အဆိုပါ Achilles ရွတ်များအတွက်ကုသမှု

အဆိုပါ Achilles ရွတ်တစ်ခုဒဏ်ရာရဲ့အကောင်းဆုံးကုသမှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ သိသာထင်ရှားတဲ့ကလုံးဝဒဏ်ရာကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးရဲ့, ဒါပေမယ့်ပင် Achilles နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခု၏ setting ကိုအတွက်ကုသမှု၏အရေးအပါဆုံးရှုထောင့်တစ်ဦးဒဏ်ရာ၏တိုးတက်မှုနှင့်ထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းရှေ့တော်၌ထို Achilles ရွတ်န့ပင်ထိုနေ့၏အစမှာ, အခြေကျင်းပူးတွဲအတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးပါမည်။

ခြေလျင် mechanics ရဲ့ပြဿနာကိုလည်းဖိနပ်ထဲသို့ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ကုသနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဖနောင့်ခွက်များ, မဟာအထောက်အပံ့များနှင့်ထုံးစံ orthotics အဖြစ်ကုန်ပစ္စည်းများထိုကဲ့သို့သော overpronation အဖြစ်မူမမှန်များအတွက်ပြင်ဆင်ရန်နှင့် Achilles ရွတ်ဒဏ်ရာတားဆီးကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အနားယူ

အဆိုပါနာကျင် Achilles ရွတ်အနားယူသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းနိမ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့ခွင့်ပြုပါရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ခြင်းပြီးနောက်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောတစ်ဦးကကာလစူးရှ Achilles ရွတ်ဒဏ်ရာကိုထိန်းချုပ်ထားအတွက်အရေးပါသည်။

ရွေ့

ပိုပြီးသိသာထင်ရှားသောသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရှိသည်သောလူနာများတွင် နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာတွေ , ရွေ့တဲ့ကာလကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့လမ်းလျှောက် Boot တက်သို့မဟုတ်တခါတရံတွင်ပင်သွန်းဖြစ်စေသည့်ရောင်တစ်ရှူးအလျင်အမြန်ဆင်းအအေးခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ရွေ့ကာလရဲ့အရှည်တောင့်တင်းသို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကန့်သတ်သင့်ပါတယ် ကြွက်သားကျုံ့ , သို့သော်ဤလျင်မြန်စွာရောင်ရမ်းသက်သာရာ၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။

ဖိနပ် INSERT

တစ်ဦးက ဖနောင့်သပ် ပု Achilles ရွတ်ပေါ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းဖို့ဖိနပ်ထဲသို့ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။

ဤရွေ့ကားနှစ်ဦးစလုံးအတွက်နေရာချနိုင်ပါတယ် အားကစားဖိနပ် နဲ့အလုပ်ဖိနပ်။ ခြေဖနောငျ့ချီခြင်းအားဖြင့်, ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုပုံအင်အားသိသိသာသာပမာဏကို Achilles ရွတ်အပေါ်လျော့နည်းသွားသည်။

ရေခဲပြင်လျှောက်လွှာ

ထိုဒေသတွင်ရန်ရေခဲလျှောက်ထားခြင်း ရောင်ခြင်း၏ဧရိယာမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ကူညီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ဆက်စပ်နာကျင်မှုသက်သာနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးရေခဲ Apply အဖြစ်တစ်နေ့တာသင်တန်းကိုကျော်အများအပြားသည်အခြားကြိမ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်မှာကိုပစ်မှတ်ထားကုသမှသာစူးရှရောင်ရမ်း Achilles ရွတ်၏ကုသမှုမဟုတ်ဘဲနာတာရှည်အတွက်အကူအညီပေးပါလိမ့်မယ် Achilles tendinosis ။

anti-ရောင်ရမ်းဆေး

Nonsteroidal anti-inflammatory ဆေးဝါးများ ထိုကဲ့သို့သော Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, နှင့်အခြားသောအဖြစ်ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုရှည်လျားသောစာရင်းပါဝင်သည်။ ဤဆေးဝါးများပုရွတ်နှင့်အနီးတဝိုက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း Achilles ရွတ်ကုသအခါ, Anti-inflammatory မဟုတ်ဘဲနာတာရှည် Achilles tendinosis ထက်ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြသည်။

