ရင်ပူရင်တစ်ဦးလက္ခဏာဖြစ်ပါသည်
တချို့လူတွေကသူတို့ကတစ်ဦးအမှုရှိသည်အခြားသူများအားရင်ပူအစီရင်ခံစာတွေ့ကြုံခံစားသူကို ရင် ။ သူတို့နှစ်ဦးစလုံးနှင့်ဆင်တူအစပျိုးခြင်းရှိသည်, ကုသမှုအများအပြားဖြစ်ရပ်အတွက်တူညီတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်သော်လည်း, ရင်ရင်ပူကဲ့သို့တူညီသောအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ရင်အခြေအနေကိုဖြစ်ပြီး, ရင်ပူရံဖန်ရံခါရင်တစ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေကိုလည်း dyspepsia သို့မဟုတ်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်အဖြစ်လူသိများသည်။
ရင်, ရင်ပူခြင်း, GERD
ရင်အထက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့အီနှင့်နာကျင်မှုတစ်ခုမရေခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ် ဝမ်းဗိုက် လေချဉ်တက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ဖြင့်လိုက်ပါသွားတန်ဆာများနှင့်ဖောင်းတစ်ဦးခံစားချက်အပါအဝင်ခြင်းနှင့်ရင်ဘတ်။ ရံဖန်ရံခါ, ရင်ပူလက္ခဏာများတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာအိမ်အက်ဆစ်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ရန်သင့်အစာပြွန်ဆက်သွယ်သောအနိမ့် esophageal sphincter (Les) မှတဆင့်ဖွင့်လာသည့်အခါရင်ပူခံစားခဲ့ရသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းထဲမှာတစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်သည်သင်၏ပါးစပ်၏နောက်ကျောများတွင်အရသာခံစားမိသည့်အခါကအက်ဆစ်ရင်ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်။
တစ်ပါတ်ကိုနှစ်ကြိမ်ထက် ပို. ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းရင်ပူစဉ်းစားစေခြင်းငှါ gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) ။ ဤရောဂါနောက်ဆုံးမှာပိုပြီးလေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
အကြောင်းတရားများ
ရင်တစ်ဘုံပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်နှင့်သင်အစာစားဘယ်လောက်သောက်အပါအဝင်အများအပြားအမှုအရာအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းပိုပြီးကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုရည်မှတ်။
ဘုံအကြောင်းရင်းများ
- ကျော်
- သိပ်အစာရှောင်ခြင်းအစာစားခြင်း
- သိသာထင်ရှားသောဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှု
- အစာစားခြင်းဖက်တီးသို့မဟုတ်စပ်အစားအစာများ
- သိသာထင်ရှားသောအရက်သောက်
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
- Cholecystitis (အရောင်ခြင်း သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော )
- နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှ gastritis (အစာအိမ်ရောင်ခြင်း)
- နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှပန်ကရိယ (ပန်ကရိယရောင်ခြင်း)
- Duodenal အစာအိမ်နာ
- အစာအိမ်ပြည်တည်နာ
- ပဋိဇီဝဆေး
- အက်စ်ပရင်ဆေးပြား
- Nonsteroidal anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ ( NSAIDs )
- စိတ်ဖိစီးမှု
ဒီထက်အဖြစ်များသည့်အကြောင်းရင်းများ
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): ဒီယားယံ (gastritis) နှင့်အနာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအစာအိမ်၏ချွဲအလွှာတှငျနထေိုငျတဲ့ဘက်တီးရီးယားဖြစ်ပါသည်။ အိပ်ချ် pylori ရောဂါသည်ဆိုပါကကုသနိုင်ပါသည်။
- Hiatal အူ: အစာအိမ်၏အစိတ်အပိုင်းမြှေးမှတဆင့်နှင့်ရင်ဘတ်ကလိုင်ခေါင်းထဲသို့အထက်သို့ slides သောအခါဤတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရင်အပြင်, တစ်ဦး hiatal အူ နာကျင်မှုနဲ့ရင်ပူစေနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
သငျသညျရင်အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါသည်:
- ရင်ပူ: များသောအားဖြင့်ရင်ဘတ်အတွက်စတင်သည်တစ်ဦးကိုမီးရှို့နာကျင်မှု, အ breastbone နောက်ကွယ်မှ
