ဆေးလိပ်သောက်ရင်ပူစေနိုင်ပါသည်မည်သို့

by ရှာရုန် Gillson

သငျသညျရှိပါက ရင်ပူ ခြင်းနှင့်မီးခိုး, သင်ဖြစ်ကောင်းဆေးလိပ်သောက်ရင်ပူပိုဆိုးစေသည်သို့မဟုတ်ပင်ပထမဦးဆုံးရာဌာန၌ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုပြောသည်ခဲ့ကြရတယ်။ ယင်းကိုမည်သို့ဖြစ်ပျက်သလဲ, ဆေးလိပ်သောက်သင့်ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုမှအခြားဘာလုပ်သလဲ,

ရင်ပူခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

အဲဒီမှာသင်သည်သင်၏ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထကန်ရန်အဘို့အမြောက်မြားစွာအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်သင်တို့သည်ဤမျှလုပ်နေသင့်ရဲ့ရင်ပူကိုရပ်တန့်စေခြင်းငှါငါသိ၏ခဲ့တာလဲ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကသင်၏အဆုပ်ထဲမှာပေမယ့်သင်၏နှုတ်ထဲကနေသင့်ရဲ့အစာအိမ်နှင့်ကျော်လွန်ပြီးသင်၏အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်လုံးသာအစအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သငျသညျအကျိုးသက်ရောက်မှုဆေးလိပ်သောက်အမှန်တကယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရှိပါတယ်ရုံအဘယ်အရာကိုမှာအံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ သင်ကမျိုနိုင်လျှင်, သင်၏ဤစာရင်းမှာလြှို့ဝှကျထှကျသှား peek ယူပေးဖို့လိုလိမ့်မယ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေရောဂါများ ။

6 နည်းလမ်းများဆေးလိပ်သောက်ရင်ပူစေတယ်

ရဲ့နောက်ကျောကိုသင့်ရင်ပူရစို့နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သင့်ရဲ့လည်ချောင်းနှင့်ရင်ဘတ်၌အဓမ္မမီးလောင်စေတယ်ထားတဲ့အတွက်နည်းလမ်းများစွာအကြောင်းပြောဆို:

စီးကရက်ဆေးလိပ်တံတွေးများထုတ်လုပ်မှုနှေးကွေး။ သင့်ရဲ့ပျက်စီးမှုဆန့်ကျင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတစ်ခုမှာ အစာပြွန် သင့်ရဲ့တံတွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဘိုင်ကိုခေါ်တံတွေးထဲမှာပင်အက်ဆစ်-neutralizing ဓာတုပစ္စည်းရှိပါတယ်။ သုတေသနဆေးလိပ်သောက်၏တံတွေးအရှင်အက်ဆစ်ထောင်ဖို့တံတွေးများ၏စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချ, ဘိုင်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏများပြသထားတယ်။ တံတွေးကိုလည်းအစာပြွန် bathes နှင့်အစာအိမ်မှတက် refluxed မူကြောင်းကိုအက်ဆစ်၏ဆိုးကျိုးများရသဏ္ဍာန်နှင့်ချအစာအိမ်မှအက်ဆစ်ကိုလျှော်ကူညီပေးသည်။ (တိုက်ရိုက်ဆေးလိပ်သောက်မှုကြောင့်) လည်းနည်းနည်းတံတွေး၏အသားတင်အကျိုးသက်ရောက်ချပိုပြီးအက်ဆစ်နှင့်ပိုပြီးအက်ဆစ်ကိုတက်, စိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်မီးမရှို့ရန်သင့်အစာပြွန်ထဲမှာနှစ်ဦးစလုံးအစည်းအဝေးဖြစ်ပါတယ်။ (, ဤမီးလောင်၏အဆိုးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဒီနေ့သင်ခံစားရသောအရာကိုမပေးကြောင်း, သို့သော်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအနာဂတျတှငျဖွစျလာနိုငျသောအရာကိုစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်လော့။ အကြီးမားဆုံးနှစ်ယောက် esophageal ကင်ဆာများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ရင်ပူဖြစ်ကြသည်။ )