တစ်ဦးဂျယ်လ်ကိုလည်းမကြာခဏ Achilles ရွတ်၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်အဖြစ် Topic လျှောက်ထားကြောင်း Anti-inflammatory ဆေးဝါးများ၏အသစ်များအမျိုးအစား။ လိမ်း Anti-inflammatory ဆေးဝါးများ လည်းရောင်ရမ်းပစ္စုပ္ပန်နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့အရပ်၌အခြေအနေများတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ဖြစ်ကောင်း Achilles ရွတ်ပြဿနာများနှင့်အတူသူတို့အဘို့ကိုအများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်စေကုသမှုဖြစ်ကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေဆန့်ခြင်းနှင့်တိကျသောပါဝင်သည်ဟု။ နွားသငယ်ကို၏ကြွက်သားလုံလောက်သောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သေချာတဦးတည်းကိုဦးစားဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကြွက်သားအားကောင်း, အထူးသစားပြီးအားပေးလေ့ကျင့်ခန်း, နာတာရှည်ရွတ်ပြဿနာများနှင့်အတူကူညီပြသခဲ့ကြသည်။

စားပြီးအားပေးလေ့ကျင့်ခန်းဟာကြွက်သား lengthening နေစဉ်ကြွက်သားကျုံ့ဘို့ခွင့်ပြုကြောင်းတိကျသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာထူးဆန်းတဲ့အသံစေခြင်းငှါ, အများဆုံးမကြာခဏအခါကြွက်သားကန်ထရိုက်တစ်ခုကို shortens ။ သို့သော်စာချုပ်ချုပ်စဉ်ကြွက်သားကျရှညျအတှကျခွင့်ပြုကြောင်းတိကျသောလှုပ်ရှားမှုများရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကဤအမျိုးအစားများကိုရွတ်သည်အနာပျောက်စေသောအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ပြခဲ့ကြခြင်းနှင့်တိုးတက်လာသောရွတ် function ကိုမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးသင့် Achilles ရွတ် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုငျကွောငျးအခြို့သောတိကျသောလှုပ်ရှားမှုများသင်ပေးဖို့ကူညီနိုင်သည်။

PRP နှင့် Cortisone Injection

ထိုး Achilles ရွတ်ပြဿနာများ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုရနိုင်ပေမယ့်ဒီယေဘုယျအားဖြင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိရောက်မှုနှင့်ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများမရှိခြင်း၏ရှောင်ရှားနေကြသည်။

PRP ထိုး Achilles ရွတ်ပြဿနာများ၏ကုသမှုကိုကူညီပြန့်မလာကြနဲ့ cortisone ထိုး ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင် သည့် Achilles ရွတ်၏ဖြစ်နိုင်သောကှဲထှကျ ။ ထို့ကြောင့်, ထိုးဆေး Achilles ရွတ်ပြဿနာများ၏ကုသမှုအနည်းငယ်သာအသုံးပြုကြသည်။

ခွဲစိတ်ကုသခြင်း

ခွဲစိတ်ကုသများသောအားဖြင့် nonsurgical ကုသမှုတစ်ခုရှည်ရုံးတင်စစ်ဆေးကုန်ကြပြီပြီးမှသာစဉ်းစားသည်။ လူအများစုဟာ nonsurgical ကုသမှုနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုအတွက် Options များ, ရွတ်၏ပျက်စီးသောအဘို့ကို (debriding) ကိုဖယ်ရှားသည့်အရွတ်များကျရှညျ, ဒါမှမဟုတ်အရွတ်ကို attachment ရွေ့လျားပါဝင်သည်။ ခွဲစိတ်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, အဖြစ်မှန် Achilles ရွတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူလူများ၏အများစုသည် noninvasive ကုသမှုနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးရှာတှေ့နိုငျဖြစ်ပါတယ်။ ကြာကြာမပေးလျှင်ခွဲစိတ်ကုသပုံမှန်အားဖြင့်သာ, ကြိုးစားခဲ့ကြသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်စဉ်းစားခြင်း, ပျက်ကွက်အနည်းဆုံး 6 လများအတွက်ဖျောပွကုသနေပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Saltzman CL, မျက်ရည် DS ။ "Achilles ရွတ်ဒဏ်ရာ" ဂျေ Am ။ Acad ။ Ortho ။ တစ်ဟုန်ထိုး, စက်တင်ဘာ 1998 ။ 6: - 325 316 ။}