နှာခေါင်း Dilators ပွင့်လင်းပိုလွယ်ရှူ Make ဖို့နှာခေါင်း
သငျသညျကိုရပ်တန့်ဖို့နည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေနေနေတယ်ဆိုရင် snoring , သင်တို့ကဲ့သို့ over-the-counter နှာခေါင်း dilators ညာ strips တွေ Breathe ဘယ်လိုသင်ယူစိတ်ဝင်စားဖြစ်နိုင်သည်အိပ်နေစဉ်သင့်ရဲ့အသက်ရှူတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားနှာခေါင်း dilators နှာခေါင်းမှတဆင့် Airflow တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်နှာခေါငျးသို့မဟုတ်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြင့်အလုပ်မဖြစ်ပေမယ့်သူတို့ကညာဘက်သင်တို့အဘို့ရှိပါသလဲ သူတို့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သက်သာရာရနိုင်မလား? ဤအကိရိယာများအကြောင်းနှင့်သူတို့တစ်တွေပါရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိပိုပြီးလေ့လာပါ။
Breathe ညာအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နှင့်နှာခေါင်း Dilators ၏အခြေခံ
ပြင်ပကနေနှာခေါင်းသို့မဟုတ်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ဖွင့်လှစ်သောသူတို့နှင့်အတွင်းပိုင်းကနေနှာခေါင်း dilate သောသူတို့ကို: နှာခေါင်း dilators နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ ပြင်ပ dilator မကြာခဏအများကြီးတစ်တင်းသွားသည် Band-Aid ကိုကဲ့သို့, ကော်နှင့်အတူနှာခေါင်း၏အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်မှလျှောက်ထားသောခိုင်မာသောချွတ်ပါဝင်ပါသည်။ တဦးတည်းလူကြိုက်များအမှတ်တံဆိပ်အခြားသူများကိုဆက်ဆက်တည်ရှိသော်လည်းညာဘက်နှာခေါင်း strips တွေ Breathe ဖြစ်ပါတယ်။
နှာခေါင်း dilators အများကြီးအတွင်းပိုင်းအပေါ်ပိုပြီးအာကာသစေရန်အမြင့်ဆုံးတဲနှစ်ဖက်ရုတ်သိမ်းရေးကဲ့သို့ဖွင့်နှာခေါင်း၏နှာခေါင်းနှင့်နှစ်ဖက်ဆွဲအားဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူလျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်နှင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လျော့ကျစေနိုင်တယ်။
ဤသည်အများဆုံးဖွယ်ရှိနှာခေါင်းမှတဆင့်ကြောင့်တိုးလာ Airflow မှတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, လေထု၏မြစ်တစ်ဦးအပြည့်အဝပွင့်လင်းနှာခေါင်းမှတဆင့်ရိုက်ထည့်ပါလည်ချောင်းမှတဆင့်နှင့်လျှာ၏အခြေစိုက်စခန်းအတိတ်ရှောက်သွားသဖြင့်, အဆုတ်ဝင်လိမ့်မယ်။ အဆီးအတားနှာခေါင်းအတွင်းဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ - ကြောင့်ကျဉ်းမြောင်းမှ ခန္ဓာဗေဒ တစ် သွေဖည် septum , ဒါမှမဟုတ်အအေးမိသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်ထံမှပိတ်ဆို့မှုကို - လေထု၏တစ်ဦးစေီးကွောငျးသို့မဟုတ်စီးမယ့်အစားအထဲသို့ဝင်သော။
ဤသည် Airflow တာရေတိမ်ပိုင်းနှင့်ကျောက်ဖြည့််ကဲ့သို့, လှိုင်းလေထန်ဖြစ်လာသည်။ ရလဒ်အဖြစ်လည်ချောင်း (အထူးသဖြင့်အပျော့အာခေါင်နှင့် uvula) တန်းစီတစ်သျှူးဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အသံတုန်ခါခြင်းနှင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးနှာခေါင်း dilator ၏အသုံးပြုမှုနှင့်တကွ, နှာခေါင်းထဲသို့ဝင်ကြောင်းလေကြောင်း၏ပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လှိုင်းလေထန်လေကြောင်းလှုပ်ရှားမှုတစျခုခုနိုင်ပါသည်။
ညာဘက် strips တွေဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ Reduce Breathe သလား?
အသက် 30 snorers ၏လေ့လာမှုညာ strips တွေ Breathe အလားတူပြင်ပနှာခေါင်း dilator, တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှု, ဒါမှမဟုတ်ဖြင့်တိုင်းတာအဖြစ်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့များ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချအတွက်ထိရောက်သောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ polysomnogram လူများ၏ 73 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိ။ အဆိုပါ snorers အိပ်နေစဉ်မိမိတို့၏အသက်ရှူထိခိုက်အခြားခွအေနအေရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါလျှင်ဤအ dilators ကဲ့သို့သော, အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ခဲ့ ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ တခြားလေ့လာမှုသည်ဤကုသနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုပိုမိုရောနှောရလဒ်များကိုတွေ့ပြီ။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်များအတွက်အန္တရာယ်လျော့နည်းကျဆင်းစေခြင်းငှါသော်လည်းထိုသို့ဖရိုဖရဲဒီကုသမှုနှင့်အတူဖြေရှင်းမယ်လို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်။
အခြားဘယ်အရာကိုဖုန်းများအတွက်ဟာနှာခေါင်းကိုဖွင့်ဖို့တည်?
