သငျသညျ gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) နဲ့ရောဂါခဲ့တာပါလျှင်, သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုသင့်ရဲ့အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပြီးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲ over-the-counter ဆေးဝါးများ, ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ, ခွဲစိတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပေါင်းစပ်ပါဝင်နိုင်သည်။ သငျသညျ GERD သို့မဟုတ်မည်သည့် esophageal ပြဿနာများကနေမဆိုပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးယူဆရင်, သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်ကောင်းသင်ပထမဦးဆုံးနောက်ထပ်ခြေလှမ်းများယူပြီးရှေ့တော်၌ထိုထက်ပိုသောအခြေခံဖြေရှင်းချက်အချို့ကိုကြိုးစားသောအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။
မွေးကင်းစနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက် GERD နှင့်အတူသူတွေကိုစောင့်ရှောက်မှု၏စံကှာခွားကြောင်းကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်နှင့်လူနေမှုပုံစံ
အရွယ်ရောက်ပြီးသူ, ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် GERD နှင့်အတူကလေးများကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအချို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုအကောင်အထည်ဖော်အသုံးပြုပုံအက်ဆစ် reflux minimize လိမ့်မည်။ အောက်ပါစဉ်းစားကြည့်ပါ:
- သင်ဆေးလိပ်သောက်နေလျှင်, ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အများကြီးရှိပါတယ် ဆေးလိပ်သောက်ရင်ပူတိုးပွါးအကြောင်းရင်းများ ။ ဒါ့အပြင်တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးကိုရှောင်ကြဉ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
- သငျသညျအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်နေလျှင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအပေါ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ တခါတလေတောင်မှ 5 သို့မဟုတ် 10 ပေါင်ဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက်ခြားနားချက်စေနိုင်သည်။
- ရင်ပူအစပျိုးခြင်းလူသိများကြသည်အစားအစာများကိုမစားဘဲနေပါနဲ့။ ဤရွေ့ကားချောကလက်, Citrus အသီးနှင့်အရည်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး-based ထုတ်ကုန်, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်, ပူစီနံထုတ်ကုန်များနှင့်စပ်အလွန်ဝါရင့်, ကြော်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာများပါဝင်သည်။
- ရှောင်ကြဉ်ပါသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအဲဒီအောက်ပိုင်း esophageal sphincter (Les) ဖြေလျော့ပေးနိုငျသောကွောငျ့ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့အချိုရည် (ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, cola) minimize ။
- အရာ, အရက်ကိုရှောင်ပါသို့မဟုတ် minimize ပြေစေပြီး အဆိုပါ Les ။
- ကြီးမားသောအစားအစာများကိုမစားပါနဲ့။ အစားတစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးအကြိမ်ကြိမ်သေးငယ်တဲ့အစားအစာများကိုစားကြလော့။
- သင့်ရဲ့အစားအစာကိုဖြည်းဖြည်းစားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကဝါး။
- အိပ်ရာမဝင်ခင်အနည်းဆုံးသုံးနာရီကြာသင့်ရဲ့နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက်စောင့်ဆိုင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက်သုံးနာရီကြာလဲလျောင်းရှောင်ရှားရန်တစ်အလေ့အထပါစေ။
- သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်ထို့ပြင်ပခုံးနှင့်အတူအိပ် တုံးအခေါင်းအုံးနှင့်အတူ (ပုံမှန်သူတွေကိုအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ), ဒါမှမဟုတ် bedposts အောက်မှာသစ်သားလုပ်ကွက်ချပြီးအားဖြင့်သင့်အိပ်ရာ၏ဦးခေါင်းကို 6 မှ 8 လက်မခြီးမွှော။ ဤသည်ဆွဲငင်အားသင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်ကြပြီးဖြစ်-in ကိုသင့်တယ်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့အစာအိမ်မဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့အစာပြွန်သင့်ရဲ့အစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
