နွေရာသီတစ်နှစ်တစ်လှပသောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ရာသီဥတုနေ့ရက်ကာလကိုရှည်လျားဖြစ်ကြသည်နွေးဖြစ်ပါတယ်။ နွေရာသီလည်းအဆီပြန်အသားအရေ, blackheads နှင့် breakouts အတွက်တိုးလာဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်? အပူ, စိုထိုင်းဆ, ချွေး, အပိုရေနံ - ဤ၌ရှိသမျှသောဝက်ခြံပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းသင်တို့အတွက်အနည်းငယ်အပြောင်းအလဲ အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှည်လျားသောအားလုံးနွေရာသီသူတို့အား breakouts ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။
1 -
တစ်ဦးမွှုပျထ cleanser ကိုသုံးပါအပူနှင့်စိုထိုင်းဆဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ကိုဆီဂလင်း အချိန်ပိုလုပ်ကိုင်ဖို့။ သငျသညျရေနံထုတ်လုပ်ရာကနေသင့်ရဲ့ရေနံဂလင်းကိုရပ်တန့်မပေးနိုငျသျောလညျးပိုလျှံရေနံကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားတတ်နိုင်သမျှအမှုအရာရှိပါသည်။
အခြေခံအကျဆုံးခြေလှမ်းဖို့ဖြစ်ပါတယ် သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေ နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်တစ်ဦးမြှုတ် cleanser ကိုအတူ။ သင့်ရဲ့အသားအရေအတော်လေးအဆီပြန်သို့မဟုတ်ချွေးစေးရရှိသွားတဲ့လျှင်, သင်တတိယသန့်စင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်၏အလေ့အထသို့မရကြဘူး အရမ်းမကြာခဏသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြော ။ အရမ်းမကြာခဏစင်ကြယ်စေအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားယံစေ, အရေပြားရဲ့အကာအကွယ်အတားအဆီးဖြိုဖျက်နှင့်နောက်ဆုံးတွင် breakouts ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။
2 -
တစ်ဖန်ဖမ်းပြီးနွေရာသီရဲ့ခွေးကိုရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်း, သင်သင်တို့ကိုလည်းပုံမှန်အားဖြင့်ထိုထုတ်ကုန်အသုံးမပြုလျှင်ပင်, သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု regimen တစ်ခုဖန် add ပေလိမ့်မည်။ ဖန်အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ကနေပိုလျှံရေနံကိုဖယ်ရှား, သင်၏အသားအရေကိုရှာဖွေနေဆိုရင်တော့ Matte စွန့်ခွာရန်အကြီးအလမ်းရှိပါတယ်။
အဆိုပါအမှတ်တံဆိပ်အမည်အားအရေးမပါသည်အဖွင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါနှင့်သင့်အရေပြားပေါ်မှာအကောင်းခံစားရ၏။ သင်ပင်ကောင်းသောအဟောင်း, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့စုန်း Hazel (ငါ၏အပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြိုက်ဆုံး) ကိုသုံးနိုင်သည်။
ဒီမှာငါ့အ All-အချိန်အကြိုက်ဆုံးအစွန်အဖျားင်: စုန်း Hazel နှင့်အတူငယ်လေးတစ် spritz ပုလင်းဖြည့်ပါ, သင်၏အသားအရေချောကျိကျိခံစားနေသည်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်, ကျောပိုးအိတ်, etc စဆမ်း, ပေါ့ပေါ့တန်တန်သင်ပင်မိတ်ကပ်ကျော်ကဒီလုပျနိုငျ (သင့်မျက်နှာကိုကျော်အခိုးအငွေ့။ ) ဒါဟာသွားလာရင်းပေါ်တွင်သင်၏အသားအရေအမြင်ကြည်လင်စေရန်ဖို့လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သင်ရွေးချယ်မည်သို့ပင်ထုတ်ကုန်, ကောငျးခံစားသင့်ရဲ့အသားအရေစွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။ သင်ကလျှောက်ထားသောအခါလောင်ကျွမ်းသို့မဟုတ်ဆူး အကယ်. အခြားအမှတ်တံဆိပ်ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်လုံးဝဖန်နည်းများအနည်းငယ်ခြားနား။
