လျှော့ပေါ့နေချိန်မှာအသုံးပြုမှုစတင်ကာကနဦးညှိယူရတာပိုလွယ်ကူတယ်လို့ Make နိုင်သလား
သငျသညျသတျမှတျထားခဲ့ကြပါလျှင် အဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) သင့်ရဲ့ဆကျဆံဖို့ ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် , သင်ကုထုံးစတင်မတိုင်မီတွေးမိပေမည်: ဘယ်လိုငါသည်ဤဖို့အသုံးပြုရနိုင်မလဲ? ဒါဟာ CPAP စက်ကို အသုံးပြု. လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်တစ်နည်းနည်းအားထုတ်မှုယူစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါအားဖြင့်သင်တို့ကိုသင်ကုသမှုကိုစတင်သုံးစွဲဖို့မျှော်လင့်ထားထက်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းကိုရှာဖွေပေမည်။
တစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်အတူ CPAP အသုံးပြုခြင်း Start
ပထမဦးစွာအနေနဲ့ပွင့်လင်းစိတ်ကိုအတူ CPAP သုံးပြီး၏အလားအလာကိုနှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောချဉ်းကပ်။ သင်ဤစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သော device ကိုတစ်ဦးအဆင်မပြေနှင့်တစ်ဦးအတားအဆီးနှစ်ခုလုံးအဖြစ်အမှုဆောင်, သင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုဖျက်ဆီးမယ့်သောအတွေးအခေါ်နှင့်အတူစတင်ပါခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏အတွေ့အကြုံကလျင်မြန်စွာအချဉ်အကြောင်းတှေ့လိမျ့မညျ။ တိုင်းအသေးစားဆုတ်ယုတ်မှုကုသမှုသင့်ရဲ့နောက်ဆုံးထုတ်ပယ်ခံရအပြစ်လွတ်စေနောက်ထပ်သက်သေအထောက်အထားဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ကနဦးအတားအဆီးရှိစေခြင်းငှါသော်လည်း, သင်ချိန်ညှိစေနိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းနောက်ဆုံးမှာဒီကိရိယာကိုသင်ဖို့, ပိုကောင်းတဲ့အိပ်သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု, ခံစားချက်နှင့်စွမ်းအင်တိုးတက်စေရန်, သင်၏ခြုံငုံကျန်းမာရေးကူညီနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုသဘောထားနှင့်အတူစတင်နေဖြင့် -you ပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့နှင့်သင့်အားထုတ်မှုများအတွက်ဆုခခြံရလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ CPAP ထောက်ပံ့ဖို့ပစ္စည်းကိရိယာပေးသူကိုရွေးချယ်ခြင်း
CPAP နှင့်အတူကုသမှုအပေါ်စတင်အတွင်းအရေးအပါဆုံးအစောပိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်များတစ်ခုမှာတစ်ဦးထောက်ပံ့ရေးကုမ္ပဏီ၏ရွေးချယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းဆရာဝန်များကကုမ္ပဏီတွေရဲ့စာရင်းတစ်ခုပေးအပ်စေခြင်းငှါ၎င်း, အချို့သောနေရာများ၌, ပစ္စည်းကိရိယာများကိုပင်ဆရာဝန်ရုံးခန်းများကထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားတာရှည်ခံဆေးပစ္စည်းကိရိယာများ (DME) ပံ့ပိုးပေးသင့်အိပ်ပျော်ခြင်းဆရာဝန်သတ်မှတ်ထားသောသောကုထုံးနှင့်အတူထူထောင်ရကူညီပေးပါမည်။ လူအများစု CPAP နဲ့ကုသနေကြပေမယ့်, သင်တနည်းကယ်နှုတ်တော်မူကြောင်းကိုသတ်မှတ်ထားသည့်စက်ဖြစ်နိုင်သည် bilevel (သို့မဟုတ် BiPAP သို့မဟုတ် VPAP) သို့မဟုတ် ပို. ပင်ခေတ်မီ settings ကို။
ဤရွေ့ကားပေးသွင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွေဟာဒါကြောင့်သူတို့ကကောင်းသောဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုနှင့်တကွသင်သည်ကိုသိမှတ်စေ။ အဆိုပါပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့သူတစ် key ကိုကနဦးအခန်းကဏ္ဍကိုသင်ပထမဦးဆုံး CPAP မျက်နှာဖုံးအားဖြင့်သင်တို့ကို fit ရန်ဖြစ်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ပထမဦးစွာ CPAP မျက်နှာဖုံးရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ညာဘက်ကရယူခြင်း
တစ်ဦးရွေးချ CPAP မျက်နှာဖုံး ကုသမှုစတင်တစ်ကယ့်ကိုအရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး, အလုံးစုံအောင်မြင်မှုသို့မဟုတ်ကျရှုံးဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ်အပေါ်တွင်မူတည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်ကိုက်ညီမယ့်မျက်နှာဖုံးကိုရွေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအကောငျ့သို့သင်၏နှာခေါင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်မည်သို့အလွယ်တကူသင်ကမှတဆင့်အသက်ရှူနိုင်အပါအဝင်သင်၏မျက်နှာမှခန္ဓာဗေဒ, ယူချင်ပါလိမ့်မယ်။ အမျိုးသားများတွင်မျက်နှာဆံပင်၏ရှေ့မှောက်တွင်ရွေးချယ်မှုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်။ သင်တို့သည်လည်းသင်သည်သင်၏ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်အသက်ရှူဖို့များပါတယ်လျှင်ဒီက (ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့သောအခြားကုသမှုနှင့်အတူဖြေရှင်းမပါဘူးဆိုရင်ပေါက်ကြားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါအဖြစ်, အိပ်နေစဉ်အထူးသဖြင့်ညဥ့်အခါ, စဉ်းစားရန်လိုခငျြ septoplasty သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည်ဆေး ) ။ သငျသညျ claustrophobia ရှိပါက, ဒီလည်းအရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်သင်တို့ကို (ကဲ့သို့သောသည်းခံနိုင်သောအသေးဆုံးမျက်နှာဖုံးကိုရွေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် နှာခေါင်းခေါင်းအုံး တစ်ခုသို့မဟုတ်တြိဂံ-shaped နှာခေါင်းမျက်နှာဖုံး) ။ ဤသည်မျက်နှာပြင်ဧရိယာ၏ပမာဏကိုလျှော့ချနှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာလေကြောင်းပေါက်ကြားနဲ့ဖိအားအမှတ်လျော့ပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာဖုံးများဖိနပ်၏အားလုံးအတွက်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏: အရွယ်အစားအားလုံး fit ဘူး, သင်သည်သင်၏တစ်ဦးချင်းဦးစားပေးအပေါ်အခြေခံပြီးတဦးတည်းရွေးချယ်သင့်တစ်ကြိမ်။
ဖြစ်နိုင်လျှင်စနစ်တကျတပ်ဆင်ပင် store မှာပေါ်မျက်နှာဖုံးကြိုးစားကြရ; ဒါကြောင့်အထဲကအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်တစ်ဦးကိုအစားထိုးရွေးချယ်စရာအဘို့ပဌမလ၌ပြန်လာနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
ညမှာအသုံးပြုခြင်းခင်မှာ CPAP နှင့်အတူအလေ့အကျင့်
သင်သည်သင်၏ပစ္စည်းကိရိယာများကိုတက်ခူးနှင့်နေအိမ်အမှုအရာယူကြပြီပြီးတာနဲ့သင်ကကနဦးကိုယ့်ကိုယ်က acclimate ကိုကူညီပေးဖို့ CPAP နှင့်အတူလေ့ကျင့်ဖို့လိုပေမည်။ သငျသညျ CPAP ကိုအသုံးပြုဖို့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းငှါ, လူအခြို့ပင်မှပင်ဆင်းရဲ အိပ်မပျော် သူတို့ညအချိန်တွင်ပေါ်တွင်တင်နှင့်ချက်ချင်းအိပ်ပျော်မနိုင်လျှင်။ ဤသည်ကိုအနည်းငယ်ညဥ့်အခါကအသုံးမပြုခင်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းဧည့်ခန်းထဲမှာအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်ရှိရာအိမ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းအတွက်စက်တက်သတ်မှတ်မည်။
ပထမတော့မျက်နှာဖုံးသူ့ဟာသူသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြေလျှော့။ သငျသညျ claustrophobia ရှိပါက, သင်ရိုးရှင်းစွာစက်ချွတ်နှင့်သင်၏နှာခေါင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ်ကတက်ကိုင်ချင်ပေမည်။ ဤသူသည်သင်တို့စိုးရိမ်ခံစားရစေသည်ဆိုလျှင်, နှေးနှေးနဲ့အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ရိုးရှင်းစွာပြန်ပိတ်မျက်နှာဖုံးဆွဲထုတ်။ သငျသညျအဖြစ်လိုအပ်သောစိုးရိမ်စိတ်လွန်ကျူးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, တဖြည်းဖြည်းသင်၏မျက်နှာကိုကကိုင်ထားအချိန်ပမာဏကိုတိုးချဲ့ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီအခါ, အရပျ၌မျက်နှာဖုံးကိုင်သောဦးထုပ်ကြိုးသက်ဆိုင်ပါသည်။ သငျသညျသက်သာခံစားရသည်အထိတဖြည်းဖြည်းနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူဖို့ Continue ။
Next ကို, သင် Tube နှင့် CPAP စက်မှမျက်နှာဖုံးနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အဆင်သင့်ရှိပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဆက်သွယ်မှုလုပ်နေကြတယ်ပြီးတာနဲ့ device ကိုဖွင့်။ အများစုမှာမကြာခဏ device ကိုတစ်လျှော့ချ setting များနှင့်တဖြည်းဖြည်းပိုရှည်သင်က (ကချဉ်းကပ်လမ်းပေါ် setting ကိုဟုခေါ်သည့်အင်္ဂါရပ်) ကိုသုံးလေထုဖိအားတိုးပွါးမှာစတင်သည်။ ဒါဟာသင်အလွယ်တကူအိပ်ပျော်ရန်ခွင့်ပြုသည်, ဒါပေမယ့်လည်းသင်ကနှင့်အတူလေ့ကျင့်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဖိအားများလွန်းမြင့်မားသောရဖို့စတင်သည်ဆိုလျှင်, သင်က reset သို့မဟုတ်ပင်ပေါ်နှင့်နောက်တဖန်လျှော့ချဖို့ချွတ်စက်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
ပေါ်မျက်နှာဖုံးနဲ့ဖိအားနှင့်အတူနှေးနှေးနဲ့အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ သင့်အနေဖြင့်လေထုဖိအားသည်သင်၏အဆုပ်တက်ဖြည်နှင့်ရှူဖို့ကလွယ်ကူစေသည်တွေ့လိမ့်မည်။ ပြောင်းပြန်သင်အနည်းငယ်ခုခံခံစားရပေမည်ထွက်ရှူအဖြစ်။ သင်ကမျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်ကုတျဆိပ်ကမ်းများထဲကပြေးထွက်လုလေထုနားထောင်မည်။ ဤသည်ခုခံရေးအစပိုင်းတွင်အနည်းငယ်မသက်မသာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အချိန်ကိုစောင့်ရှောက်: ကပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။
အပြည့်အဝပင်အသက်ရှုတာပေါ်တွင်သင်၏စိတ်ကိုအာရုံစိုကျဖို့ကြိုးစားပါ။ ပိတ်ထားသင်၏နှုတ်ထားပါ။ သင်တစ်ဦးနှာခေါင်းမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူသင်၏နှုတ်ကိုဖွင့်လျှင်, သင်လေ (အနည်းဆုံးခုခံ၏လမ်းကြောင်းသည်အောက်ပါ) ထွက်အဆောတလျင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတခြားနေရာသင့်ရဲ့အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်, ဖြစ်ကောင်းမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်တစ်ဦးအဆင်ပြေအသက်ရှူပုံစံထူထောင်ပြီးတာနဲ့။ အနည်းငယ်ရုပ်မြင်သံကြားတစ်ခုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံ watch, စာအုပ်တစ်အုပ်သို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်းကိုဖတ်, အခြို့သီချင်းနားထောင်, ဒါမှမဟုတ်အင်တာနက်ပေါ်ရှိ get: သင်ပျော်မွေ့ရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အာရုံနှင့် 20 မှ 30 မိနစ် CPAP သုံးပြီးစောင့်ရှောက်လော့။ ဤသူသည်သင်တို့အကျင့်ကိုကျင့်ပျော်မွေ့ရာတစ်ခုခုနှင့်အတူ CPAP ပေါင်းသင်းရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်, သင်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာအသုံးပြုတဲ့အခါသင်ပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျ, adjust ဤကာလအတွင်းတိုးချဲ့သို့မဟုတ်နောက်မှထပ်ကြိုးစားကြည့်ဖို့ပိုအချိန်မလိုအပ်ပါ။
သငျသညျအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုအတွက်စေ့စပ်နေစဉ် CPAP ဖို့ညှိအနည်းငယ်အချိန်ဖြုန်းအသုံးပြုပုံကြောင့်ညအချိန်တွင်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူပါလိမ့်မည်ကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။ သငျသညျရုန်းကန်လျှင်သင်လိုအပ်သလောက်, ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်များတွင်တစ်နေ့တာအတွင်းကျင့်သုံးအနည်းငယ်ပိုအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ လူအများစုဟာဇွဲ၏ရက်အနည်းငယ်နှင့်ညပြီးနောက်, အသုံးပြုဖို့ကနဦးညှိနှိုင်းမှုလျှော့ချကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။ ဒါဟာအစသငျသညျအပျေါမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူအိပ်ပျော်ပိုမြန်လဲကျကြောင်းဒါကြောင့်နောက်ပိုင်းမှာပုံမှန်အတိုင်းထက်အိပ်ရာသှားဖို့ကူညီနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးမှာသူကရက်ပေါင်းထံမှရက်သတ္တပတ်မှကွဲပြားနိုင်ပေမဲ့, မျှော်လင့်သင်ချင်သောကုသမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများလိုက်လျောဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်ကအစောပိုင်း CPAP အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေလျှင်ကူညီပါ Get
သငျသညျအခက်အခဲများသို့ run မယ်ဆိုရင်အရေးကြီးတာက, အစောပိုင်းအကူအညီရ။ အစောပိုင်းပြဿနာများပြင်ပေးကြောင်း Prompt ကိုကြားဝင်အဆိုပါကုထုံးရေရှည်ကျော်သင်တို့အဘို့အောင်မြင်သောကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်အမှုရောက်သောသို့ပြေးလျှင်ကနဦးညှိနှိုင်းမှုကာလအတွင်းသင့်ရဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့သူသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းသမားတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ရှိကြလော့။ ဤရွေ့ကားပေးသူကိုလည်းအဝေးမှသင်ပြဿနာများရှိခြင်းလျှင်တစ်ဦးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုစီစဉ်ရန်သင့်အသုံးပြုမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်နိုင်ပါတယ်။
အစောပိုင်းထောက်ခံမှု, သတိထားမျက်နှာဖုံးရွေးချယ်ရေးနှင့်အနည်းငယ်အလေ့အကျင့်နှင့်အတူ, သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဘို့အ CPAP ကုသမှုဖို့အသုံးပြုရနိုငျသညျ။