Premenstrual စိတ်ကျရောဂါ Disorder နဲ့ Premenstrual Dysphoric Disorder ၏လက္ခဏာများ
သူမကသူမ၏ကာလရတဲ့အကြောင်းကိုခံစားရသည်သင်တို့အားတစ်စိတ်အားထက်သန်လက်မ-up, ရရှိမည်သံသယရဲ့ပုံကိုမဆိုအမြိုးသမီးတကိုမေးပါ။ ပိုပြီးသင့်အား "ဒါဟာလည်ပင်းထဲမှာနာကျင်မှုပေမယ့်မဟုတ်ရင်အဘယ်သူမျှမကြီးတွေသဘောတူညီချက်ရဲ့" မှ, တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအကွာအဝေးကိုနားထောငျပါလိမ့်မယ် "ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲများတစ်ပါတ်ပါပဲ။ " သင်တိုင်းသင့်ရဲ့ကာလလာပြီ dreads သောမိန်းမဆိုရင် လငျသညျရှိစေခြင်းငှါ premenstrual syndrome ရောဂါ (PMS), မီးယပ်သွေးပေါ်လာတဲ့သူတိုင်းလေးမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးအနည်းဆုံးသုံးထိခိုက်စေသောဘုံတိုင်ကြားချက်။
သင့်ရဲ့ PMS အထူးသဖြင့်ပြဿနာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင် premenstrual dysphoric ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် PMDD အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ပြင်းထန်ပုံစံရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သင့်ကာလရှိခြင်းခံနိုငျရပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းဒါကြောင့်လစဉ်စိတ်ဆင်းရဲမှုဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းတွေဖြစ်နိုင်သည်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ, သို့သော်, သငျသညျသငျနှငျ့အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေအတိအကျအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာရန်လိုအပ်သည်။
PMS လက္ခဏာတွေ
အဆင့်မဆိုဒီဂရီ၏ premenstrual ဒုက္ခများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တဦးသည်သင်တို့တဘက်၌ထင်အတိအကျဘာကိုထွက်တွက်ဆဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အမြားဆုံး PMS အတှကျအသုံးပွုနှင့်ရောဂါရှာဖွေစံလက်ခံခဲ့သည်ကယ်လီဖိုးနီးယား, San Diego မှတက္ကသိုလ်ကတီထွင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူမကသူမ၏ကာလရရှိသွားတဲ့မတိုင်မီ PMS ဤရောဂါရှာဖွေစံတွေ့ဆုံရန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာငါးရက်အတွင်းမှာအနည်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာနှင့်ဤစာရင်းထဲကတဦးတည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာရှိရမည်:
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ
- အနာ, နူးညံ့သောသားမြတ်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- လက်နက်နှင့်ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ
- မောပန်းခြင်း
- အမျက်ထွက်ကြိမ်တိုင်တိုင်သို့မဟုတ်စိတျအပွောငျးအလဲ
- Irritable
- ရှုပျထှေးခွငျး
- လူမှုဆုတ်ခွာ
PMS တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအဘို့ဤရောဂါလက္ခဏာများတစ်နေ့ 4 ပျောက်ကွယ်သွားရပါမည်နှင့်ရာသီစက်ဝန်း၏နေ့ 14 သည်အထိနောက်တဖန်တက်မပြ။
ထိုသူတို့က, ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းယူပြီးအရက်သောက်သုံးခြင်း, သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးသုံးပြီးရှိနေသော်လည်းလက်ရှိဖြစ်ရပါမည်။
ထို့ပြင်၏စစ်မှန်သောရောဂါအတှကျအ PMS အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အချို့သောသူမ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးအတွက်သက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်သူမ၏အလုပ်နှင့်ဘဏ္ဍာရေးဘဝကိုခံစားရပါမည်:
- သူမ၏အိမ်ထောင်ဖက်သို့မဟုတ်မိတ်ဖက်အတည်ပြုနိုင်သောသူမ၏လက်ထပ်ထိမ်းမြားသို့မဟုတ်ဆကျဆံရေးပြဿနာများ
- အခက်အခဲပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း
- အလုပ်လျော့နည်းသွားသို့မဟုတ်ကျောင်းစွမ်းဆောင်ရည်-အမြဲနှောင်းပိုင်းကဖြစ်ခြင်း, ဥပမာ
- လူမှုရေးအတွက်အကျိုးစီးပွားအရှုံး
- Suicide အတှေး
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုဦးစှာရှာ
PMDD ၏လက္ခဏာများ
