ကျွန်မဝက်ခြံရှိသည့်အခါမည်သို့မကြာခဏငါ့မျက်နှာဆေးကြောပါသငျ့သလော

ဝက်ခြံသင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေမဖြစ်ပေါ်စေသည်မဟုတ်ပေမယ့်ပုံမှန်သန့်စင်တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသံသယဖြစ်စရာမရှိပါဘူးရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်း သည်သင်၏အတွက် ဝက်ခြံကုသမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။

ဒါပေမယ့်အတိအကျမည်မျှကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသင့်သနည်း

တစ်ဦးကနှစ်ကြိမ်-နေ့စဉ်တုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်းပုံမှန်အားဖြင့်အားလုံးသင့်ရဲ့အရေပြားလိုအပ်ချက်များဖြစ်ပါသည်

အဆိုပါမှော်မျက်နှာ-အဝတ်လျှော်အရေအတွက်ကယေဘုယျအားဖြင့်နှစ်ခုဖြစ်သဘောတူညီခဲ့သည်။ တစ်ဦးကနှစ်ကြိမ်ပဲအလုံအလောက်မိတ်ကပ်ဝေးရှင်းလင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်, သန့်စင်, နံနက်နှင့်ညဉ့်နေ့စဉ်ဖုန်နှင့်အပိုရေနံအရေပြားပေါ်ပတ်ပတ်လည်ဆွဲထားပေမယ့်ကိုစိတျဆိုးခံရဖို့သိပ်မဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျချွေးစေးသို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်ညစ်ပတ်ပေရေရမှာတော့တတိယသန့်စင်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ အားကစားရုံနှိပ်ပြီးနောက်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး?

အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်သင်သည်သင်၏မျက်နှာကင်းစင်မှသုံးပါလည်းအရေးကြီးပါသည်။ ပိုမိုအားကောင်းအမြဲပိုကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာအသားအရေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်ကြမ်းတမ်းသန့်စင်သို့မဟုတ်ဆပ်ပြာအသုံးပြုချင်ကြဘူး။ ဒါက antibacterial လက်ဆပ်ပြာထွက်ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီတော့တင်းကျပ်စွာနှင့်ချွတ်ခံစားသင့်ရဲ့အသားအရေထားခဲ့ပါကြောင်းဘားဆပ်ပြာဖြစ်ကြသည်။ နှင့် အရက်ပွတ်နယ် ? သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ဘယ်တော့မှမ!

အဲဒီအစား, စင်ကြယ်သောပေမယ့်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ချွတ်မရခံစားသင့်ရဲ့အသားအရေအရွက်တဲ့ cleanser ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်စုံလင်သော cleanser ကိုရှာဖွေရာတွင်အကူအညီအဘို့, ဆောင်းပါးထုတ်စစ်ဆေး ပုညာဝက်ခြံကုသမှု cleanser ကိုရွေးချယ်ပါရန်ကဘယ်လို ။

သတိရပါဝက်ခြံတစ် Dirty မျက်နှာကြောင့်မဟုတ်

ဒါဟာဝက်ခြံတစ်ညစ်ပတ်မျက်နှာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မဟုတ်ကြောင်းသျောမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျ breakout-ကျရောက်နေတဲ့ဆိုရင်ဒါဟာသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားလျော်သောစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးကြသည်မဟုတ်မဆိုလိုပါ။

တကယ်တော့ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်ဝက်ခြံနှင့်အတူလူအများစုကသူတို့အသားအရေထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ fastidious များမှာသန့်ရှင်းရေးပေမယ့် breakouts နေဆဲ happen.This ဝက်ခြံအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ် သင့်ရဲ့အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု regimen လုံးဝလွတ်လပ်သော။

ဝက်ခြံနှင့်အတူပြည်သူ့စနစ်တကျကွာသွန်းလောင်းကြဘူးကြောင်းအရေပြားဆဲလ်ရှိသည်, Propionibacteria acnes ကိုခေါ်ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားယားယံဖို့ပိုအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ ဟော်မုန်းဝက်ခြံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တစ်အခန်းကဏ္ဍ လည်း။

