လည်ပင်းထိခိုက်အနာတရရရှိမှု: အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများ၏စာရင်း

by အန်းအာရှာခရိုင်, CPT; Grant က Hughes, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အန္တရာယ်များ, လက္ခဏာများ, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးပြဿနာများများအတွက်ကုသမှု

လည်ပင်းဒဏ်ရာ, ဒါမှမဟုတ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးဒဏ်ရာ, ပျော့ကနေပြင်းထန်အထိအမျိုးအစားများကိုအမျိုးမျိုးအတွက်လာ။ သင်၏လည်ပင်းမှတစ်ဦးဒဏ်ရာမတော်တဆမှုသည်ဧရိယာမှစိတ်ဒဏ်ရာ, ကျရောက်နှင့်ကျောရိုးထဲမှာနေရာတစ်နေရာယူကြောင်းပင်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာပြောင်းလဲမှုများကိုအားဖြင့်ရှေ့ပြေးနိုင်ပါသည်။

သင်၏လည်ပင်းတခန္ဓာဗေဒအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပျက်စီးမကြာခဏအခြားသူများအားထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုဆိုလိုသည်။ သင်၏လည်ပင်း၏အစိတ်အပိုင်းများချိတ်ဆက်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ အရိုး, အဆစ်, ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုးအတွက်အာရုံကြောအားလုံးတက်ကိုင်နှင့်သင့်ဦးခေါင်းရွှေ့ဖို့အတူတကွအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, whiplash တစ်ဦးသို့မဟုတ်ကြွက်သားမျိုး, ရွတ်ကြွက်သားညောင်းနှင့် / သို့မဟုတ် disc ကိုဒဏ်ရာအပါအဝင်အများအပြား diagnoses, ဖြစ်ပေါ်စေမည်။

ဆော့ဖတစ်ရှူးထိခိုက်လည်ပင်းဒဏ်ရာ

သတငျးကောငျးကိုလည်ပင်းဒဏ်ရာသည်အချိန်အများစုကိုအဓိကအားဖြင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူး-သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေ, ရွတ်, အရွတ်နှင့် / သို့မဟုတ် fascia ထိခိုက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အရိုး, အဆစ်နှင့် discs တွေကိုပါဝင်သောသူတို့အပါအဝင်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးဒဏ်ရာအမျိုးအစားတိုင်း, လည်းအနည်းဆုံးအားအချို့သောအတိုင်းအတာအထိသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။

စာရင်းအပေါ်ပထမသုံးဒဏ်ရာဟာပျော့တစ်ရှူးကိုထိခိုက်ကြောင်းသူများဖြစ်ကြ၏။

အာရုံကြောနှင့် / သို့မဟုတ်ကျောရိုးကိုအကျိုးသက်ရောက်လာနိုင်ဒါကလည်ပင်းဒဏ်ရာ

တချို့ကလည်ပင်းဒဏ်ရာကိုထိခိုက်သို့မဟုတ်ပျက်စီးစေအာရုံကြောစနစ်, နှင့်ဤတော်တော်လေးလေးနက်ရနိုင်သည်။ တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကျောရိုးဖွဲ့စည်းပုံမှာအဆက်အသွယ်သို့ကြွလာဒါမှမဟုတ်ကျောရိုးပေါ်တွင်ဖြစ်စေတစ်ဦးကျောရိုးအာရုံကြောအမြစ်အပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိ, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးသည့်အခါအာရုံကြောပါဝင်ပတ်သက်မှုယေဘုယျအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

တချို့လမ်းများတွင်အပျော့စားသို့မဟုတ်အလေးအနက်ရှိမရှိ, အာရုံကြောစနစ်၏အခြို့သောရှုထောင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သောသူတို့နှင့် ပတ်သက်. ဤဆောင်းပါးကိုဟောပြောပွဲအတွက်ကျန်ရှိသောဒဏ်ရာဖော်ပြချက်။

လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ Crick

NicolasMcComber / Getty Images

သငျသညျအစဉျအမွဲနေတဲ့အချိန်မှာအကုန်လုံးလည်ပင်း crick နှင့်အတူနိုးကဖြစ်နိုင်ပါတယ်သောအရာကိုအံ့ဩပြီလော တစ်ဦးက " လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ crick " ဟုဆေးပညာဆိုင်ရာရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အများအားဖြင့်, ကြွက်သားချောင်းဆိုး , ခလုတ်အချက်များ , အဆစ် နှင့် / သို့မဟုတ်တစ် disc ကိုပြဿနာနာကျင်မှုအခြေခံ။

