သင့်ရဲ့ Poop အစိမ်းရောင် Is အကယ်. ၎င်းသည်အဘယျသို့ဆိုလိုသနညျး

, မှောင်မိုက်တောက်ပ, ဒါမှမဟုတ်အလင်းအစိမ်းရောင်မစင်၏အကြောင်းတရားများဘာတွေလဲ?

တစ်ဦးကဘုံမစင်အရောင်ပြောင်းလဲမှု, အစိမ်း poop သင်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (လိုရိုဖီးလ်၌ကြွယ်ဝသော) သို့မဟုတ်အစိမ်း, အပြာ, ဒါမှမဟုတ်ခရမ်းရောင်အစားအစာအရောင်မစားခဲ့ကြရတယ်, သို့မဟုတ်ပါကဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ချောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့မှဦးဆောင်သည်ဟုမဆိုအခွအေနေကဖြစ်စေနိုင်ပါသည်ဆိုလိုနိုင်ပါတယ် ။

မစင်ပုံမှန်အားဖြင့်အညိုရောင်ဖြစ်သော်လည်းအဆိုပါရံဖန်ရံခါအစိမ်းရောင်မစင်မစင်အရောင်များ၏ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းလဲကျနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်မစင် (သို့မဟုတ်အခြားလျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ ပုံမှန်မဟုတ်သောမစင်အရောင် ) အဖျား, ဝမ်းလျှော, ပျို့, အန်, ဒါမှမဟုတ်နာကျင်မှုကဲ့သို့ဖြစ်ပွားနေသောဒါမှမဟုတ်သင်နဲ့အခြားရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကဖြစ်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင် Poop ၏အကြောင်းရင်းများဘာတွေလဲ?

ဤတွင်အစိမ်းရောင် poop ရှစ်ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ (ကမှောင်မိုက်တဲ့တောက်ပတဲ့အစိမ်းရောင်အလင်း, ဒါမှမဟုတ် floating ရှိမရှိ) နေသောခေါင်းစဉ်:

အစိမ်းရောင်အစားအစာများ

အစိမ်းရောင် poop ရိုးရှင်းစွာအစိမ်းရောင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်တူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကိုက်လန်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဆှစျတွေ့ရပုံ, Bok Choi, beet အစိမ်းရောင်, arugula နှင့်ရွက်အတူအစားအစာစားသုံးရာမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမှားယွင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုရှိမယ့်မဆိုလိုပါ။ အမှောင်အစိမ်း, သစ်သီးသစ်ရွက်, အပင်သူတို့၏အရောင်ပေးသည်သောအရောင်ခြယ်လိုရိုဖီးလ်၌ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျကအလုံအလောက်စားလျှင်လုံးဝနီးပါးမဆိုလိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝစက်ရုံအစားအစာထောပတ်သီး, အစိမ်းပဲ, ဆလရီ, သကြားပဲ, အစိမ်းငရုတ်ကောင်း, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ပဲစေ့တွေဟာကညွတ်, ပင်ပေါက်, zucchini, သခွားသီးနှင့် romaine မှ, အစိမ်း-tinged မစင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, honeydew, ကီဝီ, စိမ်းဝါနုရောင်, အစိမ်းစပျစ်သီး, လျှော်မျိုးစေ့များ, parsley, ပင်စိမ်း, jalapenos နှင့် cilantro ။

တစ်ဦးကအသေးဝတ်ပြုထိုသို့ပြုမှအလုံအလောက်မကျမည်အကြောင်း, သင်မူကားထိုကဲ့သို့ဖျော်ရည်, ဖျော်ရည်, စင်ကြယ်သောဟင်းချို, ကြီးမားတဲ့သုပ်, guacamole, ဒါမှမဟုတ်ကွဲပြားခြားနားလိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝပေါင်းစပ်တှငျတှေ့သောသူတို့၏အဖြစ်ပိုကြီးစားသုံးခြင်း, ရှိခြင်းနေလျှင်ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည် အစားအစာများ။

Matcha, အမှုန့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားလည်းထိုင်ခုံလုပ်ဖို့တောက်ပတဲ့အစိမ်းရောင်က hue စေနိုင်သည်။

