ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်လမ်းပခုံးစက်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သငျသညျရှိပါက ပခုံးနာကျင်မှု သို့မဟုတ်ခဲ့ကြ ပခုံးခွဲစိတ် ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် Rotate cuff ပြုပြင် , သင်သည်သင်၏ဆံပင်နိန်သို့မဟုတ်တစ်ခါးပတ်ပေါ်ချပြီးတူသောအခြေခံအလုပ်လုပ်တဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်များကိုအဘို့သင့်လက်မောင်းကို အသုံးပြု. အခက်အခဲရှိခြင်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ပခုံးနာကျင်မှုလည်းသင်၏ပုံမှန်အိပ်စက်မှုပုံစံကိုနှောက်ယှက်စေနိုင်သည်။

ပခုံးနာကျင်မှုသင့်ဆရာဝန်ကိုသင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရည်ညွှန်းရသောတစ်ဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အခွအေနေအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ function ကိုမှပြန်လာကူညီစောင့်ရှောက်တဲ့အစီအစဉ်ကိုအကြံကိုကြံနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ရည်မှန်းချက်များ

ပခုံးနာကျင်မှုများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ဘုံရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များပါဝင်ပေမယ့်ကန့်သတ်မဟုတျပါ:

• ပခုံးနှင့်လက်မောင်းများတွင်နာကျင်မှုလျော့နည်းကျဆင်း
• ပခုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ အစွမ်းသတ္တိကို
• တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး (ROM ကို)
• သငျ့လျြောသောထိနျးသိမျး ကိုယ်ဟန်အနေအထား
• သင့်ရဲ့လက်မောင်းများ၏ပုံမှန် function ကိုပြန်လည်ရရှိ

ပခုံးပြဿနာများများအတွက်ဘုံကုသမှု

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအမျိုးမျိုးသောသုံးနိုင်ပါသည် ကုသမှုပုံစံများ သင့်ရဲ့ပခုံးနာကျင်မှုသက်သာကူညီဖို့ရန်။ တူသောကုသနေစဉ် ultrasound သို့မဟုတ်လျှပ်စစ်ဆွကောင်းသောခံစားရပေမည်, လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ပခုံးနာကျင်မှုရှိပါကလက်မောင်း function ကိုတိုးတက်လာဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သက်သေပြခဲ့ပြီး, ဒါမှမဟုတ်ပခုံးခွဲစိတ်ခဲ့ကြပါပြီ။

သင့်ရဲ့ပခုံးအတွက်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးတစ်ခုသိသိသာသာဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါအခြေအနေများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• အေးစက်နေတဲ့ပခုံး
• Rotate cuff ရွတ်
• ပခုံးခွဲစိတ်
• သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ radiculopathy တစ်ခုသို့မဟုတ် pinch အာရုံကြော

• Proximity humeral ကျိုး

သင်သည်သင်၏ပခုံးအတွက် ROM ကိုတစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဆိုခွအေနအေရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့် PT သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုကုသမှုအပေါ်စတင်ရန်နဲ့စစ်ဆေးပါ။

သင်သည်သင်၏ပခုံးအတွက် ROM ကိုဆုံးရှုံးမှုရှိပါက, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး mobility လာအောင်ကူညီပေးပါအမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသုံးနိုင်ပါသည်; သူမကဥပမာ, ကို manually ROM ကိုတိုးတက်စေရန်အမျိုးမျိုးသောလမ်းညွန်၌သင်တို့၏ပခုံးဆန့်စေနိုင်သည်။

တူလေ့ကျင့်ခန်း သုတ်ပဝါပခုံးလမ်းပိုင်း အဖြစ်ကောင်းစွာသင့်ရဲ့ ROM ကိုအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့သတ်မှတ်ထားသည့်နိုင်ပါသည်။

ပခုံးစက်သီး ROM ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမမှ

over-the-တံခါးကိုပခုံးအဲဒီမှာသင် ROM ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့သုံးနိုင်ပါသည်အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအဲဒီမှာသင် mobility-နောက်ဆုံးမှာ function ကို-သင့်ရဲ့ပခုံးတိုးတက်စေရန်အမျိုးမျိုးသောလမ်းညွန်၌သင်တို့၏ပခုံးဆန့်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပခုံးစက်သီးထိပ်အနီးသေးငယ်တဲ့စက်သီးစနစ်, နှင့်စက်သီးမှဆင်းနဲ့တွဲလည်းဆွဲထားတဲ့လက်ကိုင်နှင့်အတူတစ်ဦးကြိုးနှင့်အတူတံခါးထိပ်ကိုကျော်နှင့်ချိတ်ဆက်ရဲ့တစ်ဦးယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ပခုံးများတွင်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက် ROM ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့အမျိုးမျိုးသောပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ဖို့အဲဒီမှာကိုသုံးနိုင်သည်။ ရန်လို ROM ကိုလေ့ကျင့်ခန်းခွဲစိတ်သင့်ရဲ့ပခုံးထိခိုက်ခြင်းနှင့်အနာပျောက်စေသောအနှောင့်နှေးနိုင်ပါတယ်လည်းမကြာမီပြီးနောက်: သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဒါနီးကပ်စွာကသူ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်သေချာစေပါက, အဲဒီမှာသုံးစွဲဖို့သင့်လျော်သောနည်းစနစ်၌သင်တို့ကိုသွန်သင်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပခုံး ROM ကိုလေ့ကျင့်ခန်းသင်တို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုသင်ပခုံးအဲဒီမှာ၏နေအိမ်သုံးမှအကျိုးချင်ပါတယ်ကြောင်းခံစားရလျှင်သင်အစုတခုဝယ်ယူရန်ဆန္ဒရှိလိမ့်မည်။ ထိုသူတို့သည်များစွာသောအားကစားကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင်မှာရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်လည်းအလွယ်တကူနိုင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပခုံးစက်သီးအစုံလုပ် သင့်ဒေသခံဟာ့ဒ်ဝဲသို့မဟုတ် home တိုးတက်မှုစတိုးကနေတချို့ရိုးရှင်းတဲ့ပစ္စည်းများနှင့်အတူ။

ပခုံးစက်သီးလေ့ကျင့်ခန်းလွယ်ကူသောဖြစ်လာသည့်အခါ, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ပို. အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်ပေမည်။ ပခုံးစက်သီး ROM ကိုလေ့ကျင့်ခန်းထဲကနေပုံမှန်တိုးတက်မှုတက်ကြွ ROM ကိုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နောက်ဆုံးတော့ဖျော်ဖြေဖို့ပါလိမ့်မယ် ပခုံးခိုင်ခံ့စေလေ့ကျင့်ခန်း ။ သင်လုပ်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏တိကျတဲ့အခွအေနေအဘို့သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကိုသေချာစေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သင့်ပါတယ်။

ပခုံးနာကျင်မှုပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုအသုံးပြုရန်သင်၏စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်နိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုထဲမှာပါဝင်ထံမှသင်တို့တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပခုံး ROM ကိုတိုးတက်စေူခင်းသင့်ရဲ့ပခုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးတစ်ဦးလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။

over-the-တံခါးကိုပခုံးအဲဒီမှာအသုံးပြုခြင်းသင့်ရဲ့ပခုံးရွေ့လျားခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ပုံမှန်ခံစားရမယ့်အရာဖြစ်လိမ့်မည်။