ကင်ဆာနှင့်အတူပြည်သူ့အဘို့အနှိပ်ကုထုံး

by Lynne Eldridge, MD, Grant က Hughes, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

အတော်များများကကင်ဆာစင်တာယခုကင်ဆာများအတွက်ဖြည့်စွတ်ကုသမှုအဖြစ်အနှိပ်ကုထုံးကမ်းလှမ်းနေကြသည်။ ဒီအသိမှာတော့နှိပ်နယ်ကင်ဆာများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုသည်မဟုတ်, နှုန်း se-ထိုကဲ့သို့သောဓာတုကုထုံးသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကဲ့သို့ဖြစ်ရ-ပေမယ့်ကင်ဆာ၏လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အတူကူညီတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါဝေါဟာရကို "Integrated ကုသမှု" ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာဖို့ "အခြားရွေးချယ်စရာ" ကုသမှုနှင့်အတူအကျိတ်ဖြေရှင်းရန်ရိုးရာကင်ဆာကုသပေါင်းစပ်ပြီးများ၏အလေ့အကျင့်ကိုရည်ညွှန်းသည်နှင့်များစွာသောကင်ဆာစင်တာယခုချမှတ်ကြသည်တစ်ခုချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အနှိပ်ကုထုံးအခြေခံ

အနှိပ်ခံသူတစ်ဦးဦးသုခချမ်းသာတဲ့သဘောမျိုးပေးကြဖို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသားအရေနှင့်ကြွက်သားများတိုက်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများရိုးရာကျော rubs နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အနှိပ်ကုထုံးကရိုးရိုးကျွန်တော်တို့အများစုကကောင်းခံစားရကြောင်းကိုအများကြီးကွဲပြားခြားနားသော-in ကိုသဘောမဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့်ကုထုံးနည်းစနစ် massage မှကြွလာသောအခါ, ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ကင်ဆာနှင့်အတူလူများတွင်အသုံးပြုနှိပ်ကုထုံး၏အချို့ပုံစံများကိုဆွီဒင်နှိပ်ခံ, ရနံ့ကုထုံအနှိပ်များနှင့်ပါဝင်သည် နက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးအနှိပ် ။ (နက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးအနှိပ်အများအားဖြင့်တက်ကြွကင်ဆာကုသမှုစဉ်အတွင်းအသုံးပြုမပါပေမယ့်ကုသမှုကိုပြုပြီးနောက်ကြောင့်အမာရွတ်တစ်သျှူးမှနာတာရှည်နာကျင်မှုများနှင့်ကန့်သတ်ရွေ့လျားမှုတွေနဲ့ကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ) ။

အထွေထွေကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

သုတေသီများအနှိပ်နှစ်ဦးစလုံးသည်၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြိုးခံစားခှငျ့အတှကျအထောကျအကူပွုဖြစ်နိုင်သည်ယုံကြည်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, အနှိပ် may:

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်
စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်
အနာကြွက်သားကိုကူညီပါ
သင့်ရဲ့သွေးထဲမှာစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းအဆင့်ကိုလျှော့ချ

စိတ်လှုပ်ရှားမှု, အနှိပ် may:

လူတွေအပန်းဖြေကိုကူညီပါ
နာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဓာတုပစ္စည်းများလွှတ်ပေးရေး (နဲ့အတူ Endorphins) ဖြစ်ပေါ်စေ
နာကျင်မှုချွတ်ကြှနျုပျတို့၏စိတျယူကူညီပေးသည်တဲ့စိတ်အာရုံထွေပြားအတွေ့အကြုံကိုပေး

ကင်ဆာလွတ်မြောက်ခဲ့သူများအဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ

အလိုလိုတစ်ခုကိုအနှိပ်ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့အတှကျအကြိုးသငျ့ကွောငျးပုံရသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းသည်ဟုခံစားရနိုင်ပြီး, ငါတို့ကူညီပေးနေမှကျိန် ဆို. ပူဇော်တစ်စုံတစ်ဦးကများက pampered နေအဖြစ်ကစိတ်ခံစားမှုအေးဆေးနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရိုက်နှက်ရန်ခက်ခဲပါတယ်။

သို့သော်လေ့လာမှုများအထူးကင်ဆာလူနာတွေအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. အဘယ်သို့ဆိုသလဲ? သူတို့ထဲကတချို့ကများပါဝင်သည်:

ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု-related ပျို့လျော့နည်းသွား: ကင်ဆာများအတွက်သမားရိုးကျနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးပေါင်းစပ်ပြီးမှာရှာဖွေနေတစ်ဦးက 2016 လေ့လာမှု dexamethasone, အနှိပ်ကုထုံးနှင့်များ၏ပေါင်းစပ်တွေ့ရှိခဲ့ ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု-သွေးဆောင်ပျို့ဘို့ဂျင်း သမားရိုးကျနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာကုသအချို့နဲ့အခြားပေါင်းစပ်ခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကလျော့နည်းသွား
လျော့နည်းသွားကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်
တိုးတက်အိပ်စက်ခြင်း
အသက်တာ၏တိုးတက်အရည်အသွေးကို
ကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်သောနာကျင်မှုထိန်းချုပ်ရေး: လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့နှိပ်နယ်ကုထုံးကင်ဆာခံစားနေရသူတွေအတွက်ချက်ချင်းနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းဆောင်ခဲ့လေ၏။ အကျိုးကျေးဇူးများလွန်းကြာရှည်မခံခဲ့ပါနေစဉ်, အနှိပ်ခံနာကျင်မှုထိန်းချုပ်ထားတဲ့လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ အနှိပ်ကုထုံးကင်ဆာနှင့်အတူသူတို့အဘို့နာကျင်မှုဆေးကိုအစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်ပါစဉ်နှင့်အညီ, သူကလူတွေကိုနာကျင်မှုဆေး၏အနိမ့်ဆေးများသုံးစွဲဖို့ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းမကြာခဏသူတို့ကိုမလိုအပ်မှခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ နောက်ထပ်မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုအနှိပ်သူတို့ရဲ့အရိုးကိုပြန့်နှံ့ခဲ့သောကြောင့်ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူများအတွက်သိသာထင်ရှားသောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သတိပြုရန်အချက်များနှင့်အန္တရာယ်များ

ဒါဟာသင်မကြာသေးမီခွဲစိတ်ခဲ့ကြပါပြီ, ဒါမှမဟုတ်ဓာတုကုထုံးသို့မဟုတ်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးနဲ့ကုသလျက်ရှိအထူးသဖြင့်လျှင်, အနှိပ်ကုထုံးစတင်ရှေ့၌သင်တို့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှင့်အတူစကားပြောအရေးကြီးပါတယ်။

တချို့ကအလားအလာအန္တရာယ်များပါဝင်သည်:

ရောဂါကူးစက်, သင့်သွေးဖြူဆဲလ်အရေအတွက်ကြောင့်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုမှနိမ့်သည်အထူးသဖြင့်ပါလျှင်
Bruising, သင့် platelet ရေတွက်မှုကြောင့်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုမှနိမ့်သည်အထူးသဖြင့်ပါလျှင်
ကျိုး၏အန္တရာယ်ကိုသင်ရှိပါက အရိုးသို့ပျံ့နှံ့ (အရိုးမှကင်ဆာရောဂါပြန့်ပွား), သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောရင်သားကင်ဆာများအတွက် aromatase inhibitors အဖြစ်သင်တို့အရိုးအားနည်းစေနိုင်သောဆေးဝါးများအပေါ်များမှာ
အထူးသဖြင့်နေစဉ်အတွင်း, ပွတ်တိုက်ရာမှအရေပြားပျက်ပြား ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး
အသုံးပြုတဲ့လိမ်းသို့မဟုတ်အဆီများမှတုံ့ပြန်မှု
ခဲတစ်ဦး undiagnosed များလည်းပြတ်တောက်မှုအန္တရာယ်ကို သွေးခဲ dislodged နှင့်အဆုတ်သွားရောက်နိုင်သောခြေထောက်၌တည်၏။ မှတ်စု၏သောကွောငျ့ဖွစျသညျ သွေးခဲကင်ဆာနှင့်အတူလူတို့တွင်ဘုံများမှာ အထူးသဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူအပြီးသို့မဟုတ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုစဉ်အတွင်း,

တစ်ကင်ဆာအကျိတ်သူ့ဟာသူ massaged လျှင်, သူကဖြန့်မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့်သီအိုရီအန္တရာယ်ရှိပါတယ်

မည်သို့စတင်ခဲ့သည်ရယူပါ

သင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှိပ်သင်တို့အဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်နိုင်ကြောင်းသဘောတူခဲ့လျှင်, သင့်ကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းမှာမရရှိနိုင်ပါနှိပ်နယ်ကုသအကြောင်းကိုသူမ၏မေးကြည့်ပါ။ အတော်များများကကြီးမားတဲ့ကင်ဆာစင်တာများန်ထမ်းများအပေါ်အနှိပ်ကုသရှိသည်။ ထို့ပြင်များစွာသောစင်တာများလည်းသင့်ရဲ့ချစ်ရသူကိုသင်အိမ်ပြန်လာသောအခါသင်တို့အဘို့အနှိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီရန်အတန်းကိုဆက်ကပ်။

အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှု

၏နံပါတ်ရှိပါသည် အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံး လက္ခဏာတွေလျှော့ချဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ကင်ဆာကုသမှုသို့ထည့်သွင်းခဲ့ကြပါ။ ဤရွေ့ကားကုသမှုသမားရိုးကျကုထုံးအစားထိုးပေမယ့်အစားကင်ဆာနှင့်ကင်ဆာကုသမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လက္ခဏာများနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ရည်ရွယ်ကြသည်မဟုတ်။ ဒါဟာပိုကြီးတဲ့ကင်ဆာစင်တာအများအပြားသည်ယခုအခါသူတို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူများအတွက်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာရိုးရာကုသမှုနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအစားထိုးကုထုံးပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက် "Integrated ချဉ်းကပ်မှု," လေ့ကျင့်မယ့်အချက်ကိုပါပဲ။

