ဆီးချိုရောဂါအဘို့အရေကူး: အကျဆင်းယူပါရန်ကဘယ်လို

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂရိတ်လေ့ကျင့်ခန်း

ရေကူးနှင့်အတူလူအဘို့ကြီးစွာသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ် ဆီးချိုရောဂါ ။ မသာအဲဒါကိုတစ်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်အတွက်ကြောင့်ကောင်းစွာသင့်လျော်အောင်အများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်, ပျော်စရာပါပဲ။ ဆီးချိုရောဂါဟာသူတို့ရဲ့အလားအလာရရှိထံမှရေကူးကာကွယ်ပေးသည်ရှိမရှိအံ့သြ?

ဂယ်ရီခန်းမဂျူနီယာ အသက်အရွယ် 25. မှာအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသိလိုက်ရတယ်သည်သူ၏အခြေအနေနှင့်ကြီးမြတ်ပြဋ္ဌာန်းသတိထားစီမံခန့်ခွဲမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်သူသည် 1996 ခုနှစ်နှင့် 2000 အိုလံပစ်အတွက်ရှစ်ရေကူးဆုတံဆိပ်အနိုင်ရသွားလေ၏။

အဲဒီမှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတိုင်းလူတစ်ဦးရေကူးဘို့အဆုတံဆိပ်အနိုင်ရလိမ့်မည်ဟုအာမခံချက်မရှိပေမယ့် - ပေမယ့်အောင်မြင်စွာဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်လုံလောက်သောချသောဆုဖြစ်၏။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်ရေကူး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ရေကူးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနှလုံးရောဂါများအတွက်အခြားသူများထက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်များရှိသည်ကြောင့်ဤသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရေကူးလည်းကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လညျးအရေးကွီးသောအရာအလေးချိန်, ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။

ရေကူးဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်အတွက်တန်ဖိုးရှိသောအရာ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှကိုအဓိကကြွက်သားအားကောင်းစေ။ လေ့ကျင့်ခန်းအခါ, ကြွက်သားဆဲလ်များကိုပိုမိုထိရောက်စွာသွေးသကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူ။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကနေဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှုအကျိုးကျေးဇူးများကိုနာရီကြာရှည်နိုင်သည် - သို့မဟုတ်တခါတရံတွင်ရက်ပေါင်း - ဒါပေမဲ့သူတို့အမြဲတမ်းမရှိကြပေ။ ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်ပိုပြီးအပြင်းအထန်ထွက်အလုပ်လုပ်ပေမယ့်ဒီထက်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်ထက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတို့အဘို့ သာ. အရေးကြီးသောသည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ပဲ 5 session တစ်ခုလျှင် 10 မိနစ်ခန့်မှဖွင့်ရင်တောင်တတ်နိုင်သမျှလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစတင်ပါ။

45 မှ 60 မိနစ်ခန့်အထိအလုပ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ 15 မိနစ်အစည်းအဝေးများမှ 10- အကြားအနားယူဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။

အခြားအကြိုးခံစားခှငျ့အဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်:

• ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်း၏များစွာသောအခြားပုံစံများကိုတစ်ခုထက်ရဲ့ခြေထောက်ပေါ်လျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုပါပဲ။ စှနျး၏သေးငယ်တဲ့သွေးကြောထဲမှာလျှော့ချသွေးစီးဆင်းမှုထိုကဲ့သို့သောဖြတ်တောက်မှုသို့မဟုတ်အနာရောဂါငြိမ်းစေနှေးကွေးခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်ဖို့ကျရောက်နေတဲ့အရည်ကြည်ဖုအဖြစ်ခြေလျင်ဒဏ်ရာအောင်, ဆီးချိုရောဂါအကြားဘုံသောကွောငျ့ဤသည်အရေးကြီးပါသည်။

• ထိုကဲ့သို့သောရေကူးအဖြစ် low-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအကြိုးကိုပြသထားသည်။
• ဒါဟာသူလူတို့အဘို့ပူးတွဲဒဏ်ရာတားဆီးကူညီပေးသည်သောခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာဆွဲငင်အား၏ဖိအားသက်သာ အဆစ် သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ကြသည်။
• ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်သင်အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရလျှင်အကူအညီပေးနိုငျသူတစ်ဦးအသက်ကယ်သမားကကြီးကြပ်သည်။

တစ်ဦးကနျြးမာရေး-စောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ Go ကို-ရှေ့ဆက်ရယူခြင်း

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုလူနာသူသို့မဟုတ်သူမ၏လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ဖို့လုံလောက်တဲ့မထိုက်မတန်ကြောင်းသေချာစေရန်မည်သည့်သစ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက်တစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှ OK ကိုရဖို့ရန်အဘို့အဦးဆုံး, ကအရေးကြီးပါတယ်။ ကနျြးမာရေးစောငျ့ရှောကျမှုအထူးကုကိုလည်းသင်ရှိသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပေါ်အခြေခံပြီးယူအထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသင်အကြောင်းကြားရန်လိုပေမည်။ စဉ်းစားရန်ကိုအခြားအချက်များခေါ်ဆောင်သွားခံရခြင်းဆေးဝါးများ, သင့်လက်ရှိကြံ့ခိုင်ရေးပြည်နယ်, ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်နဲ့အခြားကိစ္စများပါဝင်သည်။

