ချုပ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
& Odds တစ်ချိန်ချိန်သို့မဟုတ်အခြားမှာတိုင်းလူတစ်ဦးချုပ်၏အီတွေ့ကြုံခံစားလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးပဲတွေ့ကြုံခံစားဖို့စတင်ခဲ့ကြပါပြီ, သို့မဟုတ်ပါကအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုအရာတစ်ခုခုသည်အရာတစ်ခုခုသည်ဖြစ်စေ, ထိုသို့ဘာလုပ်ရမှန်းသင်ယူဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ချုပ်ဆိုတာဘာလဲ
ချုပ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ ပို. ခက်ခဲဖြစ်လာသည့်အတွက်တစ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤသူကိုဆိုလိုသည် ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ခက်ခဲ သွားနှင့်စိန်ခေါ်မှု။
အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ၏ကြိမ်နှုန်းနောက်တစ်နေ့မှလူတစ်ဦးကနေအလွန်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်နိုငျသျောလညျးချုပ်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်ထက်နည်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ချုပ်နှင့်အတူသင်တို့သည်လည်းဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနှင့် / သို့မဟုတ်ဖောင်းတွေ့ကြုံခံစားပေလိမ့်မည်။
ချုပ်၏အကြောင်းတရားများ
ချုပ်အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူများအတွက်ဘုံဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်သော်လည်းကအဟောင်းလူကြီးများအတွက်ပြဿနာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် Post-partum မိန်းမ, နိမ့်ဝင်ငွေအဆင့်ဆင့်ရှိသည်သောလူဖြစ်ရဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။
သင်တို့သည်လည်းသင်တို့ကိုဆေးဝါးအချို့အမျိုးမျိုးယူပြီးလျှင်သို့မဟုတ်သင်ခွဲစိတ်ရာမှပြန်လည်ထူထောင်မယ်ဆိုရင်ချုပ်တွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုများပါတယ်။
ချုပ်နောက်ကွယ်မှအကြောင်းတရားများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေနဲ့အလေ့အထအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ယူဆေးဝါးများအချို့အတန်းပါဝင်နိုင်ပါသည်။
လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်များ
မကြာခဏဝမ်းချုပ်ဥပမာအားဖြင့်, အမူအကျင့်အလေ့အထကြောင့်ဖြစ်ပေါ်:
- အလုံအလောက်ဖိုင်ဘာပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းမဟုတ်
- နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအတွက်လုံလောက်သောသောက်သုံးရေမရ
- အလုံအလောက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြားတှငျပါဝငျခွငျးမဟုတ်
- ခရီးသွားလာသို့မဟုတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်အပြောင်းအလဲ
- အလွန်အကျွံနို့ထွက်အစာစားခြင်း
- အလေးပေးခံရခြင်း
- တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုများအတွက်ရေချိုးခန်းသုံးစွဲဖို့ရမ္မက်လျစ်လျူရှု
အခွားသောကနျြးမာရေးအခြေအနေများ
အပါအဝင်ချုပ်တစ်ဦးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်ရသောအများအပြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ, ရှိပါတယ်:
- အူမကြီးကင်ဆာ
- ဆီးချိုရောဂါ
- Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS)
- အကွိမျမြားစှာနဗ်ကြော
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ
- ကိုယ်ဝန်
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
- ကျောရိုးသို့မဟုတ်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ
(ဒါဟာအူမကြီးကင်ဆာကိုလည်းပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, လက္ခဏာတွေနှင့်အတူသူ့ဟာသူတင်ဆက်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည် အဆိုပါမစင်ထဲမှာသွေးလက္ခဏာ ။ )
ဆေးဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
: အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကုသရန်အသုံးပြုအတော်များများဆေးဝါးများအပါအဝင်တစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်ချုပ်စေနိုင်ပါသည်
- ကယ်လစီယမ်သို့မဟုတ်လူမီနီယမ်ပါဝင်သော Antacids
- Anticholinergic ဆေးဝါးများ (antispasmodics)
- စိတ်မကျဆေး Antidepressants
- Antihistamines (ဓာတ်မတည်ဆေး)
- ကယ်လ်ဆီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers (သွေးတိုးအတွက်)
- Diuretics ဆီး
- သံဖြည့်စွက်
- မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုဆေးဝါးများ
- တချို့ကဖမ်းဆီးရမိဆေးဝါးများ
- တချို့ကသွေးဖိအားဆေးဝါးများ
- တချို့ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်
ချုပ်ကာကွယ်ခြင်း
လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေချုပ်အထောက်အကူပြုနိုင်သလဲဆိုတာကိုဖော်ထုတ်အသုံးပြုပုံသင်ဖြစ်ပျက်ကနေတားဆီးဖို့ကြိုးစားမှအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုထုတ်တွက်ဆဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။
ဤတွင်ငါးအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သေချာပါစေ သင့်ရဲ့အစားအသောက်သို့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအများကြီး add ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပဲပင်, အသီးအပွနှင့်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအပါအဝင်။
- သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးရေအများကြီးသောက်ပါ။
- တက်ကြွနေဖို့!
- တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုအဘို့မဆိုရမ္မက်မှချက်ချင်းတုံ့ပြန်ကြသည်။
- လိုအပ်မယ်ဆိုရင်တစ်ဦးကိုသုံးပါ အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက် ။
သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ
သင့်ရဲ့ချုပ်သုံးပတ်ထက်ပိုရှည်ဘို့ဆက်ရှိနေသေးလျှင်သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်သင့်ပါတယ်နှင့် / သို့မဟုတ်သင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများမဆိုတွေ့ကြုံခံစား:
- သင့်ရဲ့မစင်ထဲမှာသွေး
- Unexplained ကိုယ်အလေးချိန်
- ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
သင်၏ဆရာဝန်, သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းယူနေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲဖြေဆိုလုပ်ဆောင်ပါနှင့်ဖြစ်ကောင်းအသွေးအားအလုပ်အမိန့်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့လက်တွေ့ရုပ်ပုံပေါ်အခြေခံပြီးနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတွေအကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ 50 အသက်ကျော်ပါကသင်တစ်ဦးသည်လူကိုစေလွှတ်မည်ဖြစ်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည် colonoscopy ။ တစ်ဦးက ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် sigmoidoscopy အခြားဖြစ်နိုင်ခြေ option တစ်ခုဖြစ်သည်။
လိုအပ်မှုကိုပျေါပေါကျသငျ့သညျ, သင့်ဆရာဝန်သည်သင်၏ဝမ်းချုပ်နောက်ကွယ်မှအရာကိုအဖြစ်သတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းဖို့ကြိုးစားဖို့ပိုပြီးအထူးပြုစမ်းသပ်ဘို့သင့်ကိုပေးပို့ပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုသောသူတို့ပါဝင်သည် colon အကူးအပြောင်းအချိန်ကိုတိုင်းတာ (ဒါဟာသင့်ရဲ့အူမကြီးမှတဆင့်ရွှေ့ဖို့မစင်အဘို့ယူအဘယ်မျှကာလပတ်လုံး) နှင့် anorectal manometry သင့်ရဲ့စအိုနဲ့ rectum အတွက်ကြွက်သားများသေံနှငျ့ခှနျအားကိုတိုင်းတာရာ။
လျော့နည်းမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်စမ်းသပ်မှု X-Ray များမှာ defecography နှင့် MRI defecography အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများရှိခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်းမဆိုအလုပ်လုပ်တဲ့သို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပြဿနာများကိုခွဲခြားသိမြင်နှစ်ဦးစလုံး၏။
ထူးခြားသောချုပ်များအတွက်ကုသမှု
သင်မဆိုမပါဘဲချုပ်အသစ်စတင်ခြင်းကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင် လက္ခဏာတွေ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော, သင့်အရည်စားသုံးမှုနှင့်သင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင်တဖြည်းဖြည်းသင်စားသုံးကြသည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာပမာဏကိုတိုးမြှင့်။
ထို့အပြင်သင်သည်သို့ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ပြောပြရန်အဘို့အမြောက်မြားစွာ over-the-counter options များအပါအဝင်ရှိပါတယ်:
- Osmotic laxatives : ဤထုတ်ကုန်မစင်ကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းနှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှိသည်ဖို့ပိုပြီးပုံမှန်အစည်းအဝေးရမ္မက်ထွက်လာပါတယ်, အရှင်, သင့်အူမကြီးအတွင်းရှိအရည်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
- လှုံ့ဆော် laxatives : ဤထုတ်ကုန်အရှင်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုများအတွက်တတ်ပြီးထွက်လာပါတယ်, သင့်ကြီးမားသောအူအတွင်းရှိကြွက်သားတွေကိုအရှိန်မြှင့်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလှုံ့ဆော် laxatives : ဤထုတ်ကုန်ကြီးများအူအတွင်းအရည်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၏အမြန်နှုန်းတိုးမြှင့်မှုအတွက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆံ့။
-
သင်က Constipated နေတဲ့အခါမှာသင်ကစားဘယ်တော့မှမသင့်သအစားအစာများ
-
သင်က Laxatives ၏အမျိုးမျိုးကိုသိပါသလား?
