သွေးတိုးခြုံငုံသုံးသပ်ချက် (သွေးတိုး)

သွေးတိုး, ဒါမှမဟုတ်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, အသုံးအများဆုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သွေးတိုးရောဂါကိုမကြာခဏ undiagnosed တတ်၏။ ဒါကြောင့်ရောဂါသောအခါပိုဆိုး, ကမကြာခဏမလုံလောက်ပါကအများအားဖြင့်ဆက်ဆံဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကုသနေပါတယ်။ လူတိုင်းသွေးတိုးရောဂါအကြောင်းကို "သိတယ်" နေချိန်မှာဒါ, ကတစ်ဦးဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်နေဆဲ နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု , လေဖြတ်ခြင်း , ကျောက်ကပ်ရောဂါ နှင့်အခြားလေးနက်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ။

သွေးတိုးရောဂါဒါမှဘုံနှင့်ဒါလက်ငင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန် check လုပ်ထားရှိသည်ဖို့အတှကျ, ကအရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျသွေးတိုးရောဂါရှိပါကနှင့်အညီ, သူကသင်ဆိုးရွားအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားပြီးရှည်လျားပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုအသက်ရှင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုထိရောက်သောကုသမှုကိုရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူနီးကပ်စွာလုပ်ကိုင်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။

အဘယ်အရာကိုသွေးတိုး Is နှင့်အဘယ်ကြောင့်ဒါဟာဒါကြောင့်အရေးကြီးလား?

သွေးတိုးထဲမှာဖိအားပေးသောအတွက်အခြေအနေဖြစ်ပါသည် သွေးလွှတ်ကြော နောက်ဆုံးမှာသွေးကြောရန်, နောက်ဆုံးမှာသူတို့အသှေးကိုထောက်ပံ့ပေးသောများအတွက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်စီးထုတ်လုပ်ရန်လုံလောက်သောမြင့်မားသည်။

စိတျနှလုံးအ beats အဖြစ်ကသွေးလွှတ်ကြောမှတဆင့်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသွေး propels ။ ရိုက်နှက်မှုနှလုံးကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ဖိအားရှေ့ဆက်ထိုအသွေးကိုလှုံ့ဆျောနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ elastic နံရံများနဲ့ညီမျှတယ်။ နှလုံးခုန်, နှလုံးကြွက်သားပြေစေပြီးအဖြစ်အကြား၌, သွေးလွှတ်ကြောနံရံများအရှင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးမှရှေ့ဆက်ရွေ့လျားထိုအသွေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ကျော၎င်းတို့၏မူလပုံသဏ္ဍာန်မှဖမ်းယူ။ (တစ်ဦးချင်းစီနှလုံးစည်းချက်နှင့်အတူသွေးလွှတ်ကြောများ၏အကျယ်ချဲ့ကိုခံစားရရန်ခွင့်ပြုကားအဘယ်သို့ "သွေးခုန်နှုန်း။ ")

ဒါကြောင့်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ထိုအသွေးကိုစောင့်ရှောက်ကြောင်းအတူတကွ-ရိုက်နှက်မှုနှလုံးနှင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်သည့် elastic သွေးလွှတ်ကြောအားဖြင့်-generated သွေးလွှတ်ကြောအတွင်းသွေးဖိအားဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါသွေးဖိအား (ဟုခေါ်သောအခွအေနေလည်းနိမ့်သည်ဆိုပါက hypotension ) သူတို့လုံလောက်သောသွေးစီးဆင်းမှုမခံမယူကြဘူးသောကွောငျ့, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါခံရ၏။ ဒါပေမယ့်နာတာရှည်လည်းမြင့်မားသောသွေးဖိအား (သွေးတိုး) ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သွေးတိုးရောဂါကိုအလွန်အရှိန်မြှင့်နိုင်ပါတယ် သွေးကြော မှဦးဆောင်သော သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ နှင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု , နှလုံးပျက်ကွက် , လေဖြတ်, ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက် , ရံသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ နှင့် aortic aneurysms ။

