Wolff ရဲ့ဥပဒေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်

ဒါဟာသင့်ရဲ့အရိုးအနာဘယ်လို

Wolff ရဲ့ဥပဒေအရိုးကျန်းမာသူတစ်ဦးထဲမှာပေါ်မှာနေရာချသောတပ်ဖွဲ့များကတုန့်ပြန်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ပုံစံသစ်ပြုပြင်ရေးကြောင်းဖော်ပြသည်။ အရိုးတစ်ခုဒဏ်ရာပြီးနောက်, အရိုးမှတိကျသောလမ်းညွန်အတွက်တိကျတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအားမရကြောင့်နောက်တဖန်ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့အရိုးပုံစံသစ်ပြုပြင်ရေးနှင့်ဖြစ်လာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုကျိုးသို့မဟုတ်ကျိုးအရိုးပြီးနောက်သင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကူညီလမ်းညွှန်ပေးရန် Wolff ၏တရားကိုနားလည်သင့်တယ်။

ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှလျှောက်ထားရဲ့ဘယ်လို

Wolff ရဲ့ဥပဒေကုသမှုထဲမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသက်ဆိုင် အရိုးပွရောဂါ နှင့်အပြီး ကျိုး ။ သငျသညျအရိုးပွရောဂါရှိပါကသင်တို့အရိုးကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အားနည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအပျေါစနေိုငျ ရောဂါဗေဒကျိုး ကျောရိုးသို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းအများဆုံး။ အလေးချိန်-bearing နှင့် အစွမ်းသတ္တိကို လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်အားဖြင့်အရိုးပွရောဂါများအတွက် non-ဆေးဖက်ဝင်ကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးမှတဆင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်တိုးတက်သောအလေးချိန်ချပြီးပါကကျန်းမာသောအရိုးသို့မကြီးထွားကူညီနိုင်သည်။

သင်တစ်ဦးကျိုးခံစားခဲ့ကြရသည်မှန်လျှင်, အရိုးအနာပျောက်စေသောအ သင်တစ်ဦးသွန်းသို့မဟုတ်အပြားနှင့်အတူကွပွီးတခဲ့ကြစဉ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရွေ့ပြီးနောက်နူးညံ့သိမ်မွေ့ ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသင့်ရဲ့အရိုးများ၏ခြုံငုံအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အရိုးသင်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်တဲ့လှုပ်ရှားမှုများကာလအတွင်းကြုံတွေ့ရစေခြင်းငှါ၎င်းဝန်နှင့်ဖိစီးသည်းခံနိုင်ကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။

လုံခြုံစွာသင်တို့အရိုးမှစိတ်ဖိစီးမှု Apply

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများတွင်သင်တို့အရိုးမှတဆင့်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးမြှင့်ဖို့တစ်ခုတည်းအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလေ့ကျင့်ခန်းနှငျ့အတူရှိ၏။

သို့သော်တစ်ဦးကျိုးပြီးနောက်, သင်တို့အရိုးသန်စွမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်းခံနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ; အနာလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းလွန်းစိတ်ဖိစီးမှုအမှန်တကယ်သင့်ရဲ့ကျိုးပဲ့အရိုး re-ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးကျိုးပြီးသွန်းသို့မဟုတ်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်ဆင်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကပျောက်စေတော်မူ၏အဖြစ်သင်သည်သင်၏ကျိုးအရိုးကာကွယ်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။

သင်တို့မူကားတစ်ဦးကျိုးပြီးသွန်းသို့မဟုတ်လောက်လွှဲတှငျအဘယျကွပွီးတခဲ့ကြပါလျှင်,

သင်ဘယ်လိုလုံခြုံစိတ်ချစွာအကောင်းဆုံးအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်ရန်သင့်ဒဏ်ရာရအရိုးခွင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှောက်ထား start နိုင်သလဲ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုအတွက်လာဘယ်မှာကြောင်းပါပဲ။

သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့ဦးဒဏ်ရာရအရိုးတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းနှင့်တိုးတက်သောစိတ်ဖိစီးမှု add လိမ့်မည်ဟုလုပ်ဖို့သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းမညွှန်ကြားအားဖြင့်သင်တို့ကိုလမ်းပြကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာတစ်ခုအပြီး ခြေကျင်းကျိုး , သင့်ဆရာဝန်ကိုသင် Non-အလေးချိန်ကိုချက်ချင်းဒဏ်ရာပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့ဆောင်သောကျန်ကြွင်းသောအမိန့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင့်ခြေကျင်းများအတွက်အစောပိုင်းစည်းရုံးခြင်းအချို့အကျိုးကျေးဇူးရှိပေမည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင် mobility ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနေစဉ်သင့်ရဲ့အရိုးပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့စိတ်ဖိစီးမှုနေရာမညျဖွစျကွောငျးလုပျနိုငျကွောငျးကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

