သင်ကရင်ပူအကြောင်းသိထားသင့်အဘယျသို့

ရင်ပူစိတ်လိုပဲအဘယျသို့ပါသလား
သငျသညျရင်ပူကြုံတွေ့ဖူးဘူးဆိုရငျ, ယခုသင်တို့ခံစားနေကြတယ်ဆိုတာကိုမသိစေခြင်းငှါရင်ပူသို့မဟုတ်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဒီမှာအချို့အဖြေကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

သင်ကညမှာရင်ပူဖူးလျှင်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါမှမဟုတ်
သငျသညျရင်ပူထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်သူတို့အားရင်ပူရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားရပါစေဘယ်လိုသိကြ၏။ ညအချိန်သင်ပင်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကစတင်ခဲ့သည်ရှေ့တော်၌ထိုရင်ပူတားဆီး, သင်အိပ်ခွင့်ပြုနိုင်ရန်အတွက်လုပ်ဖို့မဟုတ်ပါဘာသငျယူနိုငျသညျ။

ရင်ပူအကြောင်းမေးမြန်းလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. နေသော်လည်းရင်ပူစိတျနှလုံးနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်။ ရင်ပူအစာအိမ်အက်ဆစ်ယားယံစေ, အစာပြွန်များ၏နံရံနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ကြွလာသောအခါဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစာခြေပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ပူအကြောင်းကိုအသုံးအများဆုံးမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုရှာပါ။

ရင်ပူများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ
တစ်ဦးကအန္တရာယ်အချက်ရောဂါသို့မဟုတ်အခွအေနေရတဲ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွါးကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။ တူညီရင်ပူနှင့်အတူမှန်သည်။ ရင်ပူများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များအချို့သည်ယင်းကဲ့သို့အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေအဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုကျော်လွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထကဲ့သို့အခြားအကြောင်းရင်းများ, ရင်ပူလက္ခဏာတွေ၏ဖြစ်ပွားနေလျှော့ချကိုကူညီပြုပြင်နိုင်ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ငါဆဲရင်ပူဖူးသလား?
သင်သည်သင်၏စံပြအလေးချိန်မှာဖြစ်ကြောင်း, တစ်ဦးအနိမ့်အက်ဆစ်အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါပြီ, ရင်ပူစေနိုငျသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့် antacids ယူပြီးကြသည် - သို့သော်သင်နေတုန်းပဲရင်ပူရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်?

အမျိုးသမီးများနှင့်ရင်ပူ
ကိုယ်ဝန်: မိန်းမတအခြေအနေမှာ မှလွဲ. ပိုပြီးမကြာခဏယောက်ျားထက်ရင်ပူစရာမလိုပါဘူး။

အမျိုးသမီးများရင်ပူကာကွယ်တားဆီးဖို့ယူနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါရံဖန်ရံခါရင်ပူကာကွယ်ခြင်းသည်လျင်မြန်စွာသိကောင်းစရာများ
အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်ရင်ပူ၏ရံဖန်ရံခါရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးပါမည်။ ဤအအစီအမံသို့သော်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, သို့မဟုတ်သင့်ရင်ပူပြန်လာစောင့်ရှောက်, နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအဆတစ်ပါတ် occuring အကယ်. သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ သင်ရုံရင်ပူခြင်းထက်ပိုမိုလေးနက်သောအခွအေနေပေမည်။

ခံအဝလွန်ရင်ပူရှိခြင်း၏ခွင့်ကိုတိုးပှားပါသလား?
အလေးချိန်ရင်ပူရှိခြင်းသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုထိခိုက်စေသလား

ရင်ပူစေမည်အကြောင်းဆေးဝါးများ
ကျနော်တို့အများဆုံးမကြာခဏရင်ပူစေအဖြစ်အချို့သောအစားအစာများကိုစဉ်းစားနေချိန်တွင်အချို့သောဆေးဝါးများလည်းရင်ပူစေနိုင်ပါတယ်။

ရင်ပူများအတွက်ရောဂါကုထုံးရှိ၏လော
ပျောက်ကင်းအောင်ကုသသို့မဟုတ်ပဲကုသခံရရင်ပူနိုင်သလား?

သင့်ရဲ့ရင်ပူအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်ရန် Talking
ဘယ်အချိန်မှာရင်ပူသင်ပိုမိုလေးနက်သောအချက်ပြမှုတစ်ခုခုခံစားနေရနှင့်အခါသင်ကအကြောင်းဆရာဝန်စကားပြောသင့်တယ်နေကြသည်သနည်း?