သွေးတိုးရောဂါအချိန်မတန်မီမသန်စွမ်းနှင့်သေခြင်းများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်တယ်, အဘယျကွောငျ့ဖော်ထုတ်ကြောင့်ကုသကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ရှည်လျားသောဘဝဒါပြင်းထန်စွာအရေးကြီးသောသည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတိုး၏လက္ခဏာများကဘာလဲရှိပါသလား

သွေးတိုးတစ်ခု Insidious ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ကအရေးပါသောအင်္ဂါမှနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါသည်သည်အထိနှစ်ပေါင်း-သွေးတိုးရောဂါရှိသည်သောလူအများစုဟာသွေးတိုးသူ့ဟာသူထံမှမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နှင့်မကြာခဏပုံရသည်နှင့်များစွာသောအဘို့လုံးဝကျန်းမာခံစားရဘူး။ ဒါကြောင့်သွေးတိုးရောဂါ၏အလွန်ပထမဦးဆုံးနိမိတ်ကံမကောင်းအလွန်မကြာခဏရုတ်တရက်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်-ပုံအပြာရောင်ထဲကဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါမကြာခဏလို့ခေါ်ပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ဤသူကားအ "အသံတိတ်လူသတ်သမား။ "

ဘယ်လိုသွေးတိုးရောဂါပါသလား

ကြွင်းသောအရာမှာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့မွငျ့မားဖြစ်တွေ့သောအခါသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ diagnosing-ကျော်သို့မဟုတ်အောက်မှာ-ဖော်ထုတ်သွေးတိုးရောဂါကိုရှောင်ကြဉ်ရန်မှန်ကန်စွာသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီနေ့ပုံမှန်အား harried ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရုံးမှာတော့တိကျစွာသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းများအတွက်မှန်ကန်သောလုပျထုံးလုပျနညျးအပေါငျးတို့သညျလညျးကိုမကြာခဏသတိမမူနေကြသည်။ သင်ရောဂါ (သို့မဟုတ်လွဲချော်ရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များနှင့်အတူ) နှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့ရှိပါတယ်သူတဝတည်းဖြစ်ကြ၏ကတည်းကသင်သည်သွေးတိုးရောဂါရှာဖွေရေးမှာမှနည်းမှန်လမ်းမှန်အချို့ကိုစိတ်ကူးရှိသည်ဖို့သင့်၏။

တစ်ဦးကသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်း numbers- နှစ်ခုအဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုတာဖြစ်ပါတယ် အဆိုပါနှလုံးကျုံ့နှင့် diastolic အသွေးတော်ဖိအား ရိုးရိုး, 120/80 ( "။ တဦးတည်းနှစ်ဆယ်ရှစ်ဆယ်ကျော်") အဆိုပါပိုမိုမြင့်မားအရေအတွက်က, အနှလုံးကျုံ့ဖိအား, ကိုယ်စားပြုတယ် 120mmHg / 80mmHg, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို: ဤ -like စိတျနှလုံးအစာချုပ်ချုပ်ဖြစ်ပါတယ်ယခုအချိန်တွင်မှာသွေးလွှတ်ကြောအတွင်းဖိအား။ စိတျနှလုံးအားမစိုက်ရစဉ်နိမ့်အရေအတွက်က, အ diastolic ဖိအား, နှလုံးစည်းချက်အကြားမှာရှိတဲ့သွေးလွှတ်ကြောဖိအားကိုကိုယ်စားပြုတယ်။

သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာဘို့တရားဝင်လမ်းညွှန်ချက်သင်သည်အနည်းဆုံးငါးမိနစ် restfully ထိုင်လျက်ခဲ့ကြပြီးနောက်တိုင်းတာခြင်းတိတ်ဆိတ်တဲ့, နွေးပတ်ဝန်းကျင်တွင်စေရမည်ဟုဖော်ပြထားရမည်။ သငျသညျကိုအနည်းဆုံးမိနစ် 30 ကော်ဖီသို့မဟုတ်အသုံးဆေးရွက်ကြီးခဲ့ကြသင့်ပါဘူး။ အနည်းဆုံးနှစ်ခုကိုသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာအနည်းဆုံးငါးမိနစ်ခြားပြီးဤအခြေအနေများအောက်တွင်ယူရပါမည်, နှင့်တိုင်းတာ 5 mmHg အတွင်းရန်သဘောတူသည်အထိအဖြစ်လိုအပ်သောအကြိမ်ပေါင်းများစွာအဖြစ်အကြိမ်ကြိမ်ရပါမည်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းမှခဲ့ပြီးသူမည်သူမဆိုပြုလုပ်သမျှသောဤအခြေအနေများတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်းဘယ်လိုမဖြစ်နိုင်သိတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသွေးတိုးရောဂါ၏အမြဲတမ်းရောဂါရန်သင့်အားပြုတော်ရှေ့မှာနေဆဲ, သူသို့မဟုတ်သူမကိုမှန်ကန်စွာရောဂါဖြစ်စေတာဝန်ခံစားရသင့်၏။ သငျတို့သသူသို့မဟုတ်သူမဒါမအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့သင့်၏။

• သွေးတိုးရောဂါကိုတကယ်ရောဂါရပါမည်ကိုဘယ်လိုဖတ်ပါ။

ဆရာဝန်တွေ '' ရုံးအတွက်သွေးတိုးရောဂါဖော်ထုတ်အတွက်နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးအချက် "၏ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပါတယ် အဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ သွေးဖိအားအဆင့်ဆင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းအတွင်းသို့ခြီးမွှောကျပေမယ့်ကိုယ့်ကိုအခြားအချိန်အကြောင်းကိုသာမန်ဖြစ်ကြ၏ဆိုလိုသည် -which" ။ အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကအဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူးခံစားရတယ်။

သောကြောင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းအတွင်းသွေးတိုးရောဂါ၏သငျ့လျြောသောရောဂါရာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အမြစ်တွယ်အခက်အခဲများ၏, သွေးတိုးရောဂါကျွမ်းကျင်သူများကသွေးတိုးရောဂါရှာဖွေရေးမှာမှအရှိဆုံးတိကျမှုနညျးလမျးမှာအားလုံးဆရာဝန်၏ရုံးခန်းထဲမှာမသောအမြင်မှပတ်ပတ်လည်လာမယ့်ပေမယ့်အစား, အတူနေကြသည် လူနာသွေးပေါင်ချိန် စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှု ။ စုဆောင်းသက်သေအထောက်အထားအခိုင်အမာဒီချဉ်းကပ်နည်းအကြံပြုနှင့်အချို့သောမကြာသေးမီဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များလူနာစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးသွေးတိုးရောဂါဖော်ထုတ်မှုအတွက်ပိုမိုနှစ်သက်ကြောင်းဖော်ပြထားရမည်။

သွေးတိုးများအတွက်အန္တရာယ်အကြောင်းအချက်တွေကဘာတွေလဲ

သွေးတိုးအနောက်တိုင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအားလုံးကိုအုပ်စုများအကြားအလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အချို့လူတွေသွေးတိုးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။

သွေးတိုးအနက်ရောင်ကလူနှင့်သွေးတိုးရောဂါတစ်မိသားစုသမိုင်းရှိသည်သောသူကလူများတွင်ပိုမိုဘုံနှင့်ပိုပြီးပြင်းထန်သည်။ ပိုလျှံဆားစားသုံးမှုများစွာသောလူများအတွက်သွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲအတွက်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အမြင့်အရက်စားသုံးမှု (တစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုဖြည့်အချိုရည်ထက် သာ. ကြီးမြတ်) သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဓာတ်လှေကားသွေး lipid အဆင့်ဆင့် ( လက်စထရောနှင့် triglyceride သင့်ရဲ့သွေးထဲမှာ) သွေးတိုးရောဂါတစ်ခုတိုးလာဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အသုံးအများဆုံးအန္တရာယ်အချက်-ဖြစ်ခြင်းအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ရှိပါတယ်။

သွေးတိုး၏အကြောင်းရင်းများဘာတွေလဲ?

