တစ်ဦးက ဒူးဒဏ်ရာ နာကျင်နှင့်ကြောက်စရာအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုသတိပြုမိစေခြင်းငှါ ဒူးနာကျင်မှု လမ်းလျှောက်ဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်, အလုပ်ကန့်သတ်ခြင်း, အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုအတွက်အပြည့်အဝပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလိုအပ်နိုင်ပါသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့ အဆိုကို၏အကွာအဝေး နှင့် အစွမ်းသတ္တိကို တစ်ဦးဒူးဒဏ်ရာရပြီးနောက်နာကျင်မှုလျော့ကျသွားသည်။ သင်သည်သင်၏ဒူးဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြပါလျှင်တစ်ဦးဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သင်တို့အဘို့, လက်ျာ device ကိုလိုလျှင်, သင်စဉ်းစားမိပေမည်။
ဒူးနာကျင်မှုသို့မဟုတ် osteoarthritis များအတွက်ဒူးဆီကိုဦး၏အသုံးပြုမှုကိုကျော်အချို့သောအငြင်းပွားဖွယ်ရာရှိပါသည်။ တစ်ဦးကသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သင့်ရဲ့ဒူးနှင့်ဒူးခေါင်းရိုး၏ mobility ကန့်သတ်လိမ့်မည်။ ဒီတော့လုပ်နေပေမယ့်, သင့်ဒူးထောကျပံ့သောကြွက်သားများနှင့်ရွတ်အလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါသူတို့အားပျော့ဖြစ်လာပေမည်။ ဒါဟာဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဒူးထပ်မံဒဏ်ရာနှင့် functional ဆုံးရှုံးမှုကိုဦးဆောင်, ဝတ်ဆင်မရသောအခါစနစ်တကျလုပ်ကိုင်ဖို့ဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးဒူး Brace အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါပါသလား
တစ်ဦးကဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်အသုံးပြုလျက်ရှိသောများအတွက်တိကျသောပြဿနာပေါ် မူတည်. များစွာသောလုပ်ငန်းဆောင်တာအစေခံနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး dislocated patella (ဒူးခေါင်းရိုး) ခံစားခဲ့ကြရသည်မှန်လျှင်, သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ကတော့စောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် ညာဘက်အရပျ၌ patella လမ်းလျှောက် running နှင့်အားကစားလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း။ တစ်ဦးနဲ့တူဒူးခွဲစိတ်ပြီးနောက် meniscus ပြုပြင် သို့မဟုတ် anterior cruciate ရွတ် (ACL) ပြုပြင်တစ်ဦးဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ပူးတွဲတည်ငြိမ်ကူညီလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ကိုလည်း၏ကနဦးကုသမှုထဲမှာဒူးတည်ငြိမ်ရန်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ ကျိုး ။
ဒူး Brace အမျိုးအစားများ
ဒူးရွေ့: တစ်ဦးကဒူးရွေ့၎င်း၏အမည်ကိုဆိုလိုအတိအကျဘာမသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဖြစ်ပါသည်: ကဒူးအဆစ် immobilizes နှင့်ရွေ့လျားနေကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာ Shin နှင့်ပေါင်၏အရှည်ကိုတိုးချဲ့ရှည်အထည်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်များ၏အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်သတ္တုထောက်ခံမှု Struts ရှိပါတယ်။
Velcro ကြိုးအရပ်၌ရှိကွပွီးတဒူးကိုင်ထားပါ။
သင် patella သို့မဟုတ်အထက် Shin အရိုးတစ်ဦးကျိုးခံရလျှင်, ဒူးရွေ့အနာပျောက်စေသောအနေစဉ်အတွင်းအရပျ၌တို့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးအင်္ဂတေသွန်းနှိုင်းယှဉ်ပါကတစ်ဦးရွေ့၏အကျိုးကျေးဇူးကြောင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်ဖို့နူးညံ့သိမ်မွေ့ရွေ့လျားမှုခွင့်ပြုဖယ်ရှားနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကဒူးရွေ့လည်းဒူးန်းကျင်ရွတ်သို့မဟုတ်ရွတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဖြောင့်သင့်လျော်သည်အနာပျောက်စေသောဖြစ်ပေါ်ခွင့်ပြုပါရန်ဒူးစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်, သို့သော်လည်းပေါ်ပေါက်ဖို့နူးညံ့သိမ်မွေ့ရွေ့လျားမှုအဘို့ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဒူးရွေ့မဖယ်ရှားမီအန္တရာယ်ကင်းသည်ကိုသိမှတ်ဖြစ်ရန်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့စကားပြောဆိုရန်သေချာစေပါ။