- အထက်ဝမ်းဗိုက်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနာကျင်မှု။ ဒါဟာသို့မဟုတ်မ may တစ်ဦးမောင်းအစားအစာသို့မဟုတ်ဖျော်ယမကာ overeating သို့မဟုတ်စားသုံးရန်နှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်ပါသည်။
- တစ်ဦးကအီ၏ခံစားချက်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်သင့်ထက်ရေရှည်ကြာကြာအစာစားခြင်းနှင့်ပြည့်ဝတဲ့အခါသင်အရမ်းမကြာမီအပြည့်အဝဖြစ်ကြောင်း
- အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- Burping
- လေ
- ရမ်းသော
သင်ကအဲဒီရောဂါလက္ခဏာများဖူးလျှင်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ
ရင်ထိုကဲ့သို့သောအစာအိမ်နာသို့မဟုတ်ရံဖန်ရံခါကင်ဆာအဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုသောလေးနက်သောအခွအေန၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖွစျစနေိုသောကြောင့်, ရင်အပြင်အောက်ပါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရမည်သူမဆိုမိမိတို့၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- နှစ်ကြိမ်တစ်ပတ်ထက်ရင်ပူကျပို
- Unplanned ကိုယ်အလေးချိန်
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
- သငျသညျအသက်အရွယ် 45 ကျော်ဖြစ်ကြပြီးယခင်ကဆိုရင်ပြဿနာတွေကနေခံစားခဲ့ရပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်
- အခက်အခဲမျိုချ
- အနက်ရောင်, ငံ့လင့်ကြလော့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့
ချက်ချင်းဆေးကုသအောက်ပါလက္ခဏာတွေတစ်ခုခုတွေ့ကြုံသူမည်သူမဆိုများအတွက်လိုအပ်:
- အသွေးတော်၏အစက်အပြောက်တွေနဲ့သို့မဟုတ်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံတူကြောင်းအသွေးနှင့်အန်
- လတ်ဆတ်သောအသွေးကိုအန်
- ထွက်သက်တော်သည်ချွေး, ရင်ဘတ်နာကျင်မှုကြပ်ခြင်းတို့ကိုခံစားရ
ကုသမှု
သငျသညျရင်ပူသက်သာရာကူညီပေးပါမည်ကြောင်းကိုသင်၏အလေ့အထများမှစသောအပြောင်းအလဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကူညီနိုင်မ over-the-ကောင်တာနှင့်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများလည်းရှိပါတယ်။
လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ
ရင်၏ရောဂါလက္ခဏာများမကြာခဏအနည်းငယ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။
- သေးငယ် ပို. မကြာခဏအစားအစာများကိုစားခြင်းနှင့်နှောင်းပိုင်းတွင်-ညဥ့်မုန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အကြီးစားအစားအစာများသင့်ရဲ့အစာအိမ်ကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့် esophageal sphincter ဆန့်ကျင်အထက်သို့ဖိအားတိုးမြှင့်။
- သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာများသင့်ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်။ ပါတဲ့အစားအစာကိုစား ခဲရင်ပူစေ မည်သောသူတို့ကိုအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ် မကြာခဏရင်ပူစေ ။
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသို့သော်သင်အစာစားချက်ချင်းအပြီးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှောင်ပါ။ အစာခြေခွင့်ပြုတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုစောင့်ပါ။
- သငျသညျအစာစားပြီးနောက်နှစျနာရီခနျ့အဘို့အအိပ်မထားပါနဲ့။ ဆွဲငင်အားဟာအစာပြွန်ထဲသို့ Backup လုပ်ဖို့ကနေအစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အူသိမ်ကိုအစာအိမ်ထံမှစားနပ်ရိက္ခာနှင့်အစာခြေအရည်စီးဆင်းမှုကူညီမှုပေးပါသည်။
