Gamma-linolenic acid ကိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏နံပါတ်ကမ်းလှမ်းရန်စဉ်းစားဖက်တီးအက်ဆစ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းစစ်တိုက်ခြင်းငှါတွေ့သည်, gamma-linolenic acid ကိုပုံမှန်အားဖြင့်တူသောတ္ထုများရင်းမြစ်ထားတဲ့နေသည် ညနပေိုငျး primrose ရေနံ , borage အမျိုးအနွယ်ကိုရေနံ နှင့် အနက်ရောင် Currant အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်အခါရေနံ။
ခန္ဓာကိုယ်၌, gamma-linolenic acid ကိုတစ်ပြိုင်တည်းပဲ (အထိန်းညှိရန်ကူညီဟော်မုန်းကဲ့သို့တ္ထုများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် ) ။
ဒါဟာတစ်ဦး Omega-6 Fatty acid ကိုအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။
အသုံးပြုခြင်း
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးခုနှစ်, gamma-linolenic acid ကိုကနျြးမာရေးအခွအေနအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုသည်:
- ဓာတ်မတည်
- နှင်းခူ
- နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ
- စိတ်ကျရောဂါ
- မြင့်မားသောလက်စထရော
- သွေးဆုံး
- ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
- psoriasis
- အဆစ်အဆစ်
ထို့အပြင်ခုနှစ်, gamma-linolenic acid ကိုကင်ဆာနှင့်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ purported ဖြစ်ပါတယ် နှလုံးရောဂါ ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဒီတော့ဝေး, gamma linolenic acid ကိုယူပြီးများ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုအများစုညနပေိုငျး primrose ရေနံနှင့် / သို့မဟုတ် borage ဆီအသုံးပြုမှုပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။ ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံနှင့် borage ရေနံတစ်ဦးချင်းစီ (ဥပမာဗီတာမင်အီးကဲ့သို့) ကနျြးမာရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့လူသိများသည်အခြားဝတ္ထုများ၏အသေးငယ်တဲ့ပမာဏဆံ့ကတည်းကကြောင့် gamma-linolenic acid ကိုအများဆုံးဖွယ်ရှိမဟုတ်အဆီများ '' ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများများအတွက်လုံးဝတာဝန်ရှိသည်မှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ဤတွင်အချို့သော key ကိုလေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) နှငျးခူ
ညဦးယံအချိန် primrose ဆီနှင့်ဆက်စပ်ယားယံခြင်း, အပေါ်ယံလွှာ, နီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာရာကိုကူညီစေခြင်းငှါ နှင်းခူ 2006 ခုနှစ်တွင်လက်ရှိဆေးဝါးဇီဝနည်းပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ Meta-analysis သည်နှင့်အညီ။
သို့သော်နှင်းခူ၏ကုသမှု borage ဆီအသုံးပြုမှုအပေါ်လေ့လာမှုများတစ်အရေအတွက်ဆေးတစ်လက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်မပိုထိရောက်ဖြစ်မည်အကြောင်းတွေ့ပြီ။
2) အဆစ်အဆစ်
Borage ရေနံ နှင့် ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံ များ၏ကုသမှုအတွက်နှစ်ဦးစလုံးပြပွဲဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သော အဆစ်အဆစ် 2000 ခုနှစ်လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအရသိရသည်။
borage ရေနံရဲ့ထိရောက်မှုအပေါ်အချက်အလက်များ၏အများစုကိုစမ်းသပ်ပြွန်များနှင့်တိရစ္ဆာန်အသုတေသနကနေလာပေမဲ့လည်းအများအပြားသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုများ borage ရေနံနှင့်ညနေပိုင်း primrose ရေနံနူးညံ့ကြင်နာမှုဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူရောင်ရမ်းခြင်းစခွေငျးငှါဖော်ပြသည်။
3) သွေးဆုံး
အားပေးထောက်ခံသူတွေညနပေိုငျး primrose ရေနံမှာတွေ့ရတဲ့ gamma linolenic acid ကိုနိုငျသောအကြံပြုစဉ်တွင် သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာ (ထိုကဲ့သို့သောပူတောက်အဖြစ်, ညဘက်ချွေး, အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့ စိတ်ဓါတ်များ၌၎င်း, နှောင့်အယှက်), ဤပြောဆိုချက်ကိုများအတွက်အနည်းငယ်သာသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုရှိသေး၏။ 2005 ခုနှစ်တွင်ဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်တွင်ဥပမာ, သုတေသီများသွေးဆုံး-related လက္ခဏာတွေကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ရုက္ခဗေဒကုစား၏အသုံးပြုမှုအပေါ် 19 လေ့လာမှုများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ညနပေိုငျး primrose ရေနံထိရောက်မှုဖြစ်သည်ထင်ရှားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
