Foot Drop များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

by Brett Sears, PT

anterior Tibialis အားနည်းချက်များအတွက် Rehab

သင်သည်သင်၏ Shin ၏ရှေ့မှာရှိတဲ့ကြွက်သားများချို့ယွင်း function ကိုမှုတစ်ခုဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်းရှိပါက, ထို့နောက်သင်သည်ခြေသည်တစ်စက်ကနေဆငျးရဲခံရပေမည်။ ခြေလျင်တစ်စက်သင်၏ခြေကိုတက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူးရုတ်သိမ်းပေးရန်အထောက်အကူပြုအခါ anterior tibialis ကြွက်သားတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသည့်အခါသင်လမ်းလျှောက်နေကြသည်အဖြစ်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်သင်၏ခြေချောင်းဖမ်းလိမ့်မည်။

သငျသညျခြေလျင်တစ်စက်ရှိတဲ့အခါ, လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာန်းကျင်ရွှေ့ရန်သင့်စွမ်းရည်ချို့ယွင်းဖြစ်လာပေမည်။

သင်စဉ်အတွင်းရှေ့ဆက်သင့်ရဲ့ခြေထောက်လွှဲဖို့ကြိုးစားအခါတိုင်း သွားသံသရာ , သင့် anterior tibialis ကြွက်သားသင်၏ခြေကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်ကျုံ့သငျ့သညျ။ ဒီဖြစ်ပျက်မပါဘူးဆိုရင်, ခြေလျင်တစ်စက်ဖြစ်ပေါ်, ဤသင်လမ်းလျှောက်လမ်းကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပါတယ်။

ခြေလျင်တစ်စက်မကြာခဏတိကျတဲ့သွားပုံစံမြင့်မားသော steppage သွားဟုခေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီအသွားပုံစံခြေလျင်တစ်စက်နှင့်အတူလူအတွက်အလွယ်တကူမှတ်မိသည်။ သငျသညျရှေ့ကိုခြေလှမ်းအဖြစ်, သင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေချောင်းမြေပြင်ဆီသို့ဦးတည် drop ။ မြေပြင်ကိုချွတ်သင်၏ခြေကိုရှင်းလင်းဖို့, သင်အလွန်အကျွံသင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုးနှင့်ဒူးကွေး, ဤမြင့်မား steppage သွားမှု။

သငျသညျခြေလျင်တစ်စက်ရှိပါက, သင်သည်သင်၏အခွအေနေဆက်ဆံပါကကူညီမယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်၏ခြေကိုတစ်စက်အကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင့်အခွအေနေတိုးတကျအောငျကူညီပေးဖို့အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ ခြေလျင်တစ်စက်များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အဓိကရည်မှန်းချက်တိုးတက်စေရန်ဖြစ်ပါသည် အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility လမ်းလျှောက်နှင့်ဆက်စပ်သော။ ဒါဟာသင်လုံခြုံစွာပတ်ပတ်လည်ရနိုင်ကြသည်သေချာနိုင်ပြီးကျသွားသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။

Foot Drop ၏အကြောင်းတရားများ

ခြေလျင်တစ်စက်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းတရားများရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ရံဖန်ရံခါဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွက်ပြဿနာများသည်သင်၏ anterior tibialis ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်သွက်ချာပါဒစေနိုင်ပါတယ်။ အခွားသောအချိန်များ, သင့်ခြေထောက်အတွက်အာရုံကြောမှဒဏ်ရာခြေလျင်တစ်စက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ခြေလျင်တစ်စက်၏အချို့ဘုံအကြောင်းတရားများပါဝင်နိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်မထား:

Foot Drop များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကဲဖြတ်

သင့်ရဲ့ကနဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး session တစ်ခုစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အခွအေနေနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်။ သူသို့မဟုတ်သူမသင်၏ခြေကိုတစ်စက်သင်၏အသက်ကိုထိခိုက်ခြင်း, အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးသင်၏ခြေကိုတစ်စက်ပစ္စုပ္ပန်ခဲ့ဘယ်လို, သင့်ဒဏ်ရာ၏သဘောသဘာဝနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများမေးပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးမျိုးသောစမ်းသပ်မှုများနှင့်တိုင်းတာမှုများသည်သင်၏ကနဦးချိန်းဆိုစဉ်ကာလအတွင်းယူနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ခြေမနှင့်ခြေကျင်း ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး (ROM ကို)
အောက်ပိုင်းစှကြွက်သားတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ
functional mobility
functional ရလဒ်များအစီအမံ
balance နှင့် proprioception

Foot Drop များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှု

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အခွအေနေအကဲဖြတ်ထားပါသည်ပြီးနောက်သူသို့မဟုတ်သူမသင်၏ခြေကိုတစ်စက်အတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ခြေလျင်တစ်စက်များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အဓိကရည်မှန်းချက်သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် functional mobility တိုးတက်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ anterior tibialis ကြွက်သားများ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့အမျိုးမျိုးသောကုသမှုပုံစံများသုံးနိုင်ပါသည်။ Neuromuscular လျှပ်စစ်ဆွ (NMES) ကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့ကြွက်သားကန်ထရိုက်လမ်းကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သင်၏ခြေကိုအမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီကူညီဖို့ရန်။ ဒါဟာ လျှပ်စစ်ဆွအမျိုးအစား သူတွေဟာစနစ်တကျကျုံ့ကြောင့် Re-ပညာပေးကူညီပေးဖို့သင့်ရဲ့ကြွက်သားစာချုပ်ချုပ်ဆို။

