OCD လေ့ခကျခဲ Sleeping မှ Lead ပါသလား?
ဘယ်လို obsessive-compulsive စေခြင်းငှါ, ရောဂါ (OCD) အိပ်ပျော်ခြင်းကိုထိခိုက်? အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်တစ်ခုမှာ, obsessive-compulsive ရောဂါသိသိသာသာနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်လည်းအခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသောနှင့်အိပ်မပျော်မှဦးဆောင်နေဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းနှောက်ယှက်ပါသလား? ယင်းစိတ်ရောဂါအခြေအနေအသုံးအများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ? obsessive-compulsive နိုင်သလားရောဂါလည်းညဉ့်အခါအိပ်ပျော်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုနှောင့်အယှက်?
ပြဿနာများအတွက်အချက်အလက်များ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုရှာဖွေပါ။
obsessive-compulsive Disorder ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သက်သေလက္ခဏာများ
obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD) အစောပိုင်းအသက်တာ၌ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါ၎င်းစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာပိုပြီးမကြာခဏလည်းတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရှိသည်သောယောက်ျားလေးများကလေးများကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ အာရုံကိုလိုငွေပြမှု hyperactivity ရောဂါ (ADHD) ။ ဒါဟာအစမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှတဆင့်စောစောလူကြီးသို့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထဲတွင်ပါကအညီအမျှယောက်ျားမိန်းမတို့သက်ရောက်သည်။ ဒါဟာပေးထားသောနှစျတှငျလူဦး 0.5-1% ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ obsessive နှင့် compulsive: OCD နှစ်ခု features တွေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
obsessive မြဲအတှေး, ရုပ်ပုံများ, ဒါမှမဟုတ်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းများသို့မဟုတ်မသင့်လျော်ပုံရသည်ကြောင်း Impulses သတင်းပို့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားစိတ်ကူးများစိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်ဒုက္ခဆင်းရဲနဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ တစ်ခုမှာဘုံစွဲသန့်ရှင်းမှုနှင့်အရာဝတ္ထုပိုးမွှားတွေနဲ့ညစ်ညမ်းဖြစ်ကြောင်းတစ်ဦးယုံကြည်ချက်မှပြောပြတယ်။ OCD နှင့်အတူအချို့လူများကတစ်ဦးတာဝန်ပြီးစီးသို့မဟုတ်မသင့်လျော်ပြုသည်ကိုမခံခဲ့ရတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိစေခြင်းငှါ။
ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ဤတကယ်တော့လုံခြုံစွာလုံခြုံခဲ့ကြသော်လည်း, မီးဖိုပိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်တံခါးကိုသော့ခတ်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပေမည်။ ဤရွေ့ကား obsessive မကြာခဏမလှူဟုခေါ်ဝေါ်သောအချို့သောအခြားအတွေးသို့မဟုတ်အရေးယူမှု, မြားတှငျပါဝငျခွငျးဖွငျ့လျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်နှိပ်ကွပ်နေကြသည်။
compulsive တိကျတဲ့စွဲဖို့တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်ပြုသောအမှုဖြစ်ကြောင်းထပ်တလဲလဲနှင့်တမင်လုပ်ရပ်များအဖြစ်သတ်မှတ်ကြပါတယ်။
ဤအ compulsive ပြုမူဖျော်ဖြေခြင်းအားဖြင့်, ထိုစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးအတွေးများကိုယာယီနှိမျနငျးနိုငျသညျ။ compulsive ဟာအလွန်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်ထုံးတမ်းဖက်ရှင်အတွက်ဖျော်ဖြေနေကြသည်။ အတော်များများက compulsive တစ်ဦးအယူသည်းအရည်အသွေးကိုရှိရှိသည်။ ပိုးမွှား၏ကွောကျရှံ့သောအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုမှသက်သာရာရစေရန်အလို့ငှာ, သန့်ရှင်းရေးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တံခါးကိုတကယ်တော့သော့ခတ်ကြောင်းအတည်ပြုရန်ကြောင့်သုံးကြိမ် check လုပ်ထားနိုင်ပါသည်။ ဘုံ compulsive ပါဝင်သည်:
- လက်အဝတ်လျှော်
- ကိုစစ်ဆေးခြင်း
- သာသနာကို
- counting
- ဆုတောငျးလကျြ
- ထပ်ကျော့စကားများ
- နှိပ်
ဤရွေ့ကား compulsive ယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကိုစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်မကြာမီစိုးရိမ်စိတ်နောက်တဖန်မထမှစတင်သည်နှင့် compulsive လုပ်ရပ်ထပ်ခါတလဲလဲရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအလုပ်ရပ်များတစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 1 နာရီသိမ်းပိုက်ခြင်းနှင့်အသက်တာ၏ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်တဲ့အခါ, OCD ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လို OCD အိပ်စက်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်စေပါသလား?