တစ်ဦးရင်ပူဒိုင်ယာရီ Keeping
သငျသညျရင်ပူထဲကနေဆင်းရဲခံရသောအခါ, သင်၏အရင်ပူထွက်လာပါတယ်ဘာထွက်ရှာရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကရင်ပူဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အစားအသောက်များတွင်ပြောင်းလဲမှုများညအချိန်ရင်ပူတားဆီးနိုင်ပါသလား?
ညအချိန်ရင်ပူ, ကရံဖန်ရံခါရုံင်သို့မဟုတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ဖြစ်စေ, ရင်ပူခံစားနေရသူနီးပါး 80 ရာခိုင်နှုန်းပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ညဉ့်လုံးချီတည်းခို, ရင်ပူတဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းခံစားနေရပြီး, လက်တွေ့ကျတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ များစွာသောတစ်ဦးချင်းစီအတွက်, သူတို့ရဲ့ညအချိန်ရင်ပူများ၏အကြောင်းရင်းကျောသူတို့စားရကြ၏အရာကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်, နှင့်မည်သို့သူတို့တစ်နေ့တာအတွင်း, စားကြ၏။

အရက်ငါ့ကိုရင်ပူကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်?
သငျသညျအလုပျမှာစိတ်ဖိစီးမှု နေ့မှစ. အိမ်ပြန်လာ, သင် unwind ကူညီဖို့စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်ရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲမိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာသင်ရင်ပူတဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းခံစားနေရပြီးနေကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်?

အဘယ်သို့ငါရင်ပူမရှိရင်လေ့ကျင့်ပါနိုင်သလား?
တချို့လေ့ကျင့်ခန်းရင်ပူ၏ဖြစ်စဉ်များသွေးဆောင်ခြင်းငှါနေစဉ်, သောသင်ရင်ပူ၏မီးလောင်ကိုမပါဘဲကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတစ်လမ်းလည်းမရှိ။

ရင်ပူခြင်းနှင့်အဘယ်အရာကိုသင်စား
အချို့သောအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့ရင်ပူလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပြီး, ကအက်ဆစ် reflux မှုသောသူတို့ကိုအစားအစာနှင့်အချိုရည်ကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်လုံးဝရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဤဇယားကိုသင်သည်သင်၏ရွေးချယ်မှုအောင်ကူညီလိမ့်မည်။

ထိပ်တန်း 10 ဦးရင်ပူကာကွယ်တားဆီးရေးသိကောင်းစရာများ
ရိုးရှင်းသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့သငျသညျကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်အကြံပြုချက်များကိုသငျသညျသောသင်ရင်ပူတားဆီးကူညီပေးပါမည်လိုကျလြှောကျနိုငျပြောင်းလဲရှိပါသည်။

ရင်ပူ / အက်ဆစ် Reflux ကာကွယ်မည်နိုင်သလားဒါက 10 လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ
ခံစားနေရသူအနည်းငယ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲလုပ်ပါလျှင်ရင်ပူလက္ခဏာတွေမကြာခဏစိတ်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။

သိသိသာသာအက်ဆစ် reflux လက္ခဏာတွေ၏ဖြစ်ပျက်မှုလျှော့ချရန်, ဤတဆယ်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

မွေးကင်းစကလေးအစာအိမ် Reflux / နာတာရှည်တံတှေးထှေး Up ကိုကာကွယ်ခြင်းသည် 10 လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ
အတော်များများကကလေးကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူးကြောင့်ပြဿနာတွေတက်တံထှေးနှငျ့ထှေးပါပြီ။ သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေများသောအားဖြင့်ခြောက်လမှရှစ်လအကြာပျောက်ကွယ်သွား "ပျော်ရွှင် spitters" အဖြစ်ရည်ညွှန်း။ အချို့မွေးကင်းစအဘို့, သို့သော်မိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာကိုပိုမိုလေးနက်သောအရာတစ်ခုခု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုလိုအပ်ပါတယ်။

ညအချိန်ရင်ပူဖြေလျော့
နီးပါးရှစ်ဆယ်ခုအတွက်ရင်ပူခံစားနေရသူညမှာရောဂါလက္ခဏာခံစားရသည်။ ညအချိန်ရင်ပူမှသက်သာရာရစေရန်အတိုင်းလိုက်နာမှသိကောင်းစရာများ။