- လျော့ရဲရဲနဲ့အဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်းအဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင်။ သင်သည်သင်၏ခါးနှင့်အစာအိမ်တစ်ဝိုက်ဆိုတင်းကျပ်စွာကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုပါတယ်။
- တစ်ဦးအဆင်ပြေကုလားထိုင်အတွက်ဖြောင့်မတ်ထိုင်နေမယ့်အစား slouching ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထဲမှာအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်သဘာဝကျကျထုတ်လုပ်ထားတဲ့ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏အစာအိမ်အတွက်အက်ဆစ်အနည်ထိုင်ခြင်းနှင့်ရင်ပူခြင်းမှအချို့ကိုသင်ကယ်ဆယ်ရေးပေးကူညီရန်သဘာဝ antacid အဖြစ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသုံးနိုင်သည်။ ရေ 4 အောင်စအတွက် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖျက်သိမ်းရေးကြိုးစားပါနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းက SIP ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သို့မဟုတ်သင့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုနှုန်းကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်သင်အမြဲ reflux အဘို့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ ဤသည်သာရေတိုရေရှည်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်၏ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကို (သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အကြံပြုငွေပမာဏထက်ပိုမိုစားသုံး) တကယ်သင့်ရဲ့ reflux ပိုဆိုးစေလိမ့်မည်။
Apple က cider ရှလကာ
တချို့လူတွေကသူတို့ရဲ့ရင်ပူဆက်ဆံဖို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသုံးပါနေစဉ်, ဒါကြောင့်ဒီကိုထောကျပံ့ဖို့မဆိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ပရိသတ်များရင်ပူအလုံအလောက်အစာအိမ်အက်ဆစ်မရှိသောကွောငျ့ဖြစ်ပေါ်ခြင်း, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်နေအစာအိမ်ကိုစနစ်တကျအစားအစာနှင့်တွေဟာအစာကြေဖို့ခွင့်ပြု, အစာအိမ်အက်ဆစ် level ကိုတက်ဖြစ်စေသော theorize ရင်ပူ နိမ်ရန်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကအစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အက်ဆစ် reflux ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုထိန်းချုပ်ဆေးဝါးများယူပြီးအကြံပြုပါသည်။
အလွန်အက်ဆစ်ရဲ့အဖြစ် undiluted ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်နေပါးစပ်နှင့်အစာပြွန်စိတ်ဆိုးနိုင်ဘူး။ Undiluted, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုလည်းသင်၏အသွားကြွေတိုက်စားနိုင်ပါတယ်။ ဤအကိစ္စတွေကြောင့်သင်ကသုံးစွဲဖို့စီစဉ်ထားပါလျှင်ရေနှင့်အတူရှာလကာရည်မှေးမှိန်ပညာရှိပါပဲ။ ရေတစ်ခွက်ကိုမှ 1 မှရှာလကာရည်၏ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှထည့်ပါ။
ရှာလကာရည်ကိုသင်တစ်ချိန်တည်းမှာတာနေနှင့်အစားရင်ပူသက်သာရာ၏, ထိုရှာလကာရည်ကိုအမှန်တကယ်ကပိုဆိုးစေသောအခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျရင်ပူများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သုံးပြီးစဉ်းစားနေပါကသင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်စကားပြောကြောင်းအရေးကြီးပါတယ်။
over-the-ကောင်တာဆိုင်ရာ
ရင်ပူများအတွက်အသုံးပြုသောဆေးအများစုမှာတန်ပြန်ကျော်နှင့်ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။
ယင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအတူတူပင်ဖြစ်ကြောင်းသော်လည်း, OTC ဆေးဝါးမကြာခဏတတစ်ဝက်သူတို့ရဲ့ဆေးညွှန်း counterparts တွေကို၏တစ်ဦးလျှော့ထိုးမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုကူညီပေးခဲ့သည်ကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်သင့်ဆရာဝန်သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးများအတွက် over-the-counter ဆေးဝါးများအကြံပြုလိမ့်မည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုဆေးဝါးကွဲပြားခြားနားအလုပ်လုပ်တယ်နှငျ့သငျထိရောက်သောဖြစ်သူတို့ထဲကတစ်ဦးပေါင်းစပ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအဆေးဝါးများမဆိုစတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာပါစေအဖြစ်ကသူတို့ကိုယူနေချိန်မှာသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုကောင်းလာပြီကြသည်မဟုတ်ပါ။
