ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံမြောက်အမေရိကမှအပင်တစ်ပင်ဇာတိ, (Oenothera biennis) ညဦးယံအချိန် primrose ၏အစေ့ကနေထုတ်ယူသည်။ ဒါဟာညနေပိုင်းတွင်ပွင်သောပန်းပွင့်ကနေ၎င်း၏အမည်ကိုရရှိသွားတဲ့။ အဆိုပါရေနံပါရှိသည် gamma-linolenic acid ကို (သိရှိရသည်) တစ်ခုအသားအရေနှင့်ဆံကေသာကြီးထွားမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သည့် Omega-6 Fatty acid ကို, ဦးနှောက် function ကိုနှင့်မျိုးပွားမှုနှင့်အရိုးကျန်းမာရေး။
အသုံးပြုခြင်း
ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်အသုံးပြုသည်:
- ဝက်ခြံ
- နှင်းခူ
- အဆစ်အဆစ်
- Premenstrual syndrome ရောဂါ (PMS)
- Psoriasis
- သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာ
- ဆီးချိုရောဂါ
အကျိုးကျေးဇူးများ
ဤတွင်ညနပေိုငျး primrose ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်သုတေသနကနေအများအပြားသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) အဆစ်အဆစ်
လေ့လာရေးညနပေိုငျး primrose ရေနံ, borage အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ, သို့မဟုတ် blackcurrant အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံတှငျတှေ့ gamma-linolenic acid ကို (သိရှိရသည်) အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူအတွက်နာကျင်မှုနဲ့ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ 2011 ခုနှစ်စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane Database ကိုထုတ်ဝေတစ်ဦးကအစီရင်ခံစာအဆစ်အဆစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေများအတွက်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ယခင်ကထုတ်ဝေစမ်းသပ်မှုတွေ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဆိုအရ, ခုနစျပါးလေ့လာမှုများအနေဖြင့်အထောက်အထား gamma-linolenic acid ကိုနာကျင်မှုပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူအတွက်မသန်စွမ်းတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
2) သွေးဆုံး-Related လက္ခဏာများ
သွေးဆုံးမှတဆင့်သွားကြသူအမြိုးသမီးမြားအားဖြင့်အသုံးအများဆုံးဖြည့်စွက်တစ်ခုမှာညဦးယံ primrose ရေနံကဲ့သို့သောပူပြင်းတောက်အဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်ဟုဆိုသည်။
အဆိုပါရရှိနိုင်သက်သေအထောက်အထားညနပေိုငျး primrose ဆီခြောက်ပတ်အတွင်းရလဒ်များအရအိပ်ယာနှိုင်းယှဉ်ပူတောက်၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချတွေ့ရှိခဲ့ကြောင်းမီးယပ်နှင့်သားဖွားများ၏မော်ကွန်းထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုပါဝင်ပါသည်။
3) နှငျးခူ
ညဦးယံအချိန် primrose ဆီလက္ခဏာတွေသက်သာရာမကူညီစေခြင်းငှါ နှင်းခူ 2013 ခုနှစ်စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane Database ကိုထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာအဆိုအရ။
အစီရင်ခံစာအဘို့, သုတေသီများပေါ်ကနေနှင်းခူညနပေိုငျး primrose ရေနံနှင့် borage ဆီအသုံးပြုမှုအပေါ်ယခင်ကထုတ်ဝေစမ်းသပ်မှုတွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ခုနစျပါးလေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များကို၏ analysis ညနေပိုင်းတွင် primrose ရေနံသိသိသာသာရလဒ်များအရအိပ်ယာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်စေမပြုခဲ့ပြသခဲ့သည်။
4) PMS နှင့်ရာသီလာခြင်းကျဉ်းကျုတ်
ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံတခါတရံရာသီကြွက်တက်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းနှင့် premenstrual Syndrome (PMS) ဖြေရှင်းရန်အသုံးပြုသည်, သို့သော်, ကကူညီနိုင်သည်ကိုအဘယ်သူမျှမအပြီးသတ်သောသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