တချို့ကအစားအသောက်များကိုသင့် poop အစိမ်းရောင်လှည့်စေခြင်းငှါအစိမ်းရောင် (သို့မဟုတ်အပြာရောင်နှင့်အဝါရောင်) အစားအစာအရောင်ဆံ့။ ဤရွေ့ကားဆိုးဆေးများတစ်ခါတစ်ရံတွင်စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲ, အစိမ်းဘီယာ, မနက်စာသီးနှံ, သကြားလုံး, jarred Pickled, သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, အဖျော်ယမကာ, ကိတ်မုန့်နှင့် cookie ကို icing နှင့်အချိုပွဲအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

သင်တို့သည်လည်းစိန့်ပက်ထရစ်နေ့နှင့်ခရစ္စမတ်န်းကျင်အစားအစာတွင်ဤဆိုးဆေးများကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။

အပြာရောင်နှင့်ခရမ်းရောင်အစားအစာများ

အဆိုပါသိသာအစိမ်းရောင်အစားအစာများအပြင်, နက်ရှိုင်းသောအပြာသို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်အစားအစာများကိုတခါတရံအစိမ်းရောင် poop ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ blueberries, စပျစ်သီးနှင့်အနီစပျစ်ရည်ကိုဥပမာ, မှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်-အပြာမစင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းရောင် (သို့မဟုတ်အနီရောင်နှင့်အပြာရောင်) ကိုသောက်ရောသမမွှေများစပျစ်သီးကို Kool-Aid ကိုများနှင့်ဆိုဒါ, အေးစက်နေတဲ့ရေခဲပေါ်လာ, ကိတ်မုန့် icing, အပြာ Gatorade အတွက်အစားအစာအရောင်, ထုပ်ပိုးအသီးမုန်, licorice နှင့်စပျစ်သီးကို-အနံ့ Pedialyte လည်းမှောင်မိုက်သို့မဟုတ်တောက်ပအစိမ်းရောင် poop ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာဆိုးဆေးအရောင်တွေမကြာခဏဆိုသလိုထိုကဲ့သို့သောအီစတာ, လွတ်လပ်ရေးနေ့နေ့နှင့်ဟယ်လိုအဖြစ်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအသုံးပြုကြသည်။

ကော်ဖီ, စပ်တဲ့အစားအစာများနှင့်အရက်

အဖြစ် သည်းခြေ ဟာသည်းခြေပြွန်မှတဆင့်ကြီးမားအူဖို့သေးငယ်တဲ့အူမှတဆင့်၎င်း၏လမ်းကိုကတဖြည်းဖြည်းအစိမ်းရောင်ကနေအညိုရောင်မှအဝါရောင်မှအရောင်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒါကအတွင်းဘက်တီးရီးယား၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကြောင့် ကြီးမားသောအူ သည်းခြေဆားများပေါ်သရုပ်ဆောင်။

အချို့ကိစ္စများတွင်, ကော်ဖီ, jalapenos, ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းနှင့်အရက်အစားအစာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာသာမန် (အကူးအပြောင်းအချိန်လျော့နည်းသွားကိုခေါ်) နှင့်အညိုရောင်မှအစိမ်းရောင်ကနေမစင်ပြောင်းလဲမှုအရောင်အရင်ကထက်အူရှောက်သွားစေတဲ့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်အများကြီးစားသုံး။

ဗီတာမင်, ဖြည့်ခြင်း, ဆေးဝါး

သံဖြည့်စွက်တာကိုမှောင်မိုက်အစိမ်းရောင် (သို့မဟုတ်အနက်ရောင်) ကိုသင့်ရဲ့ poop များ၏အရောင်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင် poop ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောအခြားအဗီတာမင်, ဖြည့်စွက်ခြင်း, လက်ဖက်ရည်တို့ပါဝင်သည်:

အထူးအစားအစာ

သင်တစ်ဦးယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်တစ်သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အစားအစာပေါ်မှာနေပဲဖြစ်ဖြစ်, လိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝတဲ့အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများများစားသုံးသင့်ရဲ့ poop အစိမ်းရောင်စေနိုင်သည်။

Juicing သို့မဟုတ်တစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသန့်စင်သွားလည်းလိုရိုဖီးလ်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုတက်နှင့်အလှည့်အတွက်အစိမ်းရောင်-tinged ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်။