Bledsoe သတ္တုအထိမ်းအချုပ်: တစ်ဦးက Bledsoe သတ္တုအထိမ်းအချုပ်အများအားခွဲစိတ်ပြီးနောက်ဒူးတည်ငြိမ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါသတ္တုအထိမ်းအချုပ်အများဆုံးမကြာခဏ ACL ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအတွင်းပိုင်းနှင့်ဒူးအဆစ်ပြင်ပအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်ပေါင်နှင့် Shin နှင့်သတ္တုထောက်ခံမှုကွင်းခတ်န်းကျင်တစ်ခုကိုထုပ်ပိုးပြီးကြိုးရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာအပြည့်အဝတိုးချဲ့မှု (ဖြောင့်) သို့ဒူး lock နိုငျသောသေးငယ်တဲ့သော့ခတ်ယန္တရားဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်ယန္တရားဟာဒူးတစ်ဦးသတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကိုတင်နိုင်ခွင့်ပြုပါရန်သော့ဖွင့်နိုင်ပါသည်။
ACL ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်သင်၏ဆရာဝန်ပူးတွဲသော့ခတ်ထားရန် setting မှာသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ အစပိုင်းမှာသော့ခတ်ကုသရွတ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အပြည့်အဝ extension ကိုထားခြင်းဖြစ်သည်။
အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်ပေါ်နှင့်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုဟာရွတ်အပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့အတိုင်း, သော့ခတ်ယန္တရားဟာဒူးတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အကွာအဝေးမှတင်နိုင်မှခွင့်ပြုဖို့အတွက်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ Bledsoe သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဆိုအပြောင်းအလဲများကိုမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။
Patella ထိန်းချုပ်မှုသတ္တုအထိမ်းအချုပ်: တစ်ဦးက patella ထိန်းချုပ်မှုသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဒူးကျော်ဝတ်ဆင်တဲ့ neoprene စွပ်အိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ patella ဖျောထုတျကြောင့်လမ်းလျှောက် running, ဒါမှမဟုတ် squatting တူသောလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းသင့်လျော်သောအရပ်ဌာန၌ patella ကျင်းပရန်တာဝန်ထမ်းဆောင်တဲ့ cutout ရှိပါတယ်။
သင်တစ်ဦး dislocated patella ခံစားခဲ့ကြရသည်လျှင်, patella ထိန်းချုပ်မှုသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သင့်လျော်သောအနေအထားအတွက် patella စောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်အကောင်းတစ်ဦး option တစ်ခုဖြစ်သည်။
တူသောအခြားအခွအေနမြေား patellofemoral စိတ်ဖိစီးမှု syndrome ရောဂါ , ဒူးအဆစ် , ဒါမှမဟုတ် chondromalacia patella (CMP) ကိုလည်း patella ထိန်းချုပ်မှုသတ္တုအထိမ်းအချုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်မှန်ကန်သောသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သုံးပြီးသေချာဖြစ်ရန်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာစေပါ။
motion control သတ္တုအထိမ်းအချုပ်: သင် (အမည်ရသည့် medial ပေါင်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပေါင်ပစ္စည်းရွတ်) သင့်ဒူး၏ဘေးထွက်အပေါ်ရွတ် sprained သို့မဟုတ် overstretched ကြလျှင်, အဆိုကိုထိန်းချုပ်မှုသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သင်တို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်သတ္တုနှင့်အတူတစ်ဦး neoprene စွပ်အိတ်အတွင်းအပေါ်ထောကျပံ့နှင့်အပြင်ဘက်ရှိအရွတ်ကိုထောကျပံ့ကူညီနေပါတယ်။ ဒါဟာဒူး၏, pivoting ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်စတင်သို့မဟုတ်ထပ်တလဲလဲ Bende လိုအပ်သည်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအတွက်သုံးစွဲဖို့ကောင်းတစ်ဦးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဖြစ်ပါသည်။
သုတေသန Show ကိုအဘယျသို့ပါသလား
မည်သည့်ဆေးကုသမှုသို့မဟုတ်စမ်းသပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အခါ, သင်သုတေသနပြသထားတယ်ဘယ်အရာ၏အခြေခံဥာဏ်ရှိသည်သငျ့သညျ။ osteoarthritis သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများအတွက်အမျိုးမျိုးသောဒူးဆီကိုဦး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောလေ့လာမှုများရှိပါသည်။