PMDD မီးယပ်သွေးပေါ်လာသောမိန်းမတို့၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3 မှ 8 ရာခိုင်နှုန်းကိုသာသက်ရောက်ကြောင်း PMS တစ်ဦးပြင်းထန်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းအဆိုအရ Diagnostic နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲ , PMDD ရောဂါခံရနိုင်ရန်အတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေအနည်းဆုံးငါးဦးကိုတွေ့ကြုံခံစားရမယ်:
- ဝမ်းနည်းမှုမကောင်းတဲ့၏ခံစားချက်များကို, ဒါမှမဟုတ်သတ်သေအတှေး
- ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု, တင်းမာမှု, ဒါမှမဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို
- စိတျအပွောငျးအလဲမြားနှငျ့အျောဟစျ
- အခြားလူများထိခိုက်စေသော constant စိတ်တိုတာတွေသို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသ
- ပုံမှန်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်အကျိုးစီးပွားအရှုံး
- အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်အာရုံ
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ် lethargy
- စားနပ်ရိက္ခာမတရားသောသို့မဟုတ် Bing
တစ်ဦးကရိုးရိုးရာသီလာခြင်း Cycle ပြက္ခဒိန်
သငျသညျ PMS သို့မဟုတ် PMDD ရှိပါကဆုံးဖြတ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းစံပြက္ခဒိန်ပေါ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးလအဘို့သင့်ရောဂါလက္ခဏာခြေရာခံစောင့်ရှောက်, ပြီးတော့သူကကူးရန်သင့်မီးယပ်သားဖွားနှင့်အတူရက်ချိန်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းပြက္ခဒိန် သူတို့ရဲ့သိသိသဘောသဘာဝရှင်းလင်းစွာသင့်ဆရာဝန်မြင်နိုင်ကြောင်းဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖော်ထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ရာသီစက်ဝန်းပြက္ခဒိန်ထုတ်ဖြည့်ပါဤခြေလှမ်းများကိုယူ:
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်များ၏စာရင်းကိုထွက် Print အပြုအမူလက္ခဏာတွေ PMS နှင့် PMDD များအတွက်အဖြေရှာတဲ့စံ၏။ သငျသညျနေ့ရက်တိုင်းသင့်ရဲ့ပြက္ခဒိန်ထုတ်ဖြည့်အဖြစ်ဤနည်းသင်တစ်ဦးကိုအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါရည်ညွှန်းကြပါလိမ့်မယ်။
- သငျသညျသွေးထွက်မဆိုငွေပမာဏကိုတွေ့မြင်ပထမဆုံးနေ့, သင့်ပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင်နေ့ 1 ရေးပါ။ သငျသညျထိုနေ့၌တွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်တဦးတည်းအဓိပ်ပာယျကအရမ်းပျော့သို့မဟုတ်ခဲသိသာရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူတစျခုမှ 10 တစ်စကေးအပေါ်တစ်ခုချင်းစီကိုဘယ်လောက်ရှိသလဲစခွေငျးငှါမညျသညျ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှတ်ချက်နှင့် 10 သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှောင့်အယှက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ပြင်းထန်မည်သည့်လက္ခဏာယင်းသည်။
- နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးလအဘို့ဤသည်သင်၏သံသရာ၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ပါ။
အဘယ်သူ၏ PMS လက္ခဏာတွေနေ့ကတဦးတည်းအပေါ်မိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပျောက်ဆုံးမှုကိုတွေ့မြင်များသောအားဖြင့်ပျော့များမှာအမျိုးသမီးများ။ PMS သို့မဟုတ် PMDD ၏လက္ခဏာများကသူတို့၏နေ့ရက်များ 3 သို့မဟုတ် 4 သို့ဆက်လက်ရှိစေခြင်းငှါ လာမယ့်ရာသီစက်ဝန်း ။
PMS ၏စစ်မှန်သောလက္ခဏာတွေနေ့ 13 အပြီးသည်အထိစတင်ကြဘူး, ဒါကြောင့်သင်အစောပိုင်းကသင့်ရဲ့သံသရာအတွက်ကိုခံစားရမဆိုအခြားအကြောင်းမရှိပေမည်။
သို့သော်သင်ဆဲသင်သည်သင်၏ပြက္ခဒိန်တွင် 13 မှနေ့ရက်များ 1 ရက်နေ့တွင်တွေ့ကြုံခံစားမဆိုရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
> Sources:
> C. Neill Epperson, MD et ။ အယ်လ်, "Premenstrual Dysphoric Disorder ။ DS-5 သည်တစ်ဦးက New အမျိုးအစားသည်အထောက်အထား" နံနက် J ကိုစိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2012 ခုနှစ်မေလ; 169 (5): 465-475 ။
> အဆိုပါအမေရိကန်စိတ်ရောဂါအစည်းအရုံး "Diagnostic နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲ, ပဉ္စမ Edition ကို" American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD နှင့် Shashi K. Bhatia, MD "Premenstrual Dysphoric Disorder ၏ Diagnosis နှင့်ကုသရေး။ " နံနက် Fam သမား။ 2002 အောက်တိုဘာ 1; 66 (7): 1239-1249 ။