ဂျင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ငါဂျင်းအကြောင်းဘာတွေသိထားသငျ့သလော

နှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏အဘို့, ဗိန္ဒောဆရာအစာအိမ်ကိုဒုက္ခသက်သာရာဖို့ဂျင်းစက်ရုံ၏အမြစ်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်း၏သဘာဝက Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူ, ဂျင်းလည်းတူသောရောင်ရမ်း-related ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်တစ်ဘုံဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ် အဆစ်အဆစ် ။

ဂျင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

လေ့လာမှုတစ်ခုအရေအတွက်ကိုဂျင်းရဲ့အစာအိမ်-soothing သက်ရောက်မှုထောက်ခံခဲ့ကြသည်။ Post-ခွဲစိတ်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ဖြေလျော့အပြင်, မြက်ပင်လျှော့ချရန်ပုံပေါ် ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ နှင့်နံနက်အနာရောဂါ။

ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, 644 ကင်ဆာလူနာတစ်ဦး 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုဂျင်းဖြည့်စွက်တာ 40% အားဖြင့် Post-ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပျို့လျော့နည်းသွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Related: ပျို့အဘို့အချင်း ။

ဂျင်းလည်းသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီစေခြင်းငှါ နာတာရှည်နာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်သည်ရောင်ရမ်းသွေးဆောင်ကြောင်းဟော်မုန်းသင့်ရဲ့အဆင့်ဆင့်လျှော့ချအသုံးပြုပုံ။ 2005 ခုနှစ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကလေ့လာမှုဥပမာ, ဂျင်းကိုပိုမိုထိရောက်စွာ Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများထက်နာကျင်မှုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များဂျင်းထုတ်ယူအူမနှင့်သားအိမ်ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးအဖြစ်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်စေခြင်းငှါပြသကြပါပြီ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များသညျလူသားတို့အပေါ်လေ့လာမှုများတွင်ဤတွေ့ရှိချက်ကိုအတည်ပြုဖို့သေးရှိသည်။

ဂျင်းလက်ဖက်

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ရင်းသင်တစ်ဦးရရှိပါသည်သည့်အခါတစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်အဖြစ်လွယ်ကူခြင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုတည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် အအေး ။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။

ပိုများသောဂျင်းချက်ပြုတ်နည်း

သင်တို့သည်လည်း (ပျို့နှင့်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံးရာ၏) သင့်ကိုယ်ပိုင် crystallized ဂျင်းနှင့်ဂျင်း ale ထရိုက်, သို့မဟုတ်သင့်ဟင်းချိုများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries မှလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဖြည့်စွက်

သငျသညျဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ဂျင်းကိုယူမယ့်ဆိုရင်တော့သင်၏ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားအထူးပြုထားတဲ့အွန်လိုင်းအရောင်းဆိုင်မှာဂျင်းတောင့သို့မဟုတ်မှုန်ကိုရှာဖွေပါ။ ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားစခွေငျးငှါစိတ်ကိုထားပါ။

ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဒီနေရာကို , သင်မူကားဂျင်းဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြော။

အသိပေးချက်

သွေးပိုမိုပါးလွှာအဖြစ်ဂျင်းလုပ်ရပ်များကတည်းကကအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ခွဲစိတ်ကုသမတိုင်မီအသုံးပြုမှုကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းနှင့်သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်ပျိုးပင်သုံးပြီးခဲ့တာသိစေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာအသှေးကိုထိခိုက်စေသည့်အခြားဆေးဝါးများနှင့်ဖြည့်စွက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ဂျင်းရင်ပူစေလိမ့်မည်။

> Sources:

> Ernst အီး, Pittler MH ။ "ပျို့နှင့်ကိုယ်ဝန်အတွက်အန်ဆက်ဆံဖို့ဂျင်း၏ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။ " သားဖွားနှင့်မီးယပ် 2004 103 (4): 639-45 ။

> Grzanna R ကို, Lindmark L ကို, Frondoza CG ။ "ဂျင်း-တစ်ခု Broad Anti-ရောင်ရမ်းလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုန်ပစ္စည်း။ " 125-32: ဆေးဝါးအစားအသောက် 2005 8 (2) ၏ဂျာနယ်။

> Kim က DS, Kim က DS, Oppel MN ။ "Zingiber Officinale မှစ. Shogaols Beta ကို-Amyloid (25-35) စော်ကားမှု မှစ. imr32 လူ့ Neuroblastoma နှင့်ပုံမှန်လူ့ချက်သွေးပြန်ကြော Endothelial ဆဲလ်ကာကွယ်ပါ။ " Plantae Medica 2002 68 (4): 375-6 ။

> အယ်လ်ရိုင်ယန်, C. Heckler, SR Dakhil, ဂျေ Kirshner, PJ Flynn က, JT Hickok, ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းနက်ဖြန်။ "ကင်ဆာလူနာများအတွက်ဆေးသွင်းကုသခြင်း-Related ပျို့ဘို့ဂျင်း: ။ တစ်ဦး Urcc Ccop ကျပန်း, ကို Double-မျက်မမြင်, 644 ကင်ဆာလူနာများ၏ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားလက်တွေ့စမ်းသပ်" လက်တွေ့ကင်ဆာ၏ဂျာနယ် 2009 27: 15s ။

> Lee က SH, Cekanova M က, Baek SJ ။ "အကွိမျမြားစှာယန္တရားများလူ့အူမကြီးလမ်းကြောင်းကင်ဆာဆဲလ်အတွင်းရှိ 6-Gingerol-သွေးဆောင်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုဖမ်းဆီးနှင့် Apoptosis အတွက်ပါဝင်နေကြတယ်။ " မော်လီကျူး Carcinogenesis 2008 47 (3): 197-208 ။

> ဖိလစ်က S, Ruggier R ကို, Hutchinson SE ။ "နေ့ဖြစ်ရပ်မှန်ခွဲစိတ်ကုသဘို့ Antiemetic -an Zingiber Officinale (ဂျင်း) .. " မေ့ဆေး 1993 48 (8): 715-7 ။

> Rhode J ကို, Fogoros S ကို Zick S က, Wahl H ကို, Griffith Ka, Huang က J ကို, လျူ JR ။ "သားအိမ်ကင်ဆာဆဲလ်ထဲမှာဂျင်းတားစီးဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့် Module Angiogenic အချက်များ။ " BMC လိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ 2007 ခုနှစ် 20; 7: 44 ။

> စမစ်ကို C, Crowther ကို C, Willson K ကို Hotham N ကို, McMillian V. "ပျို့နှင့်အော့အန်ခြင်းများအတွက်ဂျင်း၏ထိရောက်မှု: ။ Random လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်" မေ့ဆေး 2000 ဗြိတိန်ဂျာနယ် 84 (3): 367-71 ။