AIDS ရောဂါ Smoking ရပ်တန့်

တစ်အောင်မြင်သောက Non-ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာစေရန် Stop ဆေးလိပ်သောက် AIDS ရောဂါအသုံးပြုခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်အကူအညီအထောက်အပံ့များကိုသငျသညျတဖနျအချိန်နှင့်အချိန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့နှင့်မအောင်မြင်ဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်ကအောင်မြင်တဲ့ Non-ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်လာကူညီပေးနိုင်သည်ကိုရပ်တန့်။ "အအေးကြက်ဆင်" ဖြတ်ဝေးလွန်းအစွန်းရောက်သင့်ရဲ့အရသာအဘို့အလိုလျှင်, ယနေ့စျေးကွက်အပေါ်လက်ထောက်ဆေးလိပ်လူကြိုက်အများဆုံးရပ်တန့်အချို့ကိုကြည့်ယူ:

1 -

Varenicline Tartrate (Chantix)

Chantix အဖြစ်စျေးကွက် Varenicline tartrate, တစ်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) ကလူထောင်ပေါင်းများစွာ၏ဆေးလိပ်ဖြတ်ကူညီပေးခဲ့တဲ့ဆေးကိုအတည်ပြုသည်။ ကိုယ်ကသာဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာမှတိကျသောတစ်ဦးဆေးဝါးအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ခံရဖို့က၎င်း၏မျိုး၏ဒုတိယမူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ Chantix အကြောင်းကိုကြီးစွာသောအရာကိုသင်တစ်ပါတ်သင့်ရဲ့ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်ရက်စွဲရှေ့မှာယူပြီးစတင်နိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်ကိုသင်မူးယစ်ဆေးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတည်ဆောက်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဆက်လက်၏ထို option ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤသည်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်သင့်ဖြတ်, နေ့ရှစ်အသုံးပြုပုံကိုဆိုလိုသည်။ လူအတော်များများဟာဒီကြီးမားတဲ့အရောင်းရဆုံးအချက်ရှာပါ။ Chantix အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကအောက်ပါဖတ်ပါ:

• Chantix မှအပြီးအစီးလမ်းညွှန်
• Chantix သက်သေခံချက်

နောက်ထပ်

2 -

Bupropion (Zyban)

ထို့အပြင် Zyban နှင့် Wellbutrin အဖြစ်လူသိများ Bupropion, ပိုင်းတွင်စိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံဖို့သုံးခဲ့သည့်မူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေရာရာမှာမျဉ်းတလျှောက်တွင်, သို့သော်, က Zyban လည်းနီကိုတင်းရုပ်သိမ်းရေးနှင့်ဆက်စပ်မတရားသောလျှော့ချကူညီပေးခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိခဲ့သညျ။ အခုတော့သူကအများအားမတရားသောတိုက်ဖျက်ဖို့တဲ့လူသိများတဲ့ဆေးညွှန်းဆေးဖြစ်ပါတယ်။

• Zyban ကဘာလဲ?
• တစ်ဦး Quit ဆေးလိပ်သောက်အကူအညီပေးရေးအဖြစ် Zyban?
• အဘယ်သို့ငါ Zyban ကိုသုံးပါသလား?
• Zyban ၏ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု?

3 -

နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး

ကောင်တာကျော်အများဆုံးကိစ္စများတွင်ရရှိနိုင်ပါ, နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံးသွားဖုံးနှင့် Trans-အခါအသားအရေ patch ကိုဝါးနှာခေါင်းဖြန်းဆေး, lozenges အပါအဝင်ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်လာပါတယ်။

• အဆိုပါနီကိုတင်း Patch အကြောင်း
• Lauren ရဲ့နီကိုတင်း Patch အောင်မြင်မှုပုံပြင်
• တစ်ဦးကနယူးနီကိုတင်း Patch
• နီကိုတင်းရှူရှိုက်မိပါအချက်အလက်
• နီကိုတင်းဂွမ်သတင်းအချက်အလက်
• နီကိုတင်းဂွမ်စွဲ
• နီကိုတင်းနှာခေါင်းရေမှုံရေမွှား

4 -

အီလက်ထရောနစ်စီးကရက်

အဆိုပါဂျူရီအီလက်ထရောနစ်စီးကရက် (e-စီးကရက်) ၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကိုရည်မှတ်ထုတ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းများစွာသောသူတို့ကအစစ်အမှန်သဘောတူညီချက်ဆေးလိပ်နှင့်သူတို့ကပင်သင်တို့ကိုလုံးဝဆေးလိပ်မသောက်စီးကရက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ကကူညီစေခြင်းငှါရန်အန္တရာယ်ကင်းအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ကြောင်းပြောကြသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် FDA က, သို့သော်, သူတို့ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဆိုတဲ့မေးခွန်းကို၌တည်သည်ဟုခံစားရသည်။ သငျသညျ, သူတို့ကိုစုံစမ်းဇာတ်လမ်းနှစ်ဖက်စလုံးအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူ, ပြီးတော့တစ်ဦးအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ခင်မှာ။

• ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာများအတွက် e-စီးကရက်၏အကောင်းအဆိုး cons
• AIDS ရောဂါ Quit အမျှအီလက်ထရောနစ်စီးကရက်
• သူတို့က E-ဆေးလိပ်ကိုစမ်းကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်အဘယ်ကြောင့်စာရှုသူများအမျှဝေပါ
• E-ဆေးလိပ်စတင်ပစ္စည်းများ၏စျေးနှုန်းများနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ

5 -

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ

ထိုကဲ့သို့သော hypnosis နှင့်အပ်စိုက်ကုထုံးအဖြစ်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးအတန်ငယ်အငြင်းပွားဖွယ်ရှိနေဆဲပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းခေတ်ရေစီးကြောင်းဆေးဝါးမှတွဲဖက်ကုထုံးအဖြစ်ကိုချိုးဖောက်နေကြသည်။ Hypnosis သူ့ဟာသူငြိမ်းစေလျက်ထဲသို့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပေါ်ဖို့အကြံပြုချက်၏တန်ခိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်း၏ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေခြင်းငှါအပြုအမူတွေ, တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အလေ့အထများကိုပြောင်းလဲအသုံးပြုသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာမှာတော့အပ်စိုက်ကုထုံးညင်ညင်သာသာနှင့်ပတ်သက်ပြီးမိနစ် 20 အဘို့အရာဌာန၌ကျန်ကြွင်းသောနားအချို့အချက်များကိုသို့ထားရှိဖြစ်ကြောင်းဆံပင်ပါးလွှာတဲ့တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်များကိုအသုံးပြုသည်။ လေ့နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုပါကလည်းလူတွေကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ကူညီရန်ထင်နေသည်။

• သဘာဝ Smoking Quit လုပ်နည်း
• Hypnosis: ကဘာလဲ, ကလုပျနိုငျဘယ်သူနည်း
• ဆေးလိပ်သောက် Quit ဖို့ Hypnosis အသုံးပြုခြင်း
• အပ်စိုက်ကုထုံးကဘာလဲ?
• အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အခြားသဘာဝဆေးလိပ်ဆေးတစ်လက် Quit