ကမျော poop ကြည့်ဖို့အံ့သြစရာဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ဘာမျှမင်နှင့်မကြာခဏစားရတယ်တစ်ခုခုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤတွင်မစင်၏ဤအမျိုးအစားနှစ်ခုအဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။
အဆိုပါမစင်ထဲမှာအလွန်အကျွံဂတ်စ်
အချိန်အများစုမှာမစင်ရေပေါ်ကိုသင်စားရကြ၏တစ်ခုခု၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျဓါတ်ငွေ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် (သို့မဟုတ်ကြီးမားတဲ့မုန့်ညက်ကိုစား) ထိုတစ်ခုခုကိုစားလျှင်, ဓာတ်ငွေ့အူထဲမှာမစင်နှင့်အတူပေါင်းဘော်ရောနှော။
အဆိုပါအပိုလေကြောင်းကအိမ်သာပန်းကန်တာမျိုးအခါ float စေ, poop လျော့နည်းသိပ်သည်းစေသည်။
ဤတွင်ဓါတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရန်နိုင်သောအစားအစာများအချို့အမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်:
- ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, မက်မွန်သီး, တံစဉ်များကို
- artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်
- ကညွတ်, artichokes, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကြက်သွန်နီ
- ပဲ
- အသီးဖျော်ရည်
- ပျားရည်
- ဆိုဒါတွေနှင့်အချိုရည်
- သကြား-အခမဲ့သကြားလုံးနှင့်ပီကေ
ဤအအစားအစာအတော်များများလည်းပိုလျှံဓါတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုကြားဆံ့။ တံစဉ်များကို, ပန်းသီး, မက်မွန်သီးနှင့်သကြား-အခမဲ့အစားအစာများဥပမာ, sorbitol ဆံ့။ ဆိုဒါတွေ, ပျားရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည် fructose မြင့်မားဖြစ်ကြသည်။
အတူပြည်သူ့ Lactose ကိုသည်းမခံ သူတို့နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများလောင်လျှင် (အများအားအာဖရိက၏လူကြီးများသာသက်ရောက်စေတဲ့အခွအေနေ, အာရှ, ဟစ်စပန်းနစ်နှင့်အမေရိကန်အိန္ဒိယနွယ်ဖွား) poop မျောကြပေမည်။ အင်ဇိုင်း (lactase) ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နို့ထဲမှာသကြားဓာတ် (Lactose ကို) တွေဟာအစာကြေဖို့လိုအပျနှင့်အတူ, သူတို့ floating မစင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းစားသုံးပြီးနောက်ဖောင်းနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့, ရှိစေခြင်းငှါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရေပေါ်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့မကြာခဏနှင့်အတူလူအားဖြင့်ကြုံတွေ့နေကြသည် စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) ။
သင့်ရဲ့ရေပေါ်မစင်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရာအစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်ဆိုပါကသင်နှောင့်ရှက်သောအစားအစာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပြီးနောက်, သင့် poop တော်တော်လေးလျင်မြန်စွာပုံမှန်ပြန်လာသင့်တယ်။
အဆိုပါမစင်ထဲမှာအဆီ (Steatorrhea)
အများဆုံး floating poop သငျသညျကိုစားကြ၏တစ်ခုခုရဲ့ရလဒ်ဖြစ်သော်လည်းကြောင့်လည်းဓါတ်အဆီမှန်မှန်ကန်ကန်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမဆိုလိုနှင့်သင့်မစင်, steatorrhea အဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခြေအနေအထိပြီးဆုံးနိုင်ဘူး။
မကြာခဏဆိုသလိုပျော့အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့နှင့်နံ-ကြိုင်, ဤအဆီပြန်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့မကြာခဏအိမ်သာပန်းကန်ကပ်နှင့်ဝေးရှင်းလင်းရန်ရန်ခက်ခဲသည်။
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုကို (သေးငယ်တဲ့အူကပ်ပါးပိုးကူးစက်မှု giardiasis လိုမျိုး) steatorrhea စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းကဲ့သို့သောအူများ၏စုပ်ယူနံရံနှောင့်အယှက်မှလူသိများအချို့သောဆေးဝါးများဒါမှမဟုတ်အခြေအနေများ (၏အသုံးပြုမှုကိုကနေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် Crohn ရဲ့ရောဂါ , ဟာ Celiac disease , ဘက်တီးရီးယား overgrowth , cystic fibrosis , ချိုင်း '' ရောဂါ နှင့်ရေတိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ) ။