သင်တစ်ဦးအူမကြီးသန့်စင်နေစဉ်အတွင်းအစိမ်းရောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့တွေ့ကြုံခံစားပါကဘက်တီးရီးယားသင့်ရဲ့မစင်က၎င်း၏ဝိသေသအညိုရောင်အရောင်ပေးခွင့်ပြုပါရန်လည်းလျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့အူမှတဆင့်အပြေးအလွှားအစားအစာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ဦးက High-အဆီအစားအစာ, အ keto အစားအသောက်များတွင်လိုပဲသင့်ရဲ့ poop တောက်ပတဲ့အစိမ်းရောင်က hue ပေးနိုငျသညျ။ မြင့်မားသောအဆီစားသုံးမှုနှင့်အတူ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤဆီနှင့်ပိုလျှံအစိမ်းရောင်-အရောင်သည်းခြေအိမ်သာပန်းကန်လုံးထဲသို့၎င်း၏နည်းလမ်းရှာစေခြင်းငှါတွေဟာအစာကြေဖို့ပိုသည်းခြေထုတ်လုပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်

အစိမ်းရောင်မစင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်မှုအပေါ်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် BFP ( "အပြုသဘောကြီးမားသောအဆီ") မတိုင်မီ, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ဝန်အစောဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကို (ပုံမှန် multivitamin ထက်သံပိုမိုမြင့်မားထိုးဆံ့) ကိုဗီတာမင်သို့မဟုတ်သံဖြည့်စွက်ယူဘာလို့လဲဆိုတော့တခြားအမျိုးသမီးကရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အစိမ်းရောင်မစင်ကိုလည်းတတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ အစားအစာအူမှတဆင့်လျှင်မြန်စွာလှုံ့ဆျောအဖြစ်တချို့အမျိုးသမီးတွေနှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းချောင်အစိမ်းရောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ရယူပါ။

ကလေးသူငယ်များ, ကလေးငယ်များ၏သေနတ်နှင့်အသက်ကြီးကလေးများအတွက်အစိမ်းရောင် Poop

တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးရဲ့ပထမဦးဆုံးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများအရောင်အတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်အစိမ်းရောင်-အနက်ရောင်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးသုံးရက်အသက်ပြီးနောက် "meconium" အဖြစ်လူသိများ, သငျသညျအများအားဖြင့်ကမမြင်နိုင်ကြဘူး။

ကလေးငယ်အတွက်အမှောင်အစိမ်းရောင် (သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်) poop သံဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကလေးပုံသေနည်းအဖြစ်သံ-ကြွယ်ဝပြည့်စုံအစားအစာများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ poop အနက်ရောင်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ပုံပေါ်ပါကသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကုနှင့်အတူစစ်ဆေးကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။

တစ်ဦး breastfed ကလေးအစိမ်းရောင် poop ရှိပါတယ်ဆိုပါကအစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်အစားအစာအရောင်နှင့်ဖွဲ့အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အစားအသောက်လိုပဲမိခင်ရဲ့အစားအသောက်တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထိုသို့မိခင်၏သို့မဟုတ်ကလေး၏အစားအစာတစ်ခုခုတစ်ဦး sensitivity ကိုသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်ဖြစ်နိုင်သည်။

breastfed ကလေးငယ် (အထူးသဖြင့် "EBF" သို့မဟုတ်သီးသန့် breastfed ကလေး) အတွက်အစိမ်းရောင် poop ကိုလည်းကလေးသိပ်နိမ့်ကယ်လိုရီ, အနိမ့်အဆီ foremilk (ကနို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက်ပထမဦးဆုံးကြွလာသောနို့) ရတဲ့နှင့်မလုံလောကျ hindmilk သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ် အရာအဆီများတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဒါဟာကလေးတစ်ဦးချင်းစီ၏ရင်ပတ်ပေါ်မှာတာရှည်အလုံအလောက်နို့တိုက်ကျွေးမှုသို့မဟုတ်ထိရောက်စွာသို့မဟုတ်ရင်သားနို့တစ်ဦးလှနျးရှိကွောငျးရင်ပတ်ကိုဖျန်မဟုတ်ကြောင်းဆိုလိုနိုင်ဘူး။ တစ်ဦးကနို့အတိုင်ပင်ခံကိစ္စကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ကလေးများမကြာခဏ, အစိမ်းခရမ်းရောင်, အပြာနှင့်အဝါရောင်, ဒါမှမဟုတ်အနီရောင်နှင့်အပြာရောင်အရောင်အပါအဝင်စားနပ်ရိက္ခာဆိုးဆေးများဆံ့ကြောင်းအစားအစာများကိုစားကြလော့။ သူတို့ကစပျစ်သီးကို Pedialyte နှငျ့အခြို့ကလေးတွေ '' နံနက်စာစီရီရယ်, အဖျော်ယမကာ, သကြားလုံး, မွေးနေ့ကိတ်မုန့်နှင့် cookies များကိုတှငျတှေ့နေကြသည်။ အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ခရမ်းရောင် crayons အပေါ်ဝါးလည်းထိုင်ခုံလုပ်ဖို့များ၏အရောင်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်မစင်စေနိုင်သောအခြေအနေများ