ရေကူးဖို့ပြင်ဆင်နေ

ယခုရေကူးဖို့နေရာရှာတွေ့ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သောဝိုင်အမ်စီအေသို့မဟုတ် JCC အားဖြင့် operated ရှိသူများအဖြစ်ဒေသခံရေကန်သို့မဟုတ်ရေကူးစင်တာများ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအသက်ကယ်သမားကောင်းစွာလေ့ကျင့်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, များစွာကိုထိုကဲ့သို့အဆောက်အရေနေအစီအစဉ်များအမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်။ အသက်ကယ်သမားနှင့်အတူမည်သည့်ရေကူးကန်သို့သော်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ရေကူးနာရီဝက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအတှကျထောကျခံရနိုငျသောချောမွေ့လွယ်ကူပါတယ်လေဖြတ်တိုးတက်လာအောင်ကူညီနိုင်သည့်တစ်ဦးရေကူးလူတန်းစား, ယူကျိုးနပ်ပေမည်။

ရေအေရိုးဗစ်သင်တန်းတွေသို့ကြည့်ရှုပါ။ ဤရွေ့ကားအတန်း, လေ့ကျင့်သင်ကြားသင်တန်းပို့ချကဦးဆောင်ခြင်းမရှိရေကူးလိုအပ်နှင့်အလွန်ဆင်တူအကျိုးကျေးဇူးများကိုကယ်နှုတ်တော်မူကြသည်။ တစ်ဦးကလူနာပထမဦးဆုံးသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစစ်ဆေးနှင့်နည်းပြဆရာဆိုအထူးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အကြောင်းကိုသိစေသင့်တယ်။

အထူးဆင်ခြင်လော့ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရေကူး

• ရေထဲမှာဆိုတော့မဖြစ်မီ, သင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်အသက်ကယ်သမားပြောပြပါ။
• တစ်ဝတ်ဆင် ဆီးချိုရောဂါ ID ကိုလက်ကောက် ကိုရေ၌နေစဉ်။
• ရေကန်တဝိုက်နှင့်အံဆွဲခန်းထဲမှာရေချိုးခန်းခြေနင်းသို့မဟုတ်အခြားဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ။ ဤသည်သင်၏ခြေ bruising သို့မဟုတ်ဖြတ်တောက်၏, ဒါမှမဟုတ်အားကစားသမားရဲ့ခြေလျင်တက်ကောက်နေ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ဖြတ်တောက်မှု, အမည်းသို့မဟုတ်ပွန်းစားခြင်းအဘို့အစစ်ဆေးရေကန်ထွက်ခွာပြီးနောက်သူတို့ခြေဆနျးစစျသငျ့သညျ။

• အချိန်တစ်ခုတိုးချဲ့ကာလအတွက်ရေကူးအပေါ်စေ hypoglycemia , ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်။ အဆိုပါပင်ပန်းခံစားမှု hypoglycemia တူခံစားနိုင်ပါတယ်ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်အပေါ်ဆောင်ခဲ့သဖြင့်, ဒါကြောင့်ပုံမှန်ကြားကာလမှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
• ဂလူးကို့စဆေးပြား, မုန်သို့မဟုတ်သမျှကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတလျှောက်ကိုယူခဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားသည့်အခါသုံးပြီးအကြံပြုသည်။ သေးငယ်တဲ့ပလပ်စတစ်အိတ်များတွင်တစ်ဂလူးကို့စမီတာနှင့်ဂလူးကို့စဆေးပြားသို့မဟုတ်မုန် poolside ထားပါ။
• သငျသညျတခုဝတ်ဆင် အကယ်. အင်ဆူလင်စုပ်စက် , တစ်ဦးရေကူးအစီအစဉ်ကိုစတင်မတိုင်မီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဒါဟာနှင့်အတူကပ်: တစ်ဦးကအဖော်သို့မဟုတ် Class ကိုမေလအကူအညီ

မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုတစ်ဦးဖက်ပါဝင်ပတ်သက်လျှင်ကပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်လှုံ့ဆျောမှုကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူကျူးလွန်နေစေသည်။ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ buddy ဆီးချိုရောဂါနှင့်သင်၏အထူးလိုအပ်ချက်များနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအကြောင်းကိုသိတယ်ကြပါစို့။

ပုံမှန်အချိန်ဇယားနှင့်အတူကပ်၏အလေးသာတိုးမြှင့်ဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းတခုလူတန်းစားယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာလူသစ်ဖြည့်ဆည်းအဖြစ်ပုံမှန်အချိန်ဇယားကိုမှကျူးလွန်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရေလေ့ကျင်းခန်းအဖြစ်အသစ်သောအရာတို့ကိုကြိုးစားရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအရာအားလုံးသည်လှုံ့ဆော်သငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီနိုင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{"ဆီးချိုရောဂါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း: တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့သွေးသကြား Monitor မှ။ " ဒီဇင်ဘာလ 1, 2015, Mayo Clinic ဆေးခန်း။}

_{အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ "/ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်။ " ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု။ 27,1 ဇန်နဝါရီ 2004 S58-62 ။ 5 စက်တင်ဘာ 2007 ခုနှစ်မှာ။}

_{"အဘယ်သို့ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ " အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ဆီးချိုရောဂါပြန်ကြားရေး Clearinghouse ။ သြဂုတ်လ, ကနျြးမာရေး၏ 2014 ခုနှစ်အမျိုးသား Institutes ။}