မူလတန်းကြောင်းကိုသွေးတိုးရောဂါ ( "မရှိမဖြစ်သွေးတိုးရောဂါ") နှင့်အချို့သောနောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာအလယ်တန်းကြောင်းသွေးတိုးရောဂါ: သွေးတိုးရောဂါ၏အကြောင်းတရားများများသောအားဖြင့်နှစ်ဦးကိုယေဘုယျအမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါတွေနဲ့လူများ၏အများစုသည်အဘယ်သူမျှမတိကျတဲ့နောက်ခံအကြောင်းရင်းဖော်ထုတ်-ကြောင့်ရနိုင်မသိသာအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပျက်, ရိုးရိုး, ဆိုလိုတာကမရှိမဖြစ်သွေးတိုးရောဂါ, ရှိသည်။ နေစဉ်သုတေသနတွေအများကြီးယခုအထိအကြောင်းရင်းကိုတွေ့ရခဲသောဖြစ်နေဆဲ, မရှိမဖြစ်သွေးတိုးရောဂါ၏အစစ်အမှန်အရင်းခံအကြောင်းရင်း (သို့မဟုတ်အကြောင်းတရားများ) ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ကြိုးစားရန်ပြုမိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါတချို့သက်သေပြ-နှင့်မကြာခဏကု သ. နှင့် / သို့မဟုတ် Reversible လုပ်-နောက်ခံရောဂါမှအလယ်တန်းကြောင်းကိုပိုပြီးဆန်းပါပဲ။ အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါထုတ်လုပ်နိုင်သောအခြေအနေများကျောက်ကပ်ရောဂါ, ပါဝင်သည် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ခြင်း, aorta ၏ coarctation, ကျောက်ကပ်ထောက်ပံ့သွေးကြောရောဂါအမျိုးမျိုး endocrine ဂလင်းပုံမမှန်, နှင့် ပါးစပ် contraceptives ၏အသုံးပြုမှုကို , အရက်မသောက်၏နာတာရှည်အသုံးပြုမှုကို Non-တီးရွိုက်တိုက်ဖျက်ရေး ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) , ဒါမှမဟုတ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ။

တစ်ဦးကသတိထားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသှေးကိုအလုပ်တစ်ခုအကဲဖြတ်နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများတစ်ဦးကိုရှာဖွေခေါ်ဆောင်ခံရဖို့်၏ရှိမရှိအဖြစ်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကိုချွတ်ရေသွန်သင့်တယ် အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါ၏အလားအလာအကြောင်းမရှိ ။

သွေးတိုး၏စင်မြင့်ဘာတွေလဲ?

သွေးတိုးရောဂါရောဂါဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, သွေးတိုးရောဂါ၏ "ဇာတ်စင်" အစပိုင်းတွင်အသုံးပြုသည်ကုထုံး၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုအဆုံးအဖြတ်အတွက်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦး၏သွေးတိုးရောဂါ၏စင်မြင့်ဟာသွေးဖိအားဘယ်လောက်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်-in ကိုဘယ်လောက်ပြင်းထန်တစ်နည်းဟုပဲအခြားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်နေသောခေါင်းစဉ်:

• ဇာတ်စင် 1 သွေးတိုးရောဂါ: နှလုံးကျုံ့ဖိအား 140-159mmHg OR diastolic ဖိအား 90-99mmHg
• ဇာတ်စင် 2 သွေးတိုးရောဂါ: 159mmHg ထက် သာ. ကြီးမြတ်နှလုံးကျုံ့ဖိအား OR ဖိအား diastolic 99mmHg ထက် သာ. ကြီးမြတ်