ရင်ပူ-related ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောကာကွယ်ခြင်းရန် 6 ခြေလှမ်းများ
Barrett ရဲ့အစာပြွန်နှင့် esophageal ကင်ဆာအပါအဝင်ရေရှည်ရင်ပူ / အက်ဆစ် reflux အတော်ကြာပြဿနာများရှိပါတယ်။ သင်အကြီးအကျယ်ကဤပြဿနာများထဲကတစ်ခုဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချနိုင်သည်ယူနိုင်ပါသည်ခြောက်လခြေလှမ်းများသို့သော်ရှိပါတယ်။

အားလပ်ရက်ရင်ပူ - ဒီ-ဒီတော့-ပွဲတော်မအခြေအနေထိန်းချုပ်ခြင်းသည်သိကောင်းစရာများ
သငျသညျမကြာခဏရင်ပူထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်ရင်ပူသည်သင်၏အားလပ်ရက်ပွဲတစ်ခုအပ်သောအလည်အပတ်ခရီးဆပ်ဖို့အလွန်ဖွယ်ရှိကြောင်းကိုငါသိ၏။ ယင်းရင်ပူဒီနှစ်နေအိမ်သို့တက်ယူမထားဘူးသေချာကူညီဖို့, အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစမ်းပါ။

မျဉ်းအောက်အားလပ်ရက်ရင်ပူသည်သိကောင်းစရာများ
သငျသညျမကြာခဏရင်ပူထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်ရင်ပူသည်သင်၏အားလပ်ရက်ပွဲတစ်ခုအပ်သောအလည်အပတ်ခရီးဆပ်ဖို့အလွန်ဖွယ်ရှိကြောင်းကိုငါသိ၏။ ယင်းရင်ပူဒီနှစ်နေအိမ်သို့တက်ယူမထားဘူးသေချာကူညီဖို့, အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစမ်းပါ။

အားလပ်ရက်ရင်ပူကာကွယ်ခြင်း
သငျသညျမကြာခဏရင်ပူထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်ကသင့်ရဲ့အားလပ်ရက်ပွဲတစ်ခုအပ်သောအလည်အပတ်ခရီးဆပ်ဖို့အလွန်ဖွယ်ရှိကြောင်းကိုငါသိ၏။ ရင်ပူသည်သင်၏အထိမ်းအမှတ်ပွဲများကျင်းပလုယူမထားဘူးသေချာကူညီပေးဖို့, ဤအကြံပြုချက်များစမ်းပါ။

GERD နှင့်အတူကလေးများများအတွက်အားလပ်ရက်သိကောင်းစရာများ
အားလပ်ရက်ပွဲတော်များဆောင်ကြဉ်းနိုင်ပျော်မွေ့နေသော်လည်း gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) နဲ့အများကြီးသားသမီးတို့အဘို့, ဒီသူတို့အဘို့အပျြောရှငျတဲ့ထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံကိုမည်မဟုတ်ပါ။ မိဘများနေဆဲအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏သားသမီးတို့အဘို့အားလပ်ရက်ထမင်းစားခန်းပျော်စရာစေနိုင်သည်။

အေးဆေးတည်ငြိမ်ညအချိန်ရင်ပူများအတွက်သိကောင်းစရာများ
နီးပါးရှစ် 10 ခုနှစ်ရင်ပူခံစားနေရသူညမှာရောဂါလက္ခဏာခံစားရသည်။ သို့သော်ရင်ပူကိုချွတ်ကာမိမိဘာသာအားကိုးညဉ့်လုံးချီတည်းခိုအလွန်လက်တွေ့ကျသည်မဟုတ်။ ရင်ပူအခမဲ့ - ဒီနေရာတွင်ပိုကောင်းခံစားရပြီးကောင်းသောညဥ့်ရဲ့ကြွင်းသောအရာရဖို့ကိုကူညီအများအပြားအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

Summertime ရင်ပူကာကွယ်ခြင်း
နွေရာသီပျော်ပွဲစားခြင်းနှင့်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောအစားအစာများများအတွက်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအစတိုးမြှင့်ရင်ပူနေတဲ့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအစားအစာများကိုသိရှိသငျသညျစားနိုင်သောအရာကို, သင့်ရင်ပူဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး, သင်မည်သို့ရင်ပူတားဆီးနိုငျသငျသညျသူတို့အားရင်ပူဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။