လည်ပင်း cricks ရိုးရှင်းတဲ့အမှုအရာအားဖြင့်အကြောင်းကိုယူဆောင်ခံရဖို့လေ့: အိပ်ပျော်နေသော တစ်ခုအဆင်မပြေအနေအထား, ကွန်ပျူတာမှာရှည်လျားနာရီ, နှင့်သင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်သင့်ရဲ့လည်ပင်းနှင့်အတူ။

သင်တစ်ဦးလည်ပင်း crick အဘို့အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း အချိန်အများစုမှာ မှာ-အိမ်မှာကုထုံး ထိုကဲ့သို့သော Aspirin ကိုသို့မဟုတ် Tylenol (acetaminophen), လျှော့လှုပ်ရှားမှုနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုကြောင့်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကြာအားလုံးဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ထွက်စောင့်ဆိုင်းအဖြစ်ကောင်းစွာ, ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

သင်သည်သင်၏ crick ၏နာကျင်မှုတစ်ပါတ်ထက်ပိုရှည်ဘို့ lingers, သို့မဟုတ်ပါကသင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းလှုပ်ရှားမှုများ disrupts ကွောငျးတှေ့ပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်နိုင်ဖွယ်အချိန်ပါပဲ။ သငျသညျအတိတ်ကာလတစ်ဦးလည်ပင်းပြဿနာနှင့်အတူရောဂါခဲ့တာသို့မဟုတ်သင်တို (သို့မဟုတ်ခဲ့ကြပါပြီ) လျှင်အတူတူပင်ထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာအဖြစ်အလေးအနက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေမှန်သည်။

ကြွက်သား strain

အဲလစ်ဇဘက်လူငယ် / Getty Images

တစ်ဦးကလည်ပင်းကို strain မှပူးတွဲခြင်းနှင့်ကျောရိုး၏အထက်ပိုင်းရွှေ့သောကြွက်သားတစ်ခုဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများကြွက်သားချောင်းဆိုး, လျှော့ချပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, နာကျင်မှုတို့ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်မျိုးကွဲသူတို့ပျော့ကနေပြင်းထန်အထိအဓိပ္ပာယ်, အဆင့်အလိုက်သတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။ (ပြင်းထန်သောအလွန်လေးနက်သည်နှင့်ချက်ချင်းဆေးကုသလိုအပ်သည်။ )

grade ငါမျိုးကွဲပျော့ဖြစ်ကြပြီးမကြာခဏပြည့်စုံအိပ်ရာချမ်းသာထဲသို့ပေးခြင်းမရှိဘဲနာကျင်မှုသည်းခံသည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးအဆင့်အထိလှုပ်ရှားမှုပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းဖြင့်ကုသနေကြသည်။ ဒါ့အပြင်တစ်ခုယူပြီး over-the-counter နာကျင်မှုဆေး အပျော့စားမျိုး၏နာကျင်မှုအတိတ်ရဖို့တစ်ဘုံနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးလည်ပင်း crick နှင့်ဝသကဲ့သို့, နာကျင်မှုရှည်တစ်ပါတ်ထက်ကြာရှည်ခံသည်မှန်လျှင်, သို့မဟုတ်ပါကသင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းလှုပ်ရှားမှုများ disrupts သည်မှန်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင် ။

တစ်တန်း II ကိုလည်ပင်း strain နှင့်အတူဒဏ်ရာကိုသာကြွက်သားကန့်သတ်ထားသည်, သင်၏လည်ပင်းနာကျင်မှုအခြေခံအဆောက်အဦးအပျက်အစီး၏အခြားအမျိုးအစားများပြဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အတန်း III ကိုနှင့် IV နှင့်အတူကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ Whiplash-Associated Disorders အပေါ်ကွိဘက် Task Force ၏အဆိုအရအဆင့် III ကိုလည်ပင်း strain လည်းအာရုံကြောပျက်စီးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအခွားသောအမှုအရာတို့တွင်အားနည်းနေရစေခြင်းငှါနှင့် / သို့မဟုတ်တစ်ဦးလက်မောင်းချလျှပ်စစ်အာရုံခံစားကြရသည်။ ဤအဒဏ်ရာနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းအောင်ဖွယ်ရှိသငျသညျအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူရဲ့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။

ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, အဆင့် IV လည်ပင်းမျိုးကွဲအပေါင်းတို့၏အများဆုံးလေးနက်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါကွိဘက် Task Force သည်ဤကျိုးသို့မဟုတ်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါ dislocation နှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသည်ဟုဆိုသည်။ ဤသည်ဒဏ်ရာချက်ချင်းဆေးကုသလိုအပ်သည်။

လည်ပင်းကြွက်သားညောင်း

PeopleImages / istock

ကြွက်သားညောင်းရွတ်ဖို့ဒဏ်ရာဖြစ်ကြသည်။ (အရွတ်အတူတကွသွေ့ခြောက်သောအရိုးကိုင်ကြောင်း connective တစ်ရှူးများ၏ခိုင်ခံ့ခညျြအနှောဖြစ်ကြသည်။ )

လည်ပင်းကြွက်သားညောင်း ရေတံခွန်သို့မဟုတ်သင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးအတွက်တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဆစ်ဝန်သို့မဟုတ် overstretch ကြောင့်ရုတ်တရက်ပွေီးမှကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းပူးတွဲ (s) ကိုမှစိတ်ဖိစီးမှုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီအရတစ်ဦးလည်ပင်းကြွက်သားညောင်းလက္ခဏာတွေကအရမ်းမတူညီနိုင်ပါတယ်သင်မူကားရွှေ့လာသောအခါပိုဆိုးရရှိသွားတဲ့ကြောင်းကိုသင်၏လည်ပင်း၏နောက်ကျောမှာနာကျင်မှုအကြောင်း 24 နာရီနာရီအကြာတွင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ထိပ်ပေါ်လာနာကျင်မှုမှာခေါင်းကိုက်ပါဝင်နိုင်ပါသည် အဆိုပါလည်ပင်း၏နောက်ကျော, ကြွက်သားချောင်းဆိုးနှင့်သင့်အထက်ပခုံး, လည်ပင်းတောင့်တင်း, နှင့် / သို့မဟုတ်ထုံအတွက်နာကျင်မှု, အားနည်းခြင်း, သို့မဟုတ်သင့်လက်မောင်းအတွက် tingling ။

လည်ပင်းကြွက်သားညောင်းလည်းလည်ချောင်းနာ, ခံစားချက်အပြောင်းအလဲအခက်အခဲအာရုံသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေသောနှင့်ထို့ထက် ပို. အပါအဝင်လျော့နည်းအခြေခံအဆောက်အဦးအမျိုးအစားလက္ခဏာများပေါ်တွင်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ခြင်း, AAOS ကပြောပါတယ်။

လည်ပင်းမျိုးကွဲ (အထက်) နှင့်ဆင်တူ, လည်ပင်းကြွက်သားညောင်း, ပျော့အလယ်အလတ်, ဒါမှမဟုတ်ပြင်းထန်တဲ့နိုင်ပါတယ်နှင့်အဆင့်အလိုက်သတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။ ဒါဟာသင်တဦးတည်းလက်မောင်းချ tingling ကြလျှင်, သင်၏ကြွက်သားညောင်းတဲ့အဆင့် III ကိုကြောင်း, ဥပမာ, ကိုဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်သည်။ အမြဲတမ်းသေချာပါစေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။

သင်သည်သင်၏ပတ်ဝန်းကျင်၌တစ်စုံတစ်ဦးကို (မည်သည့်မျိုး၏) တစ်ဦးပြင်းထန်လည်ပင်းဒဏ်ရာရှိပြီးသံသယရှိလျှင်, သင်သည်သူတို့၏ကျောရိုး immobilize နှင့်ချက်ချင်း 911 ကိုခေါ်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာဟာသူတို့ရဲ့အသက်ကိုကယ်ဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်သူတို့ကိုရွှေ့ဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။