သင်တို့သည်လည်းကဲ့သို့သောဤရွေးချယ်စရာအချို့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုပေမည် အပ်စိုက်ကုထုံး , ယောဂ ကင်ဆာလူနာတွေကိုအဘို့နှင့် ဘာဝနာ ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ကိုယ်ကသာလူကင်ဆာနှင့်အတူအသက်ရှင်ကူညီဖို့ရန်နည်းလမ်းများဖြေရှင်းရန်စတင်ဖွင့်ကြောင်းမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းခဲ့ပါတယ်။ အခြားရွေးချယ်စရာကုသကင်ဆာကုသမှုအတွက် unproven နည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်မကောင်းတဲ့ရက်ပ်ရရှိထားသော်လည်းက bathwater နှင့်အတူကလေးထွက်ပစ်ဖို့မအရေးကြီးပါတယ်။ ခွဲစိတ်ရာမှ immunotherapy အထိအစဉ်အလာကုသကင်ဆာကုသ၏အဓိကဖြစ်ကြောင်းနေစဉ်, ဤ "အခြားရွေးချယ်စရာ" အလေ့အကျင့်များအများအပြားသင့်ရဲ့နာကျင်မှုလျှော့ချသို့မဟုတ်ကုသခံနေရစဉ်အနည်းဆုံးသင့်ရဲ့ဝိညာဉ်များရုတ်သိမ်းရေးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကင်ဆာစင်တာကကမ်းလှမ်းရွေးချယ်စရာထွက်စစ်ဆေးပါ။ အနှိပ်ကုထုံးသင့်ရဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်ဆေးကုနေစဉ်အသက်တာ၏သင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုတိုးတက်လာဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပူဇော်ရသောအများကြီး options များရှိပါသည်။

> Sources:

> Collinge ကဒဗလျူ et al ။ ထောက်ခံကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အနှိပ်။ ကင်ဆာသူနာပြုအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ 2012 ခုနှစ် 28 (1): 45-54 ။

> ဂျိန်း, အက်စ် et al ။ နာကျင်မှု, ခံစားချက်အခြေအနေ, အပန်းဖြေခြင်း, သွားကြောင်းအရိုးနာကျင်မှုနှင့်အတူထိုင်ဝမ်လူနာအတွက်အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်အနှိပ်သက်ရောက်မှု: တစ်ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်။ နာကျင်မှု။ 2011. 152 (10): 2432-42 ။

> အိမ်ခန်းနှင့်, အမ် et al ။ အနှိပ်ကုထုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေမှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအမျိုးသမီးစိတ်ဓါတ်များနှောင့်အယှက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ Psychooncology ။ 2009 18 (12): 1290-9 ။

> အိမ်ခန်းနှင့်, အမ် et al ။ ရင်သားကင်ဆာ၏မူလတန်းကုသမှုအောက်ပါစိတ်ဖိစီးမှုအမြင်နဲ့ Cortisol အပေါ်ဂန္ထဝင်နှိပ်နယ်၏ထိရောက်မှု။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေး၏မော်ကွန်း။ 2010 ခုနှစ် 13 (2): 165-73 ။

> Robison, ဂျေ, နှင့် C တို့စမစ်။ ဆေးသွင်းကုသခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ် Biotherapy ပြုတ်ရည်စဉ်အတွင်းကုထုံးနှိပ်: လူနာနာကျင်မှု၏သဘောထားအမြင်ဆိုင်ရာ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပျို့ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, စိတ်ကျေနပ်စေ။ ကင်ဆာသူနာပြု၏လက်တွေ့ဂျာနယ်။ 2016 20 (2): E34 + -40 ။

> စယ်, N. et al ။ ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အနှိပ်ကုထုံး၏အခန်းက္ပ။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာဂျာနယ်။ 2008 ခုနှစ် 14 (2): 209-14 ။

> Sheikhi, အမ်, Ebadi, အေ, Talaeizadeh, အေနှင့်အိပ်ချ် Rahmani ။ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းကနေပျို့နှင့်အော့အန်ခြင်းဆက်ဆံဖို့အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများ။ ဆေးသွင်းကုသခြင်းသုတေသနနှင့်အလေ့အကျင့်။ 2015. 2015: 818759

> Toth, အမ် et al ။ သွားကြောင်းကင်ဆာနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အနှိပ်ကုထုံး: တစ်ရှေ့ပြေးထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး randomized ။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာဂျာနယ်။ 2013 ခုနှစ် 19 (7): 650-6 ။