များ၏လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှု။
Sinha က S, Goel SC ။ အိန္ဒိယ J ကို Orthop ။ 2009 အောက်တိုဘာ-ဒီဇင်ဘာ; 43 (4): 328-334 ။ တစ်ဦးက radiological နှင့် histomorphological ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ: ယုန်အတွက်ကျိုးသည်အနာပျောက်စေသောအပျေါအမိုင်နိုအက်ဆစ် lysine နှင့်မိုင်နိုအက်စစ်၏သက်ရောက်မှု။
Smriga M က, et al ။ Biomed Res ။ 2007 ခုနှစ်ဧပြီ; 28 (2): 85-90 ။ L-lysine နဲ့ L-မိုင်နိုအက်စစ်ကိုလျှော့ချစိုးရိမ်စိတ်နှင့်ကျန်းမာသောလူသားမြားအတွက် Basal cortisol ပမာဏနှင့်အတူပါးစပ်ကုသမှု။
ယူနွတ်ကို MB ။ နာကျင်မှု Res ဆက်ဆံပါ။ 2012; 2012: 584573 ။ သည်အခြားနာတာရှည်နာကျင်မှုအခြေအနေ fibromyalgia ၏ပျံ့နှံ့။