အသေးစားနှင့်အလယ်အလတ်ကြွက်သားညောင်းသည်, ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုဒေသတွင်အနားယူနှင့် icing ယူပြီးအတိုင်း, အကြံပြုသည် Anti-inflammatory ဆေး (ယေဘုယျအနေနဲ့ကောင်တာကျော်ပြုကြလိမ့်မည်) နှင့်ကဆရာဝန်တစ်ဦးတို့က check လုပ်ထားတဲ့။

Whiplash-ဆက်စပ်နေတဲ့ Disorders (WAD)

သိပ္ပံရုပ်ပုံ Co. , / Getty Images

Whiplash (WAD) ဦးခေါင်းသို့ပထမဦးဆုံးချပစ်သောတစ်လှုပ်ရှားမှုအဖြစ်အပျက်ကိုအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများအစုတခုဖြစ်ပါတယ် hyperextension လျင်မြန်စွာရှေ့ဆက် flexion သို့ထို့နောက်နဲ့။ ဒါဟာအများဆုံးမကြာခဏကြောင့်ဖွင့် ကားတစ်စီးမတော်တဆမှု ပေမယ့်အားကစားဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စေခြင်းငှါ, ကျရောက်, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာ။

တစ်ဦးလည်ပင်း crick ကဲ့သို့ပင် WAD ဆေးပညာရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ strain ကနေ herniated မှ diagnoses မဆိုအရေအတွက်ကဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, တခါတလေပိုပြီးနိုငျကွောငျးတခုဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်ပါတယ်။ (Whiplash အလှည့်အတွက်အာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေ ပို. ခဲခြင်း, ကျောရိုးကျောရိုးအာရုံကြောအမြစ်များစိတ်ဆိုးသို့မဟုတ်ရသော, အဆစ်သို့မဟုတ် discs တွေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ )

အဆိုပါဒဏ်ရာအတိအကျသဘာဝပေါ် မူတည်. ရောဂါလက္ခဏာနာကျင်မှု, အားနည်းခြင်း, ထုံ, ဉျြးဖဉျြး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလက်မောင်းချသွားရသောအခြားလျှပ်စစ်-type အမျိုးအစားအာရုံပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ခိုင်မာသော, မူးဝြေခင်း, ဒါမှမဟုတ်နှောင့်အယှက်အိပ်စက်ခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်ကြသည်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ whiplash ဖြစ်ရပ်အောက်ပါတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုနှောင့်နှေးစေခြင်းငှါသတိပြုပါ။

သုတေသန whiplash ကုသဖို့ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုထိရောက်နိုင်ပါတယ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဤသည်, သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလေးဂရုပွုခဲ့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အနှိပ်ကုထုံးအနေဖြင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးအလုပ်အပေါ်အချို့သောလူတို့လက်လာပြီ, ဆေးဝါး, တစ်ကော်လာဝတ်ဆင်နှင့် / သို့မဟုတ်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်နိုင်ပါသည်။

Herniated Disc

Sunlight19 / istock

တစ်ဦးက herniated disc ကို ကို (ကိုခေါ်သာမန်အားဖြင့် disc ကို၏အတွင်းပိုင်းမှပါရှိသောသောပျော့သောဥစ်စာရသောအခါဖြစ်ပေါ် နျူကလိယ pulposus ) ရှောင်ကွင်းနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်မကြာခဏမထားတဲ့အာရုံကြောအမြစ်ပေါ်မှာဤဂျယ်လီကဲ့သို့ပစ္စည်းဥစ္စာပြည်, သငျ့ကိုသင်ဖွယ်ရှိနာကျင်မှုခံစားရနှင့် / သို့မဟုတ်အာရုံကြော-related လက္ခဏာတွေရှိပါလိမ့်မယ်။ အာရုံကြော-related လက္ခဏာတွေယေဘုယျအားဖြင့်အားနည်းခြင်း, ထုံ, တစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလက်မောင်းကိုဆင်းသွားသောလျှပ်စစ်ရှော့ခ်အာရုံခံစားမှုတို့ပါဝင်သည်။

ထဲမှာမျက်ရည် ဟာ disc ကို၏ခက်ခဲတဲ့ပြင်အမျှင် (annular မျက်ရည်ခေါ်) တစ်ဦး herniation ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ Annular မျက်ရည်အထပ်ထပ်သို့မဟုတ်ကျောရိုးအဆစ်မှရုတ်တရက်, မာန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေခြင်းဖြင့်ပေါ်ယူဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုယေဘုယျအားဖြင့်ဆေးဝါးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူစတင်သည်ဒါပေမယ့်မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်စေခြင်းငှါ ခွဲစိတ် လိုအပ်အဖြစ်။

