ဆေးလိပ်သောက်နာတာရှည်နာကျင်မှုပိုဆိုးကို
သငျသညျနာတာရှည်နာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, အခြို့မကောင်းတဲ့အလေ့အထရှိပါတယ်, ဆေးလိပ်သောက်ကဲ့သို့ကြောင်းကိုသင်၏နာကျင်မှုပိုဆိုးလာသို့မဟုတ်ပေးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ တကယ်တော့ဆေးလိပ်သောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချို့ဒေသများရှိနာတာရှည်နာကျင်မှုကြုံနေရအဘို့အမြင့်မားအန္တရာယ်, အထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့နောက်ကျောမှာသငျသညျထားနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ဆေးလိပ်သောက်အမေရိကန်များကသာ 18 ရာခိုင်နှုန်းဆေးလိပ်သောက်သော်လည်း, နာတာရှည်နာကျင်မှုများအတွက်အကူအညီရသူတွေကို၏ထက်ဝက်ကျော်အရေအတွက်ကတက်ပါစေ။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုအကြားအဆိုပါ Link ကို
နီကိုတင်းကိုအလွန်သင်၏နှလုံးနှင့်အဆုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအောက်စီဂျင်ကယ်လွှတ်ခြင်းငှါအလုပ်လုပ်ပေးသောအတူထိရောက်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ဒါဟာအစ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှေးကွေးသင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့ elasticity လျော့ကျစေပါတယ်, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။ သို့သော်အထက်ပါအချက်များသည်အားလုံးပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, သူတို့ကသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအားနည်းစေမသာ, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်း၏ခံစားချက်များကိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ် နာတာရှည်နာကျင်မှု ။
ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ကိုင်ဖို့, သင့်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်အောက်စီဂျင်ကြွယ်ဝသောအသွေးကိုပုံမှန်ပေးဝေလိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သွေးလွှတ်ကြောတင်းကြပ်မသာ Smoking, ကအောက်စီဂျင်နှင့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့သည်သင်၏သွေးထဲတွင်လဲလှယ်ထားတဲ့မှာနှုန်းလျော့နည်းစေပါသည်။ တနည်းအားဖြင့်သင်ကဆေးလိပ်သောက်အခါ, သင့်ရဲ့ကြွက်သားရုံလျော့နည်းသောအသွေးကိုမရကြဘူး, သူတို့ကနိမ့်အရည်အသွေးကိုအသှေးကိုရယူပါ။
ဆေးလိပ်သောက်သူများလည်းခွဲစိတ်မှုအဘို့ကြီးသောကိုယ်စားလှယ်လောင်းများမရှိကြပေ။ သင်သည်သင်၏နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီတခု implants device ကိုလိုအပ်ခဲ့လျှင်, ဆေးလိပ်သောက်ခွဲစိတ်ခြင်းမှအလားအလာရောဂါကူးစက်မှုကိုချွတ်တိုက်ထုတ်ဖို့ကပိုပြီးခက်ခဲစေသည်။
ဆေးလိပ်သောက်၏အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသွယ်ဝိုက်နာတာရှည်နာကျင်မှုအကျိုးသက်ရောက်စေတော်မူသော, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါနှင့်ကိုယ်နှိုက်ကအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အနှေးစွမ်းရည်များပါဝင်သည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အဆုတ်ရောဂါ deconditioning ဖြစ်ပေါ်စေသည်ပေးသောလှုပ်ရှားမှု, ဦးတည်သွားစေ။ နှေးကွေးနေသည်အနာပျောက်စေသောဒဏ်ရာများခါတိုင်းထက်ပိုရှည်ဘို့သင့်ကိုထိခိုက်စေသည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုအကြားဆက်ဆံရေး
လေ့လာရေးဆေးလိပ်သောက်သူများသည် non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက်နာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုများပါတယ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအနှစ်ဦးစလုံးသည်လက်ရှိနှင့်ယခင်ဆေးလိပ်သောက်သောက်သည်နှင့်အသင်းအဖွဲ့လူကြီးများထက်မြီးကောင်ပေါက်များတွင်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဖူးဘူးသူတွေကိုထက်နိမ့်ပြန်နာကျင်မှုတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိသည်ပြသခဲ့သည်။
အဆိုပါအသင်းအဖွဲ့လည်းဟောင်းတဦးသို့မဟုတ် Non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက်လက်ရှိဆေးလိပ်သောက်နှင့်အတူပိုမိုမြင့်မားခဲ့သည်။
Northwestern University မှသုတေသီနာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူဆေးလိပ်သောက်နှင့်ဆက်စပ်အခြားလေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုထုတ်ပြန်ခဲ့ပါသည်။ ဒါဟာဆေးလိပ်သောက်နာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုမှစီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်သူများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်စေသည်ထားတဲ့နာကျင်မှုနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေတဲ့ဦးနှောက်ပတ်လမ်း, နှောင့်ယှက်ထုတ်ဖေါ်ဖို့ပထမဦးဆုံးလေ့လာမှုဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ကျောနာကျင်မှုအသစ်သောအမှုများကိုနှင့်အတူ 160 လူကြီးများခြေရာခံသောလေ့လာမှု, ဆေးလိပ်သောက်ကွေနာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ထက်သုံးကြိမ်ထက်ပိုများပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုလည်းသင်ကငျြ့ဆိုး drop လျှင်, သင်နာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျော့နိုင်သည်ကိုဖော်ပြခဲ့တယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်နာတာရှည်နာကျင်မှုကူညီပေး
ဆေးလိပ်သောက်တက်ပေးခြင်းလွယ်ကူသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်သင်ပြန်နာတာရှည်နာကျင်မှုမှသင်၏အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အရကူညီပေးနိုင်သည်။ သငျသညျနုတ်ထွက်ကူညီရန်အလားအလာဆေးဝါးများနှင့် / သို့မဟုတ်အကြံပေးခြင်း options များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ သင့်ရဲ့နာတာရှည်နာကျင်မှုလျော့ဖြတ်နိုင်ပါတယ်မသာ, အသက်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အရည်အသွေးတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
> Sources:
> နာတာရှည်အခြေအနေများရေးအဖွဲ့။ အဘယ်ကြောင့်ဆေးလိပ်သင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုပိုမိုဆိုးဝါးလာတော်မူမည်: နီကိုတင်းကနေက Short-Term ကယ်ဆယ်ရေး Long-Term ပြဿနာများဆောင်ကြဉ်း။ Cleveland ဆေးခန်း။ သြဂုတ်လ 23, 2017 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
> Shiri R ကို, Karppinen J ကို, Leino-Arjas P ကို, Solovieva S က, Viikari-Juntura အီးအဆိုပါအသင်းမှဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နိမ့်သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုအကြား: တစ် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ ဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ ဇန်နဝါရီလ 2010; 123 (1): 87.e7-35 ။ Doi: 10,1016 / j.amjmed.2009.05.028 ။
> စပိန်အီးဆေးလိပ်သောက်သို့ပြန်ရန်အတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အနောက်မြောက်ပိုင်းတက္ကသိုလ်။ နိုဝင်ဘာလ 3, 2014 ထုတ်ဝေသည်။