Antacids
တူသော Antacids Mylanta နှင့် Maalox (လူမီနီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ် / မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ် / simethicone), Rolaids (ကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ်), နှင့် Tums (ကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ်) များသောအားဖြင့်ရင်ပူနှင့်အခြားပျော့ GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာဖို့အကြံပြုပထမဦးဆုံးမူးယစ်ဆေးဖြစ်ကြသည်။ အစာအိမ်အက်ဆစ်ထောင်ဖို့သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီအလုပ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောပါဝင်သည်။
H2 blocker
သင့်ရဲ့အစာအိမ်နံရံများတွင် parietal ဆဲလ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်ရန်နည်းလမ်းများတစ်အရေအတွက်နှိုးဆွပေးနေကြသည်။ ဤအအက်ဆစ်စိတ်ကြွဆေးတ parietal ဆဲလ်အပေါ် 2 receptors histamine ဖို့ချည်နှောင်ထားတဲ့ histamine ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့နာမှစစ်မှန်တဲ့ H2 blockers, အဲဒီ receptor က်ဘ်ဆိုက်များကိုပိတ်ဆို့ထို့ကြောင့်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချပေးပါတယ်။
Tagamet HB (cimetidine), Pepcid AC အ (famotidine), Axid AR (nizatidine), နှင့် Zantac 75 (ranitidine) အတော်လေးထိရောက်သောကုန်ကျသမျှသောရေပန်းစားရွေးချယ်မှုများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဆေးညွှန်းခွန်အား၌လည်းရရှိနိုင်ပါတယ်။
Proton Pump inhibitors (PPIs)
သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူမယ့်ဒါအစားအစာဖြိုဖျက်ကူညီရန်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်, ဒီအက်ဆစ်ရင်ပူပင်အနာဖြစ်စေတဲ့, သင့်အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏နံရံ (သင့်သေးငယ်တဲ့အူ၏အထက်ပိုင်း) စိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။
အစာအိမ်တစ်စုပ်စက်ပါရှိသည်, အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်သောအစာအိမ်အက်ဆစ်စုပ်စက်ခေါ်။ Proton pump inhibitors, ဤပန့်များမှ binding အားဖြင့်အစာအိမ်သို့အက်ဆစ်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုပိတ်ဆို့။ အစာအိမ်အက်ဆစ်ပမာဏကိုကျဆင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီရန်နှင့်အရှိန်ကိုငြိမ်းဖို့ reflux နိုင်ပါတယ်။ PPIs လည်းသင့်ရဲ့ esophageal နံရံအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
Proton pump inhibitors H2 blockers ထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ထိုကြောင့်, သူတို့ကပိုမကြာခဏရင်ပူ၏နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်။ မည်သည့်မူးယစ်ဆေးလိုပဲ, သူတို့ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်လူအများစုအဘို့, ကယ်ဆယ်ရေးပမာဏကိုဒီဆေးတွေဝေးအလားအလာအားနည်းချက်များအဆမတန်ပေး။
ကဲ့သို့သောတချို့က PPIs, Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Nexium (esomeprazole), နှင့် Zegrid (omeprazole / ဆိုဒီယမ်ဘိုင်), ကောင်တာကျော်ရရှိနိုင်ပါသည်။
PPIs များသောအားဖြင့်ကြိုတင်နံနက်စာမှနေ့စဉ်တခါအသက် 30 မှ 60 မိနစ်ကိုယူ, ယေဘုယျအားဖြင့် H2 blockers ထက်ပိုစျေးကြီးတယ်, သင်၏ဆရာဝန် re-အကဲဖြတ်ရန်သင်မည်သို့ခံစားနေကြလိမ့်မယ်ညွှန်ရာမှာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရှစ်ပတ်ဘို့ယူနေကြသည်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်စေလိုလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ထိုးလျော့ချသို့မဟုတ်ပင်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူ, သင့်ဆရာဝန်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရန်သင့်ထိုးတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ သင်ဆဲသင့်ရဲ့ GERD များအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးရတဲ့မဟုတ်နေတယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်အများဆုံးဖွယ်ရှိသင်တစ်ဦး gastroenterologist သို့မဟုတ်ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရည်ညွှန်းပါလိမ့်မယ်။