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအစာအိမ်အက်ဆစ်များထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။ အလွန်အကျွံအစာအိမ်အက်ဆစ်ကြောင့် သာ. ကွီးမွတျအချဉ်ဓာတ်ရှိအကြောင်းမရှိသင့်ရဲ့အစာပြွန်သို့သင့်ရဲ့အစာအိမ်ရဲ့အက်ဆစ်ရဲ့ contents ၏ reflux နှင့်ပိုပြီးမီးလောင်ရာနှစ်ဦးစလုံးရရှိသွားတဲ့နိုင်ပါတယ်တစ်ကြိမ်။ တနည်းအားဖြင့်အလွန်အကျွံအစာအိမ်အက်ဆစ်သင့်ရဲ့အစာပြွန်အပေါ်တစ်ဦးကို double ကစားပါဝင်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်အကြားလမ်းဆုံမှာအဆို့ရှင်ဖြစ်သည့်အနိမ့် esophageal sphincter (Les), အားနည်းခြင်းနှင့်အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Les စနစ်တကျအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်မသင့်လျော်ပြေစေပြီးမထားလျှင်, အစာအိမ်ရဲ့ contents အဆိုပါအစာပြွန်သို့တက်ပြန် reflux နိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်, အရက်အဖြစ်အများအပြားမူးယစ်ဆေးများအပြင်ပြဿနာကိုဆိုင်တွေမှာ, Les သေံလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအစာအိမ်အက်ဆစ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလည်းအစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုပိုမိုအန္တရာယ်စေသည်သောအစာအိမ်မှအူကနေသည်းခြေဆားများ၏လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်ပုံရသည်။
ဆေးလိပ်ကိုတိုက်ရိုက်အစာပြွန်ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ စီးကရက်မီးခိုးထဲမှာအများအပြားဓာတုပစ္စည်းတိုက်ရိုက်အစာပြွန်များ၏နံရံပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအစာပြွန်ပျက်စီးနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပြုလုပ် ပို. ပင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်အက်ဆစ် reflux အနေဖြင့်နောက်ထပ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအစာခြေနှေးကွေး။ လေ့လာရေးအစာအိမ်ဗလာဖို့အချိန်ပိုကြာသောကွောငျ့လျော့နည်းအကျိုးရှိစွာအစာခြေမှုဖြစ်စေနိုင်သည့်, ဆေးလိပ်နေစဉ်ဆေးလိပ်သောက်အစာအိမ် Motilal (အစာခြေ) လျော့နည်းသွားကြောင်းကိုပြသခဲ့ကြသည်။ ကြာကြာအစားအစာ (နှင့်အက်ဆစ်) ကအစာပြွန်သို့တက် refluxed ခံရဖို့ရှိပါတယ် သာ. အခွင့်အလမ်းအစာအိမ်အတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။

အစာခြေစနစ်၏အခြားဒေသများတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု

အဆိုပါအစာပြွန်အပေါ်ဆေးလိပ်၏ဆိုးကျိုးများအလုံအလောက်ဖြစ်ပေမယ့်ရဲ့နည်းလမ်းအချို့ကြည့်ဖို့အစာခြေလမ်းကြောင်းမှတဆင့်နောက်ထပ်ဆင်းပါစေသင့်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် Peptic အနာ

တစ်ဦးက peptic အစာအိမ်နာ အစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenum ၏နံရံတစ်ခုဖွင့်လှစ်အနာ, အသေးငယ်တဲ့အူ၏ပထမဦးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အနာ၏အတိအကျကိုအကြောင်းမရှိလူသိများမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်စီးကရက်နှင့်အနာများအကြားတစ်ဦးကကြားဆက်ဆံရေးအထူးသဖြင့် duodenal အနာ, မတည်ရှိပါဘူး။ အဆိုပါ 1989 ခွဲစိတ်ဆရာအထွေထွေရဲ့အစီရင်ခံစာအနာ, ပေါ်ပေါက်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလျော့နည်းဖွယ်ရှိနှင့်ကွေထက်ဆေးလိပ်သောက်အတွက်သေစေဖို့ပိုများပါတယ်ဖော်ပြထားသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဒီအဒါပါသလဲ ဆရာဝန်များကယ့်ကိုသေချာမသိကြပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်အနာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်အတူတကွအလုပ်လုပ်သောအများအပြားအချက်များထဲကတစ်ခုဖြစ်ဟန်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, အချို့သောသုတေသနပြုဆေးလိပ်သောက်အဆိုပါဘက်တီးရီးယား Helicobacter pylori (နှင့်အတူကူးစက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအကြံပြု အိပ်ချ် pylori ) ။ အများစုမှာ peptic အနာကဒီဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။