Steatorrhea လည်းပန်ကရိယ, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, ဒါမှမဟုတ်အသည်းထိခိုက်အခြေအနေများတစ်ဦးလက္ခဏာအဖြစ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေများမကြာခဏ lipase ၏လျော့နည်းသွားအဆင့်ဆင့် (ကအစာခြေပန်ကရိယအားဖြင့်ထုတ်လုပ်အင်ဇိုင်း) နှင့် / သို့မဟုတ်သည်းခြေဆား (အသည်းဖွဲ့စည်းပစ္စည်းဥစ္စာအမျိုးအစား) ကမှတ်သားနေကြသည်။ နှစ်ဦးစလုံးဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်အဆီစုပ်ယူနိုင်ရန်လိုအပ်နေပါသည်။
ဤတွင် floating မစင်ဤအမျိုးအစားကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုတော်တော်များများအခြေအနေများမှာကြည့်င်:
- နာတာရှည်ပန်ကရိယ။ မကြာခဏဆိုသလိုချိတ်ဆက် ရက် သို့မဟုတ် gallstones, နာတာရှည်ပန်ကရိယ အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ် ရောင်ရမ်း ပန်ကရိယ၏။ ရေပေါ်မစင်နှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာတွေဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, နောက်ကျောနာကျင်မှု, ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစနှင့်ဆက်စပ်သည် ဆီးချိုရောဂါ ။
Sclerosing cholangitis ။ တခါတရံသူနဲ့ဆက်စပ် အနာ colitis , sclerosing cholangitis ရောင်ရမ်းခြင်း, အမာရွတ်, အသည်း၏အတွင်းပိုင်းနှင့်အပြင်ကသည်းခြေပြွန်၏ပျက်စီးခြင်းအနေဖြင့်မှတ်သားထားသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ floating ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ယားယံအရေပြား, အဖျား / ချမ်းတုန်, အသားဝါ, နှင့်မှောင်မိုက်ဆီးပါဝင်နိုင်သည်။
- Choledocholithiasis ။ ဘုံသည်းခြေပြွန်ထဲမှာတစျခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို gallstones ၏ရှေ့မှောက်တွင်။ အဆိုပါကျောက်သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့မဟုတ်လျှင်အများအပြားကိစ္စများတွင်အခွအေနေအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရေပေါ်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အပြင်, ရောဂါလက္ခဏာတွေလေ့ (အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ခန့်တည်တံ့) ညာဘက်အထက်သို့မဟုတ်အလယ်တန်းအထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှု, အဖျား, အသားဝါ, အစာစားချင်စိတ်, ပျို့ခြင်း, အန်၏ဆုံးရှုံးမှုများပါဝင်သည်။
- ပန်ကရိယကင်ဆာ။ ကင်ဆာ၏ပုံစံကို ပန်ကရိယထိခိုက် ။
သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ
ရံဖန်ရံခါ float ကြောင်းထိုင်ခုံလုပ်ဖို့နှိုးဆော်သံကိုသင်မပေးသင့်ပါတယ်စဉ်တွင်သင်တို့ကိုနှစ်ပတ်အတွင်းသို့မဟုတ် (ပျို့, မူးဝြေခင်း, ကိုယ်အလေးချိန်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ဒါမှမဟုတ်အဖျားကဲ့သို့) အတှေ့အကွုံနဲ့အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေထက်ပိုရှည်တည်တံ့သင့်ရဲ့အူသိမ်အူအလေ့အထပြောင်းလဲမှုများသတိထားမိလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်တိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
မစင်အပြောင်းအလဲများကို (အထူးသဖြင့် steatorrhea) ၏အချို့အမျိုးအစားများကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်တဲ့အခြေအနေလက္ခဏာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Floating မစင်များအတွက်ကုသမှု
ပိုလျှံဓါတ်ငွေ့ကြောင့် Floating မစင်မကြာခဏအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပြီးမကုသဘဲကွာသွားတယ်။ အစားအသောက်များတွင် floating ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါဟာသင့်ရဲ့အစားအစာညှိဤပြဿနာနှင့်အတူကူညီစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, အချို့သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသူတို့အားအစားအစာများကို floating ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့မှပံ့ပိုး, ဒါမှမဟုတ်သင်အစာစားအစားအစာများနှင့်သင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုစံချိန်တင်စောင့်ရှောက်စေခြင်းငှါရှိမရှိစမ်းသပ်ဖို့အချိန်သင့်ရဲ့အစားအစာကနေတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအစားအစာများကိုမဖယ်ရှားအကြံပြုလိမ့်မည်။