အခြို့သောအနာပျောက်စေသောအသင့်ရဲ့ကျိုးပြီးနောက်အရပ်ဌာနကိုယူထားပါတယ်ပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရိုးမှတဆင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏ပမာဏကိုတိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သူသို့မဟုတ်သူမတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအလေးချိန်-bearing လေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်နှင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆောင်သောအပြည့်အဝအလေးချိန်သူတို့ကိုတိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီတိုးတက်မှုထိန်းချုပ်ထားခြင်းအားဖြင့်, သင့် PT သင်သည်လုံခြုံစွာမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာအကောင်းဆုံး function ကိုမှပြန်လာကြောင်းသေချာစေရန်နိုင်ပါတယ်။

တိကျတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးမှတိကျတဲ့မှီငြမ်းထားမှုများညီမျှ

ဟုနိယာမကဒီမှာကစားသို့ကြွလာသည်ဟုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကပြောသည်ဈတစ် daptations ဃ emands mplied s ကို pecific တစ်ခုအတိုကောက်ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပေါ်မှာနေရာချသောတောင်းဆိုချက်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ သငျသညျလှေလှော်လေ့ကျင့်နေလျှင်, လှေလှော်ဖို့တိကျတဲ့ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်မှန်မှန်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြလိမ့်မည်, သူတို့သည်သင်တို့ကိုပိုကောင်းတဲ့ rower ဖြစ်လာကူညီရန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပါလိမ့်မယ်။ အရိုးအသစ်ပြန်ပြုပြင်၏ဖြစ်ရပ်မှာဒဏ်ရာရအရိုးမှတိကျတဲ့ဝန်ကအနာဂတ်ဝန်နှင့်ဖိစီးသည်းခံလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးပါမည်။ ဤသည် Wolff ရဲ့ဥပဒေအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး Wolff ရဲ့ဥပဒေအကြောင်းကိုသင်နှင့်အတူစကားပြောမရနိုင်ပေမဲ့, ပညတ်တရား၏အခြေခံသဘောတရားသည်သင်၏ rehab ကူညီလမ်းညွှန်။

သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ဒဏ်ရာနှင့်ကျိုးပြီးနောက်သို့မဟုတ်သင်အရိုးပွရောဂါရှိပါကသင့်ရဲ့အရိုးမှစိတ်ဖိစီးမှုလျှောက်ထားစတင်ရန်မဟာဗျူဟာများအားဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤသည်သင့်လျော်သည်အနာပျောက်စေသောရာအရပ်ကိုကြာနှင့်သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာပုံမှန် function ကိုမှပြန်လာကြောင်းကိုသေချာစေနိုင်ပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

တစ်ဦးကကျိုးအရိုးနာကျင်နှင့်ကြောက်စရာအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအခြေခံအလုပ်လုပ်တဲ့တာဝန်များကိုခက်ခဲများကဲ့သို့ခံစားသင်စွန့်ခွာလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်တစ်ဦးကျိုးပြီးနောက်ရွေ့လျားပြန်လည်ကူညီကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ rehab စဉ်အတွင်းနောက်လိုက်ဖို့တစ်ခုမှာအရေးကြီးသောအုပ်ချုပ်မှုကို Wolff ရဲ့ဥပဒေဖြစ်ပါသည်: သွေ့ခြောက်သောအရိုးသူတို့ကိုသင်ပေါ်တွင်တင်စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ပုံစံသစ်ပြုပြင်ရေး။ တစ်ဦးကကောင်းစွာ-rounded PT နှင့် rehab အစီအစဉ်ကိုသင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာပြန်သင့်ရဲ့ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရသခြောနိုင်ပါတယ်။

pronunciation: (woolfs ဥပဒ)

ဘုံစာလုံးပေါင်းအမှား: Wolf ကယ့်ဥပဒေ

> Source:

> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P. , ဝမ်, Y. , Ghasem-Zadeh မှာ, အေ, & Cicuttini, FM ရေ (2015) ။ အရေးယူအတွက် Wolff ၏တရား: အစောပိုင်းဒူး osteoarthritis များအတွက်ယန္တရား။ အဆစ်သုတေသန & ကုထုံး, 17 (1), 207 ။