PPI ကုထုံးရေရှည်ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကိုဖို့ရည်ရွယ်ဒါပန်းတိုင်နေဆဲသင့်ရဲ့ရင်ပူသက်သာခြင်းနှင့်အနာများကဲ့သို့ရောဂါများကိုတားဆီးနိုငျသောအတိုဆုံးကြာချိန်အဘို့အနိမ့်ဆုံးထိုးမှာယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါ။ PPIs ကိုလည်းလျှော့ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုနှင့်မြင့်မားသောဆေးများကိုယူသို့မဟုတ်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ထိုသူတို့အသုံးပြုသောသူတွေကိုအတွက်အရိုးကျိုးတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ပါပြီ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အနီးကပ်နောက်ဆက်တွဲအရေးကြီးသောသည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ကား, သူသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦးဂရုစိုက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအကြံကိုကြံစည်ခြင်းနှင့်လိုအပ်ပါက / အဖြစ်ပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပါတယ်။
PPIs နှင့် H2 blocker နှိုငျးယှဉျ
H2 blockers နှင့်ပရိုတွန် pump inhibitors နှစ်ဦးစလုံးအစာအိမ်အက်ဆစ်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖိနှိပ်သော်လည်း, ထိုဆေးဝါးများကြောင့်သင်တို့အဘို့အကြံပြုသောသြဇာလွှမ်းမိုးပါလိမ့်မယ်ကွဲပြားသောနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
| H2 blocker | PPIs | |
|---|---|---|
| ဘယ်လိုကောင်းပြီသူတို့ကအလုပျ | H2 blockers ထိရောက်စွာ histamine 2, ဒါပေမဲ့အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမကတခြားလှုံ့ဆော်မှုပိတ်ဆို့။ | Proton pump inhibitors အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနဲ့ H2 blockers ထက်ပိုမိုထိရောက်သောထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်ဟုအများအပြားလှုံ့ဆော်မှုဖြေရှင်းရန်။ |
| ဘယ်လိုမကြာခင်မှာပဲသူတို့ကအလုပ် | H2 blockers မကြာခဏသူတို့ကိုသင်ယူပြီးနောက်တဦးတည်းနှင့်သုံးနာရီအကြားထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်လာ, တစ်နာရီအတွင်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ | သူတို့မိနစ် 30 သင်၏အမုန့်ညက်မတိုင်မီသို့မဟုတ်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်သည့်အခါ PPIs ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ သင်စားရင့်မီသို့မဟုတ်အပြီးညာဘက်သည်အထိသူတို့ကိုယူစောင့်ဆိုင်းသည့်အခါ, သင့်အစာအိမ်ပြီးသားဆေးကာကွယ်တားဆီးဖို့ထင်သောအက်ဆစ်အများစုဖြန့်ချိခဲ့သည်။ |
| ဘယ်လို Long ကသူတို့ဟာရောက်ခဲ့သည် | H2 blockers အထိ 12 နာရီများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။ | PPIs သုံးရက် 24 နာရီကနေကြာရှည်စေနိုင်သည်။ |
| မှတ်သားလောက်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု | တစ်ဦးကခေါင်းကိုက် H2 blocker အသုံးပြုမှုအများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါသည်။ | Proton pump inhibitors တစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် တင်ပါးဆုံရိုးကျိုး၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု ။ |
ညွှန်း
လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများနှင့် / သို့မဟုတ် over-the-counter ဆေးဝါးများသင့်ရဲ့ GERD ရောဂါလက္ခဏာကိုထိန်းချုပ်အလုပ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းဆေးညွှန်းဆေးဝါးအပေါ်သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးထားနိုငျသညျ။
နှစ်ခုအသုံးအများဆုံးရွေးချယ်စရာ PPIs နှင့် H2 blockers ဖြစ်ကြသည်။
Proton Pump inhibitors (PPIs)
သူတို့လူအများစုအတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်ဒါကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောကြောင့်, GERD များအတွက်အသုံးအများဆုံးဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများပရိုတွန် pump inhibitors ဖြစ်ကြသည်။ Protonix (pantoprazole), Aciphex (rabeprazole), နှင့် Dexilant (dexlansoprazole) အဖြစ် over-the-counter Nexium, Prilosec, Prevacid နှင့် Zegrid နဲ့တူလည်းရရှိနိုင်သော PPIs, ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။
H2 blocker
သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင် over-the-counter ရနိုင်ထက်ပိုမိုမြင့်မားတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ H2 blocker သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားဆေးညွှန်း-အစွမ်းသတ္တိကိုဆေးဝါး Pepcid AC အ (famotidine), Axid AR (nizatidine), နှင့် Zantac 75 (ranitidine) တို့ပါဝင်သည်သူတို့မကြာခဏ PPIs ထက်စျေးနှုန်းချိုသာဖြစ်ကြသည်။
ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအခြားအညွှန်း options များပါဝင်သည်:
Prokinetics
Prokinetics ပိုမြန်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ဗလာအောင်နေဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဤဆေးဝါးများမကြာခဏအသုံးမနေကြနဲ့ပုံမှန်အားဆန့်ကျင်ဘက် GERD (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) သူကလူမှသတ်မှတ်သည်။ Prokinetics သည်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်, ဒါကြောင့်သင် over-the-counter မူးယစ်ဆေးဝါးများအပါအဝင်သင်သည်ယူပြီးဖွင့်အရာအားလုံးကိုခန့်သင့်ဆရာဝန်ကိုပြောပြသေချာအောင်နိုင်ပါတယ်။ prokinetics ၏ဥပမာ Reglan (metoclopramide) နှင့် Urecholine (bethanechol) ဖြစ်ကြသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပျို့, ဝမ်းလျှော, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပြဿနာများပါဝင်နိုင်သည်။
Baclofen
Baclofen ဆရာဝန်များကအထူးသဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက် GERD များအတွက်အသုံးပြုစေခြင်းငှါအခြားဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အောက်ပိုင်း esophageal sphincter (Les) ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဒါမကြာခဏလျှော့ပေါ့ကနေရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ Baclofen ပျို့ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူတိုးတက်စေမထားဘူးဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်ခွဲစိတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ဤသည်ကိုလည်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အဆင်မပြေတဲ့တစ်သက်တာတစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။
Fundoplication
Nissen fundoplication ဟုခေါ်တွင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အပြောင်းအလဲ GERD များအတွက်စံခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစာအိမ်၏အထက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်း sphincter ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အက်ဆစ် reflux တားဆီးအဖြစ်တစ်ဦး hiatal အူပြုပြင်မှအောက်ပိုင်း esophageal sphincter (Les) ရစ်ပတ်နေသည်။
ဤသည် fundoplication လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုသုံးပြီးအမှုကိုပြုစေခြင်းငှါ laparoscope နှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်သာသေးငယ်တဲ့ခွဲစိတ်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါ fundoplication လုပ်ဆောင်စေရန်, ခွဲစိတ်တစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သောကင်မရာကိုင်ကြောင်းသေးငယ်တဲ့တူရိယာကိုအသုံးပြုပါ။ Laparoscopic fundoplication ကလေးပင်ကြီးသားအပေါင်းတို့, အသက်အရွယ်မရွေးလူအန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုသောခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့တဦးတည်းမှသုံးရက်အတွင်းဆေးရုံစွန့်ခွာနှစ်ခုမှသုံးပတ်ကြာအလုပ်လုပ်မှပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာခွဲစိတ် GERD အတွက်အသုံးပြုအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာကောင်းရေရှည်ထိန်းချုပ်မှုစေပါတယ်။
Endoscopic Techniques
Endoscopic နည်းစနစ်တစ်ခု endoscope သုံးပြီးဖျော်ဖြေ, လူတွေ၏သေးငယ်တဲ့အရေအတွက် GERD သက်သာရာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တဦးတည်းနည်းလမ်းခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးနည်းနည်း pleats ဖန်တီးရန် Les အတွက်ချုပ်ကိုထည့်လေ့မရှိသည့်အတွက် endoscopic အပ်ချုပ်, ဟုခေါ်သည်။ အပူသည်သင်၏ sphincter ကြွက်သားတင်းကျပ်ကူညီတွေ့ရှိရပါသည်ဖန်တီးသော Radiofrequency, ကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါအခြား endoscopic နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