ဝမ်းလျှောအူသိမ်အူအကူးအပြောင်းအချိန်ပေးရပါတယ်, ဒါကြောင့်ဝမ်းလျှောအစိမ်းရောင်မစင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုမဆိုအခြေအနေအပါအဝင်:

သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ

သင့်ရဲ့အစိမ်းရောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောနှင့် / သို့မဟုတ်အဖျား, အစာအိမ်ကိုက်ခဲသို့မဟုတ်နာကျင်မှု, အမစင် (သို့မဟုတ်အနက်ရောင်မစင်) တွင်သွေး, ကြဲကြဲသို့မဟုတ်အရည်မစင်သို့မဟုတ်အခြားရောဂါလက္ခဏာများအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်ဆိုပါကဒါဟာသင့်ဆရာဝန်ပြောပြရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးတွေနှင့်လူကြီးများအတွက်အစိမ်းရောင်မစင်တစ်ရှားပါးပေမယ့်လေးနက်သောအကြောင်းရင်းဖြစ်သောပိုးသတ်ဆေး paraquat အဖြစ်ဓာတုပစ္စည်းများကအဆိပ်သင့်စေခြင်းဖြစ်သည်။

မြင်နိုင်ချွဲဖြင့်လိုက်ပါသွားအစိမ်းရောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အူ၏နံရံများတွင်ယားယံသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းအချက်ပြလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်ပါက (ကဝမ်းလျှောခြင်း, ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာချုပ်, နာကျင်မှု, ဒါမှမဟုတ်ပျို့သို့မဟုတ်အန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားမယ့်အထူးသဖြင့်လျှင်) ကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်တဲ့အခြေအနေကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင် poop လိုပဲ အစိမ်းရောင်မစင် floating မကြာခဏပုံမှန်နှငျ့သငျစားရကြ၏အရာကိုဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စ (ကဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုရဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်) ခုနှစ်, ရေပေါ်မစင်သင့်ရဲ့အူစနစ်တကျအဆီစုပ်ယူကြသည်မဟုတ်ဟုဆိုလိုနိုင်ဘူး။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အစိမ်းရောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်ပုံမှန်အရောင်အကွာအဝေးအတွင်းလဲကျနိုင်ပါတယ်။ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောမစင် Discoloration အရောင်သို့မဟုတ်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်တစ်ခုခုအချက်ပြစေခြင်းငှါနေစဉ်, အများဆုံးကိစ္စများတွင်, အရံဖန်ရံခါစိမ်း poop ရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့အချည်းနှီးဖြစ်၏။ သင့်ရဲ့အစိမ်းရောင် poop သငျသညျကိုစားကြ၏တစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံခဲ့ရပါလျှင်, သင့်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွင်း၎င်းတို့၏ပုံမှန်အရောင်မှပြန်လာသင့်တယ်။

> Sources:

> Lan WT, Lee က HC, Yeung CY, et al ။ စူးရှသောဝမ်းလျှောနှင့်အတူသားသမီးများအတွက် Concomitant ဗိုင်းရပ်နှင့် Salmonella ရောဂါကူးစက်မှု။ ကလေးအထူးကု Neonatol ။ 2009 ဖေဖော်ဝါရီ; 50 (1): 8-12 ။

> Longo DL, Fauci AS, Kasper DL, Hauser SL, Jameson J ကို, Loscalzo ဂျေ eds ။ Internal Medicine, 18e ၏ Harrison ရဲ့အခြေခံမူ။ နယူးယောက်, NY: McGraw-Hill က; 2012 ခုနှစ်။

> Shekhawat P ကို, Rajagopalan L ကို, Thompson က V. တောက်ပနေတဲ့ကလေးငယ်ရဲ့အနှီးအတွက်အစိမ်းရောင်မစင်။ Bromethalin rodenticide စားသုံးမိပါ။ အမ်းအရေးပေါ် Med ။ 2015 နိုဝင်ဘာ; 66 (5): 464, 495 ။

> Tan က CK, Chao CM, လိုင် CC ကို။ အစိမ်းရောင်မစင်။ QJM ။ 2013 ခုနှစ်မတ်လ; 106 (3): 287 ။

> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။