Herniated discs တွေကိုပုစျေးမှာ-စုပ်ယူကူတပါးသည်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး (လည်ပင်း) ဧရိယာ၌, သင်တန်းအပါအဝင်တည်ရှိသည်ရှိရာကျောရိုးတစ်လျှောက်ဘယ်နေရာမှာမဆိုဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

Stinger နှင့် burner

asiseeit / istock

(သူတို့ခံစားရသည်လမ်းများအတွက်အမည်ရှိ) Stinger နှင့် burners တွေကအဆိုပါယာယီဒဏ်ရာများမှာ အာရုံကြောအမြစ် သို့မဟုတ် brachial plexus ။ ဘောလုံးကစားသမား (အထူးသဖြင့် tacklers) နှင့်အခြားအဆက်အသွယ်-အားကစားအားကစားသမားများတွင်အများဆုံးမကြာခဏသူတို့ဟာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

Stinger နှင့် burners တွေကဦးခေါင်းတစ်ခုရုတ်တရက် tilt သို့မဟုတ်အခါဦးခေါင်းနှင့်ပခုံးတစ်ချိန်တည်းမှာဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းညွန်အတွက်အတင်းအဓမ္မနေကြသည်ဖြစ်စေစေသောနိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများတဦးတည်းလက်မောင်းကိုမီးရှို့လျက်, ပြင်းထန်တဲ့, ထုံ / အားနည်းခြင်း, သို့မဟုတ်ကာလျှပ်စစ်အာရုံကိုဆင်းပါဝင်သည်။ သငျသညျအခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူနွေးထွေးသောအာရုံခံစားရပေမည်။

တစ်ဦး Stinger သို့မဟုတ် burner ပြင်းထန်သည်သို့မဟုတ်ရှည်မိနစ်အနည်းငယ်ထက်ကြာရှည်ခံသည်မှန်လျှင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုကြည့်ပါ။ သင်နှင့်အတူအားကစားသမားတစ်ဦးပါလျှင် stenosis , သင့်အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးမှာကပ်ဘေးဆိုင်ရာလည်ပင်းဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားကစားကနေအနားယူကြောင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။

လည်ပင်းကျိုး

စတီဖာနို Garau / istock

တစ်ဦးက လည်ပင်းကျိုး တဲ့သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရိုးတစ်ချိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျောရိုးအတွက်စိတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုကျဆုံးခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သက်ရောက်မှုမှာအင်အား၏ထောင့်မကြာခဏချိုး၏အမျိုးအစားနှင့်ပြင်းထန်မှုဆုံးဖြတ်သည်။

၎င်းတို့၏ဦးခေါင်းနှင့်အတူပိတ်ဆို့တဲ့သူဘောလုံးကစားသမားသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရိုးကျိုးအဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ အရိုးပွရောဂါနှင့်အတူသက်ကြီးရွယ်အိုများအားလူတွေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ပျက်စီးလွယ်အရိုး, အန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။ အများဆုံးလေးနက်လည်ပင်းအရိုးကျိုးယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦး dislocation ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။

ကုသမှုသင့်ရဲ့အသက်အရွယ်, အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ, သင်၏ကျောရိုးမှအပျက်အစီး၏အတိုင်းအတာများအပါအဝင်အမှုအရာတွေအများကြီးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ဦးကျိုးသင်၏လည်ပင်း destabilizes လျှင်, သင်အိမ်ဖွဲ့သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး တစ်ဦးလည်ပင်းကျိုးအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုမဟာဗျူဟာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအရိုးပွရောဂါသို့မဟုတ် osteopenia ရှိပါကသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစိတ်ကူးများနှင့် ပတ်သက်. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမေးကြည့်ပါ။