သငျသညျ OCD နဲ့ဆက်စပ်အကြံအစည်နှင့်အပြုအမူအိပ်ပျော်ခြင်းမှနှောင့်အယှက်ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းကောက်ချက်ချပေလိမ့်မည်။ သငျသညျတညဉျ့မှာအိပ်ပျော်ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်အစဉ်မပြတ်သင်စစ်ဆေးလိုအပ်သောအရာတို့ကိုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျရရှိလာတဲ့ရှိစေခြင်းငှါ အိပ်မပျော် ။ သူတို့ထွက်ခွာပါဝင်ပတ်သက်နေပါလျှင်တကယ်တော့, အပြုအမူတွေကိုစစ်ဆေးနေနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ချရန်။
အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်တစ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုနှင့်အတူဖော်ထုတ်နိုင်မူမမှန်အတွက်အခွအေနေရလဒ်တွေကိုတစ်ဦးခေါ်အနည်းငယ်သာသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိ polysomnogram ။
တချို့ကသုတေသနလျော့နည်းစုစုပေါင်းအိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်ရှိစေခြင်းငှါ, အကြံပြု, သို့သော်ဤတသမတ်တည်းသရုပ်ပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ဒါဟာတစ်ခုတည်းကိုသာအဆိုပါ OCD ကြောင့်မကျမည်အကြောင်းဒါပေမယ့်အစားဆက်စပ်နိုင်ကြောင်း စိတ်ကျရောဂါ မကြာခဏက coexists သော။
ပိုများသောသုတေသန OCD နှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်အကြားဖြစ်နိုင်သောကြားဆက်ဆံရေးသို့လိုအပ်ပါသည်။
OCD များ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုဆေးဝါးများ
OCD ထံမှခံရတဲ့သူတွေကိုလူတို့အဘို့, ကုသမှု options အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အခြေအနေကိုအပျက်သဘောဆောင်သောလမ်းအတွက်နေ့စဉ်အသက်တာကိုထိခိုက်စေပါကဤအအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောဖြစ်နိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သော (clomipramine အပါအဝင်) သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့်ရွေးချယ် serotonin အဲဒီ receptor inhibitors (SSRIs) အဖြစ်ဆေးဝါးများမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။
ပိုအသုံးအများဆုံး SSRIs အချို့သည်နေသောခေါင်းစဉ်:
- Fluoxetine
- Fluvoxamine
- Paroxetine
- Sertraline
ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းအပြင်, desensitization နှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားသူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်အတူလုပ်ကိုင် သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်ရှားပါးကိစ္စများတွင်တစ်ဦး deep brain stimulation ၏ implantation နှင့်အတူခွဲစိတ်လက္ခဏာများသက်သာဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
သင် OCD ခံစားနေရပြီးစေခြင်းငှါယုံကြည်ပါက, သင်ပိုကောင်းခံစားရကူညီပေးမည့်စိတ်ရောဂါတစ်ခုလွှဲပြောင်းအကြံပြုစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောနေဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်သည့်အခါ, ခံစားချက်, အတှေးအချေါမြားနှငျ့ function ကိုအလျင်အမြန်ပျက်ပြယ်စေနိုင်သည်။ အခြေအနေကိုဆုံးအားဖြင့်, သင်သည်နောက်ဆုံးတော့သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာပိုကောင်းအောင်ဖို့လိုအပ်ကြွင်းသောအရာရပေမည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders (DSM-IV) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲစာအုပ်အမေရိကန်စိတ်ရောဂါစာနယ်ဇင်း, 4th edition, 1994 ။
Kryger, MH et al ။ "အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ " Elsevier, 5th edition, စစ။ 1480-1481 ။