ခြေကျင်းလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်အား NMES ကုသစဉ်နှင့်အပြီးဖျော်ဖြေနေကြသည်။

Foot Drop များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

အများကြီးရှိပါတယ် ခြေလျင်တစ်စက်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်း ။ ခြေကျင်းအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်း ကသင်၏ anterior tibialis အပေါ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အာရုံစိုက်နှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏ခြေကိုတစ်စက်သင့်ရဲ့နောက်ကျောကနေသင့်ရဲ့ sciatic အာရုံကြောချုံ့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံရလျှင် အနိမ့်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ချုံ့သက်သာရာနှင့်သင့် anterior tibialis မှပုံမှန် function ကို restore လုပ်ဖို့ကြိုးစားမှုတစ်ခုအတွက်သတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ anterior tibialis ကြွက်သားသင့်ရဲ့ခြေကျင်းကွေးဖို့လည်ပတ်မထားလျှင်, သင့်ရဲ့ခြေထောက်ရဲ့နောက်ကွယ်မှာနွားသငယ်ကိုကြွက်သားတင်းကျပ်စွာဖြစ်လာပေမည်။ သင့်ရဲ့နွားသငယ်ကိုကြွက်သားဆန့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလည်းတင်းကျပ်စွာရတဲ့ကနေစောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်သတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။

သငျသညျခြေလျင်တစ်စက်ရှိပါကသင့်ရဲ့ဟန်ချက်ကိုထိခိုက်နစ်နာဖြစ်လာပေမည်။ ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးချိန်ခွင်လျှာလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်ပေမည်။ တစ်ဦးက BAPS ဘုတ်အဖွဲ့ သင့်ရဲ့ဟန်ချက်နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါ proprioception ။

ပြင်ပအကူအညီနှင့် Foot Drop ပြင်ဆင်ထား

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစည်းအဝေးများစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလမ်းလျှောက်နေစဉ်သင်၏ခြေကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်သင်၏ခြေကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်တစ်ခုမှာ technique ကိုသင့်ရဲ့ခြေထောက်နှင့်ခြေမလှည့်ပတ်ထားတဲ့ elastic တီးဝိုင်းကို အသုံးပြု. ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်သင်ရှေ့ဆက်နင်းကြသောအခါသင်၏ခြေကိုရပ်လာခဲ့သောအခါတီးဝိုင်းနဲ့ညီမျှတယ်။ တစ်ဦး elastic တီးဝိုင်းအသုံးပြုခြင်းခြေလျင်တစ်စက်များအတွက်ယာယီဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ကနဦးအဆင့်စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့သွားပုံစံပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤသည်မြင့်မားသော steppage သွားပုံစံကို အသုံးပြု. ၏မကောင်းတဲ့အလေ့အထသို့ရတဲ့ရှောင်ရှားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းသင်အကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင့်တိုးတက်မှုကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံခြေလျင်တစ်စက်နှင့်အတူတိုးတက်မှုနှေးကွေးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အတူကပ်။ ရံဖန်ရံခါခြေလျင်တစ်စက်တစ်ဦးအမြဲတမ်းအခွအေနေဖြစ်တယ်, တစ်ဦးကိုခေါ်ပြင်ပသတ္တုအထိမ်းအချုပ် ခြေကျင်းပေ orthosis (AFO) လမ်းလျှောက်နေစဉ်သင်၏ခြေကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်ကူညီရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီဖြစ်ရပ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့် PT သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံး AFO များအတွက်အကြံပြုချက်များစေနိုင်သည်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

တစ်ဦးကတစ်စက်ခြေလျင်တစ်ဦးကြောက်စရာအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်, ထိုသို့အပြည့်အဝပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်သွားဖို့အာရုံကိုလိုအပ်သည်။ သငျသညျခြေလျင်တစ်စက်ရှိပါက, သင်သည်သင်၏ anterior tibialis ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ PT လည်းဟန်ချက်တိုးတက်လာဖို့သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး, သူသို့မဟုတ်သူမကိုသင်စနစ်တကျလမ်းလျှောက်ဖြစ်ကြောင်းသေချာနိုင်ပါတယ်။ သင်၏ခြေကိုတစ်စက်တစ်ဦးအမြဲတမ်းအခွအေနေသည်ဆိုပါက, သင့် PT သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်အဘို့ထောက်ခံချက်များစေနိုင်သည်။

သင်၏ခြေကိုတစ်စက်ဆက်ဆံဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေအသုံးပြုပုံသငျသညျအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူအောင်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင်နိုင်ပြီးသင်ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာ function ကို၏သင်၏ယခင်အဆင့်အထိပြန်လာနိုင်ပါတယ်။

> Source:

> ဘေ, YH ကင်မ်, HG, အောင်မင်း, KS, & Lee က, SM (2015) ။ ခြေလျင်တစ်စက်နှင့်အတူလေဖြတ်လူနာများအတွက်ချိန်ခွင်လျှာစွမ်းရည်အပေါ် taping အောက်ပိုင်း-ခြေထောက် kinesiology ၏ဆိုးကျိုးများ။ သက်သေအထောက်အထား-based ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး, 2015 ။

Foot Drop ၏အကြောင်းတရားများ

Foot Drop များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကဲဖြတ်

Foot Drop များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှု

Foot Drop များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ပြင်ပအကူအညီနှင့် Foot Drop ပြင်ဆင်ထား

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

Related Content

Fresh articles

Intresting articles