4) ကင်ဆာ
ကင်ဆာဆဲလ်တွေအပေါ်ပဏာမသုတေသနများတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များ gamma linolenic acid ကိုကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးကူညီခြင်းနှင့်အချို့သော Anti-ကင်ဆာမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုတိုးတက်လာဖို့ကူညီစေခြင်းငှါသရုပ်ပြပါပြီ။ သို့သော်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများလူသားများတွင်ကင်ဆာအပေါ် gamma linolenic acid ကိုရဲ့သက်ရောက်မှုစုံစမ်းပြီ။
အသိပေးချက်
gamma linolenic acid ကိုယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံစဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်း, gamma linolenic acid ကိုင်ဖြည့်စွက်၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်သွေးခဲ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, borage ရေနံဖြစ်ပေါ်စေ ချုပ် ညနပေိုငျး primrose ရေနံစိတ်ဆိုးအစာအိမ်နှင့်ပျို့ချင်ဖြစ်ပေါ်စေနေစဉ်။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။
ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုခြင်း
လူအများစုမှာတော့ခန္ဓာကိုယ်သဘာဝကျကျ linoleic acid ကို (အခွံမာသီး, အစေ့များ, အသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှာတွေ့ရှိတဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်) ကနေပြောင်းလဲနေဖြင့် gamma-linolenic acid ကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။
သို့သျောလညျး, (ကဲ့သို့သောအချို့သောလူတွေက ဆီးချိုရောဂါ လူနာ) အလုံအလောက် gamma-linoleic acid ကိုလုပ်မပေးစေခြင်းငှါ, ထို့ကြောင့်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက် Gamma-linolenic acid ကိုယူပြီးမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။
မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်သိရှိရသည်ဖြည့်စွက်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သင်ကကိုသုံးပြီးစဉ်းစားနေလျှင်, သင့်မြတ်လျော်ကန်ဖြစ်နိုင်သောဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြော။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်သောစိတျထဲတှငျထားပါ။ self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
> Sources:
> လေချဉ်တက်ခြင်း JJ, Hill ကအေ "Rheumatologic အခြေအနေများညနေတွင် Primrose Oil and Borage ရေနံ။ " နံနက် J ကို Clin Nutr ။ 2000 71 (1 ပျော့ပျောင်း): 352S-6S ။
> Henz BM, Jablonska S ကိုဗန်က de Kerkhof ကို PC, Stingl, G, Blaszczyk M က, Vandervalk PG, Veenhuizen R ကို, Muggli R ကို, Raederstorff ဃ "ကို Double-မျက်မမြင်, Borage ရေနံများ၏ထိရောက်မှု၏ Multicentre ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပေါ်ကနေနှငျးခူနှင့်အတူလူနာအတွက်။ " br J ကို Dermatol ။ 1999 140 (4): 685-8 ။
> Menendez ဂျေအေ။ Ropero အက်စ် Lupu R. လွန်မ် R. "အိုမီဂါ-6 Polyunsaturated fatty acid Gamma-Linolenic Acid (18: 3n-6) လူ့ရင်သား carcinoma ဆဲလ်ထဲမှာ Docetaxel (Taxotere) Cytotoxicity ပိုကောင်းစေပါတယ်: Lipid ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်သူမ၏-2 / Neu ဖော်ပြမှုမှဆက်ဆံရေး ။ " ကင်ဆာအစီရင်ခံစာများ။ 2004; 11: 1241-1252 ။
> Morse က NL, Clough pm တွင်။ "ကျနော်တို့နောက်ထပ်မကြာမီကရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၏အလင်းအတွက်ဤတွင် မှစ. Go Do ဘယ်မှာကျပန်း၏တစ်ဦးတွင် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း, ပေါ်ကနေနှငျးခူအတွက် Efamol ညနေပိုင်း Primrose Oil ၏ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု။ ?" Curr Pharm Biotechnol ။ 2006 7 (6): 503-24 ။
> Takwale တစ်ဦးက, Tan ကအီး, Agarwal က S, ဘားကလေး, G, Ahmed ကငါ Hotchkiss K ကို Thompson က JR, ချပ်မန်း T က, Borage ရေနံ၏ဆိုက်-Jones ဟာဂျေ "ထိရောက်မှုနှင့်သည်းခံစိတ်ပေါ်ကနေနှငျးခူနှင့်အတူလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်: Random, နှစ်ချက်မျက်မမြင်, ရလဒ်များအရအိပ်ယာထိန်းချုပ်ထားတဲ့စင်ပြိုင်အုပ်စုစမ်းသပ်။ " BMJ ။ 2003 13; 327 (7428): 1385 ။
> Whitehouse PA ဆိုပြီး, Cooper က AJ, ဂျွန်ဆင် CD တချပ်ဖြစ်တယ်။ "ပန်ကရိယဒါ့အပြင်ဆဲလ် Lines ဆန့်ကျင်သော Gamma-Linolenic အက်ဆစ်နှင့် Cytotoxic မူးယစ်ဆေးဝါး၏များ၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်။ " Pancreatology ။ 2003; 3: 367-373 ။