တစ်ခြို့သောအစားအစာဓာတ်ငွေ့ပိုဆိုးလာရင်လျှင်, သင်ကရှောင်ရှားဖို့ရှိသည်မည်မဟုတ်ပါ။ over-the-တန်ပြန်အင်ဇိုင်းဖြည့်စွက်ထိုကဲ့သို့သောပဲမျိုးစုံနှင့်နို့အဖြစ်အစားအစာများတွေဟာအစာကြေကူညီရန်ရရှိနိုင်ပါသည်။ သေးငယ်ဝေမျှစားခြင်းလည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
steatorrhea များအတွက်ကုသမှုနောက်ခံအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ ဥပမာ, cystic fibrosis ကုသမှုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပန်ကရိယအားဖြင့်ဖြန့်ချိသောသူတို့အားအလားတူဖြစ်ကြောင်းအစာခြေအင်ဇိုင်းဖြည့်စွက်ပါဝငျသညျ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အခြိနျမှနျမှရေပေါ် poop ရှိခြင်းအတော်လေးဘုံနှင့်မကြာခဏအစားအစာ-ဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြီးမားဆုံးတရားခံကတံစဉ်များကို, ပန်းသီး, ဒါမှမဟုတ်မက်မွန်သီးခုနှစ်ပဲမျိုးစုံအတွက် raffinose, အသီးများတွင် fructose, ဒါမှမဟုတ် sorbitol င်ရှိမရှိ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ်, ဒါမှမဟုတ်အစားအစာထဲမှာကြားမှာရှိတဲ့ Lactose ကိုဖြစ်ကြသည်။
ထို့အပြင်ဓါတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောအစားအစာအတော်များများအပြုသဘော attribute တွေရှိသည်။ ပဲမျိုးစုံဥပမာ, ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်ဖိုင်ဘာ၏ 10 ဂရမ်ရှိသည်နှင့် antioxidants ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ အဲဒီအစားဤအအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏, သေးငယ်စားသုံးခြင်းအစာစားသောနေ့ရက်ကာလကိုကျော်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုထွက်ခြားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပဲမျိုးစုံတွေဟာအစာကြေကူညီ over-the-တန်ပြန်အင်ဇိုင်းဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစမ်းပါ။ အစာခြေစနစ်အပေါ်ပိုဖိအားပေးနိုင်သည့်ကြီးမားသောအစားအစာများသည်လည်းရှောင်ရှားပါ။
ထိုပြဿနာကိုပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်လာသော (သို့မဟုတ်သင်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိ) အကယ်. သင့်ဆရာဝန်မှဟောပြောလော့။ ကတက်ရောက်စေဖို့ embarrassing စေခြင်းငှါနေစဉ်, သင့်ဆရာဝန်ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကြားနှင့်သင့်မစင်အပြောင်းအလဲများအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်စေခြင်းငှါမဆိုအခြေခံအခွအေနဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> Bailey J ကို, Carter က NJ, Neher Jo ။ FPIN ရဲ့လက်တွေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်: လေ၏ထိရောက်သောစီမံခန့်ခွဲမှု။ နံနက် Fam သမား။ 2009 ဇွန် 15; 79 (12): 1098-100 ။
> Bouchoucha M က, Devroede, G, Benamouzig R. တိကျတဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့အူသိမ်အူမမှန်နဲ့ဆက်စပ်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့မျောပါသလား? EUR J ကို Gastroenterol Hepatol ။ 2015 သြဂုတ်; 27 (8): 968-73 ။
> Ohge H ကို, Levitt MD ။ အူလမ်းကြောင်းဓါတ်ငွေ့။ ခုနှစ်တွင်: Feldman က M, Friedman LS, Brandt LJ, eds ။ Sleisenger & Fordtran ရဲ့အစာအိမ်နှင့်အူများနှင့်အသည်းရောဂါ။ 9th ed ။ Philadelphia တွင်, PA: Saunders Elsevier; 2010: အခန်း 16 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာမည်သည့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။