အစာအိမ်အက်ဆစ်အနာထုတ်လုပ်အတွက်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီအက်ဆစ်အများစုကျနော်တို့ကိုစားအစားအစာများက buffered ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ duodenum ထဲသို့ဝင်ကြောင်းကို unbuffered အက်ဆစ်အများစုဟာလျင်မြန်စွာဆိုဒီယမ်ဘိုင်, ပန်ကရိယကနေထုတ်လုပ်တာသဘာဝဖြစ်ပေါ်အယ်လကာလီများကဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

အချို့လေ့လာမှုများဆေးလိပ်သောက်သည့် duodenum အတွက်အက်ဆစ်၏ကြားနေနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်, ပန်ကရိယအားဖြင့်ထုတ်လုပ်ဘိုင်လျော့နည်းစေကြောင်းပြသပါ။ တခြားလေ့လာမှုနာတာရှည်စီးကရက်ဆေးလိပ်အစာအိမ်အားဖြင့်လျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်အက်ဆစ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

, ဆေးလိပ်သောက်သူကိုလူတွေကတစ်ဦးအစာအိမ်နာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုများပါတယ်အထူးသဖြင့်တစ်ဦး duodenal အစာအိမ်နာနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်အနာမဟုတ်ရင်ထိရောက်သောကုသမှုကိုတုံ့ပြန်အတွက်လျင်မြန်စွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလျော့နည်းဖွယ်ရှိနေသောခေါင်းစဉ်: ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အနာအကြား link ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်မည်သို့ပင်နှစ်ခုအချက်များထပ်တလဲလဲသရုပ်ပြပါပြီ။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းအူရောဂါ

အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းပင်ထပ်မံတိုးဆေးလိပ်သောက်များ၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချမထားဘူး။ အကြား link တစ်ခုရှိပါတယ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူရောဂါများ ထိုကဲ့သို့သော Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis အဖြစ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အူမကြီးလမ်းကြောင်းကင်ဆာ

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အစာခြေလမ်းကြောင်းဆေးလိပ်သောက်၏ဝေးအဆုံးမှာနေဆဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အူမကြီးကင်ဆာနှင့် rectal ကင်ဆာလူသိများတဲ့နှစ်ခုရှိပါတယ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေကင်ဆာ ။ တကယ်တော့ဒါဟာလက်ရှိအူမကြီးနှင့်အ rectal ကင်ဆာ၏ 12 ရာခိုင်နှုန်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုယူဆနေသည်။

Bottom Line

ကျနော်တို့တချို့ဆေးလိပ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားထိခိုက်ပျက်စီးမှုနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုဒါပေမယ့်မျှော်လင့်ဆေးလိပ်သောက်ရင်ပူခြင်းဖြစ်စေသည်နှင့်မည်သို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသင့်ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုမှကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်လုံလောက်သည့်ခြောက်လနည်းလမ်းများမှာကြည့်တာပေါ်သွားပါနိုင်ဘူး။ ပိုကောင်းတဲ့ကောငျးကြိုးအတှကျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုသင်လုပ်နိုင်သည်အားလုံးလေ့လာသင်ယူသင့်ရဲ့အချိန်ကိုယူ။ ယနေ့အလေ့အထကန်ဤအကြောင်းပြချက်မှထွက်စစ်ဆေးပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Ness-Jensen, အီး, Hveem, K. , el-Seraq, အိပ်ချ်, နှင့်ဂျေ Lagergren ။} _{Gastroesophageal Reflux Disease အတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေး။} _{လက်တွေ့ Gastroenterology နှင့်အသည်းရောဂါဗေဒ။} _{2016 14 (2): 175-82.e1-3 ။}