မကြာသေးမီက Meta-analysis သည်ဒူး osteoarthritis များအတွက်အထူး valgus ချသတ္တုအထိမ်းအချုပ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါသုတေသီများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း 6 ကွဲပြားခြားနားသောလေ့လာမှုများလည်းပါဝင်သည်နှင့်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်နာကျင်မှုအတွက်တိုးတက်မှုများပုံမှန်မှသေးငယ်တဲ့ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်ဟုသုံးသပ်ခဲ့သည်။ လေးစားလိုက်နာ 45-100% ကနေအထိအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသော်လည်း, ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ လူနာအကြောင်း 25% ဟာသူတို့ရဲ့သတ္တုအထိမ်းအချုပ်သုံးပြီးနှင့်အတူအသေးစားပြဿနာများသို့မဟုတ်ပြဿနာများကိုရှင်းလင်းတင်ပြသည်။
ရိုးရှင်းစွာမေးသော်နောက်ထပ်လေ့လာမှု, "လူနာကတကယ်တော့သူတို့ရဲ့ဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်သလား?" သူတို့ကသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သတ်မှတ်ထားသောသူ osteoarthritis နှင့်အတူ 89 လူနာမေးမြန်းထားသည်။ သူတို့ကလူနာတွေအကြောင်း 28% တစ်နှစ်အဆိုပါသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သတ်မှတ်ထားသောခံရပြီးနောက်၎င်းတို့၏ဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သုံးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်အသုံးပြုမှုပျစဲဘို့အကြောင်းပြချက်ပါဝင်သည်:
- အရေပြားယားယံခြင်း
- ညံ့ဖျင်းသောမထိုက်မတန်
- လက်ခဏာကယ်ဆယ်ရေးမရှိခြင်း
- Brace အဆင်မပြေ
ဒီသင်သည်သင်၏သတ္တုအထိမ်းအချုပ်အားဖြင့်ထိုအတူပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုပါသလား? မဟုတ်သေချာပေါက်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာလူတို့သည်မိမိတို့ဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သုံးပြီးရပ်တန့်ဘာကြောင့်အကြောင်းပြချက်တွေတစ်ဦးနားလည်မှုရှိသည်ဖို့ကူညီပေးသည်။
Bottom Line
သင်သည်သင်၏ဒူးဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြသို့မဟုတ်သင့်ဒူးပေါ်ခွဲစိတ်ခဲ့ကြလျှင်, သတ္တုအထိမ်းအချုပ်အလုပ်လုပ်တဲ့လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းထောက်ခံမှုနှင့်ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုများကိုကူညီလိမ့်မည်။ သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ခြေထောက်၏ကြွက်သားအလွဲသုံးစားလုပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါသတိရပါ။ ဒါကြောင့်သင်ကဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြောင်းအကြံပြုသည် ဒူးခိုင်မာ , တင်ပါးဆုံရိုးအားကောင်း နှင့် ခြေကျင်းခိုင်ခံ့စေလေ့ကျင့်ခန်း ။ ဒါဟာလည်းအရေးပါသည် သတ္တုအထိမ်းအချုပ်စနစ်တကျတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနေသည် ၎င်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ထဲကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့နဲ့လျြောသင့်ရဲ့သတ္တုအထိမ်းအချုပ်သုံးပြီးထံမှထပ်မံဒဏ်ရာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။
အရေးအကြီးဆုံးကတော့တစ်ဦးဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ဆွေးနွေးရပါမည်။ ဤအယောဂီ၏နှစ်ဦးစလုံးသည်သင်၏ဒူးအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင်တစ်ဦးဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်အသုံးပွုသငျ့ပါလျှင်ဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ဆရာဝန်လည်းသင့်ရဲ့တိကျတဲ့အခွအေနေများအတွက်အကောင်းဆုံးဒူးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> Moyer, RF, etal ။ ဒူး Osteoarthritis များအတွက် Valgus Brace: Random စမ်းသပ်မှု၏အဖြေတွင် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ အဆစ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်သုတေသန။ 67 (4), မတ်လ 2015 ။
Safran, အမ်, ကျောက်စာ, ဃ, & Zachazewski, ဂျေ (2003) ။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာလူနာများအဘို့ညွှန်ကြားချက်များ။ Philadelphia တွင်: Saunders ။
> Squyer, အီး, etal ။ ချဒူး Osteoarthritis များအတွက် Braces: Do လူနာများတကယ်တော့သူတို့ကို Wear? လက်တွေ့ Ortho နှင့်ဆက်စပ်သုတေသန: 471 (6) ။ 2013 ခုနှစ်ဇွန်လ: 1982-91 ။