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ Dislocation

စတီဖာနို Garau / istock

တစ်ဦးလည်ပင်းအရိုးကျောရိုးမတည်ငြိမ်မှုအတွက်၎င်း၏ပုံမှန်အနေအထားထွက်လှုံ့ဆျောသညျ့အခါ Dislocation တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဘယ်အချိန်မှာတစ်ဦးလည်ပင်းအရိုးဖြစ်စေ, အဆစ်လွဲတစ်ခုဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာအပြောင်းအလဲများကအောက်ကအရိုးထဲကနေခွဲထုတ်ဖို့ဖြစ်စေတဲ့, ပုံမှန်အားဖြင့်ရာဌာန၌ကျင်းပရန်သောအရွတ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဒဏ်ရာအားဖြင့်အပေါ်ယူဆောင်သည့်အခါ, တစ်ဦး dislocation ဖြင့်လိုက်ပါသွားမည်အကြောင်း ကျိုး ။

အများဆုံးပြင်းထန် dislocation မှာအရိုးအပြည့်အဝ (ခုန်ခေါ်) ရှေ့ကိုအိုးမဲ့အိမ်မဲ့သည်, ဤအနေအထားတွင်သော့ခတ်။ အဆိုပါအရွတ်လုံးဝ rupture ။ Dislocations ဟာကျောရိုးကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်ပေမည်။

အရိုးရှိသမျှတို့သည်လမ်းထွက်မရွှေ့ပါဘူးအခါ, သို့မဟုတ်တစ်ဦးတည်းသာအခြမ်းအပြည့်အဝနေရပ်စွန်ခွာတဲ့အခါမှာလျော့နည်းပြင်းထန်ပုံစံများကိုပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အပျော့စား dislocations မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပြန်ရပျ၌ သွား. , စခွေငျးငှါ အပျော့တစ်ရှူး တစ်ကော်လာဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်ကုသပေးခဲ့သည်။

ကျောရိုးထိခိုက်အနာတရရရှိမှု

အဲလက်စ်-MIT / istock

သည့်အခါတစ်ဦးကျိုး, dislocation သို့မဟုတ်အခြားလည်ပင်းဒဏ်ရာကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေခြင်းကျောရိုးတစ်ဦးကကျောရိုးဒဏ်ရာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကျောရိုးမှာပျက်စီးလျှင် တတိယသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချပေး သို့မဟုတ်အထက်, လူတစ်ဦးသေဆုံးသို့မဟုတ်အသက်ရှင်ဖို့အသက်ရှူကိရိယာလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

SCI နှင့်အတူနေထိုင်နေပြည်သူ့မကြာခဏအတူရာသက်ပန်မသန်စွမ်းသည်းခံရ၏ ပြည့်စုံ သို့မဟုတ် မပြည့်စုံ ဒဏ်ရာအဆင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသွက်ချာပါဒ။

အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှု၏အချိန်မီချက်ချင်းပေးထားသောပထမဦးဆုံးအကူအညီနှင့်ဆေးကုသမှုအမျိုးအစားကိုရှင်သန်ရပ်တည်ရေးနှင့်လေးနက်သောလည်ပင်းဒဏ်ရာကအောက်ပါအသက်တာ၏နောက်ဆက်တွဲအရည်အသွေးအထူးသဖြင့်ဝေဖန်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတစ်ဦးဦးတစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်အဖြစ်အပျက်ရှိပါတယ်လျှင်သင်သူတို့တစ်တွေပင်လေးနက်သို့မဟုတ်အသက်အန္တရာယ်လည်ပင်းဒဏ်ရာရှိယူဆနဲ့ကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ် ကြက်ခြေနီလမ်းညွှန်ချက်များ ။

> Sources:

> AAOS ။ လည်ပင်းကြွက်သားညောင်း။ AAOS က်ဘ်ဆိုက်။ ဒီဇင်ဘာ 2013 ။ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00410

လည်ပင်းနာကျင်မှု-Associated Disorders နှင့် Whiplash-Associated Disorders ၏> Bussièresအေအဆိုပါကုသမှု: တစ်ဦးကလက်တွေ့အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်။ J ကိုကိုင်တွယ် Physiol Ther ။ အောက်တိုဘာ 2016 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27836071

> Hunter, O. , MD သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကြွက်သားညောင်းနှင့် strain ။ Medscape ကို web site ကို။ ဒီဇင်ဘာ 2015 http://emedicine.medscape.com/article/306176-overview