- မစင်ပျော့ပြောင်း : ဤသူတို့နာမအတိအကျအဘယ်အရာကိုမစင်ဆိုလို-ပျော့ပြောင်းကြဘူး။ သို့သော်သူတို့သေချာပေါက်ချုပ်၏ပြဿနာကိုဖြေလျှော့ပါဘူးဤသို့တစ်ဦး laxative ဦးစားပေးရှေးခယျြမှုဖြစ်နိုင်သည်။
သင့်ရဲ့ဆရာဝန်လည်းသူကသင့်ရဲ့ချုပ်မှပံ့ပိုးခံရဖို့ယုံကြည်လျှင်သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားကျန်းမာရေးပြဿနာအဘို့ယူကြသည်တဲ့ဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးသောအကူးအပြောင်းသို့မဟုတ်ထိန်းညှိဖို့ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။
ချုပ်နာတာရှည်ဖြစ်သည့်အခါ
နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်လျစ်လျူရှုမရသင့်ပါတယ်။ ထိုအခြင်းအပါအဝင်သင်တားဆီးဖို့ကြိုးစားချင်ကြလိမ့်မည်အချို့ဆက်စပ်ရောဂါများရှိပါတယ်:
သုတေသနများအကြားတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဆက်စပ်မပြထားဘူးပေမယ့် နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူမကြီးကင်ဆာ , အခြို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကကုသမှုအစီအစဉ်ကိုကြံစည်ပေါ်တွင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောအရေးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်များကဲ့သို့, သင့်နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းရန်အများအပြားဆေးဝါးများပူဇော်နိုင်သည်
- Amitiza : ဤအရှင်မစင်ကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းနှင့်သင့် system ကိုအရှိန်မြှင့်, ပိုမိုအရည်များလွှတ်ပေးရန်လှုံ့ဆော်ရန်သင့်စာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းတိကျသောဆဲလ်များကိုပစ်မှတ်ထား။ ကံမကောင်းစွာပဲခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်း Amitiza အတွေ့အကြုံကိုပျို့ယူတဲ့သူတိုင်းလေးခုသို့မဟုတ်လူငါးဦးထဲက။
- Miralax : ဒီဆေးတစ်ခု osmotic laxative အဖြစ်ခွဲခြားခြင်းနှင့်ယခု over-the-တန်ပြန်မရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာချုပ်ဖြေလျော့ဘို့ကောင်းသောသုတေသနအထောက်အပံ့ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုလက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်ထိရောက်သောမည်မဟုတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုသင့်ရဲ့လက္ခဏာရုပ်ပုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလျှင်ဒါကြောင့်အကောင်းတစ်ဦး option ကိုမဖွစျနိုငျတယျ။
- Linzess : ဥရောပမှာ Constella အဖြစ်လူသိများ, Linzess အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်အဲဒီ receptor ဆဲလ်ပစ်မှတ်ထား။ ဒီအချုပ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုလျော့ပါးကူညီပေးသည်ဖြစ်သောအူအတွင်းတိုးမြှင့်အရည်အတွက်ရလဒ်များ။
နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်အခြားကုသမှုများပါဝင်သည် ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်း ကိုသင်၏တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်မှာရှိတဲ့ကြွက်သားတွေပြန်လေ့လာရန်နှင့် / သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး။ သင်နှင့်အတူရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်ဤသည်အထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ် dyssynergic ကျင်ကြီးစွန် ။ သိပ်ကိုရှားပါးကိစ္စများတွင်တစ်ဦးခွဲစိတ်ကုသမှုညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ကလေးချုပ်ဖြစ်သောအခါ