နောက်ထပ်အခြားရွေးချယ်စရာအိပ်နေစဉ်အရပ်ဌာန၌တည်သောနှာခေါင်းထဲသို့ဖြည့်စွက်တဲ့ plug ကိုဖြစ်သည့်ကာပြည်တွင်းရေးနှာခေါင်း dilator ဖြစ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ polysomnography နှင့်အတူအသက် 15 snorers ၏လေ့လာမှုတစ်ခုဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကြာချိန်အတွက်အနည်းငယ်မျှသာတိုးတက်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအတော်လေးသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအများအပြားအဝလွန်လူနာပါဝင်သည်, ဤကိရိယာ၏ထိရောက်မှုကိုထိခိုက်ကြပေမည်။
Provent လို့ခေါ်တဲ့ဆေးညွှန်း option ကိုနှင့် Theravent လို့ခေါ်တဲ့အလားတူ Non-ဆေးညွှန်းအပြောင်းအလဲလည်းရှိပါတယ်။ နှာခေါင်းသို့လေကြောင်းဆွဲပြီးနောက်ဤလေထု၏ပမာဏကိုသုံးပါတယ်လျှော့ချပေးပါတယ်။ သူတို့က, အရှင်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏တုန်ခါမှုလျှော့ချပါကတည်ငြိမ်ကူညီနိုင်ရန်လေကြောင်းအတွက်လေကောင်းလေတစ်ခုတိုးလာအသံအတိုးအကျယ်ကိုဖန်တီးဖို့ကြိုးစားပါ။
Breathe ညာအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဘေးထွက်သက်ရောက်မှု Associated
ဘေးဖယ်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သောအသားအရေပြင်ပနှာခေါင်း dilators နှင့်အသုံးပြုသည့်ကော်ကနေတုံ့ပြန်မှု, ဒါမှမဟုတ်ဖယ်ရှားရေးနှင့်အတူအသားအရေမှဒဏ်ရာကနေထုတ်ကုန်ဤအမျိုးအစားတစ်ခုခုကိုနှင့်အတူဆိုးရွားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဘို့အဖွယ်ရှိအနည်းငယ်အန္တရာယ်များရှိနေပါသည်။ ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါသော်လည်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်မပြုစေခြင်းငှါ, ဤအသုံးပြုသူအတွက်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုယုံကြည်စိတ်ချတဲ့မှားယွင်းသောအသိပေးနိုင်ဘူး။
အတွေးအခေါ်များကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဆက်ရှိနေသေးလျှင်
ယေဘုယျအားဖြင့်နှာခေါင်း dilators, လုံခြုံအသုံးပြုရလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကအခြားရှေးရိုးစွဲကုသကြိုးစားနေပေမယ့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့သူမြားကိုတစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော် option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။
ထိုသူတို့သည်မိမိတို့အထောကျအကူပွုလျှင်ကြည့်ရှုရန်စမ်းသပ်မှုကျိုးနပ်ပေမည်။ သို့သော်နှာခေါင်း dilators သင်သည်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရှိတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အသင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုမဖွစျနိုငျသညျ။
အချို့သောအခြားအတွေးအခေါ်များဘာတွေလဲ? အဲဒီ options ကိုစဉ်းစားပါ:
- နှာခေါင်းဆားမှုန်ရေမွှား
- ဆားလြျှော (Neti အိုးသို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာမှတဆင့်)
- ဓာတ်မတည့ကုသမှု ( နှာခေါင်း Steroid တစ်မျိုးမှုန်ရေမွှား ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကို Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair အဖြစ်စသည်တို့ကို Flonase, Nasacort, Rhinocort ကဲ့သို့သို့မဟုတ်ပါးစပ်တည့်မှုဆေးပြား)
- positional ကုထုံး (ထိုဘက်မှာအိပ်ပျော်နေသော)
- အိပ်ရာ၏ဦးခေါငျးကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း
- Myofunctional ကုထုံး
- နား, နှာခေါင်း, လည်ချောင်း (ENT) အထူးကုသဖြင့်ဖျော်ဖြေခွဲစိတ်ကုသ
သငျသညျမြဲဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ရှိပါက gasping သို့မဟုတ်မွန်းကျပ်, အသက်ရှူအတွက်ခေတ္တမျက်မြင်သို့မဟုတ်အခြား ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အရိပ်လက္ခဏာ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်, နောက်ထပ်အကဲဖြတ်စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာအခြေအနေကိုသိရှိနိုင်ဖို့တစ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုကိုခံယူဖို့လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ ကုသမှုနှာခေါင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းအပေါ်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) စက်တစ်ခုသွားဆရာဝန်တစ်ဦးထံမှပါးစပ်ပစ္စည်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်ခွဲစိတ်ကုသ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်လုံးဝဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျမြဲဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ရှိပါကသင်သည်အပိုဆောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ရှာအံ့သောငှါသင့်ပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက, စမ်းသပ်ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ကုသမှုများအတွက်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာဆရာဝန်ရန်သင့်အားရည်ညွှန်းစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သင့်ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။
သတင်းရင်းမြစ်:
Hoffstein, V ကို et al ။ "အိပ်စက်ခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောဇာတ်စင်စဉ်အတွင်းဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အသက်ရှူကျပ်အပေါ်နှာခေါင်း Dilation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " အိပ်စက်ခြင်း 1993; 360: 16 ။
Meoli, AL et al ။ "ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့သို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် Nonprescription ကုသမှု: လီမိတက်သိပ္ပံအထောက်အထားနှင့်အတူထုတ်ကုန်တစ်ခုအကဲဖြတ်။ " အိပ်စက်ခြင်း 2003; 619: 26 ။
Todorova, တစ်ဦးက et al ။ "ဟုအဆိုပါပြင်ပနှာခေါင်း Dilator ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပေါ်မှာ Right Breathe ။ " EUR J ကို Med Res 1998; 367: 3 ။