- သငျသညျအိပ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းအနည်းငယ်လက်မခြီးမွှော။ အောက်ပိုင်း esophageal sphincter ဆန့်ကျင်ပြားချပ်ချပ်ပုံနှိပျအစာအိမ်ရဲ့ contents တွေကိုလဲလျောင်း။ အစာအိမ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားဦးခေါင်းနှင့်အတူ, ဆွဲငင်အားဒီဖိအားကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ သငျသညျနိုင်ပါတယ် သင်၏ခေါင်းကိုခြီးမွှော နည်းလမ်းတွေ၏စုံတွဲတစ်တွဲပါ။ သငျသညျအုတ်, လုပ်ကွက်သို့မဟုတ်သင့်အိပ်ရာ၏ခေါင်းပေါ်မှာခြေထောက်အောက်မှာလုံလုံခြုံခြုံကြံ့ခိုင်ရဲ့ဘာမှမထားပါနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင်၏ခေါင်းကိုခြီးမွှောမှတစ်ဦးအပိုခေါင်းအုံး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသပ်-shaped ခေါင်းအုံးကိုသုံးနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ နီကိုတင်းဟာ esophageal sphincter ပြေစေပြီး။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ကိုလည်းအစာအိမ်အက်ဆစ်များထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။
- အရက်ကိုမသောက်ရကြဘူး။ သင်ဆဲယမကာသောက်ချင်လျှင်, ရေသို့မဟုတ်ကလပ်ဆိုဒါနှင့်အတူအရက်အဖျော်ယမကာ diluting တစ်ကြိမ်မှာသငျသညျကိုမသောက်ပမာဏကိုကန့်သတ်, အစားအနီရောင်စပျစ်ရည်ထက်ဝိုင်ဖြူရွေးချယ်ရာတွင်နှင့်သင်သိရောနှောသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါရှောင်ရှားအပါအဝင်အကြံပေးချက်များလိုက်နာပါ။
- သက်တောင့်သက်သာနေပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်အပန်းဖြေအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာပါနှင့်, အရှင်စိတ်ဖိစီးမှု-related ရင်လျော့နည်းဖွယ်ရှိပါစေ။
- ခါးပတ်လည်မှာတင်းကျပ်စွာလျောက်ပတ်ဖြစ်ကြောင်းခါးပတ်သို့မဟုတ်အဝတ်မဝတ်ပါနဲ့။ ဝမ်းဗိုက်ပတ်လည်မှာတင်းကျပ်စွာကိုက်ညီသောအဝတ်အစားအောက်ပိုင်း esophageal sphincter ဆန့်ကျင်အစားအစာတက်အတင်းအကျပ်, အစာအိမ်ညှစ်လျက်, အစာပြွန်သို့ reflux စားနပ်ရိက္ခာဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအဝတ်အစားတင်းကြပ်-သငျ့ခါးပတ်နှင့်အသွယ်အောက်ခံပါဝင်သည်။
- ကျန်းမာအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။ သင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုလျှံအဆီသင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်တွန်း။
ဆေးဝါးများ
ဤရွေ့ကားကုစားရင်နှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်။
- over-the-တန်ပြန်ကုစား : အက်ဆစ် reflux အဘို့အမရရှိနိုင်အမျိုးမျိုးသော over-the-counter ကုသမှုရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအတွက်, သူတို့ကဤနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. မိမိတို့၏ရင်ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေကယ်ဆယ်ရေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား antacids ပါဝင်သည်။
- Histamine receptor ရန် : H2-receptor ရန်သို့မဟုတ် H2 blockers အဖြစ်လူသိများရင်နှင့်ရင်ပူကုသမှုအတွက်ဆေး၏အရေးပါသောအုပ်စုသည်။ ဤရွေ့ကား Tagamet HB, Pepcid AC အများနှင့် Zantac 75 ပါဝင်သည်။
- Proton Pump inhibitors : Proton pump inhibitors (PPIs) သည်အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းအက်ဆစ်များလွှတ်ပေးရန်တားဆီးကြောင်းဆေးညွှန်းဆေး၏အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကား Nexium, Prevacid နှင့် Prilosec ပါဝင်သည်။
- Prokinetics: ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပိုမြန်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ဗလာကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့ဟာ Urecholine နှင့် Reglan ပါဝင်သည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ: သင်၏ဆရာဝန်ကသင့်ရင် Helicobacter pylori နှင့်အတူတစ်ဦးရောဂါကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်ယုံကြည်သည်ဆိုပါကသူမထိုကဲ့သို့ amoxicillin အဖြစ်ပဋိဇီဝဆေးသတ်မှတ်လိမ့်မည်။
> Sources:
> ရင်။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211 ။
> ရင် (Dyspepsia) ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia ။