သင့်ထံမှခံရပါလျှင် gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD), ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်တွေရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ GERD, ရောဂါ, အောက်ပါစာရင်းနှင့်အတူကဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အများဆုံးဖွယ်ရှိတစ်ဦးချင်းစီ၏ဘုံလက္ခဏာတွေအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။ GERD, ထိထိရောကျရောသူကစီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ပိုကောင်းသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းအကြောင်းကိုသင်ရှိသည်ပိုအသိပညာ။
ဘယ်လို GERD ဖွံ့ဖြိုး
GERD အခါအစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်အကြားတည်ရှိသည်ဖြစ်သောနိမ့် esophageal sphincter (Les), အားနည်းနေသည်သို့မဟုတ်မသင့်လျော်ဖွင့်လှစ်တွေ့ရှိရပါသည်။ ဤသည်ယားယံစေပြန်အစာပြွန်သို့အက်ဆစ်နှင့်အခြားအစာအိမ် contents တွေကိုခွင့်ပြုပါတယ်။
ဘုံလက္ခဏာများ
ရင်ပူ GERD ၏အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအ GERD လက္ခဏာတွေ ဟာမြဲလည်ချောင်းနာ, အသံပြာ, နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း, ပန်းနာရင်ကြပ်, ရင်ဘတ်နာကျင်မှု, သို့မဟုတ်လည်ချောင်းထဲမှာတစ်စိမ်းလည်းမရှိနဲ့တူခံစားပါဝင်သည်။
အဆိုပါ refluxed အစာအိမ်အက်ဆစ်ဟာအစာပြွန်ထဲမှာအာရုံကြောကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းအဖြစ် GERD လည်း, နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါအက်ဆစ်အဆင်မပြေအတွက်ထားတဲ့အလှည့်များတွင်ရလဒ်များအစာပြွန်များ၏နံရံမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အဘယ်သူသည် GERD ဖူးမှအများစုမှာဖှယျရှိသညျလား
GERD ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 19 သန်းအမေရိကန်တွေသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာကလေးကနေအရွယ်ရောက်မှမည်သူမဆိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်းအဖြစ်အခြေအနေများအထိလေးသာမှုတစျခု GERD ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ဟာသူတို့ရဲ့ကလေးငယ်ကြီးထွားအဖြစ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တိုးမြှင့်ဖိအားအစာအိမ်ပေါ်တွင်တင်နေသည်, အခြေအနေကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။
ဒါဟာအစာပြွန်သို့တက်အတင်းအဓမ္မခံရအစာအိမ် contents တွေကိုများ၏အခွင့်အလမ်း heightens ။ ထိုမှတပါး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မြင့်တက်ဟော်မုန်းအက်ဆစ် reflux မှဦးဆောင်အောက်ပိုင်း esophageal sphincter အတွင်းအရွတ်ပျော့ပြောင်း။
GERD နှင့်အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြားတွင်အဆိုပါ Link ကို
GERD သည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤရွေ့ကားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, hiatal အူကျ, အ connective တစ်ရှူးရောဂါ scleroderma နှင့်နားကိုနှင့် (အများအားဖြင့်ကလေးတွေအတွက်ပါ) အကှေ့ရောဂါကူးစက်မှုများပါဝင်သည်။
သေနတ်မောင်းခလုတ်
အခြို့သောအစားအစာများကိုစားခြင်းနှင့်အချို့အဖျော်ယမကာသောက်သုံး GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ GERD နှင့်အတူပြည်သူ့ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်သို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အဖြစ်အက်ဆစ်အချိုရည်များနှင့်အစားအစာ, ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောပူငံပြာရည်အဖြစ်စပ်အစားအစာများသည်လည်း GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အခြားဆေးကုသမှုအခြေအနေများအဘို့ကိုယူတချို့ကမူးယစ်ဆေးအဖြစ်ကောင်းစွာ GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသက်ဆိုင်ရာနေတယ်ဆိုရင်သင်ကယူပါတယ်တဲ့ဆေးဝါးသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးအောင်သည်သောအမှုဖွင့်လျှင်ထွက်ရှာရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်, သင်မယ့်အစားယူနိုင်ပါတယ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးဖော်ထုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။
ဘယ်လိုလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကူအညီပြောင်းလဲ
လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများမကြာခဏ GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအစားအသောက်စသောအပြောင်းအလဲအချို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထ၏ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်သင်မည်သို့ညမှာအိပ်ပါဝင်သည်။ အိပ်ရာ၏ဦးခေါငျးကိုမြှညနေပိုင်းတွင် GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့ပါးစေရန်ဘုံနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောအောက်ခံပုံဖော်အဖြစ်ခါးနှင့်ဝမ်းဗိုက်ပတ်လည်မှာတင်းကျပ်စွာ-သငျ့တ်အထည်, ဝတ်ထားရာနိုင်, အလှည့်အတွက်ခလုတ် GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေ, ဝမ်းဗိုက်ဖိအားတစ်ခုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။
လမ်းလျှောက်အထူးသဖြင့်အစာစားပြီးပြီး, ငြိမ်ဝပ် GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တက်ထိုင်လျက်ဖြောင့်အစာခြေအကူအညီဆွဲငင်အားခွင့်ပြုနေစဉ်အတွင်းကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား GERD ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။
GERD ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော
နာတာရှည်အက်ဆစ် reflux, ဒါမှမဟုတ် gastroesophageal reflux ရောဂါ, လေးနက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါအစာပြွန်ထဲမှာ refluxed အက်ဆစ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် Barrett ရဲ့အစာပြွန် , တိုက်စားမှု esophagitis , esophageal ချုပ်ချယ် နှင့်ပင် esophageal ကင်ဆာ ။
ဖြစ်ပွားခြင်းမှထိုအဆိုးရွားသောရလဒ်များကာကွယ်တားဆီးဖို့ယခုအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
ရင်ပူခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ GERD အမေရိကန်ကောလိပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက် & မှားယွင်းတဲ့သုံးသပ်အကဲဖြတ်ချက်တွေအပေါ်