Diindolylmethane ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ဒီ Cruciferous-ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြံဝင်းအကူအညီ Fight ကင်ဆာနိုင်သလား?

Diindolylmethane ခန္ဓာကိုယ် indole-3-carbinol ဖြိုဖျက်တဲ့အခါမှာထုတ်လုပ်ပြီးသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာ, ထိုကဲ့သို့သောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ကိုက်လန်အဖြစ် cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှာတွေ့ရှိတဲ့ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်, diindolylmethane ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ဦးအကွာအဝေးကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။

အဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့ဒါဟာယူပါ

Diindolylmethane အီစထိုဂျင်ဇီဝြဖစ်, ထိုကဲ့သို့သောရင်သားကင်ဆာအဖြစ်အချို့သောဟော်မုန်း-မှီခိုကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့စဉ်းစားနေတဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲထုတ်လုပ်ရန် purported ဖြစ်ပါတယ်။

အားပေးထောက်ခံသူတွေ diindolylmethane စားသုံးကင်ဆာအများအပြားအမျိုးအစားများကိုဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်အဖြစ် detoxification မြှင့်တင်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထောကျပံ့ကူညီပေးနိုင်သည်ဆိုကြသည်။

အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများ

ယနေ့အထိ, diindolylmethane များ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုမျှမျှတတကန့်သတ်သည်။ ပဏာမသုတေသနများတွင်အချို့သောသိပ္ပံပညာရှင်များ diindolylmethane အီစရိုဂျင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကိုတွေ့ပြီ။

ဒါကြောင့်အီစထိုဂျင်ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲ (ထိုကဲ့သို့သောရင်သားကင်ဆာကဲ့သို့) အချို့သောဟော်မုန်း-မှီခိုကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီစေခြင်းငှါထင်ရဲ့နေစဉ်, diindolylmethane ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကူညီနိုင်မလားဆုံးဖြတ်ရန်လုံလောက်သောသုတေသနရှိသေးတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီမှာရရှိနိုင်ပါလေ့လာမှုတွေအနေဖြင့်အချို့သောသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:

1) ရင်သားကင်ဆာ

တချို့ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများ diindolylmethane ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုတားစီးကိုကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုသော်လည်း, အနည်းငယ်လက်တွေ့လေ့လာမှုများရှိခဲ့ပါပြီ။

အာဟာရနှင့်ကင်ဆာထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့ 2004 ရှေ့ပြေးလေ့လာမှုမှာသုတေသီ diindolylmethane ဖြည့်စွက်တာအီစထိုဂျင်ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုများမှဦးဆောင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အဆိုပါလေ့လာမှုကိုအစောပိုင်းအဆင့်ရင်သားကင်ဆာ၏သမိုင်းနှင့်အတူအသက် 19 Post-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေပါဝင်ပတ်သက်။

မိသားစုကင်ဆာထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2015 ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုတွေကို BRCA1 mutation နှင့်အတူတဆယ်ငါးအမျိုးသမီးလေးယောက်မှခြောက်ပတ်ကြာ diindolylmethane ၏တစ်နေ့လျှင် 300 မီလီဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကိုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဆီးအီစရိုဂျင်အချိုး (inverse ရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ပတ်သက်သောတစ်ဦး biomarker) သိသိသာသာဖြည့်စွက်ပြီးနောက်မပြောင်းခဲ့ပါဘူး။

2) သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ

အချို့သောဒေတာ diindolylmethane ဖြည့်စွက်တာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးစေခြင်းငှါအကြံပြုခဲ့ကြပေမဲ့, ကင်ဆာ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2012 ခုနှစ်လေ့လာမှုမဆိုအကျိုးရှိပြသရန်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဆဲလ်တွေအတွက်အသစ်ရောဂါ, အနိမ့်တန်းမူမမှန်နှင့်အတူ 551 အမျိုးသမီးတွေပါဝင်ပတ်သက်။ ခြောက်လအဘို့, သင်တန်းသားများကိုနေ့စဉ် diindolylmethane ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေယူခဲ့ပါတယ်။ Diindolylmethane ဖြည့်စွက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဆဲလ်အပြောင်းအလဲများအပေါ်သိသိသာသာအကျိုးရှိအကျိုးသက်ရောက်သို့မဟုတ် HPV ပိုး၏ရှေ့မှောက်တွင်ရှိသည်ဖို့ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။

3) ကင်ဆာရောဂါ၏အခြားပုံစံများ

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများနှင့်တိရစ္ဆာန်-based သုတေသနကနေပဏာမတွေ့ရှိချက် diindolylmethane ဆန့်ကျင်အချို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုဆက်ကပ်အံ့သောငှါညွှန်ပြ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ , သားအိမ်ကင်ဆာ, နှင့် အူမကြီးကင်ဆာ ။ သို့သျောလညျး, သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းကြောင့်, ကသိပ်မကြာမီ diindolylmethane လူသားများတွင်ကင်ဆာဤပုံစံများကိုစစ်တိုက်ခြင်းကကူညီစေခြင်းငှါရှိမရှိပြောပြရန်ဖြစ်ပါတယ်။

4) ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချခြင်း

diindolylmethane ဖြည့်စွက်တစ်ခါတစ်ရံသဘာဝအလျောက်ကိုယ်အလေးချိန်အကူအညီအထောက်အပံ့များအဖြစ်မွှမ်းတင်နေကြသော်လည်း, diindolylmethane ယူပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်သောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံရန်မသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