LINX စက်ပစ္စည်း
သံလိုက်ပုတီး၏လက်စွပ်တစ်ကွင်း၏ထလုပ်ဒီကိရိယာကို, အဘယ်အရပ်သည်သင်၏အစာအိမ်နှင့်အနိမ့်အစာပြွန်တွေ့ကြံဒေသရစ်ပတ်နေသည်။ ယင်းပုတီး၏သံလိုက်ဆွဲငင် reflux တားဆီး, သင့် Les ပိတ်ထားတတ်၏။ ဒါဟာသင်မျိုအခါ, သို့သော်သင့်ရဲ့ Les ဖွင့်လှစ်ခွင့်ပြုအန်ဖတ်, ဒါမှမဟုတ် burp ။ အဆိုပါ LINX စနစ်၏အားသာချက်, ကဖြုတ်င့်ဖြစ်ကြသည်ကိုကောင်းစွာသည်းခံနှင့်တစ်ဦး fundoplication ထက်လျော့နည်းထိုးဖောက်ပါတယ်။
complementary ဆေးပညာ (သည် CAM)
သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားသည်ဤနည်းလမ်းများအများစုအဘို့အပမာဏမှာသော်လည်းရိုးရာကုသမှုအပြင်, သငျသညျ, သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာကိုကူညီဖြည့်စွတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး (သည် CAM) ကြိုးစားနေအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြောနိုင်ပါတယ်။
melatonin
လေ့လာရေးအစာအိမ်နှင့်အူတှငျတှေ့က melatonin, GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေကုသအလွန်ထိရောက်သောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအ GERD နှင့်အနာနှင့်အတူလူအတွက်က melatonin အဆင့်ဆင့်ကျန်းမာသောလူထက်နိမ့်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ melatonin အက်ဆစ် reflux လျော့ကျလာခြင်း, Les အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးဖို့အလုပ်မလုပ်ပေမည်။ က GERD များအတွက်ပုံမှန်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါဒါဟာအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအနိမ့်ဆေးများမှာယူနှင့်ကမဆိုပါလျှင်အနည်းငယ်, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူရေရှည်သုံးနိုငျအဖြစ် melatonin ရှည်လျားအဖြစ်လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးထိုးခြင်း
အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အတူ GERD ကုသအပေါ်အများအပြားကလေ့လာမှုများကရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာလျှပ်စစ်လက်ရှိအဆိုပါတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နှင့်အတူအသုံးပြုသောအခါတည်းဟူသော electroacupuncture များအတွက်အထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးအတော်လေးလုံခြုံကတည်းကဒါဟာသင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏သွားလာရင်း-ရှေ့နှင့်အတူစူးစမ်းရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်။
အနားယူခြင်း
အပန်းဖြေကုထုံးလွန်းတင်းမာမှုသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးစေနိုင်သည်ကတည်းကစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သင့် GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ သငျသညျစူးစမ်းနိုင်ပါတယ်ကုထုံးအမျိုးအစားများပဲ့ထိန်းပုံရိပ်, ဘာဝနာ, ယောဂ, အနှိပ်, နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူနှင့်တိုးတက်သောကြွက်သားအပန်းဖြေပါဝင်သည်။
Hypnotherapy
လေ့လာရေးကန့်သတ်သော်လည်း, hypnotherapy GERD လက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ Hypnotherapy လည်းစိုးရိမ်ပူပန်သက်သာခြင်းနှင့်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစား GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေပြုမူဆက်ဆံကြောင်းအနည်းငယ်သာသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူတွေကသူတို့ရဲ့အက်ဆစ် reflux သက်သာရာကိုကူညီဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိပါတယ်။ Licorice အမြစ်လေ့လာမှုများအက်ဆစ် reflux သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီပေးသည်ပြပြီတည်းဖြစ်၏။ သင်တို့သည်လည်း chamomile (သင်တစ်ဦး ragweed တည့်မှုရှိပါကရှောင်ရှား), ဂျင်းနှင့် marshmallow အမြစ်ကြိုးစားနိုင်ပါ။
အထူးအခြေအနေများ
ဆန့်ကျင်ဘက် GERD နှင့်အတူမွေးကင်းစနှင့်လူများအတွက်ကုသမှုရိုးရာကုသရာမှသွေဖည်နိုင်ပါတယ်။
ဆန့်ကျင်ဘက် GERD