အဲဒီနှစျခုတရားဝင်အပြင်တွင် "အဆင့်" ဆရာဝန်တွေလည်းခေါ်အလွတ်သဘောဇာတ်စင်အကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည် prehypertension, သွေးတိုးရောဂါတံဆိပ်ကပ်ခံရဖို့ (သေး) ကသွေးပေါင်ချိန်ဟာနှစ်လိုဖွယ်အကွာအဝေးထက်ပိုမိုမြင့်မားသော, ဒါပေမယ့်လုံလောက်အောင်မြင့်မားတဲ့မ။

Prehypertension ဟာနှလုံးကျုံ့ဖိအား 120-139mmHg အကြားကျရောက်ဒါမှမဟုတ် diastolic ဖိအား 80-89mmHg အကြားလျှင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ဟုဆိုသည်။ prehypertension နှင့်အတူလူပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာ၏အလွန်မြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်ကြောင့်, သူတို့ကတိုင်း 6-12 လအတွင်းအနည်းဆုံးသူတို့ရဲ့သွေးဖိအားစောင့်ကြည့်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တချို့ကဆရာဝန်များကပင်သူတို့သွေးတိုးရောဂါကုသရပါမည်ယုံကြည်ပါတယ်။ အလွန်အနည်းဆုံး, သူတို့ကသွေးတိုးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသူတို့ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်ဟုလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုချမှတ်သင့်၏။

prehypertension နှင့်ဇာတ်စင် 1 နှင့်ဇာတ်စင် 2 သွေးတိုးရောဂါအပြင်ခေါ်ပြင်းထန်သွေးတိုးရောဂါ၏ရှားပါးပုံစံရှိ ကင်ဆာသွေးတိုးရောဂါ။ သွေးဖိအားအလွန်မြင့်မားသည်နှင့်အလွန်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားရုတ်တရက်ထိတွေ့သွေးကြောများ၏ကှဲထှကျကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှစူးရှသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏သက်သေအထောက်အထားများဖြင့်လိုက်ပါသွားသောအခါကင်ဆာသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်စူးရှသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထိခိုက်ပျက်ဆီးအများဆုံးကျောက်ကပ်စူးရှသောနှလုံးပျက်စီးမှု, ဒါမှမဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းမှသွေးထွက်, မျက်စိ၏လှာအတွက်သွေးထွက်ခြင်းဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ ကင်ဆာသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူအားဖြင့်ကြုံတွေ့အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာတွေဟာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသို့မဟုတ်ပျက်စီးခံရကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ဆက်စပ်နေကြသည်။ ကင်ဆာသွေးတိုးရောဂါအမြဲဆေးပညာအရေးပေါ်ဖြစ်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ရန်လို, အထူးကြပ်မတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။

မကြာသေးမီကသွေးတိုးရောဂါ? မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ကုသမှုရှာဖွေခြင်း

သငျသညျသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရောဂါပြီလျှင်, ကောင်းသောသတင်းကနေရှေးခယျြဖို့ထိရောက်တဲ့ကုထုံးတစ်ခုကြီးမားခင်းကျင်းရှိကွောငျးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသတင်းဆိုးတစ်ခါတစ်ရံအနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးသည် "ညာဘက်" ကုသမှုရွေးချယ်ခြင်းစေနိုင်သည်ထံမှ-ပေးသောရွေးချယ်ဖို့ထိရောက်တဲ့ကုထုံးတစ်ခုကြီးမားခင်းကျင်းလည်းရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှုအမြဲစားသောက်သောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူစတင်သည် ဆိုဒီယမ်ကန့်သတ် ။ (အထူးသဖြင့် prehypertension သို့မဟုတ်ဇာတ်စင် 1 သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူအတွက်) အချို့သောကိစ္စများတွင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုကဤအမြိုးမြိုးအလုံအလောက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မူးယစ်ဆေးကုထုံးလိုအပ်သောမည်မဟုတ်ပါ။

