Prehypertension ၏အခြေခံ

သင် prehypertension ရှိကိုပြောသည်ပြီဆိုပါကသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းကို "ပုံမှန်" အကွာအဝေးထက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သွေးတိုးရောဂါ၏တရားဝင်ရောဂါခိုင်လုံဖို့လုံလောက်တဲ့အမြင့်ဆုံးမဟုတျကွောငျးကိုဆိုလိုသည်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သည့်အတိုင်း prehypertension နှင့်အတူလူနာအမှန်တကယ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးအထူးသဖြင့်မြင့်မားသောစွန့်စားမှုရှိ သွေးတိုးရောဂါ ဟာအတော်လေးမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာ။

Prehypertension ဆိုတာဘာလဲ

သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏သွေးဖိအားကိုတိုင်းတာသည့်အခါအောက်ပါအတိုင်း, သူသို့မဟုတ်သူမရလဒ်များ classifies:

• ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်: နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအား 120 mmHg ထက်လျော့နည်းသည်နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်ထက်နည်း 80 mmHg ဖြစ်ပါသည်
• သွေးတိုး: နှလုံးကျုံ့ 140 အထက်, OR diastolic 90 သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မား
• Prehypertension: သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ပုံမှန်နှင့်သွေးတိုးရောဂါပ္ပံအကြားနှင့်အိပ်ကြ၏။
• အကြောင်းကို Read နှလုံးကျုံ့နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်။
• အကြောင်းကို Read သွေးတိုးရောဂါဖော်ထုတ်။

Prehypertension ၏သိသာထင်ရှားသောဆိုတာဘာလဲ

140/90 သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖြစ်ဖို့စဉ်းစားနေစဉ် "သွေးတိုးရောဂါ," ဒီ cutoff အမှန်တကယ်တစ်ဦးမျှမျှတတမင်းထက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန် (mmHg 120/80) က "သာမန်" အကွာအဝေးထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, သင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်မြင့်တက်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသည်သင်၏သွေးဖိအား, မြင့်မားသင့်ရဲ့အန္တရာယ်။ တကယ်တော့ "သွေးတိုးရောဂါ" နှင့် "prehypertension" အကြားအဓိကခြားနားရုံဟောင်းအဘို့များစွာသောကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေရန်လိုကုသမှုရလဒ်များတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုသရုပ်ပြပြုခဲ့ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စမ်းသပ်မှုတွေ၏သူများသည်မျိုးသည်ဤအချက်ရန်, antihypertensive မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူရန်လိုကုသမှု (အောက်တွင်မှတ်ချက်ပြုသည့်ခြွင်းချက်နှင့်အတူ) prehypertension အတွက်ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေလိုက်လျောဖို့သက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ, prehypertension များအတွက်အတော်လေးအစောပိုင်းအဆင့်၌ရှိကြ၏, ဒါ။

ဒါကြောင့် "prehypertension" ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်သို့မဟုတ်ထိုကာလအားဖြင့်ဝင်အဖြစ် "အစစ်အမှန်" သွေးတိုးရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်မှမြင့်တက်ဖွယ်ရှိကြောင်းဖွင့်မယ့်သွေးပေါင်ချိန်ထက်ပိုပါတယ်။

Prehypertension သူ့ဟာသူမှာအနည်းဆုံးအချို့ဒီဂရီရန်သင့်အန္တရာယ်တိုးပွားစေပါသည်။

ဘယ်လို Prehypertension ကုသမလဲ

အစားအသောက်များတွင်, လေ့ကျင့်ခန်း, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းနှင့်ပိုလျှံအရက်ကိုရှောင်ရှား: သင်မဟုတ်ရင်ကျန်းမာလျှင်, လက်ရှိအကြံပြုချက်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့ prehypertension ဆက်ဆံဖို့ရှိပါတယ်။

သငျသညျ prehypertension ရှိသည်နှင့်လည်းရှိပါကသို့သော် သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ , အရံသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ , ဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, ပိုပြီးပြင်းထန်တဲ့ကုသမှုရလဒ်များတိုးတက်ကြောင်းပြသရုံနဲ့မလုံလောက်လက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိ - မူးယစ်ဆေးကုထုံးများသောအားဖြင့်သင့်ရဲ့လျှော့ချ၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူအကြံပြုသည်ဒါ ပုံမှန်အကွာအဝေးမှဆင်းသွေးပေါင်ချိန်။

သငျသညျ prehypertension ရှိပါကအမှန်တကယ်သွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်အလွန်မြင့်မားသည်။ ဒါကြောင့်သင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြောက်လမှ 12 လအတွင်းအနည်းဆုံး rechecked ရှိသေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ & Odds တစ်ချိန်ချိန်သင်တို့အဘို့အကုထုံးအပေါ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မည်ဟုအကောင်းရှိပါတယ် မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Chobanian, AV စနစ်, Bakris, GL, အနက်ရောင်, HR, ဖြစ်သည်ဟု Cushman, WC ။ အဆိုပါ JNC 7 အစီရင်ခံစာ: သွေးတိုး၏တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူးအမျိုးသားကာကွယ်တားဆီးရေးအပေါ်ကော်မတီ, ထောက်လှမ်းခြင်း, အကဲဖြတ်နှင့်ကုသမှု၏သတ္တမအစီရင်ခံစာ။ ဂျေအေအမ်အေ 2003; 2560: 289 ။}

_{Vasan, RS, Larson, MG, Leip, EP, et al ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်အပေါ် High-ပုံမှန်သွေးဖိအားများ၏သက်ရောက်မှု။ N ကို Engl J ကို Med 2001; 1291: 345 ။}

_{Weber MA, Schiffrin EL, အဖြူရောင်သည့် WB, et al ။ ကွန်မြူနတီအတွက်သွေးတိုး၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့လက်တွေ့အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ချက်များသွေးတိုး၏အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်းများနှင့်သွေးတိုး၏နိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်းကထုတ်ပြန်ချက်။ J ကို Hypertens 2014; 3: 32 ။}