3 -
သင့်ရဲ့ Moisturiser တို့ Up ကိုပေါ့သင်အေးလအတွင်းတစ်ဦးထက်ပိုပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်သုံးပြီးခဲ့လြှငျ, နွေရာသီသင့်ရဲ့ moisturizer ပေါ်တက်ပေါ့စတစ်စံပြအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိပင်လယ်အော်မှာဝက်ခြံ-ကုသမှုခြောက်သွေ့စောင့်ရှောက်ဖို့နွေရာသီကာလအတွင်းအဖြစ်အကြီးစားတစ်ဦး moisturizer မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
တဦးတည်းအမည်တပ်ထားသော Pick noncomedogenic ကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာ, ချောကျိကျိခံစားမှုကိုရှောင်ရှားဖို့နဲ့ရေနံ-အခမဲ့ဖြစ်သည်။
4 -
တစ်ဦးကောင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေး Daily သတင်းစာကိုသုံးပါ(တူသောအတော်များများဝက်ခြံဆေး လွှာ-တစ်ဦး နှင့် BenzaClin ) နေရောင်ရန်သင့်အသားအရေကိုပိုမိုထိခိုက်မခံစေ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမဆိုးမီးလောင်သို့မဟုတ်နေရောင်-ပျက်စီးအသားအရေလိုသည်။
အပြင် tanning သင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက်ကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူး။ tanning ဖြစ်ပေါ်စေသည် နေရောင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု များနှင့်အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့အရေပြားကင်ဆာများအတွက်အန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိ။
တစ်ဦး noncomedogenic, Choose ရေနံ-အခမဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေး မှာအနည်းဆုံး၏ SPF 15; SPF 30 ကိုပင် သာ. ကောင်း၏။
သင်ပင်အပိုဆောင်းအခြေခံအုတ်မြစ်မိတ်ကပ်မလိုဘဲသင်ကောင်းတဲ့လွှမ်းခြုံပေးသောတစ် tinted နေရောင်ကာကွယ်ဆေး, ကြိုးစားရန်လိုပေမည်။ သူတို့ကဝက်ခြံ-related နီခြင်းချ Tone ချင်ပါတယ်တဲ့သူယောက်ျားနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးများအဘို့အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ။
5 -
သင်ကချွေးပြီးနောက်ရေချိုးခန်းချွေးဝက်ခြံစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကချက်ချင်းထွက်အလုပ်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်အချိန်မရွေးသင်ချွေးခဲ့တာပြီးနောက်ရေချိုးခန်း hit ချင်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျရှိနေစဉ်တွင်, breakouts တိုက်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်လက်ဆေးသို့မဟုတ်ဘားကိုအသုံးပြုပါ။ အတူတစ်ခုမှာ salicylic acid ကိုသင် blackheads မှကျရောက်နေတဲ့နေလျှင်သည်ကောင်းလှ၏ benzoyl peroxide ရောင်ဝက်ခြံများအတွက်သော် သာ. ကောင်း၏။
အပူနှင့်စိုထိုင်းဆများကာလအတွင်းမှာတော့သင်တို့ကိုခေါ်ဝက်ခြံတစ်ပုံစံကိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သည် ဝက်ခြံ mechanica ။ ဝက်ခြံ mechanica အစားဒြပ်အထည်များ breathable ဝါဂွမ်းဝတ်ဆင်ကူညီပေးနိုင်သည်စသည်တို့ကို, အရေပြားပိုလျှံအပူအကြောင်းမဲ့အခါဖွံ့ဖြိုးအဖြစ်အဝတ်ပွတ်တိုက်မှုသို့မဟုတ်ပွတ်နယ်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စရာသီကိုသင်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဝက်ခြံရတဲ့အကူအညီလိုလျှင်တစ်ဦးအရေပြားအထူးကုဆရာကိုခေါ်ပါ။ သင်ပြု၏ဝမ်းမြောက်လိမ့်မယ်။