ယာယီတိုးမြှင့်တစ်ချိန်ကယုံကြည်သည်သကဲ့သို့အန္တရာယ်မဟုတ်
ဒါဟာဿုံရှိသည်ဖို့အဆန်းမဟုတ်ပါ သာမန်သွေးပေါင်ချိန် သာသင်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှာတစ်ချိန်ကစာဖတ်ခြင်းရုတ်တရက်ရောနှောလျက်ရှိသည်ကွောငျးတှေ့ဖို့အိမ်မှာဖတ်နေ။
သင်၏ပဌမဗီဇအိမ်ကိရိယာအစုံထွက်ပစ်နှင့်သွေးတိုးရောဂါကုထုံးကိုစတင်ဖြစ်ပေမယ်သင်သည်အဘယ်သို့ကြုံနေရစေခြင်းငှါအဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါသည်ဖြစ်နိုင်သည် အဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ ။
အဖြူရောင်အင်္ကျီကိုသွေးတိုးပြန်ပြီးအဓိပ္ပာယ်
အဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ (WCH) အစဉ်အလာဆရာဝန်သွားရောက်လည်ပတ်၏စိတ်ဖိစီးမှုများကအပေါ်ယူဆောင်တစ်ယာယီနှင့်အကြီးအကျယ်အန္တရာယ်ဖြစ်ရပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။
သုတေသနယခုကိစ္စတွင်မကျမည်အကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
WCH ထိုကဲ့သို့သော adrenaline, cortisol, epinephrine နှင့် norepinephrine အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှု-related ဟော်မုန်းများလွှတ်ပေးရန်ခြင်းဖြင့်အစပျိုးသည်။ ဤစာနာအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်ဒါခေါ် "ရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်" တုံ့ပြန်မှုသွေးထိုးလှုံ့ဆော်သောအလွန်ဟော်မုန်းဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးမွငျ့မားသောသွေးဖိအားရုံတဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းရမ်းစိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အကြံပြုဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပုံရပေမည်နေစဉ်, အဘယျသို့သုတေသီများတွေ့ပြီ WCH နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များမူလကပင်စိတ်ဖိစီးမှုမဟုတ်သောအခြားအခြေအနေများတွင်တူညီသောတုံ့ပြန်မှုရှိသည်ဖို့လေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသွားအလာမှာညပ်မိခံစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအစည်းအဝေးများ, လူမှုရေးတွေ့ဆုံမှု, ပါဝင်သည်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ညစဉ်ညတိုင်းသတင်းကိုစောင့်ကြည့်လိမ့်မည်။
အဘယ်အရာကိုသုတေသနပြသသွေးဖိအားအတွက်မှုများထပ်တလဲလဲ spikes နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုနှလုံးပျက်ကွက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, ဇွဲမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားအဖြစ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်နီးပါးအဖြစ်ဆိုးတစ်ခုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့တာပါပဲ။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားူးပ
သုတေသနသိပ္ပံပညာရှင်နောက်ထပ်အုပ်စုတစုအိပျပျြောနေချိန်တွင် WCH နှင့်အတူလူမကြာခဏအတွေ့အကြုံကိုသွေးဖိအားအတွက်တိုးပွါးလိမ့်မည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဖိအားတချို့အကြောင်းပြချက်, ဒီ WCH ရှိသူများ၌ရှိသကဲ့သို့အများကြီးဖြစ်ပျက်ပါဘူး, ညအချိန်တွင်ကျဆင်းမည်ဟုမျှော်လင့်ပေမယ့်မည်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာကြောင်းအကြံပြုထားသည် endocrine စနစ်က ထိုအလူတစ်ဦးချင်းစီ၏မြင့်မားထိခိုက်လျှင်အဖြစ်ပင်အနည်းငယ်မျှသာပယောဂနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း secrete ဖို့ပိုဖွယ်ရှိဖြစ်နိုင်သည် "တုန်လှုပ်။ "
အဆိုပါပုံမှန်မဟုတ်သော spikes လည်းနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့လူသိများသောတစ်ဦးတည်းကကုသမှုမရှိဘူးစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအကြံပြုလိမ့်မည်။ persistent စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူတငျပွထားတဲ့ယေဘူယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (ထွေအုပ်) ကိုဆန့်ကျင်သည်အတိုင်း, စိုးရိမ်ပူပန်တိကျတဲ့ဖြစ်ရပ်များသို့မဟုတ်အခြေအနေများအားဖြင့်အစပျိုးသောမြောက်မြားစွာပုံစံများရှိပါတယ်။
(ဝမ်းနည်းဖွယ်) လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိမ်မှာဒဏ်ငွေဖြစ်ပေမယ့်အခါအိမ်တွင်းထဲကစိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူကျော်လွှားစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဖြူရောင်အင်္ကျီကိုသွေးတိုးစီမံခန့်ခွဲ
သငျသညျ WCH ရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်အကြံပြုစေခြင်းငှါ စောင့်ကြည့်လူနာသွေးပေါင်ချိန် (ABPM) နာရီဝန်းကျင်ကသင်၏သွေးဖိအားကိုခြေရာခံများနှင့်မှတ်တမ်းတင်ရန်။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်ကဤမူကွဲရှိပါတယ်ဘယ်လောက်မကြာခဏနှင့်ပြဿနာအကဲဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ABPM အကြံပြုမထားလျှင်, သင်ဆဲသငျသညျနံနကျစောစောရောက်လာပါလျှင်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှာတိကျမှန်ကန်စာဖတ်ရအနည်းဆုံး 10 မိနစ်တိတ်တဆိတ်ထိုင်နိုင်ပေမည်။ အဆိုပါဖတ်နယ်စပ်ဒေသသို့မဟုတ်အပြီးအပြတ်ကောက်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးလက်ပတ်နာရီ-and ချောင်းမြောင်းချဉ်းကပ်အကြံပြုလိမ့်မည်။
ဓါတ်လှေကားကိုရည်မှတ်နေလျှင်မည်သို့ပင်, သင်၏ဆရာဝန်အကြံပြုစခွေငျးငှါ နာတာရှည်သွေးတိုးရောဂါကုထုံး ။ (ယောဂနှင့်တရားအားထုတ်အပါအဝင်) အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အပြောင်းအလဲများလည်းအကြံပြုနိုင်ပါသည်။ စိုးရိမ်စိတ်ဟာနေမကောင်းသက်ရောက်မှုမှပံ့ပိုးသည်ဆိုပါကသင်သည်အဖြစ်ကောင်းစွာတစ် psychotherapist ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> Huang က, Y ကို .; Huang က, W .; mai, Y. et al ။ "အဖြူရောင်-အင်္ကျီကိုသွေးတိုးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်စုစုပေါင်းသေဆုံးမှုများအတွက်အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်၏။ " J ကို Hypertens ။ 2017; 35 (4): 677-88 ။ Doi: 10,1097 / HJH.0000000000001226 ။
> Maseko, ဂျေ .; Woodiwiss, တစ်ဦးက .; Libhaber, C. et al ။ "အဖြူရောင်အင်္ကျီကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်လက်ဝဲ ventricular အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းသို့မဟုတ်သွေးလွှတ်ကြောတောင့်တင်းများအကြားဆက်ဆံရေး။ nocturnal သွေးပေါင်ချိန်နှစ်၏အခန်းကဏ္ဍကို" J ကို Hypertens ဖြစ်၏။ 2013; 26 (11): 1287-94 ။ Doi: 10,1093 / ajh / hpt108 ။