အရမ်းမကြာခဏဆေးကြောသင့်ဝက်ခြံပိုဆိုး Make နိုင်ပါတယ်

over-ဆေးသင်၏မျက်နှာကိုမှာအားလုံးစင်ကြယ်စေမထက်နည်းတူမကောင်းတဲ့ (သို့မဟုတ်တောင်မှပိုဆိုး) ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်သည်လည်းမကြာခဏသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါလျှင်, သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့အသားအရေပျော့ပျောင်းနေဖို့လိုအပ်တဲ့ကောင်းသောအဆီများအပေါငျးတို့သကွာအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းကျွန်ုပ်တို့အသားအရေကျော်ချွေး, ရေနံ, ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားထစေပြီတဲ့အကာအကွယ်အပေါ်ယံပိုင်းဖြစ်သည့်အက်ဆစ်ဝတ်လုံကို, ဖြိုဖျက်နိုင်။ ခိုင်မာတဲ့ကျန်းမာအသားအရေများအတွက်သင်၌အားကြီးသောကျန်းမာအက်ဆစ်ဝတ်လုံကိုလိုအပ်ပါတယ်။

အရမ်းမကြာခဏကင်းစင်ခြင်းနှင့်သင်အလွယ်တကူခြောက်သွေ့နီ, မမြဲသောနှင့်စိတ်ဆိုးကြောင်းအသားအရေနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းရလဒ်သင်ရှာနေမဟုတ်!

ပွတ်တိုက် လည်းမမျှဖြစ်ပါတယ်။ ကြမ်းတမ်းပွတ်တိုက်မဆိုပိုမြန်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုရှင်းလင်းမည်မဟုတ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့အသားအရေစိတ်ဆိုးနှင့် breakouts ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။

တစ်ယောက်တည်းစင်ကြယ်စေ Clear ကို Up ကိုဝက်ခြံဖို့လုံလောက်သည်မဟုတ်

ကောင်းသောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုသိသာဖုန်, ပိုလျှံရေနံ, မိတ်ကပ်, နှင့်တူသောဖယ်ရှားလိုက်ပါကူညီပေးသည်နှင့်လျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည် ပေါက် ပိတ်ဆို့ခြင်း။ ဒါပေမဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဆပ်ပြာ, ဒါမှမဟုတ်မျက်နှာလက်ဆေးနှင့်ရေနှင့်အတူစင်ကြယ်စေမယ့်ဝက်ခြံတက်ကိုရှင်းလင်းဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ရဲ့အတွင်းခြေလှမ်းတစ်ဦးအဖြစ်သင့်ရဲ့နှစ်ကြိမ်-နေ့စဉ်သန့်စင်ဖို့စဉ်းစားပါ ဝက်ခြံကုသမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ အဆင့်နှစ်ခုတစ်ဦး၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြစ်သင့် ဝက်ခြံကုသမှုထုတ်ကုန် ။

အဘို့အ ပျော့ breakouts , သငျသညျကွိုးစားပါစေခြင်းငှါ, Over-the-counter ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများ ပထမဦးဆုံး။ အတူသူများသည် salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့မှန်မှန်သူတို့ကိုသုံးပါနှင့်ပြန်တယ်နဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဝက်ခြံပျောက်ချောမွေ့ကူညီပေးသည်ဆိုပါကကြည့်ပါ။

ပိုများသောပြင်းထန်သို့မဟုတ်ရောင် breakouts စတိုးဆိုင်-ဝယ်ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတိုးတက်စေမည်မဟုတ်။ အဲဒီအစား, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကနေ aa ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေးဝါးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားသင်သည်သင်၏အရေပြားကိုရှင်းလင်းရေးမှာပိုကောင်းတဲ့ရိုက်ချက်ကိုငါပေးမည်။

ရုံ, ရှိသမျှသတိရ လိမ်းဝက်ခြံကုသမှုဆေးဝါးများ လောလောလတ်လတ်ဆေးကြောဖို့လျှောက်ထားပေမယ့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်လှန်း, အရေပြားသည့်အခါ over-the-counter ဦးသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းခြင်းရှိမရှိ, အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ကြသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU ကင်မ် JS, Jung JY, Lee က DH, Suh DH ။ "ဝက်ခြံ vulgaris များအတွက် cleanser ကို၏ထိရောက်မှု၏လေ့လာမှုတစ်ခု။ " အရေပြားကုသမှု၏ဂျာနယ်။ 2010 မေလ; 21 (3): 201-5 ။}

_{အမေရိကန်။ NIAMS ။ "ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ " Bethesda, MD: ကျန်းမာရေး, 2006 အမျိုးသား Institutes ။}