သို့သော်နှင့်ဇာတ်စင် 2 သွေးတိုးရောဂါရှိပြီးသူမည်သူမဆိုအတူဇာတ်စင် 1 သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူများ၏အများစုအတွက်မူးယစ်ဆေးကုထုံးလုံလုံလောက်လောက်သွေးဖိအားလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ကျယ်ပြန့်အရေအတွက်ကိုသောကြောင့် ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်အတည်ပြုကြပြီ, သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်ပေးသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အကို "ညာဘက်" မူးယစ် (သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးပေါင်းစပ်) ကိုရွေးချယ်ခြင်းပထမဦးဆုံးမှာအနည်းငယ်စိတ်ညစ်စရာထင်ရပေမည်။ သို့သော်လမ်းညွှန်ချက်များကောင်းစွာသည်းခံ (နှင့်များသောအားဖြင့်အတော်လေးတတ်နိုင်), ဆရာဝန်တွေလျင်မြန်စွာထိရောက်သောကူညီရှာဖွေသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူနီးပါးမည်သူမဆိုများအတွက်ကုသမှု regimen တီထွင်ခဲ့ကြသည်။

သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးယုတ္တိ, step-ပညာရှိသောသူချဉ်းကပ်နည်းယူလျှင်ဒါ, သငျသညျလျင်မြန်စွာသင်တို့အဘို့အညာဘက်ကြောင်းကုသမှုအပေါ်အခြေချမည်ကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။

• သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှုတွေအကြောင်းအားလုံးကိုဖတ်ပါ။

သငျသညျ 65 နှစ်ရှိပြီသို့မဟုတ်အထက်များမှာပါကသင့်ရဲ့သွေးတိုးရောဂါအဓိကအားနှလုံးကျုံ့သွေးတိုးရောဂါ-ကြောင်းကြောင်းဖြစ်စေခြင်းငှါသင့်ရဲ့ diastolic သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်အကွာအဝေး၌တည်နေစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအား, မြင့်မားသည်။ ဒါကြောင့်ဆိုပါကသင်သည်သင်၏သွေးတိုးရောဂါများအတွက်ကုထုံးကိုစတင်အဖြစ်, သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကအထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူသင့်ပါတယ်။

• အဟောင်းတွေကလူအတွက်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

သွေးတိုးနှင့်အတူ Living

သင်ပထမဦးဆုံးသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရောဂါသောအခါ, သင်ကပိုမကြာခဏပုံမှန်အတိုင်းထက်သင်၏ဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါအချိန်ကာလတစ်ခုအထိဖြစ်ရှိကိုမျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏သွေးတိုးရောဂါများအတွက်နောက်ခံအကြောင်းရင်းရှာအချို့သောအခြေခံစမ်းသပ်ခြင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည်, သင်၏အကောင်းဆုံးကုသမှု regimen ကိုတွေ့မီသင်ဖြစ်နိုင်အများအပြားဆရာဝန်လည်ပတ်မှုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီကနဦးကာလပြီးဆုံးတစ်ချိန်ကဒါပေမယ့်သင်ကပြန်မယ့်လုံးဝသာမန်ဘဝရနျမြျှောလငျ့နိုငျသညျ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျဖို့အသုံးပြုရရန်လိုအပ်မည်အနည်းငယ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ချိန်ညှိရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ဖြစ်ကောင်းသင်တစ်ဦးအချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့ရာ၌ခန့်ထားပြီသငျ့သညျလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲဖြစ်လိမ့်မည်။