တချို့ကလူနာပရိုတွန် pump inhibitors နဲ့စံကုသမှုရှိနေသော်လည်း GERD လက္ခဏာတွေရှိသည်ဖို့ဆက်လက်။ သူတို့ကဆန့်ကျင်ဘက် gastroesophageal reflux ရောဂါ (ဆန့်ကျင်ဘက် GERD) အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုရှိသည်။ ပိုပြီးပြင်းထန်တဲ့ကုသမှုလိုအပ်နေသူများသည်၎င်း, မိမိတို့ reflux လက္ခဏာတွေ၏အခြားအကြောင်းတရားများရှိသူတို့: ဆန့်ကျင်ဘက် GERD တွေ့ကြုံခံစားတဲ့သူလူနာအများအားဖြင့်အုပ်စုနှစ်စု၏တဦးတည်းထဲသို့ကျလိမ့်မည်။
ပိုပြီးပြင်းထန်တဲ့ကုသမှုလိုအပ်နေသည်သင်၏တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာခွဲစိတ်ကြောင်းကိုမဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့, Anti-reflux ခွဲစိတ်ခြင်းမှအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရသောသူသည်ယခင်ကဆေးဝါးတုန့်ပြန်သောသူတို့အားဖြစ်ကြသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လူနာပုံမှန်အားဖြင့်ဆန့်ကျင် reflux ခွဲစိတ်ကုသရန်အဖြစ်ကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန်ကြပါဘူး။ ဤသည်, သို့သော်, ထိုကဲ့သို့သော fundoplication အဖြစ်ခွဲစိတ်ကုသမှု, Option တစ်ခုဖြစ်မဟုတ်ဘူးလို့မဆိုလိုပါ။ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်နိုင်ချေအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆန့်ကျင်ခွဲစိတ်၏ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်များနှင့်ပြဿနာများအလေးချိန်နှင့်ခွဲစိတ်မှုကောင်းတစ်ဦး option ကိုရှိမရှိသင်နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။
တချို့ကလူနာ PPIs များ၏ရိုးရာဆေးများအဖြစ်ကောင်းစွာတုန့်ပြန်ပါဘူး, နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးဆေးထိုးတိုးမြှင့်အဖြစ်လူနာတစ်ဦးတစ်နေ့လျှင်ထိုးတစ်ကြိမ်မှနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ဆေးများအစားပုံမှန်သွားပါရှိခြင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မီ H2 blocker ယူပြီးလည်းရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကူညီပြသလျက်ရှိသည်။
ဆေးသမားလည်းအက်ဆစ် reflux ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချကူညီပေးဖို့အစားအစာများမီနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှီ, ထိုကဲ့သို့သော Reglan အဖြစ်, Baclofen တစ်ခုသို့မဟုတ် prokinetic သတ်မှတ်လိမ့်မည်။
ဆန့်ကျင်ဘက် GERD ရှားပါးသည်။ သငျသညျကုသမှုကြားမှဆက်လက် reflux လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ သူတို့၏အကြိမ်ရေကြုံတွေ့လက္ခဏာတွေအမျိုးအစားကိုဆွေးနွေးခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှ reflux အစပျိုးခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်းသင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးသင့်လျော်သောကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတွေ့ကူညီပေးပါမည်။
မွေးကင်းစ
မွေးကင်းစကလေး reflux ၏ကုသမှုပြဿနာများ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ဆရာဝန်လိုအပ်နှင့်သင့်ကလေးအဟောင်းတွေကြီးထွားလာအဖြစ် reflux ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟုဖြစ်ပါတယ်မျှကုသမှုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ အများဆုံးကလေးငယ်များအတွက် reflux အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်စဉ်အတွင်းသူ့ဟာသူဖြေရှင်း။ သင့်ရဲ့ကလေးမဟုတ်ရင်ကျန်းမာပျော်ရွှင်နှင့်ကြီးထွားလာသည်ဆိုပါက, သင့်ဆရာဝန်အနည်းငယ်အကြံပြုစခွေငျးငှါ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများ အတွက် reflux ပြဿနာဖြေလျှော့နိုင်ရန်အတွက်။
အဆိုပါ reflux ပိုပြီးလေးနက်လျှင်, သို့မဟုတ်သင့်ကလေး GERD ရောဂါထားပြီးလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော over-the-counter ဦးသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့် over-the-counter ဆေးတစ်လက်အသုံးမပြုခင်, မည်သည့်ကုသမှုနည်းလမ်းကိုစတင်ရှေ့၌သင်တို့ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအက်ဆစ် reflux ကုသမှု options များဆွေးနွေးရန်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
ဤတွင်သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အီ minimize ကိုကူညီပေးဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေနေသောခေါင်းစဉ်:
- သေးငယ် ပို. မကြာခဏအစာကျွေးပေးပါ။ Feed တိုင်းနှစ်ခုသုံးခုနာရီသင့်ရဲ့ကလေးနိုးအခါအစာအိမ် reflux ၏ဖြစ်ပျက်မှုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ Overfeeding reflux ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ဝမ်းဗိုက်ဖိအား, တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
- သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုဖြောင့်မတ်ကိုင်ထားပါ။ Feed စဉ်နှင့်အစာကျွေးပြီးနောက်အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ခန့်ဖြောင့်မတ်မွေးကင်းစထားပါ။ ဒါဟာအစာအိမ် reflux ပမာဏကိုလျော့ကျပါလိမ့်မယ်။
- မကြာခဏသင့်ရဲ့ကလေး Burp ။ အဆိုပါနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ Burping အစာအိမ်ဖိအား minimize ကိုကူညီလိမ့်မယ်, နှင့် reflux ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူသို့မဟုတ်သူမရှိပါတယ်ပြီးနောက်အပြည့်အဝအစာအိမ်ကိုစုတ်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်အထိသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကို burp ဖို့စောင့်ဆိုင်း။
- ဆန်သီးနှံကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးဆန်သီးနှံအစာကျွေးသူသို့မဟုတ်သူမ regurgitate လိမ့်မယ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဖော်မြူလာအသီးအသီးအောင်ဖို့ဆန်သီးနှံတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူစတင်ပါ။ သင့်ရဲ့ကလေး breastfed လျှင်ချပေးကြိုးစားထို့နောက်မိခင်နို့ဆန်သီးနှံဖြည့်စွက်။
- သငျသညျနို့တိုက်ကျွေးနေလျှင်, သင့်တဲ့အစားအစာကိုကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဖိန်း, ချောကလက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအဖြစ်အချို့သောအစားအစာများ, reflux မြှင့်တင်ရန်နိုငျသညျ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးလျှင်, သင်သည်သင်၏အစားအစာထဲကကဤအစားအစာများကိုဖြတ်တောက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
- ညအချိန်အိပ်ပျော်ခြင်းအနေအထားများသတိထားပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမ၏နောက်ကျောပေါ်တွင်သင်၏မွေးကင်းစကလေးနေရာချခြင်း, အိပ်ရာ 30 ဒီဂရီ၏ဦးခေါငျးကိုခြီးမွှော။ ဆွဲငင်အားသူတို့ပိုင်ဘယ်မှာအစာအိမ် contents တွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။
- အသုံးပြုမှုကားထိုင်ခုံများတွင်ထောက်ခံပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးကားထိုင်ခုံများတွင်နေရာချထားတာဖြစ်ပါတယ်အဆိုပါလမ်းကိုစုတ်မတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူသို့မဟုတ်သူမကျော် slouches ဆိုပါက reflux ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, ဝမ်းဗိုက်ချုံ့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဖြောင့်မတ်သည်ဤတားဆီးပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့ကလေးစောင့်ရှောက်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့အထောက်အကူအသုံးပြုခြင်း။
- သင့်ရဲ့ကလေးဂရုတစိုက်ဝတ်စားဆင်ယင်။ သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ခါးတင်းကျပ်စွာ elastic ရှောင်ကြဉ်ပါနှင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်နှီးစောင့်ရှောက်လော့။
> Sources:
> Katz စာတိုက်, Gerson LB, Vela MF ။ Gastroesophageal Reflux Disease ၏ရောဂါနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှု။ Gastroenterology ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ မတ်လ 2013; 108 (3): 308-28 ။ Doi: 10,1038 / ajg.2012.444 ။
> Mayo Clinic ဆေးခန်းန်ထမ်းများ။ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။ မတ်လ 9, 2018 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
> ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ GER နှင့် GERD များအတွက်ကုသမှု။ ကနျြးမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ နိုဝင်ဘာလ 2014 ခုနှစ်ထုတ်ဝေသည်။
> ရှင် JM ကင်မ် N. Pharmacokinetics နှင့် Proton Pump inhibitors ၏ Pharmacodynamics ။ Neurogastroenterology နှင့် Motilal ၏ဂျာနယ်။ 2013; 19 (1): 25-35 ။ Doi: 10,5056 / jnm.2013.19.1.25 ။
> Yeh Z. Apple က cider ရှလကာထိရောက်သော Gastroesophageal Reflux Disease မှ Related ရင်ပူရောဂါလက္ခဏာများလျှော့ချဘို့လား? အရီဇိုးနားပြည်နယ်တက္ကသိုလ်။ သြဂုတ်လ 2015 ထုတ်ဝေသည်။