သတင်းရင်းမြစ်

ခန္ဓာကိုယ် indole-3-carbinol digests သည့်အခါ Diindolylmethane အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်မှာတွေ့ရှိတဲ့ဒြပ်ပေါင်းများထုတ်လုပ်:

ဘရိုကိုလီ

ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်
ဂေါ်ဖီထုပ်
ပန်းဂေါ်ဖီ
Collard အစိမ်းရောင်
ကိုက်လန်
မုန်ညင်းအစိမ်းရောင်
ရွက်

Diindolylmethane အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုသဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

ယနေ့အထိအနည်းငယ်သာမှန်မှန်သို့မဟုတ်ရေရှည်မှာ diindolylmethane ဖြည့်စွက်သုံးပြီးများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။

ကြောင့်အီစထိုဂျင်ဇီဝြဖစ်ထိခိုက် diindolylmethane ရဲ့အလားအလာရန်, diindolylmethane ဖြည့်စွက်တာ (ဟော်မုန်း-မှီခိုကင်ဆာအပါအဝင်ဟော်မုန်း-အထိခိုက်မခံသောအခြေအနေများပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ကြောင်းအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိမယ့် endometriosis နှင့် သားအိမ် fibroids ) ။

တဦးတည်းအစီရင်ခံစာအရတစ်ခုမဟုတ်ရင်ကျန်းမာအမျိုးသမီးတစ်ဦးကဖော်ပြခဲ့သည် အလယ်ပိုင်း serous chorioretinopathy နှစ်လ diindolylmethane အလွန်အကျွံနေ့စဉ်စားသုံးမှုပြီးနောက် (အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုတစ်ခွအေနအေ) ။

အဆိုပါဖြည့်စွက်ပျစဲပြီးနောက်သူမ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေရှစ်ပတ်ကြာအပြီးပြေလည်။ eosinophilia (eosinophils ၏ကြီးပြင်းအဆင့်ဆင့်ကိုမကြာခဏမတည့်တုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးတုံ့ပြန်မှုအချို့ကိုပုံစံတုံ့ပြန်ဖြစ်ပေါ်) နဲ့တစ်ဦးကအသားအရေအဖု diindolylmethane ၏အသုံးပြုမှုကိုအောက်ပါအစီရင်ခံခဲ့သည်။ ကြွက်သားနဲ့အဆစ်နာကျင်မှု, အထူးသဖြင့်တင်ပါးနှင့်ဒူး, အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ကြသည်။

လုံခြုံရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများပေးထားပါကကြိုတင် diindolylmethane ဖြည့်စွက် အသုံးပြု. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုနေသောအမျိုးသမီးများနေ့ diindolylmethane ဖြည့်စွက်မယူသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကင်ဆာကုသခံနေရသူလူများကမယူသင့်ပါတယ်။

သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဤနေရာတွင် ပေမယ်က Self-ကုသ diindolylmethane နဲ့နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။

အဆိုပါ Takeaway

ကြောင့်သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုတစ်ခုမရှိခြင်းကြောင့်မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်စံကုသမှုအဖြစ် diindolylmethane ဖြည့်စွက်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။

သို့သျောလညျး, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာ indole-3-carbinol ပါဝင်သော cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပါအဝင်ဖြင့်သင့် diindolylmethane အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်သင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက် antioxidants အပါအဝင်ကျန်းမာရေး-မြှင့်တင်ရန်တ္ထုများ, များစွာကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Castañonတစ်ဦးက, Tristram တစ်ဦးက, Mesher: D, et al ။} _{ကို double-မျက်စိကန်း Random, ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး: နိမ့်တန်းသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ cytological မူမမှန်အပေါ် diindolylmethane ဖြည့်စွက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။} _{br J ကိုကင်ဆာ။} _{2012 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီ 3; 106 (1): 45-52 ။} _{Doi: 10,1038 / bjc.2011.496 ။}

_{Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF ။} _{လေယာဉ်မှူးလေ့လာမှု: အစောပိုင်းအဆင့်ရင်သားကင်ဆာ၏သမိုင်းနှင့်အတူသွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအတွက်ဆီးဟော်မုန်း metabolites အပေါ် 3,3'-diindolylmethane ဖြည့်စွက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။} _{Nutr ကင်ဆာ။} _{2004; 50 (2): 161-7 ။}

_{Nikitina: D, Llacuachaqui M က, Sepkovic: D, et al ။} _{2 ရက်နေ့တွင်ပါးစပ် 3,3'-diindolylmethane ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: တွေကို BRCA1 mutation သယ်ဆောင်အတွက်16α-OHE အချိုးအစား။} _{Fam ကင်ဆာ။} _{2015 ဇွန်; 14 (2): 281-6 ။} _{Doi: 10,1007 / s10689-015-9783-2 ။}

_{Smith က S နဲ့, Sepkovic: D, Bradlow HL, Auborn KJ ။} _{3,3'-Diindolylmethane နှင့် genistein LNCaP နဲ့ PC-3 ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆဲလ်တွေထဲမှာအီစရိုဂျင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများလျော့ကျသွားသည်။} _{J ကို Nutr ။} _{2008 ဒီဇင်ဘာ; 138 (12): 2379-85 ။}

_{Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF ။} _{ယဉ်တခုဖြစ်သော-7 လူ့ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ 3,3'-diindolylmethane ၏ကံကြမ္မာ။} _{Chem Res Toxicol ။} _{2006 မတ်လ; 19 (3): 436-42 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။