ကောင်းမွန်သောသတင်းဖြစ်ပြီး-ယခုသင့်သွေးတိုးရောဂါလုံလောက်စွာကုသ-ကြောင်းကြောင်း "သာမန်ဘဝ" တွေအများကြီးပိုရှည်ကြာရှည်ကြောင့်မဟုတ်ရင်ပါပြီစေခြင်းငှါ, ထက်သိသိသာသာကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သွေးတိုးရောဂါကိုမကြာခဏအကြီးအကျယ်အကျိုးဆက်များရှိကြောင်းအလွန်ဘုံဆေးပညာဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းကိုသင်လုပ်နိုင်သည်အားလုံးသင်ယူခြင်းအားဖြင့်, သင်ကအချိန်မီဖက်ရှင်အတွက်ညာဘက်ရောဂါဖြစ်စေအလျင်အမြန်သင်လိုအပ်သည့်အကောင်းဆုံးကုထုံးမှာရောက်လာရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

> Sources:

> Chobanian, AV စနစ်, Bakris, GL, အနက်ရောင်, HR, ဖြစ်သည်ဟု Cushman, WC ။ အဆိုပါ JNC 7 အစီရင်ခံစာ: သွေးတိုး၏တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးအမျိုးသားကာကွယ်တားဆီးရေးအပေါ်ကော်မတီ, ထောက်လှမ်းခြင်း, အကဲဖြတ်နှင့်ကုသမှု၏သတ္တမအစီရင်ခံစာ။ ဂျေအေအမ်အေ 2003; 2560: 289 ။

> et al Go ကို AS, Bauman M က, Coleman ကဘုရငျသည် SM ။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ထိရောက်တဲ့ချဉ်းကပ်: အ American Heart Association, နှလုံးရောဂါ၏အမေရိကန်ကောလိပ်နှင့်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအနေဖြင့်တစ်ဦးကသိပ္ပံအကြံပေးအဖွဲ့။ သွေးတိုး 2013; http://hyper.ahajournals.org မှာမရရှိနိုင်ပါ။

> ဂျိမ်း PA ဆိုပြီး, Oparil S က, Carter က BL, et al ။ လူကြီးများအတွက်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် 2014 ခုနှစ်အထောက်အထား-based လမ်းညွှန်: အဌမပူးတွဲအမျိုးသားကော်မတီ (JNC 8) မှချိန်းချက်သော panel ကအဖွဲ့ဝင်များအနေဖြင့်အစီရင်ခံစာ။ ဂျေအေအမ်အေ, 2014; Doi: 10,1001 / jama.2013.284427 ။ http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx ။ မှာရရှိနိုင်

> Kaplan မိုင်, ဗစ်တာ RG ။ အခန်းကြီး 8: သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများကိုရင်ဆိုင်ကျော်လွှား။ ခုနှစ်တွင်: Kaplan ရဲ့လက်တွေ့သွေးတိုး, 10th Ed က, Lippincott, ဝီလျံ & Wilkins တို့, Philadelphia တွင် 2010 ခုနှစ် p.274 ။

> Mancia, G, Bombelli M က, Brambilla, G, et al ။ အဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ၏ရေရှည်၏အခြင်းတန်ဖိုးကို: နှစ်ဦးစလုံးလူနာနှင့်နေအိမ်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာ> အဖြေရှာတဲ့> အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်တစ်ဦးထိုးထွင်းသိမြင်။ သွေးတိုး 2013; 168: 62 ။

> Myers, MG ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လက်တွေ့အလေ့အကျင့်ဘို့လူနာသွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှု။ သွေးတိုး 2005; 483: 45 ။

> Pierdomenico SD, Cuccurullo အက်ဖ်၏အခြင်းအဖြူ-ကုတ်အင်္ကျီ၏တန်ဖိုးနှင့်ကနဦးတည်းကကုသမှုမရှိဘူးဘာသာရပ်များအတွက်လူနာစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်ရောဂါမျက်နှာဖုံးသွေးတိုးရောဂါ: တစ်ခု updated> meta ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ> ။ နံနက် J ကို Hypertens 2011 ခုနှစ်, 24:52 ။