အမျိုးသမီးများအတွက်နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်အချက်များ

by ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

အဆိုပါအခြေအနေအမျိုးသားများအတွက်ခြားနားပုံ

သင်တစ်ဦးသောမိန်းမဖြစ်ကြောင်းကိုပါကသင်၏နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်နှင့်နားလည်ရန်ကအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

များစွာသောမိန်းမနေစဉ် (နှင့်ကံမကောင်းအချို့ဆရာဝန်များ) ပုံနေတုန်းပဲနှလုံးရောဂါအမြိုးသမီးမြား၏နံပါတ်တစ်လူသတ်သမားဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်မသိရပါဘူး။ အကြောင်းတစ်နှစ်ခွဲသန်းအမျိုးသမီးများသည်ယောက်ျားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ-ကနေနှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း, လေဖြတ်ခြင်းမှသေဆုံးပိုပြီးအမျိုးသမီးတွေထက်, တကယ်တော့ US မှာနှစ်စဉ်နှလုံးရောဂါသေဆုံးလျက်ရှိသည်။

သင်သည်သင်၏အန္တရာယ်အချက်များထိန်းချုပ်ဖို့များအတွက်တတ်နိုင်သမျှအနိမ့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏သင့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ကအရေးကြီးသည်။

ဘယ်အန္တရာယ်အချက်များအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်နှင့် ပတ်သက်. သက်ဆိုင်ရာခံရဖို့သငျသညျလိုအပျသလဲ ဘယ်သူမြားကိုသင်အမှန်တကယ်အကြောင်းကိုတစ်ခုခုလုပ်ပေးနိုင်သလဲ ရဲ့တစ်ဦးကြည့်ကြရအောင်။

non-control အန္တရာယ်အချက်များ

လူတိုင်းဟာသူတို့အကြောင်းကိုဘာမှမပွုနိုငျနှလုံးအန္တရာယ်အချက်များများအတွက်အလားအလာရှိပါတယ်။ သငျသညျအမြိုးသမီးတရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ဒီမှာသူတို့နေသောခေါင်းစဉ်:

သငျသညျ (55 ထက်အသက်ငယ်အထီးမိသားစုဝင်များအတွက်, ဒါမှမဟုတ် 65 ထက်ငယ်ရွယ်သောအမျိုးသမီးမိသားစုအင်္ဂါများ၌ဖြစ်ပေါ်နေ) အချိန်မတန်မီသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်း၏မိသားစုသမိုင်းရှိသည်။
သငျသညျအသက်အရွယ် 55 သို့မဟုတ်အထက်ရှိပါတယ်။
သငျသညျ Post-သွေးဆုံးဖြစ်ကြောင်း, သို့မဟုတ်သင့်သားဥအိမ်အားဖယ်ရှားခဲ့ကြပါပြီ။
သငျသညျရှိခဲ့မည်သည့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သင် Pre-eclampsia (သိသိသာသာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား) သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကြုံတွေ့, ဒါမှမဟုတ်သင်ကအနိမ့်ကလေးမွေးဖွား-အလေးချိန်ကလေးကယ်နှုတ်တော်မူ၏။

အထူးသဖြင့်ညီမသို့မဟုတ်အစ်ကိုအတွက်အချိန်မတန်မီနှလုံးရောဂါတစ်ဦးကမိသားစုသမိုင်း,, အမျိုးသမီးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောမိသားစုသမိုင်းရှိသည်သောသူအမျိုးသမီးများနေ့ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်သောနှလုံးအန္တရာယ်အချက်များစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အထူးသဖြင့်ရန်လိုဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Control အန္တရာယ်အချက်များ

ဤတွင်သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဖြစ်ကြောင်းအန္တရာယ်ကိုအချက်များဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အလွန်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်

အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်း။
(နည်းနည်းမျှစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှ) အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ။
ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သုံးပြီး (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှလုံးရောဂါအပြင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများများစွာသောလူများအတွက်အန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိ။ )
သွေးတိုး။
အမြင့်စုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် / သို့မဟုတ်အနိမ့် HDL လက်စထရော။
ဆီးချိုရောဂါ၏တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကို။
ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရောဂါ။
တိုးမြှင့်ကို C-reactive protein (CRP) အဆင့်ဆင့်။
သငျသညျလညျးဆေးလိပ်သောက်များမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, ပဋိသန္ဓေတားဆေးအသုံးပြုခြင်း။

သင်ဟာအဲဒီအန္တရာယ်အချက်များအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

(သင့်မျိုးဆက်ပွားစနစ်ဖြင့်ဆက်ဆံသူများ မှလွဲ. ) ဤ Control အန္တရာယ်အချက်များအများစုမှာအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများနှစ်ဦးစလုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျနှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားနေအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်အကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်အချို့သောအထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားရှိပါတယ်။

1. အဝလွန်ခြင်းနှင့် အထိုင်များလူနေမှုပုံစံ

အဲဒီနှစျခုအန္တရာယ်အချက်များယောက်ျားတူညီတဲ့အသက်အရွယ်ထက် Post-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးသမီးများတာဝန်တစ်ခုအသိထဲကများစွာသောမိန်းမထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းအပြုအမူတွေ "ပဲငါ့အဘို့," ဖြောင့်မတ်တဲ့ခဲယဉ်းအချိန်ရှိသည်ဖို့ပေါ်လာ (သုတေသနအကြံပြု) စောင့်ရှောက်သူများဖြစ်လေ့နှင့်။ ရလဒ်အဖြစ်အဟောင်းတွေအမျိုးသမီးတွေလှုပ်ရှားမှုနှင့်အဝလွန်ခြင်းမှအထူးသဖြင့်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်စေခြင်းငှါ, နှစ်ဦးစလုံးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အခိုင်ခံ့အန္တရာယ်အချက်များဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကိုစားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ နှလုံး-ကျန်းမာသောအစားအစာ နှင့် အဘယ်ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏နှလုံးအဘို့ဤမျှလောက်အရေးပါသည် ။

2. ဆေးလိပ်သောက်

ဆေးလိပ်သောက်မည်သူမဆိုအဘို့ဆိုးရွားဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မိန်းမတို့အဘို့အထူးသဖြင့်ပြဿနာဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆေးလိပ်သောက် 45 နှစ်အောက်အမျိုးသမီးနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏အများစုသည်အဘို့အကောင့်များနှင့်နှလုံးရောဂါတစ်မိသားစုသမိုင်းရှိသည်သောအမျိုးသမီးစွန့်စားမှုတစ်ခုကြီးမားမြှောက်ကိန်းဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ပဋိသန္ဓေတားဆေးအမှုအရာပင်ပိုမိုဆိုးရွားစေ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ပဋိသန္ဓေတားဆေး၏ပေါင်းစပ် 20-ခြံများကအစောပိုင်းနှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ Learn ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လို ။

3. သွေးတိုး

သွေးတိုးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ 55 ကျော်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်တယ်, သက်သေအထောက်အထားအမျိုးသမီးတွေအတွက်သွေးတိုးရောဂါကိုမကြာခဏ undertreated ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

သို့သော်အကောင်းကုသလေဖြတ်ရှိခဲ့ပါတယ်သူမည်သူမဆိုအားထုတ်မှု-မေးဖို့ကောင်းစွာကျိုးနပ်သည်။

4. လက်စထရောပုံမှန်မဟုတ်သော

အမြင့်လက်စထရောနှင့်အခြား lipids ကိုအလွန်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ အနိမျ့ HDL အဆင့်ဆင့်အမျိုးသားများတွင်ထက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးထက်ပိုအရေးကြီးသောအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်ပါသည်။ အထောက်အထား, အလွန်နိမ့် LDL အဆင့်ကိုရရှိနှင့် / သို့မဟုတ်သိသိသာသာ HDL အဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်အမှန်တကယ်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါရပ်တန့်သို့မဟုတ် reverse နိုငျကွောငျး mounting ဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမအတွက်, လက်စထရောဓာတ်စာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နှင့်အတူမကြာခဏမူးယစ်ဆေးကုထုံး ုင် လည်းလိုအပ်ပါသည်။

5. ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ညာဘက်ယင်း၏အမြစ်အကြောင်းတရားများ-အဝလွန်ခြင်း၏တဦးတည်းအတူအစဉ်အဆက်ကပိုဘုံဖြစ်လာနေသည်။ ဒါကြောင့်ကိုအလွန်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်တိုးပွါးအဖြစ်ဆီးချိုရောဂါ, သလောက်သကြားဇီဝြဖစ်တဲ့ရောဂါအဖြစ်သွေးကြောတစ်ဦးရောဂါအဖြစ်စဉ်းစားရပါမည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးနှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကို 6-ခြံအဖြစ်တာအဖြစ်တိုးမြှင့်ထားသည်။

6. အဲဒါတွေက Metabolic Syndrome

Post-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးအထူးသဖြင့်ဘုံဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ, အလွန်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

7. C-reactive protein (CRP)

ဤသည်ယောက်ျားထက်အမျိုးသမီးတွေပိုမိုအရေးကြီးသောဖြစ်မည်အကြောင်းတစ်အတော်လေး "သစ်" အန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ တိုးမြှင့် CRP အဆင့်ဆင့်တက်ကြွရောင်ရမ်းညွှန်ပြခြင်း, မြင့်မား CRP အဆင့်ကိုများသောအားဖြင့်သွေးကြောရောင်ရမ်းပစ္စုပ္ပန်ကြောင်းဆိုလိုတာမှယူဆနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီး, ရောင်ရမ်းသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြော plaque ၏တိုက်စားမှုသို့မဟုတ်ကှဲထှကျအတွက်အဓိကအချက်ဖြစ်ထင်နေသည်။ မကြာသေးမှီကသက်သေအထောက်အထား (ုင်နှင့်အတူ) CRP အဆင့်ဆင့်လျှော့ချသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါနှင့်အတူအချို့သောလူနာများတွင်နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ရှိလျှင်ထွက်ရှာမည် သင်သည်သင်၏ CRP တိုင်းတာထားဖို့လို?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း 8. Related ပြဿနာများ

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကယခုကိုယ်ဝန်-အထူးသ preeclampsia (သိသိသာသာသွေးတိုး), ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်စောစောပိုင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သေမင်း၏ကလေးငယ်-ရှိတစ်ဦးသိသိသာသာမြင့်မားတဲ့စွန့်စားမှုအနိမ့်ကလေးမွေးဖွား-အလေးချိန်ပို့နေစဉ်အတွင်းအချို့သောပြဿနာများဖွံ့ဖြိုးသောမိန်းမတို့ကိုပုံရသည်။ ဤအပြဿနာများဖွံ့ဖြိုးသောမိန်းမတို့မှထုတ်ပြန်သောအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များစီမံခန့်ခွဲရန်စတင်သင့်တယ်, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို၏ကျန်များအတွက်အဲဒီလိုသငျ့သညျ။

အကျဉ်းချုပ်မှာတော့နှလုံးရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များထိန်းချုပ်အမျိုးသားများတွင်အဖြစ်အမျိုးသမီးနည်းတူအရေးကြီးပါသည်။ သင်တစ်ဦးသောမိန်းမဖြစ်ကြောင်းကိုလျှင်, သင်အန္တရာယ်လျှော့ချရေးမဟာဗျူဟာကိုစီစဉ်အဖြစ်ကိုစဉ်းစားရန်အချိန်အနည်းငယ်အပိုဆောင်းအမှုအရာရှိသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Mosca L ကိုဗင်္ယာမိန် EJ, Berra K သည်, et al ။} _{အမြိုးသမီးမြား-2011 ခုနှစ် update ကိုအတွက် CVD များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အထိရောက်မှု-based လမ်းညွှန်ချက်များ။} _{အဆိုပါ American Heart Association မှတစ်ဦးကလမ်းညွှန်။} _{စောင်ရေ။} _{2011 ခုနှစ်,} _{Doi: 10,1161 / CIR.0b013e31820faaf8 ။}