ကလေးများအတွက်ချုပ်ခက်ခဲခြောက်သွေ့, ခက်ခဲ-to-pass ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့နဲ့တစ်ပတ်ကိုထက်နည်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများလက္ခဏာတွေနဲ့အတူမျှမျှတတဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကျယ်ပြန့်အများစုမှာတော့ထိုကဲ့သို့သောချုပ်ခဏတာသည်နှင့်တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်နာမကျန်းညွှန်ပြမထားဘူး။
ရှားပါးကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောချုပ်အရွယ်ရောက်အတွေ့အကြုံ, ဆိုလိုသည်မှာစအိုတွင်း, လိပ်ခေါင်းနှင့် rectal prolapse သောတူညီသောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ခဲဆရာဝန်တစ်ဦးကလေးတွေအတွက်ချုပ်များအတွက်ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုအကြံပြုပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲကုသမှုရှာဖွေရေးမှာများနှင့်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲအပေါ်အားကိုးလိမ့်မယ်။
constipated ဖြစ်ကြောင်းကလေးများသေချာပေါက်လူကြီးများအတွက်မမွငျအခြို့သောအပြုအမူကိုပြသလိမ့်မည်။ မစင်ထဲမှာကျင်းပရန်လျှင်အဖြစ်သူတို့ကတက်တက်ကြွကြွ, အိမ်သာကိုအသုံးပြုပြီးမှာ balk သူတို့ရဲ့တင်ပါး clench, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောလမ်းအတွက်ကျောက်ကိုနိုငျသညျ။ သငျသညျအနှီးသို့မဟုတ်အတွင်းခံထဲမှာမစင်လက္ခဏာကိုလည်းသတိထားမိပေမည်။ (ကကြီးမားမစင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပင်ညဥ့်မှတဆင့်ယခင်ကအိမ်သာလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ခွောကျသှေ့ခဲ့သူတစ်ဦးကလေးနေ့ခင်းဘက်ဆီးမတော်တဆမှုသို့မဟုတ် bedwetting ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ )
သငျသညျအဖျား, အန်ခြင်း, မစင်ထဲမှာသွေး, ရောင်ရမ်းဝမ်း, ဒါမှမဟုတ် unexplained ကိုယ်အလေးချိန်မဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများကိုတွေ့မြင်လျှင်ချုပ်ချက်ချင်းရှည်နှစ်ပတ်အတွင်းထက်ကြာရှည်ခံသို့မဟုတ်လျှင်သင်သည်သင်၏ကလေး၏ကလေးအထူးကုဆက်သွယ်သင့်သည်။
ချုပ်တစ်ဦးလေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ညွှန်ပြမဟုတ်ပါဘူးရသောအမှုများအဘို့အသင့်ကလေး၏ဆရာဝန်သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းရန်တစ်ဦးဆေးကုသမှုအစီအစဉ်တွင်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအိမ်သာသုံးပြီးသို့မဟုတ်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုရှိခြင်းနှင့်သင့်ကလေး၏အစားအစာပြောင်းလဲနေတဲ့နဲ့ဆက်စပ်မဆိုကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အပြုအမူတွေ addressing ပါဝင်နိုင်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ချုပ်တစ်ဦးအတော်လေးဘုံလူ့အတွေ့အကြုံနှင့်ခဲလေးနက်ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်ဖော်ပြသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အလုပ်လုပ်နှင့်သင့် Self-စောင့်ရှောက်မှု tweaking မကြာခဏရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာစေရန်လိုအပ်ကြောင်းအားလုံးပါပဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်လက်ရှိသင့်တယ်, သင့်ဆရာဝန်သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးလက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> "ချုပ်" ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများဝက်ဘ်ဆိုက်ဇူလိုင်လ 26, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။
ဇူလိုင်လ 26, 2016 တွင်ဝင်ရောက်> "ကလေးများနေ့အတွက်ချုပ်" ။
> ဆေးပညာ 2014 ခုနှစ် Lee က, Y. "ချုပ်နှင့် Fecal incontinence ဝမ်းအဘို့ Toolbox ကိုအတွက်နယူးကဘာလဲ?" Frontiers 1: 5 ။