အများဆုံးဖြည့်စွက်ကဲ့သို့ပင်ညနပေိုငျး primrose ဆီရေရှည်သို့မဟုတ် High-ထိုးအသုံးပြုမှုများ၏လုံခြုံရေးအတွက်အများကြီးအထောက်အထားမရှိ။ အဆိုပါဖြည့်စွက်ထိုကဲ့သို့သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစိတ်ဆိုးခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်အဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်သိမ်းယူမှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းငှါအဖြစ်ဖမ်းဆီးရမိမမှန်ခြင်းနှင့် schizophrenia များအတွက်ဆေးဝါးယူပြီးသူတို့နှင့်အတူလူများ, ညနပေိုငျး primrose ရေနံကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
ညဦးယံအချိန် primrose ဆီစားသုံးမှုသွေးထွက်မမှန်သို့မဟုတ် anticoagulant သို့မဟုတ် antiplatelet ဆေးယူပြီးသူတို့နှင့်အတူလူများအတွက်သွေးထွက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ သငျသညျသွေးထွက်များ၏အန္တရာယ်ကြောင့်တစ်ဦးမယ့်ခွဲစိတ်မှုရှိပါက၎င်းသည်ယူမရသင့်ပါတယ်။
ထိုသို့သောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်သွေးဆောင်အလုပ်သမားအဖြစ်ပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းငှါအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေညဦးယံအချိန် primrose ရေနံမယူသင့်ပါတယ်။
နို့တိုက်နှင့်ကလေးများနေသောအမျိုးသမီးများသည်လည်းရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
တစ်ကြာရှည်အချိန်ကာလအဘို့အညနပေိုငျး primrose ရေနံကို အသုံးပြု. ရောင်ရမ်းခြင်း, immunosuppression နှင့်သွေးခဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းအလိုငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။
ညနေပိုင်း Primrose Oil စအသုံးပြုခြင်း
အမြားအပွားကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ရာပူဇော်သက္ကာကိုဆေးဝါးရရှိနိုင်ညဦးယံ primrose ရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးတောင့်ပုံစံတွင်ရောင်းချသည်။
Bottom Line
သငျသညျကနျြးမာရေးစိုးရိမျစရာဘို့အညနပေိုငျး primrose ရေနံသုံးပြီးစဉ်းစားနေလျှင်, အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်ကြောင့်သင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောင်ရှိမရှိဆွေးနွေးရန်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Bamford JT, Ray က S, Musekiwa တစ်ဦးက, ဗန် Gool ကို C, Humphrey R ကို, Ernst အီးခံတွင်းညနပေိုငျး primrose ရေနံနှင့် borage ရေနံနှင်းခူသည်။ Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2013 ခုနှစ်ဧပြီ 30 ရက်, (4): CD004416 ။
> ကင်မရွန်က M, Gagnier JJ, အဆစ်အဆစ်ကုသမှုအတွက် Chrubasik အက်စ် Herbal ကုထုံး။ Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2011 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 16; (2): CD002948 ။
> Farzaneh က F, Fatehi S က, Sohrabi MR, Alizadeh K. သွေးဆုံးပူတောက်အပေါ်ပါးစပ်ညနပေိုငျး primrose ရေနံများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ်ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်။ Arch Gynecol Obstet ။ 2013 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 288 (5): 1075-9 ။
> Madhok V ကို, Futamura M က, သောမတ်စ် KS, Barbarot အက်စ်အဘယ်အရာရဲ့အသစ်ပေါ်ကနေနှင်းခူအတွက်? စနစ်တကျ 2012 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့် 2013 ခုနှစ်အပိုင်း 2. ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတစ်ခုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ Clin Exp Dermatol ။ 2015 ဇွန်; 40 (4): 349-54; ပဟေဠိ 354-5 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။